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ESPECIALIDAD DE PRIMEROS AUXILIOS BASICO I El pulso es normalmente bastante rápido (encima de 100) y a menudo demasiado
REQUISITOS
1. ¿Qué son los primeros auxilios? ¿Cuáles son sus objetivos?
Es la asistencia inmediata, temporal y limitada; que presta una persona no
especializada (socorrista) en caso de accidente o enfermedad brusca (paro cardio-
respiratorio); en tanto que llega la asistencia especializada.
Objetivos de los primeros auxilios
1. conservar la vida
2. evitar las complicaciones antes del tratamiento definitivo
3. reincorporar al accidentado a la vida útil.
 Mantenerse alerta en cuanto a hormigueos, alteraciones de la conciencia
(del accidentado)
2. ¿Qué es el choque (shock)? ¿Cuáles son los principales tipos de choque?
¿Cuáles son las causas principales? Demostrar el tratamiento adecuado para el
choque hipovolémico y el choque anafiláctico.
El shock es una condición que es el resultado de un estado deprimido de muchas
funciones vitales del cuerpo, una depresión que podría amenazar la vida aunque las
lesiones de la víctima, por otra parte, no serían fatales.
Algunos tipos de shock: el shock traumático, shock eléctrico, shock de insulina.
Causas:
El shock puede causarse por las lesiones severas de todos los tipos; hemorragias, o
pérdida de fluidos del cuerpo (como el vomito prolongado, diarrea, o quemaduras);
la infección; ataque cardíaco o golpe; o envenenamiento por los químicos, gases,
alcohol, o drogas. También por la obstrucción de pasajes aéreos o lesión al sistema
respiratorio, el resultado: falta de oxígeno.
Síntomas de shock: Manos frías y húmedas con gotas de transpiración en la frente y
palma de las manos. Cara pálida. Quejas de la víctima al sentir escalofríos, o aún
temblores debido al frío. Frecuentemente: náuseas o vómito.
débil para ser sentido en la muñeca pero es perceptible en la arteria carótida al lado
del cuello, o en la arteria femoral a la ingle.
La proporción de la respiración normalmente se aumenta.
Si hay una lesión al pecho o abdomen, el patrón respiratorio es poco profundo,
debido al dolor involucrado si respira profundamente
Una víctima en el shock hemorrágico puede estar inquieta y ansiosa (las señales
tempranas de la falta de oxígeno).
Tratamiento:
Corrija la causa del shock (hemorragia). Mantenga a la víctima recostada.
Mantenga las vías respiratorias abiertas. Si la víctima vomita, voltee la cabeza de la
víctima hacia un lado. Esta posición facilita la salida del vómito o secreciones. Eleve
los pies de la víctima, si no hay fractura. Mantenga la cabeza de la víctima más baja
que los hombros. Mantenga a la víctima abrigada si el clima es húmedo o frío.
Las posiciones del cuerpo:
La posición para una víctima debe ser basada en sus lesiones. Generalmente, la
posición más satisfactoria para la persona herida estará acostándose para mejorar la
circulación de sangre.
Si las lesiones del cuello o la espina son sospechosas, no mueva a la víctima hasta
que se le prepare propiamente para el transporte, a menos que sea necesario
protegerlo de la lesión extensa o proporcionar el cuidado de primeros auxilios
urgente.
Una víctima con las heridas severas de la parte baja de la cara y mandíbula, o quién
está inconsciente, debe ponerse de lado para permitir el desagüe de fluidos y evitar
obstáculo de la vía aérea por el vomito y sangre. Debe tomarse el cuidado extremo
para asegurar una vía aérea abierta y prevenir la asfixia. Cuando no hay ningún
peligro de aspiración de fluidos, una víctima que está teniendo dificultad respiratoria
puede ponerse de espalda con su cabeza y los hombros levantados.
Si hay duda acerca de la posición apropiada de la víctima, basada en lesiones
sostenidas, manténgalo en el piso.
La víctima en el shock puede mejorar si los pies (o pie de la camilla) se levanta de 20
a 30 cm. Si la víctima ha aumentado la dificultad respiratoria o experiencias el dolor
adicional después de que sus pies levantaron, baje los pies de nuevo.
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Administración de fluidos:
Los fluidos dados por la boca tienen valor en el shock, pero sólo deben darse los
fluidos cuando la ayuda médica no está disponible dentro de un tiempo razonable. El
fluido no debe darse.
Cuando las víctimas están inconscientes, están vomitando o es probable que vomiten,
o está teniendo las convulsiones, pueden aspirar los fluidos en los pulmones.
