Resumen parcial Handball

MINI HANDBALL (hasta 10 años)

 Medidas: 20m x 13m

 No hay línea de tiro libre ni de centro
 Las áreas se marcan de forma semicircular y os arcos son de 2,50m x 1,80m
 Equipos de 5 integrantes y no más de 4 suplentes por equipo
 Un jugador debe jugar obligatoriamente un cuarto completo, los cambios sólo se hacen en
los intervalos de tiempo
 El arco tiene prohibido salir del área y participar del juego de pases
 Las defensas no pueden ser mixtas y/o zonales
 Es obligatorio que la marca sea individual y por toda la cancha

INICIACIÓN

Desplazamiento: La manifestación del desplazamiento se produce de distintos arranques o salidas,

cambios de dirección, sentido u orientación, giros sobre el eje longitudinal, deslizamientos,
paradas con un pie o dos pies juntos, etc.

Saltos: Se producen, en forma pareja a los desplazamientos, con gran variedad y exigencias del
movimiento y coordinativas, tanto en acciones de ataque como en defensa.

Lanzamiento: Representan la culminación de los movimientos anteriores y del juego de ataque.

Obliga a dominar una amplia gama de recursos produciéndose alternativas como estar en
contacto con el suelo o en el aire, con una u otra mano, distintas distancias, con precisión o
potencia, o ambas, distintos armados y recorridos articulares, etc.

Ataque-defensa: De igual modo, existen permanentes variables que fuerzan a múltiples formas de
manifestación de la coordinación.

Dribling: Es otra acción que está relacionada en el juego con el control del balón y con otras
habilidades, especialmente, las distintas formas de carrera.

DESPLAZAMIENTO

El desplazamiento se entiende como el movimiento realizado por un cuerpo que se desplaza, que
se traslada, de un lugar a otro
Juegos de desplazamiento:

1. Mancha 1 contra 1

Dividimos al grupo en parejas y le damos como consigna que deben jugar una mancha de 1vs1.

2. Sacarle la cola al zorro

Se divide al grupo en parejas, uno de ellos debe colocarse en la cintura un pañuelo que se
sostenga en el elástico del pantalón en la espalda, de tal manera que pueda ser fácil sacarlo. El
juego consiste en que el que tiene la cola debe tratar de que su compañero que persigue no se la
quite.

Actividades de desplazamiento:

1. Correr libremente y al cruzarse con los compañeros esquivarlos.

Es mixto. Aquí se estaría desarrollando el cambio de dirección, que más adelante, cuando se
agregue la pelota, podrá ser una finta.

También podrá ser que al encontrarse con un compañero cambie de sentido.

2. Correr libremente y detenerse a la orden del profesor.

Se les puede pedir que todos lo realicen hacia la derecha o izquierda.

DRIBLING

Es cuando la pelota, en el lugar o en movimiento, se impulsa en forma continua con una mano
contra el suelo sin retenerla ni un momento. Picar la pelota siempre a un costado y adelante del
cuerpo

No mirar la pelota permite un mayor campo visual. Los jugadores, compañeros o no, deben
encontrarse dentro del campo visual del jugador, para poder responder a cualquier exigencia.

Juegos de dribling:

1. Cada alumno con una pelota, en un espacio limitado, sin dejar de picar la suya tratarán de
quitarle la pelota al resto de sus compañeros.

2. Lo mismo pero de a dos, cada uno con una pelota.

Actividades de dribling:

Para dribling medio

1. Dribling con una y otra mano por toda la cancha, pasando entre conos, o cualquier obstáculo
que se ponga en el patio. En todos los casos debe ejecutarse tanto con la mano hábil como con la
otra.

Para dribling bajo (protección)

2. Pica la pelota por todos lados y a la orden bajar el dribling y protegerla con el cuerpo.

Para dribling alto

3. Llevar la pelota a toda velocidad en dribling de un extremo a otro de la cancha.

PASE Y RECEPCIÓN

Recepción: Es la sujeción o agarre de la pelota, debe hacerse con las dos manos y en la medida que
el jugador progrese tácticamente debe aprender a recibir con una sola.

