Modelo Procesual de Estrés

Demandas Psicosociales: Comienzo de escolaridad, entre a la universidad.

Suceso vital.

Evaluaciones Cognitivas: Estoy muy emocionada por esta nueva etapa, quiero
conocer nuevas personas, estoy feliz de salir de mi zona de confort, ¿me gustarán
las materias?, ¿cómo serán los maestros?, ¿cómo serán mis compañeros de
clase?, ¿haré nuevos amigos y amigas?

 Amenaza: ¿Me gustara la uiversidad?

 Pérdida: Extraño un poco mi vida de antes.
 Desafío: Estoy muy emocionada por esta nueva etapa, y por salir de mi
zona de confort.
 Beneficio: Aprenderé mucho, potenciare mis habilidades, creceré
profesionalmente, tendré mejores oportunidades.

Afrontamientos al estrés: Llorar, hacer ejercicio, comer, escuchar música, actuar.

Respuestas:

 Respuestas emocionales: Ansiedad, nerviosismo, molestia.

 Respuestas fisiológicas: Dolor de cabeza, dolor de estómago, mareos.

Moduladores del proceso de estrés

Apoyo social:
 Dirección del apoyo: Bidireccional, recibo apoyo de familia y amigos les
brindo mi apoyo también.
 Disposición del apoyo: Muy buena disposición.
 Contenido de apoyo: Emocional, informacional, instrumental.
 Tamaño de las redes de apoyo: 12 personas.

Factores Disposicionales:
 Buena disposición.
 Aprender a manejar mi estrés.