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MÓDULO 6
Objetivos
El propósito principal de esta semana es desarrollar una situación de juego, en este caso
la DEFENSA. Analizaremos la defensa como sistema pensando en niveles de juego o en
escalones.
DEFENSA: Introducción
¿Por qué ponemos tanto énfasis en la defensa?
Porque su progreso continuo ayuda a mejorar el ataque, su ejecución agresiva en términos
deportivos, obliga a la ofensiva a desarrollar movimientos de calidad para superar esos
obstáculos. El ataque y defensa siempre mantienen una relación dialéctica y el desarrollo
del juego en ambas direcciones permiten un crecimiento continuo. Por otra parte también,
la defensa es una de las fases del juego que promueve la auto superación del jugador,
representa un signo de esfuerzo, involucra a todos los jugadores en un sistema solidario,
postergando los intereses individuales en pos del equipo.
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Ginobili demostrando que se tiene que dar el máximo esfuerzo en defensa para ganar.
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6) En la defensa al jugador con balón, distinguir tres situaciones: 1- triple amenaza 2-
dribling 3- doble amenaza.
7) Bloqueo defensivo
8) Defensa del jugador sin balón
2DO ESCALÓN
9) Lado fuerte y lado de ayuda
10) Close out
11) Hombre a hombre con ayuda
12) Hombre a hombre a presión (con línea de pase)
13) Defensa de los cortes
14) Ayudas primarias y secundarias
3ER ESCALÓN
15) Defensa del hombre grande
16) Defensa de las cortinas indirectas
17) Defensa del pick
18) Rotaciones defensivas simples
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Esperamos que la idea de presentarles el contenido a pesar de que no deba ser trabajado
en estos niveles, sea bien comprendido a los fines de su propia formación profesional.
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3. ESTAR DETRÁS DE LÍNEA DE PELOTA
El ataque y defensa mantienen una relación dialéctica, todo lo
que se propone la ofensiva será el objetivo a impedir por la
defensa. Así, jugar por delante de línea de pelota es uno de
los conceptos básicos del ataque en el 1er escalón, pues bien,
el objetivo defensivo es precisamente el contrario. Estar detrás
de la línea de balón permite estar a disposición de una ayuda
defensiva.
En el caso de este gráfico, puede apreciarse la posición del
defensor 3, que se encuentra por delante de la línea de balón.
Esto, lo saca prácticamente del juego, dejándolo fuera de la
posibilidad de realizar una ayuda defensiva.
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Cabeza: erguida, en relación situándola en el eje,
entre ambos pies y manteniendo el centro de
gravedad bajo.
Brazos: abiertos y flexionados, listos a estar activos
en ataques hacia el aro.
En resumen, se debe adoptar una postura de
equilibrada, con una sólida base de sustentación y
flexión del cuerpo desde los pies. En la práctica
específica de la postura defensiva básica, siempre
se deberán tener en cuenta cada uno de los detalles
del balance del cuerpo que hemos descripto
anteriormente para hacer las correcciones.
LA POSTURA DEL LADO FUERTE AL JUGADOR SIN BALÓN tiene similitudes con la
postura básica pero un posicionamiento que debe facilitar la visión del balón, la posición
defensiva propia y la del jugador que es defendido. La defensa del jugador sin balón se da
sobre la línea de pase, es decir entre la línea imaginaria de pase existente entre el jugador
con balón y el que no lo tiene. Esta postura puede ser más cercana hacia el balón, o más
cercana hacia el defensor, dependiendo de qué se quiera enfatizar a partir del a presión, si
al balón o a negar la recepción del jugador que no lo tiene. También puede darse una
postura abierta, es decir en posición más de ayuda y menos presionante.
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LA POSTURA DESDE EL LADO DE AYUDA es igual a la postura básica, lo que cambia
es la orientación con respecto al balón y a su hombre, en el caso del gráfico sería con el
pie izquierdo más adelantado apuntando hacia el balón, y con pie derecho más retrasado
apuntando a su hombre.
Aclaración: Tanto la postura defensiva del jugador sin balón como la del lado de ayuda
son contenidos que en general aparecen en un segundo nivel de juego. Precisamente
porque es en un contexto más avanzado de la enseñanza que esas situaciones se dan
recurrentemente. Si tienen registros de partidos de pre mini, notarán que esos
comportamientos técnicos están prácticamente ausentes en una primera etapa. A los fines
de ordenar la información, se les presentamos aquí en este apartado como contenido.
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DESCRIPCIÓN DE LA MECÁNICA DEL DESPLAZAMIENTO
Pie motor: es el que inicia el movimiento en la dirección a la que el defensor pretende
dirigirse. Esta apertura supone superar el ancho de hombros, distancia adecuada para
mantener el cuerpo balanceado.