Tipos de recepción:

 Recepción alta: Es de la cintura para arriba, los dedos estarán separados y enfrentados,
flexionados y blandos al igual que las muñecas. De esta manera se permite acompañar y
amortiguar el golpe del balón al convertir la recepción en un movimiento hábil y suave,
adecuándose a la fuerza con la que viene avanzando el balón.
 Recepción baja: De la cintura para abajo, invirtiendo la posición de los dedos, deberán
estar igualmente flexionados tratando de formar con Las Palmas una superficie cóncava.
 Recepción lateral: Las manos de verdad están enfrentadas una con la otra. De acuerdo con
el sector de donde proviene el pase se recibirá sobre el brazo derecho o el izquierdo.

Pase: Es un pequeño lanzamiento al compañero y se puede realizar de diferentes perfiles y

maneras

De frente:

 Sobre hombro: Es el más usado y el más directo, puede realizarse haciendo uso de los tres
pasos, y de acuerdo a la situación táctica puede convertirse en un tiro que se caracteriza
por su potencia.
  Pase de pecho: Para ejecutar este pase los brazos van hacia adelante en dirección al lugar
del pase, los codos van pegados al cuerpo y se llevan hacia adelante y las palmas terminan
extendidas y hacia abajo. La recepción es llevando el pie izquierdo adelante y los brazos
con la pelota a la altura del pecho.

Espalda:

 Pase de faja: Este pase se ejecuta flexionando el antebrazo sobre el brazo, en el momento
inicial el antebrazo se halla perpendicular al suelo y en el momento de pasar la pelota, se
encuentra paralelo al mismo. La muñeca hace un pequeño movimiento hacia arriba y la
yema de los dedos son los últimos contactos del balón.
 Pase de revés de hombro: Este pase se ejecuta en carrera, con una ligera flexión del
antebrazo hacemos pasar la pelota por detrás de la cabeza en dirección al compañero que
se halla al costado, este pase puede ejecutarse también en Salto o en suspensión.

Laterales:

 Pase bajo mano: Para ejecutar este pase se hace con un movimiento de precesión de los
dedos índice y pulgar la arroja hacia el compañero, tronando el antebrazo con un ligero
quiebre de la muñeca. El dedo pulgar termina hacia abajo y los demás en posición inversa.

Juegos de pase y recepción:

1. Una pareja con una pelota deben ir pasándosela y tratar de tocar a un compañero, el tocado
deberá salir y tomar una pelota. Esperará a que toquen a otro para formar una nueva pareja y
ayudar a los primeros. Toca sólo el que tiene la pelota. La regla de los tres pasos puede ser incluida
o no de acuerdo al nivel y edad del grupo. A medida que se vaya jugando, los chicos se irán dando
cuenta que el que pasa, debe desmarcarse para poder tocar a algún compañero, de tal manera
que la cuestión táctica ya está puesta en funcionamiento.

Actividades de pase y recepción:

1 Enfrentados parados. Cada pareja con una pelota, pasársela a su compañero con pase sobre
hombro.

2. Enfrentados en movimiento. Le agregamos al ejercicio anterior que los alumnos troten en el

lugar, para lograr que eleven el brazo colocando el codo por arriba del hombro. Esto mismo se
puede hacer sentados, ya que lo que se intenta es que los alumnos coloquen el brazo en la
posición indicada, para que el pase se realice moviendo solamente el antebrazo y la mano.

Con mayor cantidad de alumnos

3. Se forman grupos de 5 o más, se ubican formando un cuadrado, pasar y correr al lugar que
pasan la pelota.

LANZAMIENTO

Es un tiro que se realiza cuando se han conseguido trayectorias libres de marca, debe ser rápido y
preciso. El jugador debe variar la trayectoria de acuerdo a esta circunstancia.

Tipos de lanzamiento:

