Guía de actividades y rúbrica de evaluación – Fase 2

Elaboración de la Historia de mi Sexualidad

Valentina Murillo Gordo

Angelica María Reyes

Universidad Nacional Abierta Y A Distancia (UNAD)

Tecnología En Regencia De Farmacia
Curso: Discapacidad y sexualidad
Código: 80011_146
Bogotá
2023
 Desarrollo de la actividad

• De qué manera recuerda usted que aparecen elementos de apego, comunicación,

erotismo, reproductividad y género en su vida.
El desarrollo de mi personalidad y en el enfoque de la vida en un ámbito sexual fue un poco
cerrado en donde el enfoque fue más de tabú; en mi niñez mi madre me decía que el cuerpo
se respetaba y no se hacía tocar por nadie pero no entraba en explicaciones más profundas
sobre la sexualidad, es de ahí que el manejo de esto conceptos fueron dados ya en la etapa
del colegio, y la interacción con compañeros en la adolescencia además de loque se puedo
empezar a ver por medio de la televisión y algunos libros de la biblioteca que enseñaban
acerca de la sexualidad, pero cabe decir que de niña fui muy curiosa preguntando como
nací , como me hicieron. Muchos interrogantes que poco a poco por mis propios medios fui
descubriendo
En ese lapso de tiempo , ya había conocido mi cuerpo, y sus necesidades, lo que realmente
me atraía, me llamaba la atención, y me generaba incitación sexual.
Como mujer, sabemos que pasamos por muchos procesos diferentes, y que somos, un
sistema de constantes cambios, tantos físicos como hormonales; que hay ciertas
necesidades y aspectos, que debemos satisfacer y cumplir, para que nuestro cuerpo pueda
sentirse pleno y también libere muchas hormonas, que deben liberarse por función del
cuerpo.

JUVENTUD
A los 15 años tuve mi primer novio y empezó mi vida sexual activa, claramente haciendo
las cosas responsablemente, ya que para ese entonces, mi madre un año atrás, se había
puesto en la tarea de concientizarme acerca de la responsabilidad que acarreaba esto y de
cuando empezara con mi vida sexual activa, lo hiciera siendo una persona madura y
consiente de las cosas, para evitar cualquier tipo de circunstancias.
También cabe resaltar, que hubieron momentos incomodos, en los que yo me sentía
obligada y forzada, a tener relaciones, sin consentimiento con él, ya que no me sentía bien
de ánimo y habían días difíciles, pero pues aceptaba porque era mi pareja, y debía satisfacer
sus necesidades.
Esta relación, al principio era una relación estable y sana, pues yo era una adolescente y el
era mayor que yo, pero todo marchaba bien, hasta que luego pasaron los años y crecía mas
y mas el apego, algo que yo sabía que no estaba bien y no le traía nada bueno a mi vida,
luego de pasar mucho tiempo, exactamente, 6 años, decidí terminar con esa relación, ya que
finalmente sabia que no me había traído nada bueno a mi vida, que había sido una relación,
donde a pesar de un cierto cariño que se guardaba, había sufrimiento, dolor, maltrato físico
y psicológico también, cosas que ninguna mujer, niña o adolescente, debe pasar con nadie
ni menos con un hombre o con su compañero sentimental.
Tiempo después de haber terminado y dejado todo eso atrás, e ir sanando poco a poco las
heridas tantos internas, como de la parte psicológica, decidí emprender con mi vida y
retomar nuevamente todo lo que había dejado atrás, y lo cual había estancado por culpa de
una persona la cual no me sumaba ni aportaba a mi vida, así que decidí ponerme como
prioridad y entender que debía ser mi propio proyecto, mi propia inspiración y ante todo
aceptarme y valerme como mujer, por lo que realmente era y significaba.
 ADULTEZ
Después de haber pasado por un proceso de poder soltar todo lo anterior con mi ex pareja,
decidí darme la oportunidad de empezar desde cero una nueva relación, con una persona
que realmente me daba mi lugar y me valoraba por lo que realmente era y valía.
Una persona que todo lo vale y me ha demostrado que es mas que un apoyo incondicional
en mi vida; actualmente estoy en una relación aun con él, y nuestra vida sexual es muy
activa, ya que con el me siento en confianza, me hace sentir especial, y amada, hermosa y
sobre todo, atractiva.
Nuestra vida sexual es muy buena realmente ya que gracias a él. Pude perder la timidez y
deje a un lado mis inseguridades, sobre mi cuerpo y mis defectos físicos, el aprendió a
amarlos y a hacerme sentir segura de mi misma y sobre todo una mujer que le genera deseo
sexual siempre que ve.
Anteriormente yo era, muy tímida, y sentía que no podía arriesgarme a hacer nuevas cosas
o probar diferentes cosas en el ámbito sexual, y me retraía mucho, porque no tenía como
esa motivación para hacerlo; pero ahora sí, ahora soy más arriesgada, me gusta
sorprenderlo con lencería, con cosas o actos distintos, los cuales le llamen la atención y le
hagan aumentar mas su deseo sexual y excitación por mí; probar teniendo relaciones
sexuales en diferentes lugares los cuales, hagan aumentar la adrenalina y sentirnos más
excitados.
 • ¿Qué expectativas tenían en su familia sobre su sexualidad, su genitalidad?

