Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Bienvenido!
Este pasado ao nos reunimos como empresa para una pequea introspeccin. Nos planteamos algunas preguntas (tambin preguntamos a bastantes amigos y clientes): Qu nos inspira?, Qu significa realmente nuestra comunidad Pilates?, Qu es lo que nos levanta cada maana? Hemos descubierto que somos una comunidad apasionada por poder representar el cambio positivo para nuestros clientes, que todos nosotros buscamos formas atractivas y enrgicas para ayudar a hacer que el mundo sea un lugar mejor, y que todos nos divertimos hacindolo. No muchas personas pueden llegar a decir eso acerca de sus trabajos. Esperamos que te gusten los cambios que veas. Continuamos editando solamente un catlogo por ao. Por favor, gurdalo para futuras referencias, psalo a un amigo, o recclalo cuando no lo necesites ms. Nuestro planeta te lo agradecer.
En salud!
2 tecnosport.es
LEDO EN FACEBOOK
TENDENCIAS EN ColoR | p. 54
Echa un vistazo a nuestros colores estndar para el 2011. Colores impresionantes para customizar tu espacio.
oRbIT | p. 52
Deslzate realizando un trabajo de cuerpo completo muy divertido haciendo movimientos lineales y circulares. Tus msculos abdominales y tu core estarn siempre ejercitndose!
ARTCuloS
Educacin de Balanced Body 6-7 La columna de Nora 8 Qu es un Reformer? 10-11 Then & Now: 25 Years Teaching Pilates 23 Trabajando Verde en Balanced Body 25 Pilates y la Esclerosis Mltiple 32 Historia de xito: El Camino YMCA 36 Preguntas y Respuestas con Natalie Coughlin 44 Pequeo Impacto Medioambiental 46 Movimientos Eficaces, Resultados Increbles: CoreAlign en accin 51 Diez Aos Despus: El Pleito de la Marca Pilates 62-63 Recordamos a Kathy Grant 88 Reconstruyendo Mi Vida 90 Reformer Pilates IQ Silla EXO Silla Combo / Silla Wunda Mesa Trapezio (Cadillac) Torre de Pared y Ped-o-pull Springboard de Pilates / Torre on the Go / Kit de puerta Sistema Avalon Barril Escalera Pilates Arc Barriles Step / Arcos Baby CoreAlign Orbit Para los Pies Elige Tu Tapizado 33 34-35 37 38-39 40 41 42 43 45 47 48-50 52 53 54 Aros 72
DvDS
Pilates General y Colchoneta Colchoneta con Accesorios Reformer Torre, Cadillac, Silla y Barriles Temas de Salud 74-79 80-81 82-83 84-85 86-87
lIbRoS y MANuAlES
General Anatoma y Movimiento Pilates para Atletas Libros: Temas de Salud Manuales 90-93 94 95 96 97-98
EQuIPAMIENTo
Studio Reformer Clinical Reformer Reformer con Tower Reformer Combinacin Trapezio Legacy Reformer / Ron Fletcher Reformer Opciones de Madera Sistema Allegro Reformer Pilates Sport 12-15 16-17 18-19 20-21 22 24 26-29 30-31
ACCESoRIoS
Bucles, Agarres, Slastix Muelles Signature de Balanced Body Cajas y Bandas de Pies Accesorios para Sillas y Reformer Productos de Postura y Colchonetas Rollers y productos para despus del Ejercicio Balones de Ejercicio Almohadillas, Prtigas y Mucho Ms Herramientas de Equilibrio y Resistencia 56 57 58-59 60-61 64-65 66-67 68-69 70 71
tecnosport.es
LEDO EN TWITTER
lA ColuMNA DE NoRA
DEmos
La Clave Para Atraer Nueva Clientela.
Una buena demostracin es esencial para atraer nuevos clientes a las clases de Pilates con Reformers y equipamiento, especialmente en el entorno de clubs de fitness. La experiencia suele hablar ms alto que las palabras en s mismas, y sentir lo que el Pilates puede hacer por ti con un buen profesor es la forma ms eficaz de aadir nuevos clientes a tus clases.