 Sobre hombro: Es la misma técnica que se utiliza para el pase sobre hombro, es un
lanzamiento mágico del atacante.
 Tiro suspendido: Para ejecutar este tiró el centro de gravedad se lleva hacia las piernas de
piqué. Al picar, el brazo se estira hacia atrás, la pierna de impulso se flexiona y luego se
extiende hacia atrás y al lateral, el brazo debe hacerse un balanceo de abajo hacia arriba y
lanzar flexionando el codo. El lanzamiento debe demorar lo más posible para aprovechar
el Salto. La vista debe estar dirigida al arco en el momento de lanzar y todo el cuerpo debe
acompañar el brazo.
 Con caída: Este tiro con la caída lo que se obtiene es un alargue en el momento en que se
dispara, generalmente se le utiliza para la ejecución de penales.
 De cadera: Para realizar este tiro conviene ejecutar un movimiento como en el tiro de
hombro, pero en el segundo paso el pie derecho se abre lateralmente, cambiando el peso
y se realiza la toma de la pelota sosteniéndose como en bandeja y flexionando el tronco lo
más posible. El brazo de lanzamiento realiza un movimiento de péndulo de arriba hacia
abajo pasando por debajo de la cadera. La muñeca realiza una ligera fricción para dar
efecto al tiro y en movimiento es un latigazo de brazo.
 Rectificado: La recepción sobre el pie, con el tronco ligeramente flexionado hacia el
costado y adelante sobre el brazo del tiro, al apoyar el pie la pierna soporta todo el peso
del cuerpo y el tronco se flexiona "hamacándose" sobre la pierna. De allí se traslada todo
el peso del cuerpo realizando la extensión del tronco y el cuerpo, llevando el brazo atrás
de la cabeza para proteger la pelota. El tiro se realiza cuando el cuerpo se haya extendido
 y cayendo hacia adelante y utilizando el brazo contrario al del tiro para amortiguar la
caída.

Juegos de lanzamiento:

1. Mancha pelota

Todos los alumnos distribuidos por un espacio delimitado. Uno de los alumnos, con una pelota en
la mano debe tratar de, lanzando la misma, impactar a sus compañeros. El que es tocado debe
salir a buscar una pelota y ayudar a quemar a los otros.

2. El quemado

Actividades de lanzamiento:

Sobre hombro o a pie firme

1. Lanzar libremente contra una pared.

2. Hacer dribling, realizar los pasos y lanzar.

Suspendido

3. Correr libremente, sin pelota y realizar los tres pasos reglamentarios efectuando el gesto de
lanzar con el salto.

HANDBALL Y SU DIDÁCTICA

La clase:

Tradicionalmente la clase de Ed. Física se dividió en tres momentos.

1) Entrada en calor

2) Parte central o Desarrollo

3) Vuelta a la calma

1) Se propone que sea un momento individual poniendo el acento en la cantidad de movimiento

propuesto con el claro propósito de brindar la mayor variedad de experiencias motoras para
aquellos estudiantes que no la poseen.
2) Se propone un trabajo subgrupal (dos, tres cuatro alumnos); queda a criterio del docente. En
donde buscaremos calidad en el movimiento planteando. Como estrategia principal utilizaremos la
resolución de problemáticas motoras. Este problema motor involucra a todo el subgrupo en su
resolución, en donde se utilizarán los contenidos desarrollados en la clase para resolver dicho
problema Se tratará de dar la mayor cantidad de movimientos con consignas de corta duración (no
más de 30seg.) y el docente aprovechará esta instancia para llevar adelante correcciones
individuales.

3) Este momento es un momento de síntesis de lo trabajado anteriormente durante la clase.

Puede realizarse a través de un juego reglado integrador, o la reflexión con los alumnos sobre lo
hecho.

Propuesta de clase:

Como planteábamos anteriormente, armar la clase significa pensar que se pretende lograr y
fundamentalmente tener en cuenta las necesidades pedagógicas de nuestros alumnos
(diagnóstico). Esta propuesta considera a la “didáctica de emergentes”, el fundamento para la
confección de las tareas. Qué significa esto, significa que vamos a tener en cuenta lo sucedido en
cada clase para el armado de la posterior. Estos emergentes serán registrados por cada docente
priorizando aquel o aquellos que considere más relevantes. Está claro que antes de pensar la
propuesta, siempre debemos realizar un diagnóstico que será nuestro punto de partida.

TÉCNICAS INDIVIDUALES

Combinaciones

 Arranques
 Paradas
 Cambios de dirección y sentido
 Cambios de ritmo
 Cambios de orientación

POSICIONES Y FUNCIÓN DE CADA JUGADOR

Posiciones balonmano y su función

Ataque:
  Central: Se sitúan en el centro del ataque, su función principal es la de dirigir el juego
ofensivo, suelen ser rápidos e inteligentes.

 Lateral: Se sitúan a ambos lados del central, suelen tener un potente lanzamiento exterior
o bien un potente cambio de ritmo que les permite ganar en las fintas.