No dé los fluidos cuando es probable que las víctimas requieran cirugía o anestesia
general, o cuando se sospeche de una lesión cerebral o abdominal.
3. Demostrar la maniobra adecuada a utilizar en caso de que una víctima se esté
asfixiando.
Información general
En promedio, la persona puede morirse en 6 minutos o menos si el suministro de
oxígeno está cortado. A menudo es imposible decir exactamente cuando una persona
ha dejado de respirar; él puede tener la muerte muy cercana cuando usted lo descubre
por primera vez. Por consiguiente, la respiración artificial siempre debe empezarse
tan rápidamente como sea posible.
Acueste a la persona boca arriba.
(Fig. 1)
Observe si
su pecho
sube y baja o acerque su dedo a la nariz y sienta
si sale el aire. Acerque una mica o espejo a la
nariz del accidentado y observe si se empaña.
Acerque su oído a la
nariz del accidentado para oír y sentir la salida del aire. Coloque muy cerca de la
nariz del accidentado un papel pequeño y delgado para observar si se mueve.
La recuperación es normalmente rápida, excepto en los casos de envenenamiento por
monóxido de carbono, sobredosis de drogas, o el shock eléctrico. En estos casos, a
menudo es necesario continuar la respiración artificial durante mucho tiempo.
Cuando una víctima reaviva, él debe recibir tratamiento para el shock. El cuidado de
un médico es necesario durante el período de la recuperación.
La respiración artificial siempre debe continuarse hasta:
a. Que la víctima empieza a respirar por si misma.
b. Un medico declara la muerte.
c. Él está muerto más allá de cualquier duda
Método boca a boca
El socorrista, arrodillado junto a la victima y en
pocos segundos, debe liberar las vías respiratorias.
(Fig. 4)
Se coloca una mano en la frente,
manteniendo la cabeza hacia atrás y obstruyendo a la vez las
fosas nasales con el indice y el pulgar. (Fig. 5)
(Fig. 5
Con la otra mano se agarra la barbilla, entre el pulgar u el
indice, se mantiene la boca abierta empujando la barbilla
hacia delante (es decir hacia el cielo, estando la victima
acostada boca arriba). (Fig. 6)
Insuflación: el socorrista insufla progresivamente
aire colocando su boca bien abierta alrededor de la
boca de la víctima. (Fig. 7)
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Espiración: se realiza de forma pasiva. Se levanta la cabeza y se gira hacia el cuerpo
de la victima; esto nos permite volver a tomar aire y comprobar como el pecho del
individuo se vacía del aire introducido. (Fig. 8)
Se debe hacer el método boca- nariz cuando sea
imposible abrirle la boca (la boca del socorrista
solo cubre la nariz de la victima).
En lactantes (hasta 1 año) y niños pequeños (hasta
8 años) la boca del socorrista deberá cubrir la boca
y la nariz de la victima.
Procedimientos correctos para ayudar a una
víctima que está atorada
La inhalación de un cuerpo extraño provoca un problema
respiratorio grave, inmediato y brutal (movimientos
violentos e ineficaces).
Actuar de inmediato:
- en el niño menor de 1
año colocarlo “a
caballito” del
antebrazo del salvador,
quien le dará 4 golpes entre los omoplatos; en
caso de fracaso, girar al niño sobre la espalda,
con la cabeza baja y efectuar 4 apretones sobre
la parte media del pecho con la mano plana.
En un niño grande o en un adulto, practicar el
método de Heimlich; así se provoca un brusco aumento en la presión del aire en los
pulmones, que podría expulsar el cuerpo extraño:
 La victima esta de pie: el socorrista se coloca detrás
de ella, coloca los brazos por debajo de los de la
victima, pone un puño horizontal, con el dorso de la
mano hacia arriba, sobre la parte superior del
abdomen, en la “boca del estomago”, justo por debajo del esternón; coloca la otra
mano sobre la anterior sin que los antebrazos se apoyen sobre los lados, tira
bruscamente hacia él haciendo subir las manos varias veces seguidas.
 La victima esta sentada: el socorrista se coloca detrás con las rodillas flexionadas
para estar a la altura más correcta y procede como en el caso anterior.
 La victima esta en el suelo: el
socorrista lo estira boca arriba, se
coloca “a caballito” sobre sus
muslos, con la palma de la mano
encima del ombligo, la otra mano
sobre la primera y apoya
bruscamente.
La serie de maniobras puede repetirse
varias veces seguidas y se acompañan de la desobstrucción de la boca.
Si esto no fuera suficiente, o si la victima permanece inconsciente o de color violeta,
o no respira incluso al extraer el cuerpo extraño, practicar respiración artificial.
