ESCUELA “FRAY LUIS BELTRÁN” CUE- 70099400- Fray Luis Beltrán- Tercer año-Guía N° 6

Escuela: Secundaria Esteban Echeverria

Docentes: Prof. Javier Fernández

Curso: 3° 1° y 3° 2°

Turno: Tarde

Área: Educación Física varones y mujeres

Capacidad: Aprender a aprender

Título: fundamentos y reglamento básico de vóley

DEPORTE VOLEIBOL
Fundamento deportivo: Golpe de Arriba

Leer la técnica para realizar golpe de Arriba, prestar atención a todos los detalles de la
correcta ubicación del cuerpo, cabeza brazos, piernas y el movimiento que se realiza. Detenerse
en cada descripción del movimiento y compararlo con las figuras que acompañan al texto para
que formen una imagen de la técnica correcta y puedan mejorar este fundamento y reproducirla
con eficiencia cuando volvamos a las clases prácticas.

El movimiento debe ser preciso y relajado, rápidamente ubicar el cuerpo debajo de la pelota,
las manos y dedos forman como una canasta para recibir la pelota. Flexionando brazos y piernas
para posterior impulso.

Prof. Javier Fernández

Directora: Claudia Almirón
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Se debe mirar la pelota por el triángulo que forman los dedos índice y pulgar de ambas
manos.

El apoyo de los pies un poco más que el ancho de los hombros con un pie más adelantado.
La pelota debe ser contactada solo con las yemas de los dedos.
El golpe debe realizarse sobre la frente los codos un poco flexionados un poco hacia adelante.
La extensión total del cuerpo se produce cuando la pelota es liberada, las muñecas se dirigen
hacia afuera y los brazos empujan hacia dónde va la pelota.

Fundamento Deportivo Golpe de Abajo

Características Generales
-Posición del cuerpo media baja (cadera baja)
-Brazos extendidos y juntos apuntando hacia abajo y adelante.
-Pies: separados (ancho de hombros) uno ligeramente adelantado respecto del otro, esta
separación asegura una buena base de sustentación y a la vez una salida veloz.
-Piernas semi-flexionadas
-Tronco levemente inclinado hacia adelante

Manos: se coloca el dorso de una sobre la palma de la otra y en forma cruzada, los pulgares
se encuentran en el centro paralelo y parejo, para asegurar la posición correcta de los antebrazos.

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Algunas reglas del vóley: ¿Cómo se juega?

Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de
los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y
actúan de defensores o zagueros.

Solo anota punto el equipo que ha realizado el saque. Se pueden dar hasta 3 toques al balón
(además del bloqueo). Un mismo jugador no podrá tocar el balón 2 veces seguidas (excepto tras
1 bloqueo). Los jugadores van rotando de puesto, situación que se produce cuando el equipo
recupera el saque.

Un equipo anota un punto: 6.1.1.1 cuando el balón toca la cancha del equipo contrario. Una
jugada es una serie de acciones desde el momento en que se efectúa el saque hasta que el
balón está fuera de juego. 6.1.3.1 si el equipo que saca gana una jugada, anota un punto y
continúa sacando.

Los partidos de voleibol no tienen un tiempo estipulado, no podemos decir que dura 90
minutos como los partidos de fútbol. La duración del partido de voleibol depende del juego de
los equipos. Los partidos de voleibol se dividen en sets, y cada partido puede tener tres, cuatro
o incluso cinco sets. Un set (excepto el decisivo - 5to set que es a 15 puntos) es ganado por el
equipo que primero anota 25 puntos, con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de un
empate 24 - 24, el juego continúa hasta conseguir una ventaja de 2 puntos (26 - 24, 27 - 25;
...). El partido es ganado por el equipo que gana tres sets.
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Actividades:
1) ¿Cuántos golpes puede dar cada equipo?
2) ¿Cómo se anotan un punto? ¿Cuándo gana un equipo?
3) ¿Cómo está conformado un equipo de vóley?

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