Hábitos saludables

Aquí tenemos una lista de actividades que puedes realizar para enseñarles a divertirse
con la comida, así como presentarles conceptos básicos de nutrición a través de juegos,
proyectos y tareas. Lo ideal es que ellos te ayuden a diseñarlos, así podrás involucrarlos
en el proceso y obtendrás mejores resultados.

Actividad para calentar

Que alimento soy: En este juego, nos sentaremos en circulo y cada niño elige un
alimento que lo mantiene en secreto. Los demás niños deben hacer preguntas de sí o no
para adivinar qué es. El niño que adivina correctamente se convierte en el siguiente en
elegir.

Juegos y actividades:

 Personaje de verduras; Usen la imaginación y todos los ingredientes que

quieran para hacer personajes de verduras. A cada niño se le asignará una fruta
y deberá buscar a su compañero que tendrá la misma fruta o verdura que el/ella.
 Semáforo de alimentos; Dividimos la clase en dos grupos. A cada grupo le
pertenecerá 6 alimentos apareciendo en cada uno de estos alimentos con el
nombre del mismo.
Cada una de las cartas tendrá asignada un color del semáforo según le
corresponda (verde: alimentos que deberán de consumirse a menudo; amarillo,
los que deben moderarse y en rojo alimentos que deben evitarse). Situaremos en
uno de los extremos de la pista dos semáforos saludables formados por tres aros
de colores (rojo, amarillo y verde). Los jugadores de ambos equipos deberán de
coger las cartas de los alimentos que corresponden y situarlos dentro del aro que
corresponda.

 Robamos vitaminas; Hacemos 4 grupos de jugadores, cada grupo tendrá un

aro con sus vitaminas (balones verdes). Los tres grupos se situarán en el
gimnasio formando un cuadrado, para que la distancia entre estos sean la
misma. Se puede robar proteínas a cualquiera de los tres equipos contrarios
(solamente una por alumno). Sin embargo, la regla fundamental es que el grupo
entero deberá ir a robar vitaminas y no se puede defender las vitaminas que nos
roban. En el recuento final, el equipo con más proteínas ganará y
consecuentemente será el equipo más saludable. También podemos decirle
como ir a robar las vitaminas; a pata coja, con un pie….
 Baby shark; jugar a que son animales feroces que se comen la comida.

Juego de vuelta a la calma

Juego de la botella; En este juego, los niños se sientan en círculo y uno de ellos tiene
una botella vacía. El niño con la botella la gira y el niño al que apunte cuando se
detenga debe realizar una actividad o responder una pregunta relacionada con la
actividad física que acaban de realizar