Sandra - Any/All @SandraTealeaf

Mar 15, 2024 • 68 tweets • SandraTealeaf/status/1768586591767863660

Consejos para la vida independiente

- Fdo. Una persona aprendiendo a ser adulta.

1. Haced una lista de cosas que limpiar y la frecuencia con la que quereis limpiarlas. No pasa nada que
no la cumplais a rajatabla, pero así no se os olvidara nada.

Si quereis un ejemplo, os dejo mis mínimos:

Cada día
- Platos
- Cocina

Cada semana
- Sabanas y toallas
- Baños
- Barrer y fregar
- Poner Lavadoras

Cada mes
- Polvo estanterías
- Limpiar lavadora y lavavajillas

Cada 4-6 meses

- Nevera y congelador

No tienen que ser los mismos, y no hay que seguirlos a rajatabla, es una guía. No os sintais mal por no
limpiar igual o con la misma frecuencia.

Hay personas cuya salud mental les dificulta mucho mantener la casa, sed pacientes con vosotres
mismos.

En esos casos, he leido mucho a @BatPyrope recomendando este libro, me fio muchisimo de su
criterio.
2. Si os cuesta tener habito de limpiar sábanas y toallas, comprad más juegos. No es ideal, pero mejor
poder tener un juego limpio siempre a mano que sentiros culpables por dormir en sábanas sucias.

3. Un menu / listado de comidas que sabeis cocinar.

Pensar qué comer es complicado, es mucho más fácil que tireis de una lista que os ayude a decidir.

4. Id a la comprar con una lista de la compra. Por favor, os ahorrareis muchísimo dinero.

5. Cajas, tened cajas para guardar las cosas que no tienen sitio fijo. La caja de los cables, la caja de las
pilas...

Sentireis que todo está un poco más ordenado y podreis encontrar mejor todo.

6. Tened una libreta y boli, o una pizarra en la nevera, que sirva para apuntar todo lo de la casa.

Compra que falta, tareas por hacer, el número del fontanero y la hora a la que viene...

7. Tened "comidas de emergencia" las mías son alubias y/o puré de patatas en polvo.

Como veis, muy cutre, pero para la primera solo necesito una sartén y para la segunda agua hirviendo.

Cuando resulte que se te olvidó comprar algo, o tengas las energías de una ameba, usadlas.

8. Estais en vuetra casa, que nadie os diga qué poner, como decorar o dónde colocar los garbanzos.

La casa tiene que servirte a ti, no ser tu le sirviente de la casa.

*Pausa para hacer cosas*

Si quereis mas sigo luego

9. Códigos de colores para las balletas

Azules las del baño, rosas las de la cocina, amarillas para el polvo...
Y tened de sobra, las venden en packs muy baratos, misma política que con las toallas y sábanas.

Mejor tener más que tener sucias.

10. Si vais a cocinar, haced el doble o el tripe de lo que teníais pensado.

Tupper y al congelador. Yo lo llamo meal prepping realista. Cuando no haya nada de comer,
agradecereis el pollo con verduras del congelador.

11. Y en ese mismo orden de cosas. Si estais empezando a cocinar, o teneis poco tiempo, facilitaos la
vida.

Comprad congelado el arroz, las verduras troceadas, el mix de setas, o lo que sea que os guste.

No sois peores por ello. Cuidarse es saber hasta donde podeis hacer ❤
12. No plancheis, os doy permiso.

13. Tampoco pasa nada por comer lentejas, cocido o lo que sea de lata.

Ya aprendereis a hacerlo. De verdad.

Mejor comer variado que acabar comiendo todos los días lo mismo porque no sabeis hacerlo casero.

14. Todo está en internet.

Desde hacer lentejas, hasta poner una lavadora o limpiar el filtro del lavavajillas. Si aún así os haceis un
lío y no teneis adulto de referencia, ahora yo soy vuestro adulto de referencia.

15. Y hablando de lavadoras

Parece más complicado de lo que es. Varias cosas a tener en cuenta:

- Separar en 3 montones: Blancos, negros y todo-lo-demás.

- Utilizad un detergente universal, si os queréis poner cuquis, tb hay exclusivamente para blancos /
negros

- Todo lo rojo destiñe en el primer y segundo lavado.

- Los vaqueros también destiñen en los primeros lavados.

- El suavizante es opcional

¡Entender a tu lavadora es facil si sabes cómo! (El título de mi último libro)

1. Revoluciones: Lo rápido que quieres que gire tu lavadora, que equivale a lo escurrida que saldrá la
ropa

2. Programas: Nos interesan 3 (para lo básico, recuerdo que estamos aprendiendo)

Primer programa: Algodón 40°, para sabanas y toallas.
Segundo: Delicado, para cosas un poquito más delicadas.
Tercero: Programa corto, para todo lo demás

16. Esto os va a parecer muy básico (me da igual).

Intentad salir a la calle 1 vez al día, aunque sea para bajar a la puerta y volver a subir.