4. Conocer el procedimiento adecuado en caso de que una víctima esté con
hemorragia.
Ante una hemorragia externa, comenzar con una compresión local
en el punto que sangra, con el herido tendido:
 Si la herida esta poco extendida, efectuar la presión con uno o
varios dedos;
 Se ha de aplicar la palma de la mano, si la extensión de la
herida lo requiere.
Siempre que sea posible, se ha de interponer un paño limpio,
pañuelo o compresa entre la herida y la mano, para evitar el
contacto directo con la sangre.
En casi todos los casos, la hemorragia cesa mientras se mantenga la presión. A veces
la presión no es inmediatamente eficaz. La presión sobre la herida es eficaz; la
hemorragia cesa o disminuye netamente. Vendaje compresivo sin tocar la herida, sin
poner antisépticos y sin buscar cuerpos extraños:
 Con compresas sujetas por un lado, tela adhesiva o fronda;
 Con un vendaje individual tipo armada;
 Preferentemente con un cojín hemostático de urgencia: se trata de un vendaje
individual provisto de un cojín de espuma plástica que permite una compresión
eficaz, bien repartida y sin peligro. No apretarlo demasiado;
 En su defecto usar un paño limpio.
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compresión a distancia.
La venda, la fronda, el Se hace necesario, sin más espera, comprimir la arteria a cierta distancia de la herida
triangulo o tela adhesiva con el pulgar o el puño entre el corazón y la herida, y con el herido echado.
deben estar lo Debemos conocer, pues, el trayecto de las principales arterias y puntos donde se
suficientemente apretado para puede comprimir contra un hueso: son los puntos de compresión.
que la hemorragia se detenga
por completo. Un vendaje .5. Conocer el procedimiento adecuado para tratar a una víctima de
que se enrojece o rezuma un envenenamiento.
poco se refuerza simplemente Un veneno es cualquier sustancia - sólido, líquido, o gas - que tiende a dañar la salud
con un relleno de algodón o o de causar la muerte cuando es introducido en el cuerpo por ingestión o contacto.
tela sostenido con algunas Las causas frecuentes de envenenamiento:
vueltas de vendas 1. las dosis excesivas de aspirina, sobre todo en los niños,
suplementarias (vendaje súper compresivo). 2. los venenos se transfirieron de los recipientes originales a frascos o botellas
3. el descuido por parte de los padres, dejando las substancias peligrosas alrededor,
Cuidado el vendaje no debe ajustarse demasiado: si se trata de un particularmente cuando los niños no pueden leer todavía
miembro, la extremidad no debe estar fría o violácea minutos 4. las medicinas dejadas al alcance de los niños
después de su colocación, el pulso debe seguir latiendo bajo el 5. falta de vigilancia
vendaje. 6. el almacenamiento impropio y disposición de sustancias venenosas
Por otra parte, el miembro herido debe estar alzado; ponerlo sobre 7. el manejo impropio de equipo de rocío, incluso el de mezclar pesticidas,
un rollo de ropa, por ejemplo. No será colocado de nuevo en insecticidas.
posición horizontal salvo ante un medico. 8. inhalación o ingestión de sustancias venenosas
Este primer caso es el más frecuente: hemorragia de venas 9. al guardar un veneno en el botiquín.
superficiales o profundas o arteria pequeña (brazo, mano, pierna 10. sobredosis de drogas, o toma accidental o con el intento suicida
pie); en este caso se incluye la ruptura de varices: venas gruesas 11. combinando las drogas y alcohol
dilatadas de un miembro inferior que pueden lesionarse fácilmente con un golpe. Se
coloca un vendaje compresivo e instalamos el miembro en posición elevada. Que hacer mientras espera al médico: Es esencial actuar con rapidez. Actúe antes
que el cuerpo absorba el veneno. Si es posible, una persona debe permanecer con la
La presión victima, mientras que la otra debe llamar al médico o la ambulancia. Guarde y
sobre la entregue al médico el elemento con su etiqueta y lo poco que haya quedado del
veneno, en caso de que el veneno sea desconocido.
herida no es
eficaz: la
No provoque el vómito si la víctima está inconsciente o: ...tiene convulsiones. ...si
hemorragia tiene dolor de garganta con sensación de quemadura. ...cuando se sabe que la
localizada víctima ha ingerido derivados del petróleo, líquidos de limpiar baños, líquidos
sobre una para limpiar metales, drenar tuberías, ácidos, yodo, sal de soda, agua
arteria gruesa amoniacada, lejía para lavar, ácidos.
persiste:

