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  • Lu Jong Yoga Tibetano U PDF

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    de 1

    LU JONG

    Yoga Tibetano
    EL PATO SALVAJE BEBIENDO AGUA // ESPACIO

    x7

    EL YAL SALVAJE MOVIENDO LA CABEZA // TIERRA

    Hombro a rodilla contraria.


    Alternando
    x 7 ciclos

    EL BURRO SALVAJE TUMBADO // AIRE

    Codo a rodilla contraria.


    Alternando
    x 7 ciclos

    EL HALCÓN CAPTANDO EL VIENTO // FUEGO

    x7

    ASCENDIENDO A LA MONTAÑA // AGUA

    La mano izquierda gira, pasa por debajo de la derecha y


    la agarra. x7
    Al revés. x 7

    http://retirosdemeditacion.com

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