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  • Folleto Tríptico Comida Fruta Infantil Divertido Multicolor 2

    Cargado por

    Alessandra Meléndez
    8 vistas2 páginas
    Este documento presenta una lista de opciones para el desayuno que incluyen bollos con mantequilla y salchichas guisadas, torrejitas de maíz nuevo, tortilla changa de maíz y otros platillos como arroz con marisco, deditos de pollo, plátano en tentación, arroz con guandú y coco, guacho de marisco y café con canela. Cada plato se describe brevemente con sus ingredientes principales y los macronutrientes y vitaminas que aporta.

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    de 2

    Bollo con mantequilla y salchichas

    guisadas
    DESAYUNO

    Carbohidratos (almidón), lípido


    TORREJITAS DE MAÍZ NUEVO
    (ácidos grasos) , proteínas y fibras.
    Macronutrientes: carbohidrato y lípido
    Ingredientes: Maíz, huevo, salchicha,
    Información nutricional:
    sal, mantequilla y aceite de oliva
    Tiene vitamina B1
    Disminuye la homocisteína
    GALA
    Reduce riesgo de ataque
    cardiovascular.
    Ingredientes:
    TíPICA
    4 mazorcas de maíz nuevo 10 Grado
    crudas
    Tortilla changa de maíz 1 huevo mediano
    María Jesús Rodríguez 31
    Carbohidrato (almidón, sacarosa ), mantequilla
    Alessandra Meléndez 18
    aceite (grasas saturadas, colesterol). polvo de hornear
    María Violeta Tapia 33
    Ingredientes:, Maíz nuevo molido, Sal , harina
    Diego Ortiz 24
    Azúcar, Hoja de tallo Y Queso azúcar
    (opcional para relleno) sal
    aceite para freír
    Arroz con marisco
    Limonada con raspadura
    Deditos de pollo
    Grasas, carbohidratos y
    proteína, tiene niveles bajos en Proteína, carbohidratos, lípidos, fuente de Carbohidrato, depurador de
    vitaminas y fibra.
    grasa. toxinas, rico en vitaminas B, C y P.
    Ingredientes: pechuga de pollo, huevo, harina
    Ingredientes: Mariscos, de trigo, pan rallado, aceite, paprika, sal y Ingredientes: Jugo de limón,
    vegetales, aceite, arroz, ají, pimienta raspadura rallada, agua, hoja de
    perejil, condimentos al gusto menta y hielo
    Plátano en tentación

    Carbohidrato (glucosa), proteínas, lípidos


    (grasas saturadas, colesterol), sodio,
    potasio
    Ingredientes: Plátano, azúcar granulada, sal,
    canela, mantequilla

    Arroz con guandú y coco Guacho de marisco Café con Canela


    Carbohidratos y fibra, proteínas, Cafeína, sodio, potasio, vitaminas,
    Lìpidos (grasas saturadas trans, colesterol),
    lípidos (HDL), vitamina B, minerales sodio, potasio, proteínas, hierro, vitaminas, calcio.
    Ingredientes: Mariscos, vegetales, fibra, carbohidratos
    Ingredientes: Café negro, canela en
    Ingredientes: Arroz, marisco mixtos,
    aceite, arroz, ají, perejil, polvo, azúcar, leche
    vegetales, caldo de marisco, curry, sal y
    condimentos al gusto pimienta

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