17. Básicos de Burocracia que quizá teneis que hacer

- Empadronarse
- Pedir la tarjeta sanitaria
- Conocer el centro de salud que os toca y tb el hospital más cercano.

18. Y eso me lleva a: LA CARPETA

Tened 1 carpeta para toda vuestra documentación importante, contratos de trabajo, facturas de
suministros, contrato de alquiler, tickets de electrodomésticos, lo-que-sea

No se tira nada hasta mínimo dentro de 5-10 años. No os va a molestar.

19. ¿Se os ha roto algo en casa y teneis que llamar vosotres a alguien para que os lo arregle?

Si no sabeis a quién llamar, tocadle la puerta al vecino y preguntais. Dará mucha vergüenza, pero que el
técnico que venga sea una recomendación os dará mas tranquilidad.

20. *Pausa para respirar*

Recordad, que nadie nace sabiendo, que podeis equivocaros y que se hace camino andar. Yo estoy
orgullosa de que lo intenteis cada día ❤
21. Si podeis, invertid en una sarten antiadherente. No sabeis lo cómodo que es.
(Y recordad no meterla en el lavavajillas)

Si no podeis, dejad las cosas en agua y jabón unas horas, así se despegará mejor todo.
22. El limpiahornos ese que hace como espuma y es tóxico que te cagas limpia super bien, pero si no os
atreveis a usarlo, esto hace maravillas, es como una pasta para usar con estropajo

23. Si teneis una cafetera italiana que no funciona en vuestra induccion, sarten al fuego y la cafetera
encima.

Prometo que funciona, y este truco se lo tengo que atribuir a @FaustoRolero

@FaustoRolero 24. Si os gusta que vuestra casa huela lindo, yo antes usaba velas, pero ahora me dan un
poquitico de respeto.

Las he sustituido por un humidificador con aromas esenciales. 10/10

25. ¡Pasamos a dos temas super importantes! Neceser y botiquín: Los básicos.

Primero botiquín:
-Tiritas
-Agua oxigenada
-Betadine
-Gasas
-Medicación que necesiteis
-Crema para quemaduras
-Crema para picaduras
-Pomada rozaduras

No hace falta todo, pero lo recomiendo.

Neceser:
- Cortauñas
- Cepillo de dientes + hilo + enjuague
(El día que no os apetezca cepillaros, enjuagaos)
- Peine
- Jabones y champuses varios
- Condones, lubricantes y derivados (be safe)
- Una buena crema hidratante
- Manopla exfoliante

De nuevo, recomendaciones mías

No hace falta que lo tengais todo desde el minuto 1, no os va a hacer falta, pero poco a poco podeis ir
construyendo vuestro alijo.

27. Los de Villarriba tenían razón, comprar jabón de platos de marca fairy merece la pena.

26. No limpieis los cristales cuando les da el sol. No se quedan limpios.

28. Esto

Sandra - Any/All
@SandraTealeaf · Follow

Mi recomendación del viernes para aquelles que viven

independizados:

1 vez al mes:
- Limpiar lavadora y lavavajillas (+filtros)

Cada 4-6 meses:

- Limpieza de nevera y congelador
8:38 AM · Mar 15, 2024

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29. Los filtros del extractor de la cocina se limpian, mínimo, una vez al mes.

Si teneis lavavajillas, hacedlo ahí, el agua caliente y el vapor se llevarán la grasa por delante.

Si no teneis, un cacito de agua caliente y los lavais en la ducha/bañera.

El truco del lavavajillas me lo dió mi suegro, créditos para su súper idea

30. No compreis plantas en el super, vienen ya medio muertas y sentireis que no podeis mantenerlas
vivas. Es mentira, si que podeis.

*Pausa*
Madre mía, si que se aprenden cosas intentando sobrevivir cada día.

31. Super consejazo de Kako

 23 Lunes Ancient Machete Fae Kako. Also en bsky.
@Kako_DM · Follow

Replying to @SandraTealeaf
Btw, por aportar cosas:

Para la gente pobre que no tiene lavavajillas y toca ir a

mano, luchar contra la pereza de la pila de platos es
duro, pero un servidor aconseja compartimentar.
A mi me sirve separar la loza por tipos, visualmente se
hace parecer mucho menos de lo que es,
4:28 PM · Mar 15, 2024

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32. Siento mucho haber puesto esto tan tarde pero, aquellos que podais: Haced caso a vuestras madres y
abuelas.

