FAMILIAS EN CRISIS

LIC. JOSÉ MANUEL SANTOS BONILLA

ESPECIALISTA EN TERAPIA FAMILIAR
La familia desempeña un papel crucial en la crianza, educación y socialización de los niños,
proporcionándoles apoyo emocional, seguridad y valores culturales. Además, la familia también
sirve como un sistema de apoyo para los miembros adultos, ofreciendo compañía, ayuda en
momentos de necesidad y un sentido de pertenencia.
• Las estructuras familiares pueden variar
en diferentes culturas y sociedades.
Aunque el modelo tradicional de la familia
nuclear, compuesta por dos padres y sus
hijos, ha sido históricamente prevalente,
hoy en día existen diversas formas de
familia, como familias monoparentales,
familias extendidas (con abuelos, tíos,
primos), familias adoptivas y familias
ensambladas (con miembros de
relaciones anteriores). La familia es un
pilar fundamental en la vida de las
personas, proporcionando conexiones
emocionales y sociales que influyen en el
desarrollo individual y en la forma en que
las personas se relacionan con la sociedad
en general.
¿CUÁLES PROBLEMAS ENTIENDES QUE
PUEDEN OCASIONAR CRISIS EN LAS
FAMILIAS?
LOS PROBLEMAS QUE PUEDEN SURGIR EN EL SENO DE UNA FAMILIA SON
VARIADOS Y PUEDEN TENER EFECTOS SIGNIFICATIVOS EN LA DINÁMICA
FAMILIAR Y EN EL BIENESTAR DE SUS MIEMBROS. ALGUNOS DE ESTOS
PROBLEMAS INCLUYEN:

• Comunicación deficiente: La falta de comunicación efectiva

puede llevar a malentendidos, resentimientos y una
desconexión emocional entre los miembros de la familia. La
incapacidad para expresar sentimientos, pensamientos y
necesidades puede causar tensiones.
• Conflictos y discusiones: Las diferencias de opinión, los valores
y las expectativas pueden dar lugar a conflictos y discusiones.
Estos conflictos pueden surgir entre padres e hijos, entre
parejas o entre hermanos.
• Problemas financieros: La falta de estabilidad
económica puede generar tensiones en la familia.
Las discusiones sobre dinero, deudas y gastos
pueden desencadenar conflictos y estrés.

• Cambios en la estructura familiar: Eventos como

el divorcio, la separación, la muerte de un
miembro de la familia o la llegada de un nuevo
miembro (como un bebé o un nuevo cónyuge)
pueden generar desafíos emocionales y ajustes
en la dinámica familiar.
• Dificultades en la crianza de los hijos: Los desafíos
relacionados con la crianza de los hijos, como la
disciplina, la educación y la adolescencia, pueden
causar tensiones entre padres e hijos.

• Problemas de salud: Las enfermedades físicas o

mentales de un miembro de la familia pueden
tener un impacto significativo en la dinámica
familiar, especialmente si se requiere cuidado
constante.
• Falta de límites y roles difusos: La falta de límites claros
entre los miembros de la familia y roles poco definidos
pueden generar confusiones y conflictos sobre quién
debería hacer qué dentro de la familia.

• Adicciones: La presencia de adicciones, ya sea a sustancias

o comportamientos, puede tener un efecto devastador en
la familia, causando conflictos, traiciones y rupturas
emocionales.

• Falta de apoyo emocional: Cuando los miembros de la

familia no se sienten apoyados emocionalmente o no
pueden expresar sus sentimientos de manera segura,
pueden surgir problemas de bienestar psicológico.
• Culturas y valores divergentes: Si los miembros
de la familia tienen antecedentes culturales o
valores diferentes, esto puede llevar a desafíos en
la comprensión mutua y la adaptación a diferentes
formas de vida.

• Violencia doméstica: La presencia de abuso físico,

emocional o verbal en la familia crea un ambiente
tóxico y peligroso que afecta a todos sus
miembros.

