Acné

1. Que causa el acné o las espinillas?

El acné también es una enfermedad de la piel caracterizada por la aparición las

espinillas, son pequeñas protuberancias dolorosas al tacto y de un color rojizo, puede
haber en algunas espinillas la presencia de pus teniendo como consecuencia un
rostro poco estético. A demás de las espinillas también se puede apreciar puntos
negros. Esta enfermedad se presenta en áreas del cuerpo con más glándulas sebáceas
(glándulas que producen sebo o grasa) como la cara, el tórax y la espalda.

¿Por qué se produce el acné?

En la pubertad, por ejemplo, los cambios hormonales hacen que las glándulas
sebáceas produzcan y secreten más grasa. Esta acción irrita y obstruye los poros,
razón por la cual aparecen las manchas negras conocidas como comedones que
pueden ser abiertos o cerrados.

Si los comedones no son tratados y extraídos, se inflaman y aparecen granos que

pueden ser de diferentes tamaños, estos son dolorosos al adoptar una característica
inflamada, de coloración roja y llenos de pus.

Cuanto más tiempo pase y no se trate esta enfermedad, mayores serán las
complicaciones para el paciente, como cicatrices, infección por manipulación,
manchas y marcas que deberán tener un tratamiento adecuado para la resolución del
cuadro clínico.

Para ellos, siempre es importante acudir al dermatólogo (un especialista en esta área)
para tratar la enfermedad de manera oportuna y correcta.

Que nos lleva a sufrir de acné?

Muy pocas personas pueden decir con orgullo que no han tenido acné pero esto es algo que
se aleja de la realidad ya que es una enfermedad muy común, se calcula que el 80% de la
población sufre o sufrió de acné en algún punto de sus vidas.

Para algunas personas es un problema que no dura más que un par de años durante la
adolescencia, y de forma leve o moderada, por alguna otra causa y se va sin dejar rastros o
consecuencias, pero existen casos mucho más graves y delicados, donde la enfermedad no
desaparece después de la adolescencia y hay muchos casos donde la aparición del acné es
tan extrema que llegar a afectar la autoestima de la persona y la vida diaria.
Mencionamos la adolescencia como una etapa de la vida que es casi segura que
podemos sufrir de acné pero hay otros factores muy importantes que causan el acné
y que pueden acortar o alargar el tiempo de padecimiento de esta enfermedad, como:

- Factores hereditarios
- Factores hormonales
- Medio ambiente
- Bacterias colonizadoras de la piel
- Estrés
- Mala alimentación

Tipos de ácne

Expondremos los tipos de acné para mayor conocimiento de cual es

1. ACNE NO INFLAMATORIO – PUNTOS NEGROS Y COMEDONES

CERRADOS.

El acné no inflamado se caracteriza por la aparición de los puntos negros. Debido a

la obstrucción e irritación del conducto sebáceo, se producen puntos negros o
comedones cerrados.

Características del acné no inflamado.

- El acné o las espinillas están presentes pero son escasos y los brotes no son
recurrentes.

- Los comedones cerrados predominan en este cuadro clínico.

- La piel está lista para recibir una limpieza facial cada 28 días por un profesional de
cosmetología, estética o dermatología.

2. ACNE INFLAMATORIO
Son lesiones en forma de nódulos y quistes, muy rojos y dolorosos que afectan al
paciente físicamente y psicológicamente debido a su apariencia llamativa y poco
estética.

Clínicamente se identifica como lesiones inflamatorias en su mayoría y menos

comedones, son bastante sensibles, inflamadas y dolorosas al tacto. Es importante
acudir a la atención médica adecuada, ya que su tratamiento oportuno evita que
empeore el acné y luego aparecen cicatrices y manchas no deseadas en la piel.

Características del acné inflamatorio

- Área afectada inflamada, dolorosa y sensible.

- Se puede observar el acné en forma de quistes, lesiones o espinillas con pus y

nódulos en su mayoría y comedones cerrados limitados.

- En esta etapa, el tratamiento médico es esencial, y después de la resolución o

mejora de la condición, se lleva a cabo una limpieza facial profunda.

2. Remedios naturales para el acné o puntos negros

Las mascarillas caseras han tenido una gran influencia en las últimas décadas ya que
las propiedades de los ingredientes naturales que se utilizan para realizarlas son
maravillosas. Te presento algunos remedios caseros que puedes utilizar para mejorar
la apariencia de tu piel y librarte de las molestas espinillas:

1. Mascarilla de limón, clara de huevo y pepino

En un recipiente coloca el juego de 1 limón recién exprimido, la clara de 1 huevo y

la pulpa de ½ pepino. Une todos los ingredientes y aplica la mascarilla por 15
minutos, luego retira con abundante agua. Se recomienda aplicarla únicamente por
la noche.

