Bitácora del

proyecto
Campo formativo:
De lo humano y lo comunitario

Nombre del proyecto:

Y tú, ¿Entre qué hábitos habitas?...
“Mejorando mis entornos, transformando
conductas, hábitos y consumo”.

Pregunta generadora:
¿Cómo podemos realizar una campaña
para sensibilizar a nuestra comunidad
sobre la importancia de tener una cultura
de la salud basada en hábitos saludables y
sostenibles?

Pág.1
Índice
Bitácora del proyecto primer grado................................................................................................................................................................................................... 3
Fase 1. Lanzamiento......................................................................................................................................................................................................................................... 4
Ficha 2. “Fases del proyecto”. ......................................................................................................................................................................................................... 4

Fase 2. Indagación .......................................................................................................................................................................................................................................... 5

Ficha 6. “Los beneficios de…”............................................................................................................................................................................................................ 5
Ficha 8. “Habi-Retos”. .............................................................................................................................................................................................................................. 6
Ficha 9. “Radiografía a lo que consumimos”. .............................................................................................................................................................. 10
Ficha 10. “Una tarea”............................................................................................................................................................................................................................... 11
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”. ....................................................................................................................................................................... 12

Fase 3. Construcción de productos finales. Revisión y crítica ..................................................................................................................... 13

Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”. ............................................................................................................................................................. 13

Fase 4. Presentación pública. Evaluación final ............................................................................................................................................................. 14

Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”...................................................................................................................................................................... 14

Bitácora del proyecto segundo grado ............................................................................................................................................................................................ 15

Fase 1: Lanzamiento ..................................................................................................................................................................................................................................... 16

Ficha 2. “Fases del proyecto”. ....................................................................................................................................................................................................... 16

Fase 2. Indagación .........................................................................................................................................................................................................................................17

Ficha 6. “Los beneficios de…”...........................................................................................................................................................................................................17
Ficha 8. “Habi-Retos”. ............................................................................................................................................................................................................................ 18
Ficha 10. “Una tarea”............................................................................................................................................................................................................................. 22
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”. ...................................................................................................................................................................... 23

Fase 3. Construcción de productos finales. Revisión y crítica ....................................................................................................................24

Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”. ............................................................................................................................................................24

Fase 4. Presentación pública. Evaluación final ............................................................................................................................................................ 25

Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”..................................................................................................................................................................... 25

Bitácora del proyecto tercer grado ................................................................................................................................................................................................. 26

Fase 1: Lanzamiento .................................................................................................................................................................................................................................... 27

Ficha 2. “Fases del proyecto”. ...................................................................................................................................................................................................... 27

Fase 2. Indagación ....................................................................................................................................................................................................................................... 28

Ficha 6. “Los beneficios de…”......................................................................................................................................................................................................... 28
Ficha 8. “Habi-Retos”. ........................................................................................................................................................................................................................... 29
Ficha 9. “Una radiografía a lo que consumimos”. ................................................................................................................................................. 33
Ficha 10. “Una tarea”.............................................................................................................................................................................................................................34
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”. ...................................................................................................................................................................... 35

Fase 3. Construcción de productos finales. Revisión y crítica .................................................................................................................... 36

Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”. ............................................................................................................................................................ 36

Fase 4. Presentación pública. Evaluación final ............................................................................................................................................................ 37

Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”..................................................................................................................................................................... 37

Pág. 2
 Bitácora del proyecto
Primer grado
Campo formativo:
De lo humano y lo comunitario

Nombre del proyecto:

Y tú, ¿Entre qué hábitos habitas?...
“Mejorando mis entornos, transformando
conductas, hábitos y consumo”.

Pregunta generadora:
¿Cómo podemos realizar una campaña
para sensibilizar a nuestra comunidad
sobre la importancia de tener una cultura
de la salud basada en hábitos saludables y
sostenibles?

Nombre del alumno (a): _______________________________________

Pág.3
 Fase 1. Lanzamiento
Ficha 2. “Fases del proyecto”

Fecha: _____________________

Identifica los elementos y escribe tus primeras impresiones de cada una de las
fases del proyecto. Completa la siguiente tabla.