Una demostracin exitosa debera lograr dejar al cliente con un buen sabor de boca sobre cmo se siente el Pilates y sobre cmo un buen profesor puede ayuderle a lograr sus objetivos de una saludable forma fsica y de bienestar general. est luchando por realizar el ejercicio, o si por el contrario se aburre.
tecnosport.es
Equipamiento
Studio Reformer Clinical Reformer
Siostema Avalon Barril Escalera Pilates Arc Barriles Step/ Baby Arcs CoreAlign Orbit Para los Pies Elige tu Tapizado
42 43 45 47 48-50 52 53 54
Reformer con Torre Legacy Reformer/ Ron Fletcher Reformer Opciones de Madera Sistema Allegro
Silla EXO Combo Chair /Silla Wunda Mesa Trapecio (Cadillac) Torre de Pared y Ped-o-Pull
TE PREGUNTAS QU ES UN REFORMER?
(y Qu ES lo QuE hACE DIFERENTES A loS REFoRMERS DE bAlANCED boDy?)
La pieza ms popular y verstil de equipamiento Pilates, el Reformer, abre la puerta a cientos de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Aade variaciones a los ejercicios originales creados por Joseph Pilates y el Reformer tendr unas posibilidades ilimitadas. tu Tenemos a endisposicin un grfico comparativo de nuestros Reformers pilates.com
bARRA RESoRTE/MuEllE/TRAMPolNSPRINgbAR
Esta barra se encuentra en el extremo de los pies del Reformer. Uniendo o separando los muelles a la barra consigues cambiar la resistencia que se crea cuando el carro se mueve. Consejo de compra: Una barra de este tipo que pueda ajustar permitir una mejor acomodacin del cuerpo, y un mayor rango de movimiento y habilidad.
MuEllES
Los muelles proporcionan la resistencia al movimiento del carro y tienen un cdigo de colores para indicar ese nivel de resistencia. Los muelles son una parte crtica de seguridad, as que siempre cmpralos de buena calidad y sigue las guas de cuidados y cambios. Consejo de compra:Elige muelles cuya precisin, consistencia y durabilidad hayan sido testadas. El recubrimiento niquelado previene la corrosin y ampla la durabilidad del muelle.
CuERPo
Lo que har que tu Reformer tenga una vida larga ser la fuerza y durabilidad que tenga el cuerpo. En el cuerpo se encuentran los dems componentes del Reformer. Algunos cuerpos son de madera, otros son de metal. Buying Tip: Tanto de madera o de metal, elige cuerpos de la mayor calidad, los materiales ms duraderos y una altura que se corresponda a tus necesidades. Los cuerpos de madera deben ser suaves y estar bien acabados. La inversin cuenta a largo plazo.
CAJAS REFoRMER
Una Caja colocada en el carro incrementa el nmero de ejercicios posibles, incluyendo ejercicios a realizar sentado y boca abajo, de lado, estiramientos, etc. Buying Tip: Las Cajas deben ser extremadamente resistentes, tener un tapizado duradero y asas para levantarlas fcilmente. Las esquinas redondeadas las hacen ms cmodas.
CARRo
Lie, sit, kneel or stand on the carriage, and move it by pushing against the footbar or by pulling the ropes. Buying Tip: Your carriage should be covered with commercial-grade padding and durable upholstery, and the ride should be quiet, smooth and comfortable.
PlATAFoRMA DE PIES
Tambin conocida como jumpboard (tabla de salto), esta plataforma para los pies es una plataforma vertical acolchada que se une al extremo de los pies del Reformer. Con ella puedes simular ejercicios de cardio como correr o saltar solamente tumbndote en el carro o empujando la plataforma con tus pies. Buying Tip: Cuanto mayor, mejor. Las plataformas para los pies deben estar acolchadas y parecer seguras.
11
12
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Studio Reformer
Crea un bonito espacio con un Reformer de Balanced Body creado como una pieza fina de mobiliario. Las superficies son suaves, de lneas limpias y elegantes que gustan a la vista y agradan al tacto. Los colores a medida del tapizado combinan con el equipamiento restante de tu estudio. CMoDo, CuSToMIZAblE y ERgoNMICo.
Disfruta del movimiento de carro ms seguro, silencioso y largo del mercado. Trabaja con comodidad con la altura del carro que mejor se ajuste a ti. Elige un sistema de barras de pies y muelles que combine con tu forma de ensear. Consigue resistencia segura y consistente con los muelles Signature de laga duracin de Balanced Body. Se adapta rpidamente para que sea cmodo para una gran variedad de personas, sin importar el tamao o la habilidad de las mismas. La inversin que realices en tu Reformer Studio te durar toda la vida.
