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  • Una Dieta Neutralizada

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    El documento habla sobre los ácidos y bases en la dieta y su relación con el pH. Menciona que las carnes, yogurts y bebidas gaseosas son ácidos, mientras que las frutas, verduras y nueces son básicas. También explica que el pH mide la acidez de las soluciones acuosas e indica si son ácidas o alcalinas, y que una dieta rica en alimentos ácidos puede causar reflujo o acidez estomacal, mientras que los alimentos básicos elevan el pH est

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    Una dieta neutralizada

    Título original

    Una dieta neutralizada

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    El documento habla sobre los ácidos y bases en la dieta y su relación con el pH. Menciona que las carnes, yogurts y bebidas gaseosas son ácidos, mientras que las frutas, verduras y nueces son básicas. También explica que el pH mide la acidez de las soluciones acuosas e indica si son ácidas o alcalinas, y que una dieta rica en alimentos ácidos puede causar reflujo o acidez estomacal, mientras que los alimentos básicos elevan el pH est

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    de 2

    Acidos

    Yogurts Bebidas gaseosas

    Una dieta
    Carnes altas en grasas
    Una dieta
    ideal Agua: El neutro
    neutra
    Bases
    Frutas y verduras Ácidos y bases
    Nueces Pimiento
    en el día a día

    Banda,
    Britos
    Potencial de Hidrógeno

    PH

    Es una medida de acidez de una


    disolución acuosa. Nos indica qué
    tan ácido o alcalino es un líquido.

    Los alimentos altos en PH


    generan un exceso de ácido en el
    estómago, haciendo que
    tengamos reflujos o acidez.
    Comer alimentos alcalinos o
    básicos genera un mayor nivel de
    PH en el estómago.
    El líquido neutro

    Tiene un valor de PH de 7, el cual es la


    mitad exacta de la escala.
    Ayuda a alivianar los efectos de la acidez
    y la picazón, siendo buena contra
    pimientos, a diferencia de la leche, un
    mito urbano

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