Charla de 5 minutos

LOS PIES

APOLLADOS SOBRE NUESTROS PIES

Nuestros pies, son los que nos permiten trasladarnos de un lado a otro, y a través de nuestra vida
con ello recorremos unos 40.000 kilómetros.

A simple vista, nuestros pies parecen sencillos, pero en realidad están formados por muchos
huesos, nervios, ligamentos y músculos.

Exactamente, tienen 26 huesos, 30 articulaciones, 19 músculos y 57 ligamentos cada uno de

nuestros pies; representa la tercera parte de todos los huesos de nuestro cuerpo.

Todos estos elementos forman un mecanismo tan perfecto, tan importante y casi irremplazable,
que merece ser muy cuidado.

Con nuestros pies, caminamos, corremos, saltamos, bailamos, y en general para ellos tratamos de
utilizar un calzado adecuado y que nos resulta cómodo.

Para cuidar nuestros pies durante el trabajo, también necesitamos elegir un calzado adecuado, que
nos protejan de los riesgos a que están expuestos los pies, ellos pueden ser golpes,
aplastamientos, cortes, perforaciones, electricidad, etc.

CUIDEMOS NUESTROS PIES

Del estudio y análisis de accidentes que afectan a los pies puede decirse que:

• Todos los accidentes que ocasionan daños en los pies, han sido por no tener calzado de
protección adecuada para el riesgo al que se estaba expuesto.

• Seis de cada diez accidentes que causaron daños en los pies, fueron ocasionados por caídas de
objetos pesados (objetos de un peso aproximadamente de 30 kilos, cayendo de una altura de un
metro).

• Otros accidentes que producen daños en los pies, son producidos por resbalones, tropiezos,
perforaciones, etc.

CÓMO CUIDAR NUESTROS PIES.

Como ya vimos, nuestros pies merecen ser cuidados, con un calzado adecuado, y teniendo en
cuenta algunas cosas más, como ser:

• Use medias de algodón 100%. El algodón mantiene los pies frescos, evitando problemas en la
piel. Cambie sus medias frecuentemente.

• En lo posible use talco para los pies.

• No use el calzado si esta mojado, espere a que se seque totalmente.

 Charla de 5 minutos

• No seque el calzado al sol.

• En general los pies no tienen exactamente el mismo tamaño, utilice el calzado que mejor se
adapte a sus pies más grandes.

• Pruebe el calzado, camine, sienta que le resulta cómodo, no se confíe solo en el número, no
espere que los zapatos se estiren.

PARA EVITAR DAÑOS EN LOS PIES RECUERDE

• USE EL CALZADO DE SEGURIDAD.