Cosas que no debo hacer

 Despertar tarde
 Ver redes sociales
 No comer balanceado
 Jugar videojuegos
 Ver pornografía

Nuevos hábitos

 Aprender un nuevo instrumento

 Leer

Trucos de motivación

Todos hemos vivimos sin motivación para hacer las cosas difíciles, no quieres hacerlo, no
quieres hacer las cosas difíciles. Te sientes como mierda cuando sabes que hay trabajo
que te dará las recompensas de la vida que quieres.

Si comparas esto con una vida en la que te sientas motivado para hacer el trabajo, como si
tuvieras ganas de estudiar, que fueras alguien que le gustara estudiar, como si fuera
divertido, que fueras al gimnasio, la vida seria increíble.

Algo que también se necesita es la disciplina, la diciplina es importante, pero la motivación

es un extra que nos gustaría tener, la motivación es el sentimiento de querer hacerlo y la
diciplina es la habilidad de hacerlo, aunque no tengas ganas. La diciplina es necesaria,
pero la motivación es la que queremos.

Trucos motivación

1. Hazlo fácil, ponlo enfrente de ti. La mejor manera de hacer algo es poniéndolo a la
vista, mientras este a la vista y te parezca fácil llegar a ello, naturalmente lo harás,
simplemente tienes que poner lo que quieres hacer en frente de ti, esto es
comprobado por estudios
2. Usa la responsabilidad y el compromiso. Responde una pregunta ¿Por qué no has
hecho nada malo en los últimos días? Porqué sabes que eso está mal y no te ayuda en
nada para tu desarrollo personal. Tienes un nivel de compromiso para mantener lo
que has prometido. Usa la responsabilidad y el compromiso para motivarte.
3. Mejora tu imagen personal con visualizaciones y afirmaciones. Cierro los ojos y
visualiza tu mejor versión que está haciendo las cosas correctas, que está motivado
 para trabajar duro. Actualiza la creencia que tienes sobre ti mismo para estar en una
posición más avanzada, deja de verte como el tipo que está tratando de ser constante
en el gimnasio y empieza a verte como un atleta, cambia la forma en la que te ves a ti
mismo.
4. Desglosarlo. Deja de pensar en todo el gran obstáculo que tienes que atravesar, y
empieza a desglosar todas las partes insignificantes de la tarea, motívate para hacer
las pequeñas cosas que llevan al reto real.
5. Relaciona todo con tus metas. Relaciona todo lo que quieras hacer con ir al cielo,
hacer orgullosa a tu mamá, lograr la vida que siempre deseaste, volverte millonario y
conseguir muchos amigos con buena mentalidad.