CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y CIENCIA

Equipos de Orientación Educativa de Córdoba

PROGRAMA: EDUCAR EN ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS

“TABACO”

 ETAPA/NIVEL
EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA. PRIMER CICLO

 OBJETIVOS

 Fomentar actitudes críticas sobre la publicidad y el tabaco.

 Mejorar las capacidades para resistir la presión de grupo.
 Conocer los efectos del tabaco sobre la salud.
 Facilitar la autonomía en la toma de decisiones.

 DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

 Conocer las ideas previas sobre el tabaco.

 Búsqueda de información en grupo sobre el tabaco.
 Charla coloquio con el médico del EOE sobre “El tabaco y la salud”.
 Reflexionar sobre las drogodependencias: causas y consecuencias.
 Mantener una actitud crítica ante la publicidad del tabaco.

 RECURSOS

 Torbellino de ideas: ¿Qué sé y qué quiero saber sobre el tabaco y las

drogas?
 Estudiamos el entorno
 Efectos del tabaco a corto plazo.
 Cuanto cuesta fumar.
 ¿Fumar o no fumar? Tu decides.
 Charla coloquio sobre “El tabaco y la salud”
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Equipos de Orientación Educativa de Córdoba

ESTUDIAMOS EL ENTORNO

Hombre __ Mujer ___ Edad ____

1.- Lee atentamente las siguientes frases y marca una respuesta:

Si No No lo sé
El tabaco es perjudicial para la salud
El alcohol es peligroso para la salud
Fumar disminuye nuestra capacidad física
La gente puede fumar donde quiera y cuando quiera
El tabaco y el alcohol crean dependencia
Debería prohibirse la venta de tabaco y alcohol

2.-¿En tu casa se hablan las cosas habitualmente?

a. Se habla con frecuencia casi a diario 10 - ¿Qué bebidas alcohólicas sueles consumir?
b. Sólo se habla cuando hay algún problema a. Cerveza
c. Hablan unos y los demás callan b. Vino
d. Cada uno va a lo suyo c. Cuba-libre
d. Licores
3- De tu familia ¿quien fuma? (puedes señalar e. Ninguna
varias respuestas) f. Otras
a. Padre
b. Madre 11- ¿ Con qué frecuencia tomas bebidas
c. Algunos hermanos alcohólicas?
d. Todos los hermanos a. En Semana Santa, Navidad, Vacaciones
e. Nadie b. 1 ó 2 veces al mes
c. 2 ó 3 días a la semana (fin de semana)
4-¿Quién suele tomar bebidas alcohólicas? d. Todos los días
a. Padre e. Nunca
b. Madre
c. Algunos hermanos 12- ¿ Has probado alguna vez alguna droga que no
d. Todos los hermanos sea alcohol o tabaco?
e. Nadie a. No
b. Si
5- ¿Has fumado alguna vez? ¿Cual?
a. Si
b. No 13- Si no consumes tabaco, alcohol ni otras drogas
¿qué motivos tienes para no hacerlo? (solo una
6- ¿A qué edad consumiste el primer cigarrillo? respuesta)
a. Nunca a. Son malas para la salud
b. Antes de los 10 años b. He probado y no me gustan
c. Entre los 10 y 12 años c. No solucionan problemas
d. Entre los 13 y 15 años d. Soy responsable y se lo que quiero
e. Más de 15 años e. No son necesarias para pasarlo bien
f. Por miedo a no poderlo dejar
7- ¿Cuántos cigarros sueles consumir actualmente? g. No lo sé
a. Ninguno
b. 1 a 5 a la semana
c. 5 a 10 al día 14-¿ A qué dedicas el tiempo libre? (puedes señalar
d. 10 a 20 al día varias )
e. Más de 20 al día. a. Deporte
b. Me quedo en casa
8-Si eres fumador/a ¿Quieres dejar de fumar? c. Bares o discotecas
a. Si d. Paseo con mis amigos
b. No e. Salidas al campo
f. Salgo con mi familia
9- ¿Te gustaría que tu hijo/a fume? g. Participo en alguna asociación
a. Si h. Videojuegos
b. No i. Leer
¿Por qué? Otras:
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 TABACO

EFECTOS DEL TABACO A CORTO PLAZO

(aumento de la frecuencia cardiaca y del temblor de manos)

Objetivo:

Demostrar que el tabaco también tiene efectos a corto plazo y que estos no se
producen sólo tras muchos años de fumar.

Descripción:

Se pide un voluntario “fumador”.

Se toma el pulso (en el cuello o en la muñeca) en reposo (sentado) durante 15

segundos y se multiplica por 4, para averiguar la frecuencia cardiaca (latidos
por minuto). Se anota el resultado en la pizarra.

