MOVIMIENTOS ALTERNOS

Movimientos Alternativos: son los movimientos que se realizan por dos partes del cuerpo
que no actúan al mismo tiempo, sino que lo hacen en sucesión, o sea, uno primero que el
otro.

MOVIJMMIENTOS SIMULTANESO

Los movimientos simultáneos, pueden ser llevados a cabo en sentido convergente, es

decir que ambas manos pueden realizar el movimiento hacia un mismo puntos central y
divergente cuando se alejan del mismo. Por ejemplo es el caso de los movimientos que se
organizan para nadar en estilo pecho.

DISOCIADOS

La habilidad para realizar movimientos independientes con diferentes partes del cuerpo,
nos aporta un mejor dominio y control cuerpo-mente. El hecho de disociar las estructuras
que suelen moverse simultáneamente incrementa el control de los movimientos del
cuerpo y su eficiencia.1/11/2