Espiritualidad contemplativa.

Reconocer los factores de ansiedad según el eneagrama nos

ayuda ahora a tomar el paso de enfrentar, sanar y entregar
(”dejar ir”).

La espiritualidad contemplativa no es otra cosa más que estar

presentes y consientes al momento de orar y meditar; ésta
práctica nos hace más receptivos y flexibles en las manos de Dios.

Es una fe diaria basada en prácticas marcadas por posturas e

intenciones que tomamos durante la oración y la meditación.
 Para aquellos centrados en el corazón, la soledad es crucial, pues
Posturas: Soledad, silencio y son personalidades inclinadas a la dependencia y la comparación,
en busca de la aprobación y afirmación de otros.
quietud. La soledad intencionada (retirarse), nos enseña a estar presentes
para nosotros mismos, para Dios, y para otros.
Como ya hemos visto los números del eneagrama están basados
en tres centros de inteligencia, pero de igual forma cada centro Ahí encontraremos que ya somos amados sin tener que
es atacado por mentiras que alimentan al ego y por lo tanto las sacrificarnos por otros y reconocer nuestras propias necesidades
raíces de la ansiedad: (2), que ya somos apreciados sin necesidad de mostrar nuestro
éxito (3) y que ya tenemos una identidad auténtica sin
CENTRO DE NÚMEROS MENTIRA DEL comparación (4).
INTELIGENCIA EGO
Corazón/ Emociones 2,3,4 “Soy lo que otros
piensan o dicen Silencio. 5,6 y 7.
de mi”
Cabeza/ 5,6,7 “Soy lo que
Pensamientos tengo” Es mejor esperar en silencio a que el Señor nos ayude.
Lamentaciones 3:26
Cuerpo/ Instinto 8,9,1 “Soy lo que hago”
Constantemente somos interrumpidos por el ruido, pero aún
Las posturas son prácticas, hábitos o acciones que nos ayudan a quitando todo el ruido externo, ¿Somos capaces de realmente
estar totalmente presentes con Dios y en consecuencia nos prestar atención?
ayudan a atacar de mejor manera estas mentiras.
El silencio ayuda a los centrados en sus pensamientos a aprender
como escuchar la voz de Dios en nuestras vidas, nos ayuda a oír
las voces de aquellos que nos aman y afirman, pero sobre todo
Soledad. 2,3 y4. nos lleva a reconocer nuestra propia voz.

El silencio trae claridad sin necesidad de saberlo todo (5),

Pero Jesús se retiraba a orar a lugares donde no había nadie. seguridad sin tener que pensar en todos los panoramas posibles y
solo vivir (6) y trae verdadero contentamiento sin necesidad de
Lucas 5:16
tener todos los recursos (7).
 Consentimiento: Permitir y facilitar que las cosas sucedan sin
Quietud. 8,9 y 1. necesariamente tener el control.

Compromiso: Es el acuerdo formal en el que uno pone de su

No son ustedes los que van a pelear esta batalla. Tomen
parte para llegar a un fin.
posiciones, estense quietos y verán cómo el Señor los librará.
2 Crónicas 20:17 Descanso: En este caso no es meramente dejar de hacer algo,
sino el tener la confianza de saber que ya está hecho.
Todos luchamos por un mundo mejor pero, no todas las luchas
Estas intenciones están basadas en otro tipo de triada, la “Triada
valen la pena, al contrario, nos llevan a ansiedad y agotamiento.
armónica” que se refiere no solo a cómo piensa (Centro de
inteligencia) sino cómo interactúa con el mundo cada número.
La quietud llevará a los instintivos a elegir mejor sus batallas
pues, se contrapone a todo deseo de control y enfoca los
Esta triada los divide en Idealistas (1,4,7), Relacionales (2,5,8) y
impulsos hacia una autoevaluación y un mejor uso de la energía.
Pragmáticos (3,6,9) pero, no nos meteremos en más detalle.
En la siguiente tabla mostramos las posturas e intenciones que
Esto es detenerse y vivir sin necesidad de alcanzar (8), es ser
puede tomar cada número:
intencional al momento de estar en calma, no solamente correr
de los conflictos (9) y es darse permiso de tomar un descanso de
Tipo Centro de Postura Triada Intención en la
toda la frustración y resentimiento interno hacia uno mismo y
inteligencia amónica oración
hacia otros (1).
1 Instinto Quietud Idealista Descansar
2 Emociones Soledad Relacional Consentir
Intenciones: Consentimiento, 3 Emociones Soledad Pragmático Comprometerse

Compromiso y Descanso. 4 Emociones Soledad Idealista Descansar

5 Pensamientos Silencio Relacional Consentir
6 Pensamientos Silencio Pragmático Comprometerse
Las intenciones apuntan hacia lo que realmente necesitamos
para conectar realmente con Dios y ser sanados. Las intenciones 7 Pensamientos Silencio Idealista Descansar
marcadas por el eneagrama son tres: Consentimiento, 8 Instinto Quietud Relacional Consentir
Compromiso y Descanso. 9 Instinto Quietud Pragmático Comprometerse

El camino de vuelta a casa.
UNO. Descansa en quietud. Recobra el aliento, no tienes que
arreglarte ni a ti, ni al mundo siempre, Dios ya lo hizo todo
perfecto a través de Jesucristo. La gracia no requiere nada de ti.
DOS. Consiente la soledad. Permítete estar presente ante Dios,
no tratando de complacerlo a él o a otros a tu alrededor, no tiene
que ganarte su amor, Dios ya te ama sin atadura ni condición.
TRES. Comprométete con la soledad. Deja a un lado la búsqueda
de aprobación y admiración de los demás, mírate como Dios te ve
realmente, valioso y aprobado por la obra de Jesucristo.
CUATRO. Descansa en la soledad. Apartarse de todos revela la
autenticidad y belleza de tu ser, descansa de toda la tormenta
emocional pues ya eres ese ser único e inigualable para Dios.
CINCO. Consiente el silencio. Confía que Dios tiene las
respuestas y soluciones a todas las preguntas aún, cuando no
puedas resolverlas tu. Permite en tu vida el misterio del silencio.
SEIS. Comprométete al silencio. Tus pensamientos no te
controlan a ti, tu los controlas con la Palabra de Dios. No
necesitas más voces, solo la de Dios que dice “todo está bien”.
SIETE. Descansa en el silencio. Las mejores aventuras ya están en
ti, no corras enseguida hacia las grandes ideas que tu mente te
dice. Deja que Dios te diga hacia dónde, mientras descansa.
OCHO. Consiente la quietud. Nadie puede detenerte, solo tú
mismo puedes decidir detenerte y solo estar presente ante Dios.
Permítete perder el control y dejarlo en manos de Dios.
NUEVE. Comprométete a la quietud. No huyas dejándote llevar
por la inercia, la paz que tanto anhelas exteriormente Dios la ha
depositado dentro de ti, decide estar presente con Dios.
Puntos de Acción. – Oración.
1. Desenmascara la mentira que tiene atada tu identidad.
No eres lo que haces, no eres lo que tienes, no eres lo
que otros dicen de ti. ¿puedes reconocerla en tus
momentos de anciedad?
2. Toma 10 minutos diarios esta semana para orar y
meditar de acuerdo a la postura que necesitas, silencio,
quietud o soledad.
3. Medita que pasos debes tomar para tu sanidad interior,
¿necesitas consentir el cambio? ¿comprometerte al
cambio? O simplemente descansar en él.