 Extremo: Se sitúan en las esquinas del campo, su función es la de abrir espacios

comenzando las fijaciones al impar y finalizar las jugadas desde 6 metros, suelen ser ágiles
y con suspensión.

 Pivot: Es el jugador que se sitúa entre la defensa del equipo contrario con la intención de
romper para crear espacios mediante bloqueos, suelen ser jugadores fuertes.

Defensa:

 Central: Se sitúan en el centro de la defensa, su misión es dirigir la defensa y estar atentos

para ayudar a los laterales, suelen ser fuertes y grandes.

 Lateral: Se sitúan a los lados de los centrales, suelen ser jugadores algo más ágiles que los
anteriores, aunque no tan robustos. Junto con los centrales suelen ser los jugadores que
hacen la 2 ª oleada al contraataque.

 Extremo: Son los que se sitúan en los extremos de la defensa, suelen ser rápidos y son los
encargados de correr la primera oleada del contraataque.

 Pivot: suelen ser rápidos, su misión principal es incomodar la circulación del balón y si es
posible cortar, cuando están en juego suelen ser la primera opción de contrataque, ya que
están más cerca del área contraria.

 Arquero: Es el jugador que se encarga de impedir que el balón entre en la portería, suelen
ser altos, con reflejos y ágiles.

Hay cinco posiciones: Arquero, central, lateral, pivote y extremo.

La función del portero es evidente. No puede salir del área de seis metros con la pelota en la
mano, pero la puede tocar fuera del área si se la pasa un compañero.

El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa: Marca las jugadas, coloca a
los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estáticos.

Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un
potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son
los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos.

Los extremos están también uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rápidos, ágiles,
poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir
las defensas y generar espacios. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición.
Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas
(como el 3-2-1).

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde

sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos
pueden dejar paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben
un buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

El central y los laterales son jugadores de primera línea. Los extremos y el pivote son jugadores de
segunda línea

DEFENSA

Táctica defensiva individual

 Toda la cancha
 Mitad de cancha
 Área de tiro libro

Táctica defensiva zonal

 6:0
 5:1
 4:2
 3:3
  3:2:1

Táctica defensiva combinada

 5:0:1
 4:0:2

Acciones defensivas

Activas

Objetivo: La pelota

 Intercepción (Pase)
 Quite (Dribling)
 Bloqueo (Lanzamiento)

Pasivas

Objetivo: El oponente

 Toma: (Contrario)
 Acompañamiento: (Contrario)
 Cubrimiento: (Compañero)
 Cambio de oponente: (Cambio de marca, defensores de la misma línea)
 Deslizamiento: (Dos defensores en distintas líneas)

ATAQUE

 Contraataque simple: Transición veloz luego de recuperar la pelota en defensa. Es llevado

adelante por 1, 2 o 3 jugadores y con no más de 2 o 3 pases

 Contraataque ampliado: Al no poder llevar adelante la situación anterior, se suma el resto

de los jugadores con el objetivo de lograr superioridad numérica en defensa que se está
rearmando
  Organización: Si la fase anterior no pudo concretarse, el equipo debe serenarse y
comenzar “el armado” o “Circulación de balón”. Preparar las acciones que posibilitarán
ingresar a la fase de concreción.

 Concreción: Fase donde se ponen en juego todas las acciones individuales y de conjunto.
Acciones individuales (fintas, amagues, lanzamientos) y acciones colectivas (pase y va,
progresiones o penetraciones sucesivas, doble pase, cruces, cortinas, permuta de puestos

Posiciones y función de cada jugador atacante

 Armador central: Se sitúan en el centro del ataque, su función principal es la de dirigir el

juego ofensivo, suelen ser rápidos e inteligentes.

 Armador lateral: Se sitúan a ambos lados del central, suelen tener un potente lanzamiento
exterior o bien un potente cambio de ritmo que les permite ganar en las fintas.

 Extremo: Se sitúan en las esquinas del campo, su función es la de abrir espacios y finalizar
las jugadas desde 6 metros, suelen ser ágiles y con suspensión.

 Pivot: Es el jugador que se sitúa entre la defensa del equipo contrario con la intención de
romper para crear espacios mediante bloqueos, suelen ser jugadores corpulentos y muy
fuertes.