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Cuando nos enfrentamos a casos de envenenamientos o sobredosis tomados de algún

medicamento, LO PRIMERO que debe hacerse es DETERMINAR el producto
A
ingerido. Llame al médico. Mantenga caliente al paciente. NUNCA TRATE DE
ADMINISTRAR LIQUIDOS A UN PACIENTE INCONSCIENTE. No reviente las ampollas.
B
6. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a las víctimas con Si tiene mucho dolor, déle un
analgésico (aspirina).
quemaduras de primer, segundo y tercer grado. A través de diseños o modelos,
mostrar el porcentaje de superficie corporal de las siguientes partes del cuerpo:
Si la quemadura fue de tercer grado:
cabeza, extremidades superiores, miembros inferiores, espalda, pecho y
A
abdomen.
Acueste a la persona y cubra las
quemaduras con lienzos o trapos
limpios, humedecidos con agua, de
preferencia hervida. Mantenga los
Las quemaduras se clasifican de
lienzos húmedos todo el tiempo
acuerdo con su gravedad
(profundidad y tamaño), en tres hasta que lleguen al hospital.
grados: B

 De primer grado son Si puede quitarle la ropa sin

lesiones leves, pequeñas, duelen y provocan enrojecimiento y ardor en la lastimarlo hágalo, pero si el
piel. accidentado tiene la ropa pegada al
 De segundo grado son más profundas y grandes, forman ampollas y son cuerpo no intente despegarla, corte
muy dolorosas. la tela con cuidado alrededor de la
 De tercer grado son graves porque pueden haber destruido piel, músculos, quemadura.
venas, nervios y huesos, en la mayoría de los casos dejan cicatriz. La piel
puede verse carbonizada negra o blanca, el dolor es intenso y a veces puede C
haber pérdida del conocimiento. Un ejemplo de este tipo de quemaduras son Continúe poniendo agua sobre la
las producidas por electricidad.
parte quemada, puede hacerlo con un
Si la quemadura fue de primer grado: trapo limpio mojado o eche agua
poco a poco; si está consciente déle
A
a beber dos litros de agua o sales de
No ponga aceite, mantequilla, rehidratación oral cada hora.
manteca, pasta de dientes o alguna
otra pomada.

Si la quemadura fue de segundo grado:

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Quemadura Química en los ojos. Que hacer:

 Mantenga los
2 Disuelva párpados abiertos e
1 Vacíe todo el contenido
3 Déle a beber, tibio o inmediatamente lave
de un sobre en un litro de
al tiempo el ojo con una
agua hervida
corriente moderada
de agua.
 La demora de
algunos segundos en
comenzar el lavado
puede agravar la
extensión de la
lesión.
 Continúe lavando el ojo cuando menos por 15 minutos y lleve a la víctima al
doctor.
 No use ácido bórico o pomadas o cualquier otro químico. Ellos pueden aumentar
la gravedad de la herida.
7. Conocer los procedimientos adecuados para ayudar a las víctimas de
quemaduras químicas. 8. Saber qué situaciones pueden llevar a una intoxicación por monóxido de
carbono, y las técnicas de rescate y el tratamiento para este tipo de intoxicación.
La asfixia puede ocurrir de aire que no contiene oxígeno suficiente, o aire que
Si la quemadura fue con ácidos u otras sustancias químicas: contiene monóxido de carbono u otro gas tóxico. Los procesos de la oxidación
naturales lenta, a veces quitan oxígeno de los lugares aéreos como los pozos,
cisternas, cloacas, minas, y silos.
1 Si el aire no contiene oxígeno, no apoyará la vida, si los gases tóxicos están
presentes. Lleve o arrastre a la víctima (no deje que camine) inmediatamente a un
Quite la ropa. sitio con aire fresco.