• Estrés externo: Factores externos como el

trabajo, las presiones sociales o las dificultades
económicas pueden influir en la dinámica familiar
y desencadenar conflictos internos.
Es importante abordar estos problemas de manera abierta y colaborativa para mantener una
relación saludable entre los miembros de la familia y buscar, si es necesario, la ayuda de
profesionales como terapeutas familiares para resolver los conflictos y encontrar soluciones
adecuadas.
¿CUÁLES SON AQUELLAS CRISIS QUE SE
GENERAN CON FRECUENCIA EN EL SENO
FAMILIAR?
 CRISIS ECONÓMICAS
• Las crisis económicas en las familias son
situaciones difíciles que pueden tener un
impacto significativo en la estabilidad y el
bienestar de todos sus miembros. Estas
crisis pueden ser causadas por una
variedad de factores, como la pérdida de
empleo, la disminución de los ingresos, el
aumento de los gastos médicos, la deuda
excesiva o cualquier otro evento
imprevisto que afecte la situación
financiera familiar.
AQUÍ HAY ALGUNAS FORMAS EN QUE LAS
CRISIS ECONÓMICAS PUEDEN AFECTAR A LAS
FAMILIAS:
• Estrés y tensión emocional: Las preocupaciones
financieras pueden generar altos niveles de estrés y
tensión emocional en los miembros de la familia. La
incertidumbre sobre cómo pagar las facturas, mantener
el hogar o satisfacer las necesidades básicas puede
causar ansiedad, depresión y conflictos interpersonales.
• Conflictos familiares: Las dificultades económicas
pueden agravar los conflictos preexistentes dentro de
la familia. Las discusiones sobre dinero pueden
convertirse en fuente de tensiones y peleas entre los
miembros de la familia, lo que puede debilitar las
relaciones y el apoyo mutuo.
• Impacto en la educación: En momentos de crisis económica,
las familias pueden tener dificultades para costear la educación
de sus hijos, lo que podría limitar las oportunidades educativas y
profesionales en el futuro. Los recortes en los gastos familiares
pueden incluir la educación extracurricular, la tutoría y otros
recursos educativos.
• Cambio en el estilo de vida: Las crisis económicas pueden
requerir ajustes significativos en el estilo de vida de la familia.
Esto puede implicar recortar gastos en entretenimiento,
vacaciones, alimentos y otros elementos esenciales, lo que a su
vez puede generar sentimientos de privación y sacrificio.
• Falta de acceso a atención médica: En algunas situaciones,
las familias pueden verse obligadas a postergar o renunciar a la
atención médica necesaria debido a restricciones financieras.
Esto puede tener graves consecuencias para la salud a largo
plazo.
CRISIS DE VALORES Y COMUNICACIÓN
Las crisis de valores y comunicación que
surgen en las familias son fenómenos
complejos que pueden tener diversas causas
y consecuencias. Estas crisis reflejan
tensiones y desafíos en la forma en que los
miembros de la familia se relacionan entre sí
y cómo comparten y practican sus valores,
creencias y expectativas.
Los valores son principios y creencias
fundamentales que guían el comportamiento,
las decisiones y las interacciones de las
personas.
Las crisis de valores en las familias pueden surgir
debido a una variedad de razones:

• Cambios Culturales y Generacionales: Las familias

a menudo se componen de miembros de
diferentes generaciones que pueden tener valores
y perspectivas diferentes debido a sus experiencias
y contextos culturales únicos. Estas diferencias
pueden dar lugar a tensiones y desacuerdos sobre
asuntos importantes.

• Cambio de Prioridades: A medida que las personas

enfrentan diferentes etapas de la vida, sus
prioridades pueden cambiar. Esto puede llevar a
conflictos en la familia si los miembros tienen
expectativas diferentes sobre cómo se deben
distribuir el tiempo y los recursos.
Crisis de Comunicación
La comunicación es un componente esencial de las
relaciones familiares. Las crisis de comunicación
pueden dificultar la comprensión mutua y la resolución
de conflictos. Algunos desencadenantes de estas crisis
pueden ser:

• Falta de Comunicación Abierta: Cuando los

miembros de la familia no se sienten cómodos
compartiendo sus pensamientos, sentimientos o
preocupaciones, puede haber un deterioro en la
comprensión y la empatía entre ellos.
• Conflictos No Resueltos: Los desacuerdos no
resueltos pueden crear barreras en la comunicación.
Los resentimientos acumulados pueden dificultar
que los miembros se comuniquen de manera
efectiva.
• Falta de Escucha Activa: La falta de habilidades de
escucha puede llevar a malentendidos y a que las
personas se sientan ignoradas o incomprendidas.
 CRISIS EN LA SALUD MENTAL
• Los problemas de salud mental, como
la ansiedad y la depresión, afectan a
individuos y familias por igual. El
estigma asociado a estas condiciones
puede dificultar la búsqueda de ayuda y
apoyo. Las familias a menudo luchan
por comprender y manejar
adecuadamente los desafíos de salud
mental de uno de sus miembros.
Las crisis de salud mental que pueden surgir
en las familias son situaciones en las que uno
o varios miembros de la familia
experimentan dificultades significativas en su
bienestar psicológico y emocional. Estas
crisis pueden tener diversas causas y
manifestaciones, y afectan tanto a quienes
padecen directamente la enfermedad mental
como a los demás miembros de la familia
que intentan brindar apoyo.
 ALGUNAS DE LAS CRISIS DE
SALUD MENTAL QUE PUEDEN
SURGIR EN LAS FAMILIAS
INCLUYEN:
• Depresión: Uno de los miembros de la familia puede experimentar síntomas persistentes de
tristeza, desesperanza, fatiga y pérdida de interés en actividades antes disfrutadas. Esto puede
afectar la dinámica familiar, generando tensiones y dificultades en la comunicación y el apoyo
emocional.
• Trastornos de ansiedad: La ansiedad intensa y persistente puede manifestarse en trastornos
como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico o el trastorno de estrés
postraumático. Estos trastornos pueden llevar a un aumento en la preocupación, el miedo y la
evitación de situaciones que desencadenen ansiedad, lo que podría afectar las actividades y las
relaciones familiares.
• Trastornos alimentarios: Los trastornos como la
anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno
por atracón pueden afectar profundamente tanto a la
persona que los padece como a su familia. Estos
trastornos suelen generar preocupaciones en torno a
la alimentación, el peso y la imagen corporal, lo que
puede influir en las interacciones familiares y en la
salud emocional de todos los miembros.
• Trastornos del estado de ánimo bipolar: Las
oscilaciones entre episodios de depresión y manía
pueden ser desafiantes para las familias. Durante los
episodios maníacos, la persona puede estar eufórica,
hiperactiva y tener un juicio impulsivo, lo que puede
impactar en la convivencia familiar y en la toma de
decisiones.
• Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos:
Estos trastornos pueden causar síntomas como
alucinaciones, delirios y dificultades en el
pensamiento y la comunicación. La familia puede
sentirse confundida y preocupada por los
cambios en el comportamiento de su ser
querido, y el apoyo continuo puede ser esencial
para la recuperación.
• Abuso de sustancias: Los problemas de salud
mental a menudo se entrelazan con el abuso de
alcohol y drogas. Este abuso puede afectar la
dinámica familiar, aumentar el estrés y el
conflicto, y dificultar la búsqueda de ayuda.
• Suicidio: Cuando un miembro de la familia
está lidiando con pensamientos suicidas o ha
intentado suicidarse, la familia se enfrenta a
una crisis intensa. El temor y la preocupación
por la seguridad de la persona pueden
generar una gran angustia.