Pie seguidor: es el pie de arrastre. Los pies nunca se juntan, siempre hay que mantenerlos
en una distancia de ancho de hombros, la misma que se debe tener al iniciar con la postura.
Balón / piernas: La idea de los desplazamientos es meter el balón entre medio de las dos
piernas del defensor, esto es para interponerse en la línea de dribling.
Brazos: Cuando entrenamos postura y desplazamientos puros lo hacemos en orientación
al gesto que estamos haciendo. Desde un principio tenemos las manos mirando hacia arriba
y los brazos “flexionados” a una altura media de la postura.
Es importante mantener siempre el centro de gravedad bajo, las oscilaciones que el jugador
realice, subiendo y bajando la línea de la cintura le restará velocidad a la reacción defensiva.
En la medida de las posibilidades, la cintura deberá estar en la misma línea, esto es
necesario para mantener la postura y la velocidad por el otro.
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Línea del hombro y recuperación. Conceptos
Cuando un atacante toma una leve ventaja y se “dispara” en velocidad debemos de
recuperar y ponernos por delante lo antes posible. A esto lo denominamos LINEA DEL
HOMBRO. Esta línea determina el tipo de desplazamiento con que se debe perseguir al
atacante.
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partir de allí donde se reciben las anotaciones. Por lo tanto, más allá de responder por quien
defiendo, es indispensable instalar el concepto de ayuda. Como bien dice Armando de los
Santos, siempre deberá tenerse en cuenta y en este orden de importancia: balón, posición
defensiva y por último el jugador que defiendo. Esta idea, deberá comenzar a instalarse
desde el primer día de la enseñanza independientemente del nivel de ejecución que pueda
tenerse.
Agresividad hacia el
balón, hay que
presionarlo, pero siempre
manteniéndonos a un
brazo de distancia
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Cuando el balón está
arriba nos aproximamos y
presionamos más de
cerca al ataque
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Apenas deja de botar, el
defensor del balón se “reducirá
notablemente la distancia” hacia
el atacante.
Mientras tanto el resto de los
compañeros se pegan a sus
atacantes.
7. BLOQUEO DEFENSIVO
El bloqueo defensivo o box out, es un gesto técnico que permite a un defensor posicionarse
entre el oponente y el cesto con el propósito de asegurar un rebote. Es una acción defensiva
fundamental, especialmente para los hombres altos, pero que debe hacerse extensivo a
todo el resto del equipo. El dominio de los bloqueos, completa claramente el proceso
defensivo de un equipo, y la prevalencia en este aspecto del juego reduce las posibilidades
del ataque a segundas instancias de lanzamiento. Hay básicamente dos maneras de
bloquear, una cruzando la pierna sobre el oponente, y otra girando en reverso. De todos
modos, es central determinar a quién estoy bloqueando, es decir si el bloqueo es sobre el
tirador, un atacante del lado fuerte u otro del lado de ayuda.
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BLOQUEO SOBRE EL JUGADOR SIN BALÓN DEL LADO FUERTE
Girando sobre el pie más cercano por donde el atacante intenta penetrar, dándole la
espalda. La acción es similar a la descripta anteriormente, sólo varía la forma del bloqueo.
Lo más importante es controlar al atacante reduciendo la distancia y fijándole con el
antebrazo. Es muy importante perder de vista la pelota por un instante para bloquear al
atacante en forma previa. Ésta debe ser una acción breve y eficaz. La idea es ganar tiempo
para luego ir hacia el balón, habiendo conseguido una ventaja.
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Aclaración: Vale para el bloqueo lo mencionado anteriormente en el apartado de posturas
defensivas. Esta técnica se refina y mejora como todas las demás con el correr del tiempo,
pero se incorpora como concepto desde el inicio.
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En estos tres gráficos pueden apreciar 3 modos de defender línea de pase en orden
decreciente de presión defensiva. La primera ejerce mucha presión, la tercera es más
flotada, pero siempre en línea de pase, no abierta como la posición de ayuda,
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externos, pero será más permeable a las penetraciones. Estos conceptos deberán ser
dominados por el profesor para que luego pueda utilizarlos tácticamente.
En los gráficos se observa el posicionamiento de ambos lados en un sistema 5 abiertos y
en un sistema 4 y 1.
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En los gráficos, el defensor de 1 está en el eje de la cancha cerrado del lado de ayuda, el pase de 2 a 1
produce un cambio de rol que lo obliga a realizar una recuperación defensiva inmediata. Una buena ejecución,
deberá tener en cuenta las consideraciones técnicas mencionadas anteriormente.
