LA LÚCUMA

Qué es la lúcuma beneficios?

La lúcuma posee propiedades medicinales extraordinarias como proteger la piel (contiene

betacaroteno, antioxidante que reduce el daño causado por rayos UV), mantiene normales las
funciones del sistema nervioso (la vitamina B3 evita trastornos a nivel nervioso y mental) y
potencia el sistema inmunológico

Qué enfermedades cura la lúcuma?

La lúcuma ayuda con los problemas digestivos, es muy fácil de tolerar incluso por las personas
que sufren gastritis. Contribuye a reparar los daños de las pareces intestinales y es astringente

La lúcuma es un extraordinario energizante natural, que brinda fibra, potasio, vitamina B3 y

carotenoides. Otorga vitalidad para desarrollar las actividades diarias con normalidad, y es rica
en niacina (vitamina B3). Gracias a esta última estimula el buen funcionamiento del sistema
nervioso

Esta fruta se caracteriza por su contenido en hierro, en betacarotenos y en

niacina. Tal es así, que su consumo regular ofrece una serie de beneficios para
la salud asociados a estos componentes.

A pesar de que el hierro que contiene es de procedencia vegetal y, por ello,

cuenta con una menor tasa de asimilación, el consumo del nutriente
ha demostrado reducir el riesgo de desarrollar patologías como la anemia.
Sobre todo, es recomendable consumir el hierro junto a una dosis de vitamina
C para potenciar su absorción

En resumen, incluir la lúcuma de forma habitual en la dieta puede ser útil para:

 Prevenir anemias del tipo ferropénico.

 Mejorar el funcionamiento hepático.
 Reducir el riesgo de desarrollar dislipemias