@alejoomatt

DEBES PARAR
CÓMO VENCER LA ADICCIÓN

ESCRITO POR
ALEJANDRO DIAZ M
 CONT ENIDO

UNO
Entiende tu adicción.

DOS
Excusas para no dejarlo.

TRES
¿Que dice la biblia sobre el pecado?

CUATRO
Así dejé mi adicción.
 UNO
ENTIENDE TU ADICCIÓN
ADICCIÓN
Entender la adicción va más allá de reconocer que la
tienes, significa analizar como funciona, que pasa en tu
mente y en tu cuerpo momentos previos al consumo,
durante el consumo y después del consumo.

Entiende el entorno donde pasa. En mi caso siempre lo

hacia en mi cuarto, pero empecé a notar un cambio
cuando incluso estando en la escuela, en medio de una
clase, caminando en la calle, sentía la necesidad de
hacerlo.

El porno es a la carta, es visual, es auditivo, y el

consumirlo acostumbra a tu cerebro esa dopamina
barata e instantánea, con niveles de estimulación muy
rápidos. Cuando te habitúas al consumo, ya no sientes
siquiera placer en la VIDA REAL, con tu pareja, ni
contigo mismo.

El consumo genera disociación porque al ver

pornografía estás mas atento a lo que está pasando en
la “fantasía” y te cuesta conectar contigo mismo.
 DOS
EXCUSAS PARA NO DEJARLO
 EXCUSAS
5 EXCUSAS que te impiden dejar la pornografía

FRECUENCIA "Ay es solo 1 video de vez en cuando"

¿Cómo puedes saber si es o no una adicción? ¿Apartir de
2,3,4 o 5 videos? Debes saber que NO es un contenido
que debas consumir, ni siquiera de vez en cuando.

CIRCULO SOCIAL En mi caso, yo empecé a consumir por

mi grupo de "amigos", que de hecho estaba MAL visto el
NO CONSUMIR. ¿Ves que no tiene lógica? A lo que al
inicio no podías parar por querer ser "cool", ahora ya lo
haces por costumbre y porque lo "necesitas".

FÁCIL ACCESO Cuando quieras, donde quieras, las

cantidades de quieras y extenso catálogo. ¿Por qué
alguien dejaría algo que es así de sencillo? ¿Ya ves el
problema de esto? Tu cerebro comienza a programarse
de tal manera que CREE que la vida real es así y NO LO
ES.
 EXCUSAS

ESTA ES MI REALIDAD no crees que puedas dejar de

consumir, hay una parte de ti que quiere, pero hay otra
que te impulsa a seguir consumiendo porque, ¿Quién
serías tu sin esta dosis?

SOLTERIA Este es el típico pensamiento sobre "cuando me

case o cuando tenga pareja, dejo de consumir". Y la
realidad es que el consumo pornografía es uno de los
motivos de divorcio.
TRES
¿QUÉ DICE LA BIBLIA
SOBRE EL PECADO?
 BIBLIA
PRIMERO, ENTENDAMOS LAS
ADVERTENCIAS QUE LA BIBLIA
TRAE RESPECTO AL PECADO…

Santiago 1:14-15 (NTV)

14 La tentación viene de nuestros propios deseos, los

cuales nos seducen y nos arrastran. 15 De esos deseos
nacen los actos pecaminosos, y el pecado, cuando se deja
crecer, da a luz la muerte.

1 Juan 2:16 (NTV)

16 Pues el mundo solo ofrece un intenso deseo por el

placer físico, un deseo insaciable por todo lo que vemos, y
el orgullo de nuestros logros y posesiones. Nada de eso
proviene del Padre, sino que viene del mundo;

Efesios 4:30 (NTV)

30 No entristezcan al Espíritu Santo de Dios con la forma

en que viven. Recuerden que él los identificó como suyos,
[a] y así les ha garantizado que serán salvos el día de la
redención.
 BIBLIA
PRIMERO, ENTENDAMOS LAS
ADVERTENCIAS QUE LA BIBLIA
TRAE RESPECTO AL PECADO…

Proverbios 6:32-33 (NTV)

32 Pero el hombre que comete adulterio es un necio

total, porque se destruye a sí mismo. 33 Será herido y
deshonrado. Su vergüenza no se borrará jamás.

Gálatas 5:19 (NTV)

19 Cuando ustedes siguen los deseos de la naturaleza

pecaminosa, los resultados son más que claros:
inmoralidad sexual, impureza, pasiones sensuales,
 BIBLIA
VERSÍCULO PARA LUCHAR
CUANDO NOS SENTIMOS AL
BORDE DE CAER...