Fases del Proyecto

Características/ Lanzamiento Indagación Construcción de Presentación
Elementos. productos pública.
finales. Revisión Evaluación final
y crítica

Momentos.

Número de fichas a
trabajar.

Actividades.

Productos.

Materiales.

Evaluación.

¿Qué haremos?

¿Cómo lo haremos?

¿Qué necesitaremos?

¿Cuántos días
trabajaremos?

Pág. 4
 Fase 2. Indagación
Ficha 6. “Los beneficios de…”

Fecha: _____________________

A partir de la información del tablero “Los beneficios de…” integra la información

más relevante en una tabla como la siguiente, completa los apartados siguiendo
la dinámica propuesta en la ficha instruccional (en colectivo, por grado,
compartiendo lo realizado entre equipos).

Los beneficios de….

Dormir bien.

Una dieta saludable.

La higiene personal.

El consumo de agua
natural.

Pág. 5
Ficha 8. “Habi-Retos”

Fecha: _____________________

Rangos de referencia para hábitos saludables.

Tomar agua. 6-8 vasos de agua diariamente.

Dormir bien. 9 horas diariamente.

Dieta • Combinar fruta y verdura (5 raciones diarias: 3 de fruta

equilibrada. y 2 de verdura).
• Incluir alimentos de los diferentes grupos en al menos
tres comidas al día.
• Evitar bebidas azucaradas.
• Reducir el consumo de alimentos chatarra.

Activación 60 minutos diarios de las siguientes actividades:

física. • Caminar a paso rápido o trotar.
• Bailar.
• Jardinería.
• Tareas domésticas.
• Participación activa en juegos y deportes con niños y
paseos con animales domésticos.
• Correr.
• Acelerar el paso en una subida.
• Pedalear fuerte.
• Hacer ejercicios aeróbicos como nadar; bailar con buen
ritmo.
• Deportes y juegos competitivos: futbol, voleibol, hockey,
basquetbol.

Habi –Retos. Instrucciones: Imprime la tabla de Habi-Retos o cópiala en tu cuaderno y

escribe en cada uno de los apartados cuáles son tus retos personales. Recuerda que el reto
es superarte a ti mismo y practicar hábitos que optimicen tu salud física, mental y
obviamente mejoren tu entorno. Acuerda con tus compañeros y profesor el mecanismo de
seguimiento de tus avances, te proponemos el registro de éstos en la tabla ¡Yo
estoy CUMPLIENDO RETOS! Recuerda usar el código de color para indicar cada reto
cumplido.

Pág. 6
 Mis Habi-Retos

Yo soy:

Habitos En mi tiempo
Código En la escuela En casa
Saludables. libre

Alimentación.

Sueño.

Higiene y
limpieza.

Actividad
física.

Consumo
responsable.

Pág. 7
 ¡Ya estoy cumpliendo retos!

Mes: Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4

L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

¡Retos cumplidos!

¿Cuántos?

Pág.8
Una Tarea. Te proponemos el siguiente formato para la tarea de la Ficha
descriptiva sobre la elección del comercial de un producto industrializado.

ANUNCIO PUBLICITARIO
Ficha descriptiva
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS

¿Cuál es el mensaje oculto

detrás de este comercial?
Qué producto se anuncia:
¿Cuál es la intención del
vendedor?

¿Cómo son los

personajes? (actitud,
apariencia física, edad)

¿Cuál es el eslogan del

producto o marca?

¿Qué promueve el
comercial?

¿Qué te prometen que

obtendrás si lo
consumes?

¿Contiene alguna
advertencia acerca de
su consumo?

Pág. 9
Ficha 9. “Radiografía a lo que consumimos”

Fecha: _____________________

Elige por lo menos 2 productos alimenticios que consumimos y que son

promovidos en los medios de comunicación y completa la tabla.