 Aplique respiración artificial si la respiración es irregular o la víctima ha

dejado de respirar.
 Llame al médico.
2  Mantenga a la víctima cubierta y abrigada.
 Mantenga al paciente lo más tranquilo que pueda.
Lave de inmediato la parte quemada  Nunca le dé alcohol en ninguna forma.
con mucha agua.  No se exponga usted al mismo veneno.
 Trate de protegerse así mismo.

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9. Conocer los procedimientos adecuados para tratar a las víctimas con lesiones
en la cabeza.  Palidez
 Piel fría y sudorosa
 Inconsciencia (pérdida del
Cuando se encuentre una persona en estado inconsciente, considere siempre la
sentido)
posibilidad de traumatismo craneal.
 Excremento con sangre
 Debilitamiento rápido
 Llame al médico o la ambulancia inmediatamente. Traumatismo craneanos
 Salida de sangre o líquido
necesitan inmediata atención.
transparente por el oído
 Mantenga a la víctima acostada sobre un costado, para evitar que la lengua
obstruya el paso del aire a los pulmones. Esta posición facilita el drenaje en
caso de vómito, o salida de otros líquidos. El cuello debe estar ligeramente Primeros auxilios para resolver la urgencia
arqueado (hiperextensión).
 Mantenga a la víctima abrigada en caso de clima frío o húmedo.
 Trate de controlar la hemorragia de las heridas de la cabeza, aplicando un Si sospecha que hay hemorragia interna busque ayuda médica de inmediato y
vendaje de presión. Evite hacer presión sobre áreas fracturadas. mientras llega haga lo siguiente:
 No mueva la cabeza o ninguna parte del cuerpo en caso que vea salir sangre
por la nariz, boca u oídos.
10. Conocer los procedimientos adecuados para ayudar a las víctimas con 1
lesiones internas.
Hemorragia es la salida o pérdida de sangre, puede ser interna (por dentro del Observe si el accidentado perdió el
conocimiento, respira y tiene pulso.
cuerpo), es decir que no se ve, o hemorragia externa es decir, visible.
Si no respira ni tiene pulso déle respiración
Se debe sospechar hemorragia interna cuando hay un golpe fuerte en la cabeza o en boca a boca y haga maniobras de
el abdomen. resucitación.
Las hemorragias externas pueden ser causadas por golpes y por heridas.
Se sospecha de hemorragia interna cuando después de un accidente se presentan una o varias de
estas señales:
2
 Vómito frecuente, que sale con fuerza o con sangre
 Dolor de cabeza intenso Mantenga a la persona acostada, en reposo y
 Dificultad para estar consciente abrigada. Ponga la cabeza del lesionado de
 Diferencia en el tamaño de las pupilas (parte negra de los ojos), al lado, para que respire mejor o levántele
compararlas entre sí ligeramente la cabeza con mucho cuidado y
coloque algo suave debajo de ella, como una
camisa, camiseta o suéter.

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No le dé nada de comer ni de beber. Si tiene
sed humedézcale los labios con agua.
 Tratar de capturar el ofidio para saber de que especie se trata y poder administrar
el suero antiofídico específico.
 Transportar la víctima con urgencia a un centro asistencial.
 Vigilar a la victima, si su respiración se detiene, dar respiración artificial
inmediata.
 NO COLOCAR TORNIQUETE.
 NO CORTAR SOBRE LA HERIDA.
 NO SUCCIONAR.
 NO DAR DE BEBER.

13. ¿Cuál es el tratamiento adecuado para las mordeduras de animales? ¿Qué

es la rabia? ¿Qué tipo de animales pueden transmitir la rabia?