• Enfermedades mentales en niños: Los niños

también pueden experimentar problemas de
salud mental, como el trastorno por déficit de
atención e hiperactividad (TDAH), la
depresión infantil o la ansiedad. Estas
situaciones pueden afectar la dinámica familiar
y la relación entre padres e hijos.
En todas estas situaciones, es crucial buscar ayuda profesional, como terapia individual o
familiar, medicación (si es necesario). La educación sobre la enfermedad mental y la
comunicación abierta en la familia también son factores importantes para afrontar y
superar estas crisis de salud mental.
10 RECOMENDACIONES DE PSICOLOGÍA QUE
PODRÍAN AYUDAR A MEJORAR LAS CRISIS
ECONÓMICAS, DE VALORES, DE
COMUNICACIÓN Y DE SALUD MENTAL EN LAS
FAMILIAS:
CRISIS ECONÓMICAS
• Planificación Financiera: Elabora un presupuesto
realista que cubra tus gastos esenciales y prioridades.
Reduce gastos innecesarios y busca formas creativas de
generar ingresos adicionales.
• Comunicación Abierta: Habla abiertamente con los
miembros de tu familia sobre la situación económica. La
comunicación franca puede reducir la ansiedad y permitir
que todos colaboren en encontrar soluciones.
• Red de Apoyo: Mantén una red de amigos y familiares
con quienes puedas compartir tus preocupaciones. A
veces, obtener diferentes perspectivas puede ayudar a
identificar opciones que no habías considerado.
 CRISIS DE VALORES:
• Autoevaluación: Reflexiona sobre tus valores personales y
familiares. Considera lo que es más importante para ti y tu familia, y
cómo esos valores pueden guiar tus decisiones y acciones durante la
crisis.

• Diálogo Constructivo: Enfrenta las diferencias de valores con

empatía y respeto. Aprovecha la oportunidad para entender las
perspectivas de los demás y buscar puntos en común.

• Establecer Prioridades: Durante las crisis de valores, es crucial

definir las prioridades claras. Esto puede ayudar a evitar la confusión
y a tomar decisiones más coherentes con los valores fundamentales.
CRISIS DE COMUNICACIÓN:
• Escucha Activa: Presta atención genuina a lo que los
demás están diciendo. Practica la escucha activa para
comprender sus sentimientos y perspectivas antes de
responder.

• Comunicación No Violenta: Utiliza la comunicación no

violenta para expresar tus necesidades y emociones sin
culpar ni criticar. Enfócate en describir situaciones
objetivamente y en encontrar soluciones juntos.

• Espacios Designados: Establece momentos regulares para

la comunicación familiar, donde todos puedan hablar
abiertamente sin interrupciones ni distracciones.
CRISIS DE SALUD MENTAL:
• Apoyo Profesional: Si alguno de los miembros de la familia está
lidiando con problemas de salud mental, buscar ayuda de
profesionales capacitados es fundamental. Terapeutas y consejeros
pueden proporcionar orientación y herramientas para enfrentar la
situación.
• Cuidado Personal: Fomenta prácticas de autocuidado en la familia,
como ejercicio regular, buena alimentación y tiempo de relajación.
Estos hábitos pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud
mental.
• Comunicación Sensible: Habla abierta y honestamente sobre los
desafíos de salud mental. Eliminar el estigma y crear un ambiente de
apoyo puede permitir que todos se sientan más cómodos buscando
ayuda cuando la necesiten.
Recuerda que cada familia es única y puede requerir
enfoques personalizados. Estas recomendaciones
pueden servir como punto de partida, pero
adaptarlas a las circunstancias y dinámicas familiares
específicas es esencial. Siempre que sea posible,
busca la orientación de profesionales en psicología y
salud mental.