Radiografía a lo que consumimos…

Ingredientes Efectos en
Producto No. de sellos Costo
(Cantidad) salud

Pág. 10
Ficha 10. “Una tarea”

Fecha: _____________________

Contabiliza los productos procesados/industrializados que hay en tu hogar,

puedes usar una tabla como la siguiente para concentrar los datos.

Productos procesados/Industrializados que encontramos en casa

Con fines de… Productos Cantidad total

Alimentación

Limpieza

Higiene

Pág. 11
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”

Fecha: _____________________

Define la organización de la campaña, establece para cada uno de los elementos

las acciones, información y/o acuerdos necesarios para presentar de manera
exitosa tu producto final.

Planeando nuestra campaña

Producto final del

Responsables
grado.

Acciones por realizar.

Información que
incluir.

Días requeridos para

la campaña.

Materiales y recursos.

Espacios en los que se

aplicará.

Grupo de impacto.

Invitados.

Pág. 12
 Fase 3. Construcción de productos finales.
Revisión y crítica
Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”

Fecha: _____________________

Organízate con tus compañeros para definir las actividades del evento de cierre.
Puedes usar el formato propuesto.

Cronograma
Evento de cierre: Mini Charlas/Activación física

Fecha:

Momentos/Horario 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 1:00 2:00

Disposición final de
espacios, recursos y
materiales.

Recepción de invitados a
Mini-charlas.

Presentación pública de
Mini-charlas.

Recepción de invitados a la
activación física.

Cierre/clausura.

Realizar valoración de
cada una de las
exposiciones públicas.

Pág. 13
 Fase 4. Presentación pública. Evaluación
final
Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”

Fecha: _____________________

Nombre :______________________________
Con esta actividad concluyes el trabajo del proyecto “Y tú, ¿Entre qué hábitos
habitas?... “Mejorando mis entornos, transformando conductas, hábitos y
consumo”. Realiza una reflexión personal y plásmala en cada aspecto mediante
una imagen y una frase que describan lo logrado, desde tu experiencia, a lo largo
del trabajo con el proyecto.

¿QUÉ NOS DEJA LA EXPERIENCIA?

Aspectos Imagen/dibujo Frase

Mi participación.

Mis emociones.

Mis aprendizajes.

Mis cambios.
¿Qué hago hoy que
no hacía antes de
este proyecto?

Pág. 14
 Bitácora del proyecto
Segundo grado
Campo formativo:
De lo humano y lo comunitario

Nombre del proyecto:

Y tú, ¿Entre qué hábitos habitas?...
“Mejorando mis entornos, transformando
conductas, hábitos y consumo”.

Pregunta generadora:
¿Cómo podemos realizar una campaña
para sensibilizar a nuestra comunidad
sobre la importancia de tener una cultura
de la salud basada en hábitos saludables y
sostenibles?

Nombre del alumno (a): _______________________________________

Pág. 15
 Fase 1: Lanzamiento
Ficha 2. “Fases del proyecto”

Fecha: _____________________

Identifica los elementos y escribe tus primeras impresiones de cada una de las
fases del proyecto. Completa la siguiente tabla.

Características/ Fases del Proyecto

Elementos.
Lanzamiento Indagación Construcción Presentación
de productos pública.
finales. Evaluación
Revisión y final
crítica

Momentos.

Número de fichas a
trabajar.

Actividades.

Productos.

Materiales.

Evaluación.

¿Qué haremos?

¿Cómo lo haremos?

¿Qué necesitaremos?

¿Cuántos días
trabajaremos?

Pág. 16
 Fase 2. Indagación
Ficha 6. “Los beneficios de…”

Fecha: _____________________

A partir de la información del tablero “Los beneficios de…” integra la información

más relevante en una tabla como la siguiente, completa los apartados siguiendo
la dinámica propuesta en la ficha instruccional (en colectivo, por grado,
compartiendo lo realizado entre equipos).

Los beneficios de….

Dormir bien.

Una dieta saludable.

La higiene personal.

El consumo de agua
natural.

Pág. 17
Ficha 8. “Habi-Retos”

Fecha: _____________________

Rangos de referencia para hábitos saludables.