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Según el libro de Armando de los Santos,
Fundamentos de Básquetbol, se puede
comenzar por la enseñanza de defensas
hombre a hombre con ayuda. Con el correr
del tiempo y la asimilación de algunos
conceptos indispensables, progresivamente
se va orientando a la enseñanza de la
defensa de línea de pase. Al optar por la
defensa con ayudas se propicia la
incorporación del concepto de visión
periférica. Una vez logrado esto, se tiende a
desarrollar líneas de pase cada vez más
agresivas. En el diagrama puede observarse
el triángulo defensivo, figura que se forma
entre la pelota, mi posición y el atacante que
defiendo. No necesariamente esto representa un camino progresivo y obligatorio a seguir.
VISIÓN PERIFERICA
Otro concepto que es importante conocer, es el de la visión periférica del balón, es decir
saber hasta dónde llega y que se hace, para
mantener dentro del campo visual el balón y así
no perderlo de vista. El defensor tiene un punto
de mira que es el campo visual primario, que
sería la visión directa del atacante a quien está
defendiendo, y el segundo punto de referencia,
es un punto intermedio que le permita tener el
balón dentro de la visión, para tener noción de la
acción ofensiva a defender.
Para no interrumpir la visión del balón, en plena
defensa de la línea de pase, en algunos casos se
prefiere no girar la cabeza cuando el atacante
inicia el primer recorrido de desmarque, otros
aconsejan el giro de cabeza, en el grafico vemos
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que la zona sombreada es allí en donde realizar o no ese giro. Es recomendable trabajar
ambas formas y el jugador podrá decidir cuál es la más conveniente.
2. El de pasar y cortar.
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2 – Defensa del pasar y cortar
Esta es una de las acciones más comunes de las
que aparecen en un partido. En este caso, y
como regla defensiva, es importante volver a
remarcar que cuando se mueve la pelota se
mueve el defensor, y si esto se produce cuando
la pelota está en el aire, esta será la ventaja que
pueda tener la defensa por sobre la iniciativa del
ataque.
Para lograr una óptima defensa de los cortes,
cuando el jugador con balón se desprende del
mismo, es necesario que el defensor de un salto
hacia donde el balón se movió.
SALTAR UN PASO AL BALÓN PRIMERO, Y
POSTERIORMENTE UN PASO HACIA EL ARO. De esta manera, el defensor,
posicionalmente quedara, siempre, respetando la regla de BALÓN – POSICIÓN
DEFENSIVA – MI HOMBRE. Estos dos pasos se cumplen al mismo tiempo, y de esa
manera, evitamos que el atacante NOS CORTE POR DELANTE, llevándose así la ventaja
de anotación. Es el modo de restarle ángulo al corte.
Body check Si durante el corte, el atacante
insiste en pasar por delante del defensor a
pesar de que este ha movido correctamente sus
pies, este deberá plantarse en su posición y con
el antebrazo, el del lado interior, dará un
chequeo para frenar al atacante, mientras el
otro brazo sigue en la línea de pase. Este
chequeo, le saca ritmo al atacante y lo demora
en su intento por tomar ventaja ofensiva.
Al lograr esto, que denominamos Body Check,
el atacante es nuevamente defendido, bajo la
regla de balón – posición defensiva – mi
hombre. Durante el corte, luego del body check,
el defensor, puede estar en desventaja con
respecto a la visión del balón, por eso, deberá abrirse, cuando la misma sea escasa o nula
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y a la vez tantear su atacante, para prevenir cualquier contra movimiento. Así, podrá tener
bajo control esta acción, que generalmente, es más agresiva y puede tener más réditos de
anotación.
3 – Pasar y cortar sobre el pívot en una posición de poste medio
Se defiende con el mismo concepto que el pasar y cortar del perímetro, pero desde otro
ángulo. Podemos distinguir dos cortes sobre la posición del pivot:
Uno por encima de la línea de tiros libres, comúnmente llamado, corte por arriba.
Dos el corte por la línea de fondo, llamado corte por abajo.
En los diagramas podemos ver mejor el mecanismo, idéntico, a las situaciones que hemos,
explicado anteriormente.
El defensor se mueve unos pasos hacia atrás al momento que se desprende el balón del
atacante, y quedara con su pecho hacia la línea de fondo, para tener la visión tanto del
balón como del atacante a la misma vez.
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penetración de un jugador el más cercano libera a su defendido en función de una ayuda,
hay un porcentaje altísimo de posibilidades que esa acción termine en pase para el hombre
liberado y una anotación. La eficacia en los lanzamientos de media distancia hace casi
imposible esta variable. Vamos a tratar aquí sólo las ayudas desde el lado fuerte y
diferenciar primeras ayudas de segundas ayudas.