Realmente no tenían muchas expectativas, pues principalmente era que tuviera una vida
sexual responsable, cuidadosa, y ante todo que hiciera las cosas con mucha madurez
emocional y mental, ya que mi madre me había hablado del tema y mi abuela también en su
momento lo había hecho.

• Cuáles son las características socioculturales que determinaron la manera como se

desarrolló su sexualidad, teniendo en cuenta la definición de sexualidad y conceptos
expuestos en las lecturas de la Unidad 1.

En cuanto este espacio la verdad si se crean muchos tabús; las características dirían que una
es la vergüenza de hablar del tema sexual conmigo o cualquier niño, eso eran cosas de
adultos y que un niño no debía saber por qué era malo, (todo eso era una grosería). Por lo
tanto, eran cosas que llegarían a su tiempo y que uno mismo debía descubrir.

• ¿Como fue la manera en la que las personas adultas (familia, parientes, profesores u
otras personas significativas) a su alrededor, le orientaron con opiniones sobre su
cuerpo de mujer o de hombre?
En este tema me guio mi abuela y mi madre las cuales me hablaron muy poco del tema solo
de que tendría un cambio en mi cuerpo y que era la llegada de la menstruación, lo cual le
daba a toda mujer y que no me preocupara por eso, que de ahí en adelante llegaría cada mes
y que tuviera una buena higiene con mi cuerpo.
También me explico que desde que llega el periodo a una mujer ya es fértil y puede
concebir hijos.

• ¿Cuáles fueron los elementos/características que le aportaron a la

construcción de su propia sexualidad?

en este caso es muy complicado decirlo pues si los espacios fueron muy pocos
realmente como digo la necesidad de no sentir miedo y la frustración además de
complacer a las personas que se encontraban a tu alrededor hace que no te
desarrollaras como persona si no que depende de lo que más dijeran, pues estuvo
presente lo que se aprendió en el colegio, lo visto por televisión, libros etc.
 Además de la propia exploración y reconocer cada espacio del cuerpo, y las
diferentes situaciones que me resultan muy incomodas recordar que fueron las que
me hicieron aprender más sobre la sexualidad de una persona. La primera vez que
experimente una relación sexual fue incomodo por los tabús que tenía inculcados
pues aun cuidándome pensaba que podría llegar a estar embarazada, sentía mucho
miedo y temor .
• ¿Como cree que hubiera preferido realizar estos aprendizajes y
¿por qué?

pues yo considero que debió venir más desde la familia , de los papas, que en los
colegios los capaciten a ellos también, para que de alguna manera ellos puedan
llegar mejor a cada niño o adolescente donde se le permita ser libre único y
autentico y pueda vivir ese espacio de manera diferente obviamente con las
precauciones necesarias para evitar otras situaciones que lo afecte.

Esto lo veo y creo que es muy necesario mantener esa comunicación con los hijos y
no permitir que ellos por sus propios medios o por falta de comunicación caigan en
errores que bajaran su autoestima.

• ¿Como ha sido la forma en que ha aprendido a integrar al otro,

en la vivencia de su sexualidad?

hay que tener en cuenta que cada persona es diferente puede ser que
anatómicamente seamos iguales entre hombre y mujeres, pero cada uno es un
mundo diferente que cada quien ve de manera diferente las situaciones en los que se
puede ver involucrado. En mi caso nunca he llegado a profundizar como fue el
desarrollo sexual de mi pareja, ni cómo vivió sus experiencias sexuales, pero si he
tratado de llevar una buena relación de comprensión con mi pareja, teniendo una
vida sexual activa.

• ¿Cuáles son los valores que priman en la vivencia de su

sexualidad?