Ellas le saben tela

33. Añadido al consejo de las plantas por parte de Sandy!!!

Sandychan la Frikicilla
@Sandychan_n · Follow

Replying to @SandraTealeaf
Ojo con las plantas que muchas veces vienen con un
cepellón de musgo y por eso se mueren cuando este se
pudre. Al llevarlas a casa hay que sacarlas del tiesto y ver
que no lo lleven y si lo llevan quitarlo.
4:32 PM · Mar 15, 2024

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34. Más sobre comida

La comida caduca
Comprobad las fechas de caducidad.

El pescado, aunque lo compreis fresco, congeladlo antes de comerlo.

Los huevos, si podeis, mejor en la nevera.

35. Tema delicado, pero me lo han recordado por pinganillo y es importante.

¿Que pasa si de repente tengo que cuidar de una persona dependiente? O si mi familia está pasando por
circustancia X y no sé qué hacer.

Hay muchos recursos ahí fuera para vosotres, los trámites pueden ser largo y tediosos, pero es vital que
los lleveis a cabo, porque cuidar de alguien o hacerse cargo de x persona/s puede llevaros a vosotres por
delante.
Mi recomendación siempre es que, primero, siempre que se pueda tengais una persona de confianza con
la que desconectar y poder desahogaros.

Por otro lado, si esa dependencia tiene que ver con algo de salud, podeis pedir cita con la trabajadora
social de vuestro centro de salud, que os indicará prestaciones, recursos y os acompañará en este
camino.

Podeis buscar también organizaciones locales que puedan apoyaros.

Pedir ayuda es importante, y os hace valientes, para poder cuidar uno debe de estar bien.

Aprovecho también para recordaros que el teléfono de la esperanza en Wspaña es el 024

No está de mas tampoco que tengais esto

Si alguien necesita información más específica para su caso concreto, mis dms estan abiertos y nunca
voy a juzgaros.

36. Rectifico porque aquí tienen toda la razón!

 ZeldaPotter 𝓽𝓮𝓷𝓭𝓮𝓻𝓫𝓻𝓪𝓽
@ZeldaPotter · Follow

Replying to @SandraTealeaf
Aquí yo difiero. Agua oxigenada no. Un desinfectante.

Pero agua oxigenada sí, con los productos de limpieza.

Para las manchas de sangre ayuda mucho un chorrete y
que espumee.
4:53 PM · Mar 15, 2024

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37. Muchas veces, no es tanto saber cosas en sí mismas como saber dónde preguntar.

Si no sabeis donde preguntar no importa, preguntad en el lugar más relacionado con la cuestion en
concreto, ellos sabrán donde preguntar.

38. Sindicalizaos

39. Leed las noticias en más de una fuente, contrastad la información antes de difundirla.

40. Buen número para hablar de otro tema delicaito. La familia.

Aceptar consejos está bien, poner límites, también.

Y si resulta que no quereis ver a vuestra familia por motivos varios, como que no os respeten, no sois
peores personas.

41. Si escuchais discusiones, insultos y posible violencia en casa vecina. Llamais a la policía. No teneis
porque dar vuestros datos para denunciar una situación.

Llamad
Llamad
Llamad

42. Dicho esto, tratad de tener una buena relación con vuestros vecinos.

43. Este no es un consejo, soy yo avisandoos de que me voy a preparar una aventura de dragones y
mazmorras y esto se queda en pausa hasta que se me ocurran más cosas ❤
44. Vuelvo para dejar los consejos de esta gente bonica
45. No bebais alcohol ni solos, ni tristes.

46. Llorar está bien, a veces uno necesita desahogarse, eso no lo convierte en alguien inmaduro o
infantil.

Llorar es una válvula, y está bien usarla

47. Si os acordais de alguien a quién quereis, llamadle o mandadle un mensaje, hacedle saber lo mucho
que los quereis y que os importan.
Nunca es mal momento para dar amor
48. Siempre tened efectivo en casa. Igual que el desatascador, nunca hace falta hasta que sí, y menuda
movida si no tienes.

-FIN-

Pues esto ha petado.

Gracias a todes los que contestais con más consejos. Me encantaría añadirlos pero mis notificaciones se
han vuelto locas por la noche. Así que para les que quieran más, echad un ojo a las respuestas y citados.

Me alegro muchísimo de que este hilo haya podido servir a algunas personas, gracias por hacermelo
saber.

Recordad que se aprende equivocandose, y que seguir aquí cada día ya es todo un logro, cuidaros mucho
❤
Pd. Voy a silenciar el hilo porque parte de cuidarme supone no estar viendo notificaciones todo el rato,
pero de nuevo os extiendo una invitación para que me hableis por MD si algune necesita algo ❤

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