4 Mordedura de Ratón, Perro o Murciélago:

 Lave la zona afectada bajo el chorro de agua fría, por varios minutos.
 Cubra con apósito o paño limpio.
Si es necesario mover a la persona a otro
lugar, pida ayuda y hágalo con mucho  Lleve a la víctima a un Centro Asistencial.
cuidado. Siga las indicaciones médicas y el programa de vacunación preventiva
(antirrábica).
Es una infección viral mortal que se propaga principalmente por medio de animales
11. Saber cómo prevenir las infecciones. infectados.
 En la actualidad es importante tener cuidado al estar en contacto con la sangre
de otra persona, ya que al hacerlo, podemos contagiarnos o contagiarla de
alguna enfermedad.
 Si tiene alguna lesión en sus manos como: cortada, uñero o padrastro, póngase
una bolsa de plástico antes de auxiliar al accidentado o bien pida a otra persona
que presione sobre la herida.
 Si puede lave las heridas con abundante agua y jabón (sólo las que sean
superficiales y no revistan mayores complicaciones).
 Aplicación de vacuna antitetánica por parte de personal sanitario. La rabia es más frecuente entre los animales silvestres como los mapaches, los
murciélagos, las mofetas y los zorros, pero todos los mamíferos pueden ser
12. ¿Cuál es el tratamiento adecuado para las mordeduras de serpiente?
infectados con el virus de la rabia. Las mascotas y el ganado pueden contraer la rabia
Conocer algún centro de salud de referencia en tu ciudad.
si no están vacunados y protegidos contra la infección.
 Mantener la calma es indispensable (el veneno se distribuye por el torrente
14. ¿Cuál es el tratamiento adecuado para las picaduras de insectos y arañas?
sanguíneo, a mayor agitación más rápido llega a todo el cuerpo).
 Mantener a la victima acostada y evacuarla en igual posición. Mordedura de Araña de Rincón o del Trigo:
 Identificar si era o no venenosa por las marcas dejadas en la piel.