Se le da una aguja e hilo y se le pide que enhebre la aguja 3 veces, se cuenta

el tiempo que tarda cada una de las veces y se suman. Se anota el resultado
en la pizarra.

Después se le dice que salga fuera y se fume un cigarro.

Regresa nuevamente a la clase y se vuelven a repetir las dos pruebas:

frecuencia cardiaca y temblor. Y se anotan los resultados en la pizarra.

Se analizan y comparan los resultados antes y después de fumar:

¿A que se deben los efectos?

¿Qué efecto sobre la salud puede producir una frecuencia cardiaca elevada y
un aumento del temblor?

Nota: Se puede utilizar otra prueba para medir el temblor.

 TABACO

CUANTO CUESTA FUMAR

Vamos a realizar una sencillas operaciones para averiguar cuanto dinero se

gasta un fumador “solo en tabaco” a lo largo de su vida consumiendo una
cajetilla de tabaco al día.

Precio de la cajetilla 2 Euros.

Gasto mensual: Multiplica 2 Euros X 30 días.

Gasto anual: Multiplica Gasto mensual X 12 meses.

Gasto en la vida: Multiplica Gasto anual X 55 años.

Piensa y escribe lo qué harías tu con ese dinero que se ahorra al no

fumar:

Mensualmente:

Anualmente:

En la vida:

¿Qué otros gastos tiene el fumador?

 TABACO

¿FUMAR O NO FUMAR?, TU DECIDES

1ª parte: LA TOMA DE DECISIONES.

Se explica a la clase la actividad que se va realizar consistente en ver las

distintas posibilidades de “elegir un objeto”.

Se colocan siete u ocho objetos lo más parecidos posibles en cuanto a su

forma en una bolsa totalmente opaca. De estos, cuatro o cinco han de ser de
escaso o ningún valor, uno o dos de algún valor y uno muy valioso.

A continuación se piden 3 voluntarios/as para realizar la prueba.

El primer alumno/a, con los ojos totalmente cerrados tiene que meter la mano
en la bolsa y elegir sin mirar un objeto que mostrará a toda la clase; se anota
en la pizarra y después se vuelve a introducir el objeto en la bolsa.

A continuación el 2º alumno tras permitirle tocar la bolsa por fuera, sin mirar el
interior, elige un objeto el cual lo muestra a la clase, se anota en la pizarra y
posteriormente lo vuelve a introducir en la bolsa.

Y por último el 3º alumno/a abre la bolsa, mira

en su interior y elige un objeto, lo muestra y
se anota en la pizarra.

Posteriormente se analiza la actividad entre

toda la clase.

Preguntas para el debate:

¿Cuál de los tres ha realizado la mejor

elección?

¿Cuál de ellos tiene más posibilidades de

acertar en su elección?

¿Por qué?

¿Qué conclusiones podemos sacar de esta

práctica?
 TABACO

¿FUMAR O NO FUMAR?, TU DECIDES

2ª PARTE: ¿FUMAR O NO FUMAR?

Ante cualquier decisión, una vez concretadas las posibles alternativas,

debemos recopilar la mayor información posible sobre las ventajas e
inconvenientes de cada una de ellas y a continuación valorar y anotar los
posibles pros y contras de cada alternativa.

Si la decisión a tomar es entre dos alternativas: Si o NO, podemos utilizar una

balanza donde en un extremo colocamos el peso o valor que nosotros
asignamos a cada una de las posibles ventajas y en el otro el peso o valor que
nosotros le atribuimos a cada uno de los posibles inconvenientes, al final la
balanza se inclinará hacia el lado de las ventajas (SI) o bien hacia el lado de los
inconvenientes (NO) de una determinada elección.

Además de ver al lado hacia donde se inclina la balanza se puede analizar la

diferencia de peso de cada una de las dos opciones (claridad de la opción a
elegir) y a su vez intentar reflexionar sobre como podemos mitigar o disminuir
los posibles efectos adversos o no deseados de esa decisión.

Ventajas Inconvenientes

SI NO

¿FUMAR?
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CHARLA COLOQUIO SOBRE

“TABACO Y SALUD”

 Presentación del tema.

 Conceptos, causas, fases e importancia de las
drogodependencias.
 Destacar la importancia del aspecto personal en el uso y
abuso de drogas (toma de decisiones y presión de grupo).
 Proyección del video “Tabaco y salud”.
 Comentarios sobre los efectos a corto plazo del tabaquismo.
 Comentarios sobre los efectos a largo plazo del tabaquismo.
 Aclaración de posibles ideas erróneas, dudas y consultas.