Esta mascarilla facial brinda muchos beneficios:

- El pepino tiene propiedades astringentes que permiten regular la grasa

- El limón se encarga de estimular la producción del colágeno y tiene
propiedades astringentes que disminuyen la aparición de las espinillas y
 propiedades blanqueadoras que permite aclarar las manchas oscuras causadas
por los granitos.
- Clara de huevo, tiene la capacidad de absorber el exceso de sebo, acaba con
la apariencia brillante de la piel, brinda a la piel firmeza y elasticidad por las
proteínas que contiene.

2. Mascarilla de avena con miel y limón

Con esta mascarilla la piel te quedará como seda. Calienta 3 cucharadas de miel (no
demasiado caliente) y combina con 2 cucharadas de harina de avena y 1 de jugo de
limón hasta formar una pasta homogénea, lo suficientemente espesa como para que
se fije en la piel. Aplica la mascarilla y deja actuar por 30 minutos, luego retira con
abundante agua y sigue con tu rutina de belleza habitual.

Esta mascarilla aporta a tu piel los siguientes beneficios:

- La avena, limpia y exfolia el rostro a profundidad. Evita la deshidratación de

la piel y elimina células muertas e impurezas que se acumulan en los poros
ayudando a disminuir y tratar el acné controlando la producción de sebo y la
formación de brillos en nuestra piel
- La miel, tiene propiedades antibióticas que ayudan a eliminar las bacterias
que ocasionan el acne. Por su alto contenido en peróxido de hidrógeno se
encarga de reduciendo la aparición de espinillas. De igual modo, ayuda a
eliminar manchas en la piel y gracias a sus enzimas es un excelente limpiador
facial. Ademas es un excelente exfoliante.

3. Mascarilla de menta

En un recipiente mezcla 2 cucharadas de menta fresca finamente picada, 2

cucharadas de yogur natural y 2 cucharadas de avena (usa una licuadora para
pulverizar la avena).

Aplica la mascarilla y Deja actuar por 15 minutos luego retira con abundante agua
y sigue con tu rutina de belleza habitual.

Beneficios de la menta:
 - La menta tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a
mejorar y aliviar la apariencia de la piel, alivia la picazon, la hinchazón y el
enrojecimiento. Ademas, se encarga de eliminar el sebo que obstruye los
poros.

4. Manzanilla

Procesar en una licuadora el contenido de una bolsita de té de manzanilla con

suficiente agua para formar una pasta y aplíquelo por todo el rostro y deje actuar.

Otra alternativa es mojar dos bolsitas de té de manzanilla en una taza de agua

hervida durante 15 minutos. Deja que el té se enfríe, luego usa una bola de algodón
para aplicarlo en tu cara, déjalo actuar por toda la noche y retira con abundante agua
por la manana.

Aplica la mascarilla y Deja actuar por 15 minutos luego retira con abundante agua y
sigue con tu rutina de belleza habitual.

Beneficios de la manzanilla

- La manzanilla tiene propiedades antiiflamatorias que ayudan a aliviar las

irritaciones en la piel y la coloración roja de la piel producida por el acné.

5. Aloe Vera

En un recipiente coloca el gel de la planta de aloe vera o puedes comprar el gel de

aloe vera 100% natural (asegúrate que sea un producto puro) y aplicarlo en la piel.
Se recomienda su aplicación solo por las noches y dejar actuar. Retirar por la
mañana con abundante agua.
Beneficios del aloe vera:

- El aloe, conocido por sus propiedades de cicatrización ayuda a cicatrizar las

espinillas y revertir que sigan evolucionando y empeorando su apariencia.
Ayuda a combatir las bacterias productoras del acné y ayuda a sanar la piel.

6. Vinagre de sidra de manzana

Para usarlo, mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua. Aplicar sobre la
piel con un pad de algodón. Se recomienda colocar el líquido en una botella y
agitarlo antes de cada uso. Se recomienda usar por las noches, dejar actuar 15
minutos y retirar con abundante agua.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana

- Posee propiedades antibacterianas que ayudan a tratar el acne.

Ademas, contiene ácido málico, acido láctico y acido acético que ayuda a
exfoliar suavemente la piel, elimina las bacterias que se encuentran en la
piel (propionibacterium acnes) y neutraliza el sebo que es la sustancia
aceitosa con la que la bacteria se alimenta y prospera.