Las primeras ayudas se dan como respuesta a una penetración a partir de la respuesta del
defensor más cercano que no defiende la pelota. Las segundas ayudas implican un
movimiento de rotación de los defensores. Es decir, el que ayuda, al liberar también a su
defensor, recibe una segunda ayuda. La regla siempre es liberar finalmente al atacante más
alejado de la pelota, de ese modo, tendremos siempre una posibilidad más de recuperar.
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VIDEOS DE APOYO SOBRE EJERCICIOS DEFENSIVOS RELACIONADOS CON LOS
ESCALONES 1 Y 2
https://www.youtube.com/watch?v=JEAtKJq4t-0 Desplazamientos adelante, lateral y
hacia atrás
https://www.youtube.com/watch?v=-PA0JuwgRPY Postura defensiva- desplazamientos
laterales-desplazamiento de recuperación -close out- closet out y contención de la
penetración
https://www.youtube.com/watch?v=pMe9SsxbF8I Ejercicios de línea de pase
https://www.youtube.com/watch?v=1UHqRqbh0no Ejercicios de desplazamientos
defensivos Método CABB
https://www.youtube.com/watch?v=pmjJc8juPXQ Postura defensiva
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A este movimiento defensivo de ajustes en
función del balón, para tener controlado al
pívot en el poste medio, le damos el nombre
de defensa en media luna. Nótese la
posición defensiva cuando el balón está en la
esquina, cuando está por debajo de la
prolongación imaginaria de la línea de tiros
libres y cuando está por encima de esa línea.
La posición defensiva siempre varía. El
objetivo, negar la recepción del balón al
jugador interior.
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Una particularidad, es cuando el balón está por encima de la línea de tiros libres, queremos
que nuestro jugador tenga su pie al lado del pie del atacante. Esto es para que no dividamos
al atacante entre medio de ambos pies, ya que pueda maniobrar mejor para trabar a nuestro
defensor.
Es de suma importancia mantenerse flexionado y firmemente establecido en el piso,
teniendo bien duro los glúteos y abdomen, para una mejor base de anclaje y dar buena
pelea en ganar la posición. Tenemos que tener en cuenta, que esta posición ofensiva, se
utilizan muchos los antebrazos y brazos como así también las caderas y un desgastante
uso de pies y piernas. El defensor aquí tiene el doble de trabajo, para contrarrestar eso, por
eso se debe entrenar los ejercicios que hagamos siempre con contactos exagerados,
algunas veces empujando y otras veces usando escudos protectores.
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el otro brazo, con el antebrazo, pegado en la cintura del atacante. Todo esto es para forzar
al atacante a que se aleje lo más lejos posible del aro.
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nuestro cuerpo, este situado mitad y mitad con respecto al hombro del atacante, (podemos
ver ese concepto en las fotografías).
Si se logra frenar los movimientos ofensivos con balón sobre la línea del área restrictiva, el
defensor deberá pegar su pecho en la espalda del atacante y levantar el brazo más cercano
a la línea de tiros libres, cerrando así las líneas de pase hacia el eje de campo.
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Dependiendo de lo agresivo y dominante que sea el pívot, se verá involucrado o no en fintas
de yo-yo el otro defensor.
El funcionamiento del lado de ayuda en la defensa del jugador interior con el balón
Con respecto al lado de ayuda también corren las mismas reglas que en el 5 abiertos, es
decir, los jugadores defensores que están del lado opuesto al balón deberán cerrase, pero
teniendo en cuenta que la regla de U13 sólo permite estar no más de 3 segundos en el
área restrictiva si no está comprometido con el jugador que defiende. Como la idea es
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construir una defensa de Equipo, el lado de ayuda es clave en esta tarea. Será necesario
que los jugadores involucrados en esa tarea adopten buenas posturas, brazos extendidos
y sobre todo que se comuniquen.
Comunicar y hablar permanentemente desde el lado de ayuda, mejora el trabajo de todos
los defensores, los mantiene alerta y proporciona confianza, porque deja la certeza que hay
cuatro compañeros de soporte para ayudar, para complementarse, en definitiva, para
trabajar en Equipo. Los defensores del lado de ayuda, tienen como objetivo parar el balón
y que este no ingrese en posiciones cercanas o ventajosas con respecto al aro con
posibilidades de encestar.
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lujo a los demás compañeros. Es por eso, que en general en los primeros escalones de la
enseñanza se opta por utilizar otro tipo de herramientas de ataque, como cortes,
rompimientos y también cortinas indirectas, teniendo en cuenta que involucran a más
jugadores en el esquema de juego. Y la idea que prima, es involucrar a todos para que
puedan potenciarse a lo largo del proceso de formación.
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