PENSAMIENTOS, ACCIONES ¿QUÉ NIVEL DE

DESCRIPCIÓN DE LA SITUACIÓN. SENSACIONES

FECHA Y HORA SENTIMIENTOS, HACES ANTE ESTA MALESTAR
¿DÓNDE ESTÁS? ¿CON QUIÉN? CORPORALES
EMOCIONES SITUACIÓN? 0-10
Pienso sin parar en todo lo
Mi corazón late Me levanto y me
Estoy en mi casa, mirando el que tengo que hacer
más rápido, pongo a dar vueltas,
02/10/2023 12h móvil, después de cenar, solo. Me mañana, me siento mal y 8
inquietud en las me fumo un cigarrillo,
empiezo a encontrar mal. triste. Me siento inútil,
piernas… lloro…
desgraciado, incompetente…