Relaciones de

pareja saludables
Melissa Castillo - 2220799
Daniela Villamizar - 2171390
 Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto
mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten
valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos,
emocionales y sexuales. En una relación saludable, cada uno de los miembros de la pareja
respeta los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales o educativos. También es
fundamental respetar la necesidad del otro de pasar tiempo con otras personas o a solas.
La dinámica de las relaciones saludables puede aplicarse a las parejas íntimas, los amigos,
la familia y los compañeros de trabajo.
 Claves para
UNA RELACIÓN SANA

COMUNICACIÓN
LA CLAVE DE UNA PAREJA NO ES COMO SE
TRATAN CUANDO ESTÁN DE ACUERDO SINO
CUANDO NO LO ESTÁN

CONFIANZA
CONFIAR EN EL OTRO ES UNA DE LAS
BASES DE TODA RELACIÓN EN BUENAS
CONDICIONES.
 TIEMPO JUNTOS PRIVACIDAD
ES IMPORTANTE BUSCAR UN PUNTO EN ES SANO PARA LA PAREJA DEDICAR
COMÚN Y ENCONTRAR ACTIVIDADES CON TIEMPO PARA SUS PROPIOS ASUNTOS,
LAS QUE PUEDAN APRENDER Y DIVERTIRSE. DISFRUTAR CON SUS AMIGOS, ETC

LENGUAJE
CONOCE EL LENGUAJE DEL AMOR DE TU
PAREJA PARA QUE PUEDAS ENTENDER MEJOR
LA FORMA EN LA QUE SE SIENTE AMADO
 6 SEÑALES DE UNA
RELACIÓN TÓXICA
Te compara
quiere que hagas con otras
exactamente lo personas
que quiere

Te aleja de No acepta
tu círculo social. (E su parte
incluso de tu familia ) de culpa

No te Tienes
sientes libre miedo
¿QUÉ NECESITAMOS PARA CONSTRUIR UNA
RELACIÓN SALUDABLE?

EXPECTATIVAS REALISTAS FELEXIBILIDAD

BUENA COMUNICACIÓN RESPONSABILIDAD

 CONFRONTACIONES
LIMPIAS

Actitudes a tener en cuenta: No acudir a reproches ni a

Hablar del problema cuando
ambas partes estén preparadas.
No criticar al otro.
No suponer. Dejar que el otro
se explique.
experiencias pasadas. Mantenerse
en el asunto que se discute.
Reconocer si se está equivocado y
pedir disculpas.
No ridiculizar o poner en evidencia
al otro cuando no lleva la razón.
ESPACIO PERSONAL MOSTRAR CALIDEZ

TOMARSE EL TIEMPO
INDEPENDENCIA
NECESARIO

SER AUTÉNTICO
 CONCLUSIONES

Las anteriores características sirven de

guía para idententificar cómo andan de
salud nuestras relaciones.
Nos pueden servir de apoyo para
construir vínculos más fuertes y sanos
con quienes nos rodean.
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 B para fuera de foco C para confeti
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recursos D para tambores O para burbujas

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