3. Alimentos que ayudan a tu piel a prevenir el acné.

Por lo que los alimentos que deben ser incluidos en la dieta para
disminuir las espinillas son:
 Carbohidratos integrales: arroz integral, pasta integral, harina
integral, quinoa, avena
 Alimentos ricos en omega- 3: sardina, atún, salmón, linaza, chía;
 Semillas: chía, linaza, calabaza;
 Carnes bajas en grasa: pescados, pollo, muchacho redondo y
lomo de puerco;
 Vitamina A: zanahoria, lechosa, espinaca, yema de huevo, mango;
 Vitamina C y E: limón, naranja, brócolis, aguacate.
Tomar 8 vasos de agua al dia para depurar al organismo de las toxinas y mantener
siempre la hidratación adecuada que ayudara a tu piel a verse y sentirse mejor.

4. Los mejores productos orgánicos para combatir el acné

Los mejores productos organicos son aquellos que ayuden a combatir el acné sin
producir en tu piel daño, irritación o resequedad.

Estos productos deben ser 100% organicos, libre de perfumes, conservantes

químicos, alcohol, parabenos, espesantes, detergentes, petróleo, silicona y tintes sintéticos.

Por ello, te brindo una lista de ingredientes naturales que debe tener tu producto
estrella para ayuda a conbatir el acné:

- Aloe vera
- Carbón activado
- Te verde
- Aceite de te de árbol
- Aceite esencial de lavanda
- Aceite esencial de rosa mosqueta
- Acido salicílico
- Hamammelis
- Camomila
- Peppermint
- Menta
- Vitamina E, C
- Omegas
- aceite de semilla de granada

5. Mejores productos de venta libre para el acné. Tratamiento.

Los productos para el acné funcionan de distintas maneras, según

sus ingredientes activos. Algunos productos para el acné de venta
libre funcionan mediante la eliminación de las bacterias que
causan la inflamación por acné. Otros eliminan el exceso de grasa
de la piel o aceleran el crecimiento de nuevas células cutáneas y
la eliminación de células cutáneas muertas. Algunos productos
para el acné ofrecen una combinación de estos efectos.
 Peróxido de benzoílo Este ingrediente elimina las bacterias que
causan el acné, ayuda a eliminar el exceso de grasa de la piel y
elimina las células muertas que pueden obstruir los poros. Los
productos con peróxido de benzoílo de venta libre están
disponibles en graduaciones del 2.5 %al 10 %.

Los posibles efectos secundarios incluyen: piel seca,

descamación, enrojecimiento, escozor y ardor, especialmente si
tienes piel sensible.

 Ácido salicílico. Este ingrediente ayuda a evitar que se

obstruyan los poros. Los presentaciones de los productos están
disponibles en graduaciones del 0.5 % al 5 %. Los posibles
efectos secundarios incluyen sensación de ardor leve e
irritación cutánea.

 Alfa hidroxiácidos. El ácido glicólico y el ácido láctico son dos

tipos de alfa hidroxiácidos que se utilizan en los productos para
el acné de venta libre. Los alfa hidroxiácidos son versiones
sintéticas de los ácidos derivados de las frutas que contienen
azúcar.

Ayudan a eliminar las células cutáneas muertas y a reducir la

inflamación para tratar el acné. Los alfa hidroxiácidos también
estimulan el crecimiento de piel nueva y más suave. Esto
contribuye a mejorar el aspecto de las cicatrices del acné y
disminuye el tamaño de los poros.

 Azufre. El azufre elimina las células cutáneas muertas que

obstruyen los poros y ayuda a eliminar el exceso de grasa.
Suele combinarse con otros ingredientes, como el ácido
salicílico, el peróxido de benzoílo o el resorcinol. Los productos
que contienen azufre pueden causar sequedad en la piel.
Todos los efectos secundarios de los tratamientos para eliminar el acné son
disminuidos con la aplicación de una crema humectante y siguiendo los pasos de
una buena rutina facial diaria. Además, siempre debes asegurarte de seguir las
recomendaciones del dermatólogo antes de usar alguna crema para el acné.

6. Cuál es el mejor tratamiento para el acné?

El acne es una enfermedad de la piel que debe ser tratada desde diversos enfoques.
EL especialista o dermatólogo determinara que tratamiento es el mejor para ti según
la causa del acne, tu tipo de piel, tipo de acne y severidad de la enfermedad.

- Tratamiento medico

Entre los tratamientos médicos para tratar el acné destacan los

siguientes:

 Retinoides tópicos como tretinoína y adapaleno. Dado que los retinoides

tópicos actúan sobre la queratinización anormal y son también
antiinflamatorios, son útiles tanto para el acné comedogénico como para
casos severos de acné inflamatorio.