Tomar agua. 6-8 vasos de agua diariamente.

Dormir bien. 9 horas diariamente.

Dieta • Combinar fruta y verdura (5 raciones diarias: 3 de fruta

equilibrada. y 2 de verdura).
• Incluir alimentos de los diferentes grupos en al menos
tres comidas al día.
• Evitar bebidas azucaradas.
• Reducir el consumo de alimentos chatarra.

Activación 60 minutos diarios de las siguientes actividades:

física. • Caminar a paso rápido o trotar.
• Bailar.
• Jardinería.
• Tareas domésticas.
• Participación activa en juegos y deportes con niños y
paseos con animales domésticos.
• Correr.
• Acelerar el paso en una subida.
• Pedalear fuerte.
• Hacer ejercicios aeróbicos como nadar; bailar con buen
ritmo.
• Deportes y juegos competitivos: futbol, voleibol, hockey,
basquetbol.

Habi –Retos. Instrucciones: Imprime la tabla de Habi-Retos o cópiala en tu cuaderno y

escribe en cada uno de los apartados cuáles son tus retos personales. Recuerda que el reto
es superarte a ti mismo y practicar hábitos que optimicen tu salud física, mental y
obviamente mejoren tu entorno. Acuerda con tus compañeros y profesor el mecanismo de
seguimiento de tus avances, te proponemos el registro de éstos en la tabla ¡Yo
estoy CUMPLIENDO RETOS! Recuerda usar el código de color para indicar cada reto
cumplido.

Pág. 18
 Mis Habi-Retos

Yo soy:

Habitos En mi tiempo
Código En la escuela En casa
Saludables. libre

Alimentación.

Sueño.

Higiene y
limpieza.

Actividad
física.

Consumo
responsable.

Pág. 19
 ¡Ya estoy cumpliendo retos!

Mes: Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4

L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

¡Retos cumplidos!

¿Cuántos?

Pág. 20
Una Tarea. Te proponemos el siguiente formato para la tarea de la Ficha
descriptiva sobre la elección del comercial de un producto industrializado.

ANUNCIO PUBLICITARIO
Ficha descriptiva
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS

¿Cuál es el mensaje oculto

detrás de este comercial?
Qué producto se anuncia:
¿Cuál es la intención del
vendedor?

¿Cómo son los

personajes? (actitud,
apariencia física, edad)

¿Cuál es el eslogan del

producto o marca?

¿Qué promueve el
comercial?

¿Qué te prometen que

obtendrás si lo
consumes?

¿Contiene alguna
advertencia acerca de
su consumo?

Pág. 21
Ficha 10. “Una tarea”

Fecha: _____________________

Contabiliza los productos procesados/industrializados que hay en tu hogar,

puedes usar una tabla como la siguiente para concentrar los datos.

Productos procesados/Industrializados que encontramos en casa

Con fines de… Productos Cantidad total

Alimentación

Limpieza

Higiene

Pág. 22
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”

Fecha: _____________________

Define la organización de la campaña. Establece para cada uno de los elementos

las acciones, información y/o acuerdos necesarios para presentar de manera
exitosa tu producto final.

Planeando nuestra campaña

Producto final del

Responsables
grado.

Acciones por realizar.

Información que
incluir.

Días requeridos para

la campaña.

Materiales y recursos.

Espacios en los que se

aplicará.

Grupo de impacto.

Invitados.

Pág. 23
 Fase 3. Construcción de productos finales.
Revisión y crítica
Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”

Fecha: _____________________

Organízate con tus compañeros para definir las actividades del evento de cierre.
Puedes usar el formato propuesto.

Cronograma
Evento de cierre: Mini Charlas/Activación física

Fecha:

Momentos/Horario 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 1:00 2:00

Disposición final de
espacios, recursos y
materiales.

Recepción de invitados a
Mini-charlas.

Presentación pública de
Mini-charlas.

Recepción de invitados a la
activación física.

Cierre/clausura.

Realizar valoración de
cada una de las
exposiciones públicas.

