TÉCNICAS DIRIGIDAS AL AUMENTO

1. Reforzadores: Son consecuencias positivas LA PSICOEDUCACIÓN Y/O DISMINUCIÓN DE CONDUCTAS:

que siguen a una conducta y refuerzan la
probabilidad de que esta conducta se repita.
2. Formas de reforzar: Una conducta puede
reforzarse a través de recompensas (reforzador
positivo) o mediante la eliminación de una
ejemplo, qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas,
situación desagradable (reforzador negativo).
La psicoeducación también es una parte importante
de muchas intervenciones psicológicas, incluyendo
aquellas que se basan en el modelo cognitivo-
conductual. Consiste en proporcionar información
educativa sobre el problema en cuestión, como por
cómo se origina, etc.
Estas técnicas se basan en las leyes del
aprendizaje del condicionamiento operante.
Según estas leyes, una conducta seguida de
una consecuencia positiva tiende a
repetirse, mientras que una conducta
seguida de una consecuencia negativa
tiende a disminuir o desaparecer.

3. Aprendizaje del comportamiento:
Comprender cómo aprendemos a
comportarnos es útil para comprender y
abordar problemas de comportamiento.
4. Tipos de reforzadores: Los reforzadores
materiales y de actividades son más efectivos
para reforzar conductas que los reforzadores
sociales, y se recomienda combinar diferentes
tipos de reforzadores para mantener su
efectividad a largo plazo.
PROYECTO
Estas técnicas están enfocadas en aumentar el conocimiento que la
persona tiene sobre un problema, comportamiento o situación. Al tener
más información sobre el problema, es más probable que la persona
pueda modificar su comportamiento. Algunas de estas técnicas
incluyen:
Modelos teóricos y técnicas para aumentar y
reducir conductas:
EJEMPLO
- Reforzamiento positivo: Consiste en recompensar o elogiar una
conducta deseada para aumentar la probabilidad de que se repita
en el futuro.
- Reforzamiento negativo: Consiste en eliminar o evitar una
consecuencia aversiva o desagradable como resultado de una
conducta deseada, también con el objetivo de aumentar la
probabilidad de que se repita.
- Extinción: Consiste en dejar de reforzar una conducta no deseada
para que disminuya o desaparezca.
- Castigo: Consiste en aplicar una consecuencia aversiva o
desagradable como resultado de una conducta no deseada, con el
objetivo de disminuir su probabilidad de ocurrencia.

5. Retiro de reforzadores: A medida que se
consolida la conducta, se deben retirar
gradualmente los refuerzos materiales y de
actividades, dejando espacio para los
refuerzos sociales como mantenimiento.
6. Aspectos adicionales: Al reforzar
conductas, se deben considerar otros
aspectos como la consistencia y el contexto
en que se aplican los refuerzos.
-Estrategias para controlar estímulos que excitan
la actividad o dificultan el sueño, como en el caso
de problemas de insomnio.
- Economía de fichas, coste de respuesta,
práctica masiva y sensibilización encubierta como
técnicas para el cambio conductual.
-Técnicas para la reducción de la ansiedad, como
el entrenamiento en respiración controlada,
relajación, desensibilización sistemática,
exposición, inundación y prevención de respuesta.
- Entrenamiento en solución de problemas:
estrategias para afrontar y solucionar
problemas.
- Técnicas cognitivas, incluida la
reestructuración cognitiva, para abordar
pensamientos negativos y distorsionados.
- Paquetes de técnicas para la
autorregulación de la conducta y el
afrontamiento del estrés.