ACTIVIDAD:

¿Cuáles son los componentes de un plan de vida y carrera?

• Escribir un objetivo personal y profesional

• Escribir la visión sobre ese objetivo (aquí harás un reflejo de lo que
quieres ser de aquí a 10 o 15 años, hacia dónde quieres llegar y que vas
a hacer para lograrlo)
• Escribir tu misión (empieza a redactar lo que la mente te está pidiendo y
el desafío que te espera por delante)
• Escribir los valores que te acompañan (por ejemplo, tus familiares, tu
actitud y cosas que te gustaría mejorar)
• Escribe tus puntos más fuertes
• Escribir lo más necesario (tanto físicas, emocionales, sociales,
espirituales, laborales y académicas)
• Pon las metas a corto y largo plazo
• Anota las estrategias que vas a realizar para llegar a tu meta.

¿Qué es un modelo de vida saludable?

Es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente

enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en la
cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social. Por eso es una
vida en la que nos organizamos en nuestro entorno para ese bienestar
físico, mental y social, pues no vivimos solos, vivimos en una sociedad que
nos influye, como vivimos en una sociedad con grandes diferencias
sociales, no ha afectado a todos por igual.

¿Cuáles son los tres pilares de una vida saludable?

Alimentación.
Ejercicio.
Descanso.
 Terminar mis
estudios, tener mi
o Tener un negocio y casa
Esto es complicado,
negocio propio propia y todo eso lo
pero se que lo
o Terminar mi are con dedicación y
lograre
carrera. esfuerzo.
enfocándome en lo
que quiero y no
retroceder.
OBJETIVO VISION

ESTRATEGIAS
MISION

o Seguir con mi carrera.

o Trabajar duro,
VALORES
echándole ganas.
o No darme por vencida,
aunque haiga
obstáculos.
PLAN DE VIDA Mejorar mi paciencia.

Ser mas expresiva con

lo que pienso.

No darme por vencida

de lo que quiero lograr.

METAS
NECESARIO 3 PUNTOS
FUERTES

A corto plazo: Ser más paciente en

las situaciones 1.-Poner atención en lo
Seguir estudiando y
académicas y que me explican.
enfocarme a mis
sociales. 2.-Ser buena en trabajos
estudios.
en equipo.
Cuidarme alimental 3.-No me gusta darme
A largo plazo:
y físicamente. por vencida en mis
Tener mi propio
desafíos.
negocio sobre mi
carrera.