• Respeto
• Responsabilidad
• Honestidad
• Debo hacerme respetar
• Debo hacer lo correcto
• Pensar en las consecuencias de los actos.
 • Autoestima

• - ¿Cuáles derechos Sexuales y Reproductivos consideran le son o le

han sido vulnerados? ¿Qué acciones ha emprendido o va a emprender,
para restituir los derechos que le han sido vulnerados?

➢ Derecho a la igualdad, a una protección legal igualitaria y a vivir libres de

toda forma de discriminación basada en el sexo, la sexualidad o el género.

➢ Derecho a la vida, libertad, seguridad de la persona e integridad corporal.

➢ Derecho a la rendición de cuentas y reparación de daños.

➢ Derecho a la libertad de pensamiento, opinión y expresión; derecho a la

asociación.

➢ Derecho a la educación e información.

➢ Derecho a la educación por parte de los padres o familia para que no ocurran
casos que lamentar con los niños y protegerlos de todo lo malo,
preguntándolos que les pasa o que cosas fuera de lo común les está pasando.

➢ No dar confianza a las personas adultas sobre los niños

Lo que debo hacer es no dejar que lo mismo pase con mi hija, educándola y cuidándola lo
más que pueda, hacer que ella forme de niña con valores y principios dé como debe cuidar
su cuerpo y su forma de comunicarse respecto al tema. Y si puedo dar orientación o concejo
a otra persona sobre sexualidad lo hare para evitar que pasen por esta experiencia que tuve
en mi pasado. Y Pues de alguna manera hay cosas o acontecimientos que no se pueden
remediar por que ya ha pasado mucho tiempo, pues ya lo que queda es ver el presente y las
necesidades de seguir luchando por las metas y las expectativas que se tienen en la vida y
ya no permite que nadie vulnere mis derechos ya que también se debe tener en cuenta que
debo cumplir con mis deberes para poder exigir mis derechos.
 • ¿De los derechos sexuales y reproductivos cuales cree usted que puede ejercer en
los diferentes ámbitos de su cotidianidad, ¿cuáles efectivamente ejerce?
En cuanto a estos derechos como digo depende del entorno en que encuentre y lo ideal es
que se generen los aspectos para cumplir con todo lo necesario pero los principales que se
cumplen por mi parte:
➢ Derecho a conocer y respetar mi cuerpo
➢ Saber sobre métodos de protección
➢ Tener una vida sana y segura
➢ Derecho a la igualdad
➢ Derecho a vivir la sexualidad sin ningún tipo de violencia
➢ Derecho a tener decisiones sobre reproducción sin sufrir discriminación, ni
violencia.
➢ Derecho a decidir libremente si se desea tener hijos o no

A manera de Autoevaluación, responda en el mismo documento ¿por qué fue importante

para mí proceso formativo y personal el desarrollo de la presente actividad.

Pues considero que este espacio fue muy importante ya que pude expresar parte de lo que
sentía a alguien que no conozco, y me siento más liberada, de toda esa opresión que he
sentido por todos esos años ya que es algo muy íntimo que nunca he contado a nadie.
Este tema ya nos lleva a tener presente como fue nuestro desarrollo en cuanto este ámbito
sexual y que además nos permite ver la de como debió ser la comunicación tanto de padres
a hijos como la familia en general para así lograr que un hijo o individuo se forme con
buenos valores y derechos en cuanto a sexualidad ser refiere. también permite corregir lo
pasado y que no se vuelvan a presentar los mismos errores con otra persona a la cual le
podemos brindar información y ayudar a que forme de una mejor manera su vida sexual
Evidencias de participación y ruta para elaboración.
 Bibliografía

Franco, E. (2013). Género y Sexualidad. UNAD. http://hdl.handle.net/10596/9470

Franco, E. (2013). Los cinco sentidos: La vista, el gusto, el olfato, el oído, el tacto ¡como
órganos sexuados! UNAD. http://hdl.handle.net/10596/9467

OPS., & OMS. (2000). Promoción de la salud sexual. Recomendaciones para la acción.
OPS (Organización Panamericana de la Salud).
http://www1.paho.org/Spanish/AD/FCH/AI/salud_sexual.pdf

Gómez, J.(2014) Psicología de la sexualidad, Difusora Larousse- Alianza editorial.

https://elibro-net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/45454

OVI I Unidad 1. Ejercicio de Relajación Consciente para Elaborar la Historia de TÚ

Sexualidad. Repositorio Institucional UNAD. Nov, 2020.
https://repository.unad.edu.co/handle/10596/37485

OVI Puntualicemos el concepto Sexualidad. Repositorio Institucional UNAD. Ene 2023.

https://repository.unad.edu.co/handle/10596/54278