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja estndar o Caja Nueva York (a eleccin personal), y bandas de pies de algodn. Agarraderas Neopreno
MS QuE ESo
El movimiento de carro ms largo del mercado, 104cm. Control de la extensin del carro con 5 frenos. Movimiento suave y silencioso gracias al sistema de precisin del carro. Ajustes precisos, antideslizantes y con cuerdas y bucles fciles de usar. Cinco muelles Signature de Balanced Body (p.55). Plataforma incorporada con una superficie antideslizante de seguridad. Confort mximo con apoyos de hombros esculpidos, ajustables y fciles de quitar. Especificaciones: Altura, 36cm, 46cm o 61cm; Largo, 236cm; Ancho, 69cm; Ancho con la barra de pies Infinity ,100cm. Peso: 69kg. La CE ha dado su aprobacin para su uso como aparato mdico (Clase 1).
CuSToMIZA Tu REFoRMER
Elige la altura del cuerpo, aquella que mejor se ajuste a tus necesidades ergonmicas. a) 36cm. Altura estndar, fantstica para los ejercicios a realizar de pie, y para centros con techos bajos. b) 46cm. Los monitores no tienen que doblarse tanto con esta altura cuando trabajan con los clientes, y es una buena altura para traspasos desde una silla de ruedas. c) 61cm. El estndar para una clnica, la altura de trabajo ms fcil para los instructores y buena para los clientes a los que les cuesta ms bajarse y subirse de un Reformer ms bajo. Ms desafiante para los ejercicios de pie. Elige entre nuestras delicadas maderas de calidad: Arce de Roca Strata (estndar), Arce Artesanal Strata u otras maderas selectas. Elige un sistema de barras de muelles y pies que combine con tu forma de ensear (p.12). Elige el color del tapizado (p.52). En Stock: Negro.
vENTA
Con Barra de pies Clsica/ Barra de muelles no rotatoria. Con Barra de pies Revo/ Barra de muelles Revo. Con Barra de pies Infinity/ Barra de muelles no rotatoria. Con Barra de pies Infinity/ Barra de muelles Revo.
ElECCIN
ECo
y mejoras, pgina 13. OpcionesReformer, pginas 80-81 DVDs de Manuales para instructores de Reformer, pginas 95-96
Foto: Arce de Roca strata con sistema de barra de pies Revo. Tapizado: Azul Cadete.
13
EQuIPAMIENTo
Cuerpo de madera
Disponible para la mayora de Reformers de madera de Balanced Body y para la Combinacin de Reformer Trapecio.
Cinco colores (En stock: Negro) Tapizado a medida en 58 colores Custom stability padding Acolchado de estabilidad a medida
Tapizado
Incluido opcional
Cajas, Bandas de Pies y Plataformas para Pies Barra de pies/ Barra de muelles CLsICA sin rotacin
Tienes un entorno Pilates ms tradicional?Esta barra ser como aquella con la que entrenabas. La Barra de Pies Clsica tiene 2 soportes y se ajusta a 3 alturas (incluyendo hacia abajo). Acolchado cmodo y superficie antideslizante. La Barra de Muelles de Balanced Body (D) es ovalada, no rotatoria, y ajusta la resistencia en 2 posiciones de marcha. Una caracterstica patentada de seguridad que no girar hacia abajo cuando la tensin del muelle desaparezca.
C
Caja estndar con Bandas de pies de algodn Incluidas Caja Grande/ Grande con Filo Contour sitting Box Caja Legacy Bandas de Pies acolchadas, de todos los largos Plataforma para Pies acolchada
Incluido
Bucles sencillos de algodn Bucles sencillos acolchados Bucles dobles acolchados Bucles dobles de algodn Asas de cuero con agarres de madera, pareja
Bucles y Asas
Incluido
, 8 6 3 5 2 1 7 . s o N t n e t a P . s .U 60 6 58 6 6
Torre con Conversin de Colchoneta Gemela Torre solamente Conversin de Colchoneta Gemela de relleno estndar, solamente Conversin de Colchoneta Gemela con acolchado de estabilidad a medida
Fantstica para trabajar con una gran variedad de alturas (incluyendo a nios) porque se ajusta sobre todo el largo del cuerpo del Reformer (F). Esta ajustabilidad incomparable y superficie extra ancha tambin soportan una variedad ms amplia de ejercicios sobre el Reformer, incluyendo el trabajo de la parte superior del cuerpo. E NUEVO! Los tiradores de cierre de la Barra de Pies Infinity permiten un ajuste sencillo horizontal con una sola mano. Combina las cinco posiciones de la Barra de Pies Infinity con la Barra de Muelles Revo para conseguir el sistema ms preciso disponible, o elige la Barra de Muelles no rotatoria ms tradicional. 14 tecnosport.es
U.s. Patent No. 6971976
mEJoRAs FUTURAs
Pretaladrado de fbrica para mejora de Torre Pretaladrado de fbrica para Barra T (ver p.15).