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 Aplique una compresa con agua fría en la zona afectada puede agregar 16. ¿Cuál es el procedimiento adecuado para auxiliar a una persona que está
bicarbonato o vinagre al agua (una cucharadita en una taza con agua).
con la ropa en llamas?
 Traslade de inmediato a un Centro Asistencial.
Lo peor que puede hacer una persona cuyas ropas se incendian, es lo que suelen
Picadura de insectos con aguijón: hacer: salir corriendo.
 Si este permanece en la piel, retirarlo con unas pinzas pequeñas (de depilar por Lo mejor es apagar las llamas por falta de oxigeno, acostando a la persona en el
ejemplo) y colocar sobre la picadura una gota de antiséptico. suelo y cubriéndola con una manta, frazada, alfombra, saco, etc. cubrir primero la
 Si la región afectad se hincha mucho (edema) o duele mucho, llevar la persona parte que corresponde al cuello, para que las llamas y el humo no alcancen la cara.
al médico. Si sus ropas se incendian:
 Si se la puede quitar fácilmente, hágalo.
Picadura de mosquito, piojos y pulgas  Si abarca una superficie pequeña, apáguelo con un trapo o en su defecto con las
 Se pueden evitar utilizando diversos repelentes. manos.
 Es importante no rascar la zona afectada, para evitar que se produzca una herida  Si esta cerca de una ducha, colóquese debajo de ella.
y disminuir el riesgo de infección.
17. ¿Cuáles son los principios básicos para la prevención de incendios en tu
15. ¿Cuál es la diferencia entre deshidratación e insolación, cuál es el
hogar?
tratamiento para cada uno?
 Deshollinar las chimeneas cada año;
El golpe de calor es un  Verificar el estado de la instalación eléctrica y evitar que haya cables sueltos en
accidente provocado por la los aparatos, enchufes y lámparas;
exposición prolongada al calor  Controlar pérdidas en la instalación de gas;
(local sobrecalentado, tiempo  Vigilar las llaves de paso de gas, por las noches o en caso de ausencia temporal
con elevadas temperaturas y dejarlas cerradas;
cubierto); los niños son los  Desenchufar los aparatos eléctricos tras su uso o en caso de tormenta;
más afectados.  Disponer de por lo menos un extintor de 5 kg. adaptado a los riesgos que se
puedan correr. (tipos de fuegos A: fuegos secos (sólidos), B: fuegos grasos
La insolación es un golpe de (líquidos), C: fuegos de gas, D: fuegos de metales inflamables). Se recomienda
calor provocado por una un extintor ABC.
exposición prolongada al sol.
El sujeto se queja de dolor de
18. ¿Cuáles son los principios básicos de seguridad en los ríos, mares y piscinas?
cabeza, de atolondramiento, a
veces vomita.
Se le tiende a la sombra, con la ropa desabrochada y la cabeza elevada; se le pueden  Cuando un niño está nadando, un adulto debe estar presente.
poner compresas frías en la frente y proporcionarle agua fresca si está conciente.  Nunca nadar sólo, aún el mejor nadador tiene problemas.
Puede haber perdida brutal del conocimiento, en este caso colocar en posición lateral  Reglas generales sobre seguridad en el agua deben ser proporcionadas para
todos los usuarios.
de seguridad. Es siempre una emergencia médica. Trasladar al individuo al
 Los muelles y embarcaderos de los botes deben estar bien construidos y
centro asistencial mas cercano, lo mas pronto posible. reforzados de forma segura.
La insolación es grave para todos, jóvenes incluidos; puede provocar una hemorragia  El equipo de rescate (palo de alcance, cuerda o mecate, boya) deben estar
meningítica (membranas que recubren el cerebro y la médula espinal) mortal. siempre disponibles y en buenas condiciones.
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 La limpieza del agua debe estar aprobada por el departamento local de
salud.
 Cercar la laguna y trancar la puerta de entrada.
 Mantener el área de recreación libre de desperdicios.
 Marcar las partes profundas o inseguras de nadar con flotantes.
 Colchones de aire y cámaras de llantas pueden ser peligrosas.
19. ¿Cuáles son las maneras de salvar a alguien que se está ahogando, sin tener
que nadar?
Si un nadador está en problemas cerca del andén o al lado de una piscina, se acuesta
y extiende sus manos hacia él; u ofrézcale la toalla, la camisa, el palo, una caña de
pesca, flotador, silla del escritorio, rama del árbol, u otro objeto a mano y tira hacia
la orilla. Use línea o boya del anillo, si es posible. Si el nadador está lejos de la orilla
para esto, vadee primero en el agua hasta la cintura con un objeto conveniente para
extendérselo a él, o empuja fuera la tabla para que él puede aferrarse mientras usted
va por la ayuda, o lo toma de su muñeca y lo tira hacia la seguridad.
20. ¿Cuáles son los principios básicos de seguridad al manipular la electricidad?
 Manténgase lejos de los cables caídos
 No trate de tocar partes al descubierto, ajustar o reparar un artefacto cuando éste
este conectado a un tomacorriente.
 No use tomacorrientes dañados
 Nunca corte cordones eléctricos con tijeras
 Demasiados accesorios en un tomacorriente causara recalentamiento en el
fusible o cableado, aumentando el riesgo de incendio.
 No utilice si hay alambres sueltos en el tomacorriente, alambres o tomacorriente
desgastados, o el tomacorriente se encuentra en un charco de agua o hay mucha
humedad.
 Utilice los fusibles correctos. Un fusible demasiado grueso no protege el
cableado y puede causar incendios.
21 . ¿Cómo prevenir la intoxicación alimenticia?
Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad
o padecimiento.
 Falta de higiene
 Falta de conocimiento para preparar los alimentos de forma segura
 Sistema inmune debilitado, incluyendo el embarazo
 Edad: Infantes y ancianos
Cuidados personales
 Tomar paracetamol para la fiebre, molestias y dolores.
 Colocar una botella con agua caliente o un parche de calor en el estómago
para aliviar el dolor abdominal.
 Comenzar por tomar sólo líquidos claros o pedazos de hielo. Después, trate
de comer una dieta blanda, hasta que sea capaz de comer sin vomitar.
 Evite los productos lácteos durante varios días.
 Consulte a su médico antes de usar medicamentos antidiarreicos
Prevención
Para ayudar a prevenir el envenenamiento por comida:
 Sólo coma y beba productos lácteos que estén pasteurizados.
 Lávese las manos antes de tocar la comida.
 Cocine la comida perfectamente.
 Lave siempre las frutas y verduras frescas antes de comerlas o quíteles la
cáscara.
 Sea muy cuidadoso cuando prepara pollo.
 Nunca ponga la carne ya cocida en el lugar donde la puso cuando estaba
cruda.
 Use distintas tablas para cortar la carne y otro tipo de comida.
 No prepare platillos que lleven huevo crudo, o utilice productos de huevo en
polvo en lugar de huevo fresco.
 No coma cosas que han estado fuera del refrigerador por más de dos horas,
o una hora si se encuentra en un clima muy caluroso.
 Tenga su refrigerador a una temperatura menor a los 40 grados F.
 Si come en casa, siga cuidadosamente los pasos para esterilizar los
alimentos.
 Si tiene un sistema inmune debilitado o está embarazada, no coma mariscos
crudos, carne rara o productos sin pasteurizar.
 Si está viajando:
o Tome agua embotellada.
o No ordene bebidas con hielo.
o Sólo coma frutas y verduras cocidas en vez de crudas.
o No consuma alimentos que se vendan en la calle.
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