Pág. 24
 Fase 4. Presentación pública. Evaluación
final
Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”

Fecha: _____________________

Nombre: ______________________________
Con esta actividad concluyes el trabajo del proyecto “Y tú, ¿Entre qué hábitos
habitas?... “Mejorando mis entornos, transformando conductas, hábitos y
consumo”. Realiza una reflexión personal y plásmala en cada aspecto mediante
una imagen y una frase que describan lo logrado, desde tu experiencia, a lo largo
del trabajo con el proyecto.

¿QUÉ NOS DEJA LA EXPERIENCIA?

Aspectos Imagen/dibujo Frase

Mi participación.

Mis emociones.

Mis aprendizajes.

Mis cambios.
¿Qué hago hoy que no hacía
antes de este proyecto?

Pág. 25
 Bitácora del proyecto
Tercer grado
Campo formativo:
De lo humano y lo comunitario

Nombre del proyecto:

Y tú, ¿Entre qué hábitos habitas?...
“Mejorando mis entornos, transformando
conductas, hábitos y consumo”.

Pregunta generadora:
¿Cómo podemos realizar una campaña
para sensibilizar a nuestra comunidad
sobre la importancia de tener una cultura
de la salud basada en hábitos saludables y
sostenibles?

Nombre del alumno (a): ______________________________________

Pág. 26
 Fase 1: Lanzamiento
Ficha 2. “Fases del proyecto”

Fecha: _____________________

Identifica los elementos y escribe tus primeras impresiones de cada una de las
fases del proyecto. Completa la siguiente tabla.

Características/ Fases del Proyecto

Elementos.
Lanzamiento Indagación Construcción Presentación
de productos pública.
finales. Evaluación
Revisión y final
crítica

Momentos.

Número de fichas a
trabajar.

Actividades.

Productos.

Materiales.

Evaluación.

¿Qué haremos?

¿Cómo lo haremos?

¿Qué necesitaremos?

¿Cuántos días
trabajaremos?

Pág. 27
 Fase 2. Indagación
Ficha 6. “Los beneficios de…”

Fecha: _____________________

A partir de la información del tablero “Los beneficios de…” integra la información

más relevante en una tabla como la siguiente, completa los apartados siguiendo
la dinámica propuesta en la ficha instruccional (en colectivo, por grado,
compartiendo lo realizado entre equipos).

Los beneficios de….

Dormir bien.

Una dieta saludable.

La higiene personal.

El consumo de agua
natural.

Pág. 28
Ficha 8. “Habi-Retos”

Fecha: _____________________

Rangos de referencia para hábitos saludables.

Tomar agua. 6-8 vasos de agua diariamente.

Dormir bien. 9 horas diariamente.

Dieta • Combinar fruta y verdura (5 raciones diarias: 3 de fruta

equilibrada. y 2 de verdura).
• Incluir alimentos de los diferentes grupos en al menos
tres comidas al día.
• Evitar bebidas azucaradas.
• Reducir el consumo de alimentos chatarra.

Activación 60 minutos diarios de las siguientes actividades:

física. • Caminar a paso rápido o trotar.
• Bailar.
• Jardinería.
• Tareas domésticas.
• Participación activa en juegos y deportes con niños y
paseos con animales domésticos.
• Correr.
• Acelerar el paso en una subida.
• Pedalear fuerte.
• Hacer ejercicios aeróbicos como nadar; bailar con buen
ritmo.
• Deportes y juegos competitivos: futbol, voleibol, hockey,
basquetbol.

Habi –Retos. Instrucciones: Imprime la tabla de Habi-Retos o cópiala en tu cuaderno y

escribe en cada uno de los apartados cuáles son tus retos personales. Recuerda que el reto
es superarte a ti mismo y practicar hábitos que optimicen tu salud física, mental y
obviamente mejoren tu entorno. Acuerda con tus compañeros y profesor el mecanismo de
seguimiento de tus avances, te proponemos el registro de éstos en la tabla ¡Yo
estoy CUMPLIENDO RETOS! Recuerda usar el código de color para indicar cada reto
cumplido.

