"El elefante encadenado" de Jorge Bucay

1. Extraer la moraleja: reflexionar sobre las cadenas invisibles que nosotros mismos nos
imponemos, limitando nuestras posibilidades y libertades. La cadena simboliza creencias
limitantes, miedos, inseguridades, y la estaca representa la fuerza de esas creencias arraigadas
desde el pasado.

1. ¿Qué nos encadena a nosotros, miembros de esta sociedad? Normas sociales, expectativas
familiares y de uno mismo, miedos que nos frenan, opinión pública.
2. ¿Cuáles suelen ser nuestras cadenas? Lo que piensen los demás sobre nosotros, la presión
social, el miedo a no encajar ni encontrar tu lugar en el mundo.
3. ¿Qué os impide romperlas? Las inseguridades, el conformismo, y la falta de
autoconocimiento, presiones, o falta de recursos

4. Leer con atención las siguientes frases:

- Conoce y valora tus cualidades: como persona eres único e irrepetible.
- Desarrollando y poniendo en práctica tus cualidades puedes realizarte y servir a los demás
con eficacia.
- No te estimes en exceso pues serás un pedante y egoísta.
- No te subestimes pues serás rechazado o manipulado fácilmente.
- Aprecia a los demás tanto como quieres que te aprecien a ti.

Contesta:
1.- ¿Estáis de acuerdo con estas afirmaciones? ¿Por qué? Las afirmaciones son
generalmente aceptadas, ya que promueven un equilibrio saludable entre el reconocimiento
propio y la consideración hacia los demás. Sin embargo son muy complicadas de aplicar a
nuestras vidas.
2.- ¿Qué entendéis por apreciarse a uno mismo? ¿Cómo se manifiesta ese auto-aprecio?
Apreciarse a uno mismo implica reconocer y valorar nuestras cualidades, aceptar nuestras
imperfecciones y trabajar en el desarrollo personal. Se manifiesta en la confianza en nuestras
habilidades, la autoaceptación y la capacidad de establecer límites saludables en las
relaciones. También en cómo nos tratamos a nosotros mismos y en la manera en que nos
esforzamos por alcanzar nuestras metas y cuidar nuestro bienestar emocional y físico.