Tito 2:11-12 (NTV)

11 Pues la gracia de Dios ya ha sido revelada, la cual trae

salvación a todas las personas. 12 Y se nos instruye a que
nos apartemos de la vida mundana y de los placeres
pecaminosos. En este mundo maligno, debemos vivir con
sabiduría, justicia y devoción a Dios,
Romanos 8:5-6 (NTV)
5 Los que están dominados por la naturaleza pecaminosa
piensan en cosas pecaminosas, pero los que son
controlados por el Espíritu Santo piensan en las cosas
que agradan al Espíritu. 6 Por lo tanto, permitir que la
naturaleza pecaminosa les controle la mente lleva a la
muerte. Pero permitir que el Espíritu les controle la
mente lleva a la vida y a la paz.

Gálatas 5:16 (NTV)

16 Por eso les digo: dejen que el Espíritu Santo los guíe en
la vida. Entonces no se dejarán llevar por los impulsos de
la naturaleza pecaminosa.
 BIBLIA
VERSÍCULOS PARA
RECONOCER LA OBRA DE
DIOS EN TU VIDA...

1 Corintios 10:13 (NTV)

13 Las tentaciones que enfrentan en su vida no son

distintas de las que otros atraviesan. Y Dios es fiel; no
permitirá que la tentación sea mayor de lo que puedan
soportar. Cuando sean tentados, él les mostrará una
salida, para que puedan resistir.
Romanos 7:24-25 (NTV)
24 ¡Soy un pobre desgraciado! ¿Quién me libertará de
esta vida dominada por el pecado y la muerte? 25
¡Gracias a Dios! La respuesta está en Jesucristo nuestro
Señor. Así que ya ven: en mi mente de verdad quiero
obedecer la ley de Dios, pero a causa de mi naturaleza
pecaminosa, soy esclavo del pecado.

Filipenses 4:8 (NTV)

18 Y ahora, amados hermanos, una cosa más para

terminar. Concéntrense en todo lo que es verdadero,
todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo
bello y todo lo admirable. Piensen en cosas excelentes y
dignas de alabanza.
CUATRO
ASÍ DEJE MI ADICCIÓN
 DEJALO
Así dejé mi adicción a la p*rnografía en 7 pasos:

¡DEJÉ DE AISLARME! Solía dejar las redes sociales por

semanas o meses y cuando volvía durante los primeras
semanas iba bien, pero después, PUM caía de nuevo. El
problema es que cuando nos aislamos, vivimos en un
ambiente controlado y cuando salimos al mundo, nos
estrellamos contra una pared. Decidí dejar de aislarme, y
enfrenté el problema en el ambiente en que ocurria.

RECONOCÍ QUE ERA UN PROBLEMA Dar el paso y

reconocer que tienes una adicción parece fácil pero no lo
es. Afronté mi realidad y me di cuenta que era un
problema, un problema que necesitaba ser tomado en
serio, debido a que esta adicción es normalizada entre
grupos de amigos e incluso parejas.

BUSQUÉ AYUDA En mi caso, no pude salir solo de ahí,

tuve que ir a una persona de mi iglesia que me ayudara a
ver las cosas como en realidad pasaban. Rendí cuentas
(notificarlo sobre avances o retrocesos) sobre como me
sentía. Esa persona comenzó a orar por mi y fue el
instrumento que Dios utilizó para así sanar mi área sexual.
Si lo has intentado solo y no has podido, NECESITAS UN
MENTOR.
 DEJALO
¿CUANDO PASABA? Me di cuenta de los momentos de
consumo, de que tipo de contenido consumía, de los
momentos previos antes del consumo, de las
conversaciones, música, videos, redes sociales o cualquier
cosa a la que me haya expuesto a abrir mi mente a esos
pensamientos de: "quiero ver MÁS"

ME INFORMÉ Comencé a buscar información científica de

todo lo que pasaba en mi mente y cuerpo cuando
consumía y eso también me hizo abrir los ojos de lo lejos
que puede llegar esta adicción.

CUANDO TENGA PAREJA DEJO DE CONSUMIR Eliminé

esa falsa creencia de "cuando me casé, ya no lo necesito
más", "cuando tenga pareja, paro". Esa es una mentira tan
grande como : "esta es la última vez que veo". Necesitas
parar.

CAMBIÉ MIS HÁBITOS Comencé a leer más, levantarme

temprano, hacer ejercicio, meditar en la palabra de Dios y
dediqué mi tiempo y mente en cosas que me hagan ser
disciplinado y así dejar de fallarme a mi mismo.
 Se que ha sido de bendición para ti, ahora es tiempo de
utilizar esta herramienta y aplicarlo en tu vida, te deseo lo
mejor. La batalla aún no se ha perdido.

Si quieres pasar al siguiente nivel y recibir un plan de

acción de 6 semanas. Puedes aplicar para tener una
mentoría conmigo, el enlace te lo dejo en mi bio de
Instagram.

Me encuentras como @alejoomatt

Te espero del otro lado.

Dios te bendiga.