 Isotretinoína

La isotretinoína es un es un retinoide oral fuerte que actua sobre los

mecanismos de formación de la espinilla, es decir, reduce la
inflamación, elimina la obstrucción de la glándula sebácea
reduciendo el tamaño de la misma y actúa en la bacteria
implicada en la aparición del acné (propionibacterium acnes).
Este medicamento en la actualidad se puede utilizar en casos
de leve a severo siempre y cuando sea indicado por
dermatólogo especialista en el área que conocen del tema a
la perfeccion ya que después de tratar al paciente con
isotretinoína, el acné no vuelve a aparecer en el 80 por ciento
de los casos.

Antes de iniciar el tratamiento el paciente debe firmar un formulario de

consentimiento para decir que comprende los riesgos.
Los efectos adversos incluyen piel seca, labios secos, anomalías fetales graves
(siempre se indica a la mujer tomar anticonceptivos orales durante el tratamiento con
isotretinoina) y cambios de humor.

 El peroxido de benzoilo contribuye a evitar que la piel muerta bloquee los

folículos pilosos y también destruye las bacterias que causan infección.

 Los antibióticos tópicos y orales pueden ser indicados en acne moderado y

severo por un periodo de tratamiento de hasta 6 meses. Ayudan a destruir
las bacterias que colonizan la piel y producen el acné (Propionibacterium
acnes) produciendo infección a nivel de los folículos pilosos obstruidos. Los
antibióticos ayudan a disminuir progresivamente el crecimiento de las
bacterias que se encuentran en la zona y reducir la inflamacion de la piel.

Los tratamientos tópicos pueden combinarse con antibióticos por vía oral
(predominantemente tetraciclinas o eritromicina).

 El ácido azeláico se utiliza a menudo como tratamiento alternativo para

librar la piel de células cutáneas muertas y destruir bacterias. Suele
prescribirse si los pacientes experimentan efectos secundarios con el
peróxido de benzoilo o los retinoides tópicos.

 Los anticonceptivos orales o terapias hormonales pueden ser también

eficaces en mujeres afectadas de acné, dado que suprimen los estrógenos,
la actividad de las glándulas sebáceas y disminuyen la formación de
andrógenos ováricos y suprarrenales.

Los anticonceptivos orales no suelen indicarse en mujeres que

 - Tienen trastorno de coagulación de la sangre
- Fuman
- Edad mayor de 35 años

En estos casos siempre es importante acudir al dermatólogo y ginecólogo.

Igual que con cualquier medicación, los productos utilizados para tratar el acné
poseen efectos secundarios. Entre ellos se incluye la sequedad cutánea y la
sensibilidad al sol. Sin embargo, estos efectos pueden contrarrestarse con el uso
de cremas hidratantes y la aplicación cada 6 horas de protector solar.

Es muy importante que estos productos sean manejados solo por profesionales y
bajo estrictas indicaciones médicas. Con el uso correcto del tratamiento el paciente
tendrá los mejores resultados al primer mes de uso. Son productos fuertes, pero la
piel sabe cómo tolerarlos y responde correctamente a los activos. A demás, siempre
se indica por parte del dermatólogo cremas hidratantes y emolientes para
contrarrestar la sequedad e irritación que se pueda presentar.

Sin embargo, al tener un régimen profundo de cuidado y tratamiento en el hogar, se

debe tener en cuenta varias indicaciones importantes durante y después del
tratamiento del acné.

• Salga siempre de la casa con protector solar para evitar el fotodaño y el

envejecimiento de la piel. Cualquier retinoide (derivado de la vitamina A) o
medicamento tópico o via oral que se utilice como tratamiento para el acné puede
producir manchas que después serán difíciles de eliminar, por lo tanto siempre
aplicar protección solar 30 minutos antes de exponerse al sol y continuar realizando
la aplicación cada 4 a 6 horas.

• Tenga una rutina facial diurna y nocturna que incluya productos recomendados por
el dermatólogo o médico especializado en el cuidado y tratamiento del acné. Es
importante incluir en la rutina nocturna la aplicación de mascarillas faciales 1 a 2
veces a la semana para disminuir la producción de grasa y disminuir la aparición de
las espinillas,

• Use maquillaje no comedogénico para ocasiones importantes, el resto se evita y

contraindica el uso del maquillaje, ya que obstruye los poros y no permite que la piel
respire correctamente. Durante el tratamiento se necesita una piel limpia, libre de
impurezas y se evita las posibles causas que puedan seguir empeorando el acné.

• Evite tocar los granitos y apretarlos, para reducir la posibilidad de infecciones de la

piel, manchas o cicatrices.

• Evite el uso de remedios caseros como la pasta de dientes o ungüentos no

recomendados por el especialista, es abrasivo para la piel y causa irritación y
descamación.