Pág. 29
 Mis Habi-Retos

Yo soy:

Habitos En mi tiempo
Código En la escuela En casa
Saludables. libre

Alimentación.

Sueño.

Higiene y
limpieza.

Actividad
física.

Consumo
responsable.

Pág. 30
 ¡Ya estoy cumpliendo retos!

Mes: Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4

L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

¡Retos cumplidos!

¿Cuántos?

Pág. 31
Una Tarea. Te proponemos el siguiente formato para la tarea de la Ficha
descriptiva sobre la elección del comercial de un producto industrializado.

ANUNCIO PUBLICITARIO
Ficha descriptiva
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS

¿Cuál es el mensaje oculto

detrás de este comercial?
Qué producto se anuncia:
¿Cuál es la intención del
vendedor?

¿Cómo son los

personajes? (actitud,
apariencia física, edad)

¿Cuál es el eslogan del

producto o marca?

¿Qué promueve el
comercial?

¿Qué te prometen que

obtendrás si lo
consumes?

¿Contiene alguna
advertencia acerca de
su consumo?

Pág. 32
Ficha 9. “Una radiografía a lo que consumimos”

Fecha: _____________________

Elige por lo menos 2 productos alimenticios industrializados (bebida azucarada

y otro alimento procesado) y haz una radiografía de sus ingredientes,
completando la siguiente tabla.

Radiografía a lo que consumimos…

Ingredientes
Producto

Yakult Doritos

Grasas

Sal (sodio)

Azúcares
(carbohidratos)

Colorantes

Harinas

Conservadores

Pág. 33
Ficha 10. “Una tarea”

Fecha: _____________________

Contabiliza los productos procesados/industrializados que hay en tu hogar,

puedes usar una tabla como la siguiente para concentrar los datos.

Productos procesados/Industrializados que encontramos en casa

Con fines de… Productos Cantidad total

Alimentación

Limpieza

Higiene

Pág. 34
Ficha 15. “Planeando nuestra campaña”

Fecha: _____________________

Define la organización de la campaña, establece para cada uno de los elementos

las acciones, información y/o acuerdos necesarios para presentar de manera
exitosa tu producto final.

Planeando nuestra campaña

Producto final del

Responsables
grado.

Acciones por realizar.

Información que
incluir.

Días requeridos para

la campaña.

Materiales y recursos.

Espacios en los que se

aplicará.

Grupo de impacto.

Invitados.

Pág. 35
 Fase 3. Construcción de productos finales.
Revisión y crítica
Ficha 16. “Cronograma de evento de cierre”

Fecha: _____________________
Organízate con tus compañeros para definir las actividades del evento de cierre.
Puedes usar el formato propuesto.

Cronograma
Evento de cierre: Mini Charlas/Activación física

Fecha:

Momentos/Horario 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 1:00 2:00

Disposición final de
espacios, recursos y
materiales.

Recepción de invitados a
Mini-charlas.

Presentación pública de
Mini-charlas.

Recepción de invitados a la
activación física.

Cierre/clausura.

Realizar valoración de
cada una de las
exposiciones públicas.

Pág. 36
 Fase 4. Presentación pública. Evaluación
final
Ficha 20. “¿Qué nos deja la experiencia?”

Fecha: _____________________

Nombre :______________________________
Con esta actividad concluyes el trabajo del proyecto “Y tú, ¿Entre qué hábitos
habitas?... “Mejorando mis entornos, transformando conductas, hábitos y
consumo”. Realiza una reflexión personal y plásmala en cada aspecto mediante
una imagen y una frase que describan lo logrado, desde tu experiencia, a lo largo
del trabajo con el proyecto.

¿QUÉ NOS DEJA LA EXPERIENCIA?

Aspectos Imagen/dibujo Frase

Mi participación.

Mis emociones.

Mis aprendizajes.

Mis cambios.
¿Qué hago hoy que
no hacía antes de
este proyecto?

Pág. 37