EQuIPAMIENTo
F.I.T. KIT
Consigue un ejercicio funcional mejorado con esta mejora econmica para la Torre de tu Reformer Studio (mostrado en las fotos de abajo y la derecha). salo con cualquier Reformer de madera que tenga cables y elevadores. Tambin disponibles para el Allegro Tower. Este elevador alto te permite ajustar el ngulo de la resistencia para los ejercicios con torre. Las poleas pendientes de patente ajustan rpidamente la altura completa de la Torre para ejercicios incluso an ms precisos y eficaces. Dirige patrones de movimiento ms especficos, como el swing del golf o de tenis. Ningn otro elevador ajustable te permite trabajar desde ambos lados de la Torre, integrados con el carro para un desafo de la estabilidad, o en el suelo, en una superficie estable. Mejora tu habilidad para entrenar con patrones de movimiento ms eficaces y funcionales para todas las posiciones del cuerpo incluyendo posiciones de pie. F.I.T Kit para la Torre de Reformer Studio Ref: 929-001
15
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja Estndar o Nueva Cork (a elegir). Plataforma para pies acolchada y plataforma de gran tamao para los ejercicios de pie. Eleccin de la altura del cuerpo. Bucles dobles y bandas de pies acolchadas, agarres Neopreno y agarres de muslo y tobillo (un par de cada). Pretaladrado de fbrica para aadir una Torre o una Barra T de propriocepcin. DVD de demostracin Infinity Footbar con el Dr. Brent Anderson de Polestar Pilates.
EQuIPAMIENTo
Clinical Reformer
Durante ms de 20 aos, Balanced Body ha trabajado con profesionales de la rehabilitacin para refinar nuestro Clinical Reformer y convertirlo en la herramienta de rehabilitacin verstil y prctica usada por mdicos de todo el mundo. SEguRA y CMoDA PARA TI y TuS PACIENTES
Trabaja cmodamente con una opcin de las tres alturas posibles del cuerpo: 35.6cm, 45.7cm, 61cm. Proporciona apoyo al cuello con el apoyo acolchado para la cabeza de tres posiciones.t Protege contra los resbalones con su superficie antideslizante incorporada. Disfruta del movimiento del carro ms seguro, ms grande y silencioso de todo el mercado. Mximo confort con el acolchado de estabilidad a medida del carro. Elige el color del tapizado en la pgina 54. En Stock: Negro. La CE le ha dado su aprobacin para el uso como aparato mdico (Clase1).
vENTA
Usada por los mdicos en hospitales y centros privados de rehabilitacin de todo el mundo, el Reformer Clinical de Balanced Body proporciona una actuacin superior y rigurosa durante su uso clnico diario. Garanta de Vida Limitada
Barra T Proprioceptiva.r
Gira los ejes verticales y horizontales para observar la tendencia de reparto de peso del paciente. Facilita la propriocepcin y la estabilidad del tronco y la pelvis, as como la alineacin de la cadera y un ambiente dinmico. Slo para Reformers pretaladrados. Ref: 720-026
Cuerpo de madera
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata (sin coste adicional) maderas selectas strata Ms acerca de nuestras opciones de madera en la pgina 24. Includedo opcional
Tapizado
Cinco colorees (En stock: Negro) Tapizado a medida a elegir entre 58 colores
Incluido.
MuCho MS
El movimiento de carro ms grande de la industria (104cm). Extensin del control del carro con 5 registros de freno del carro. Ajustes precisos que no resbalan con las cuerdas fciles de usar y los bucles de algodn de anilla en forma de D. Especificaciones: Altura, 36cm, 46cm o 61cm; Largo, 236cm; Ancho del carro, 69cm; Ancho de la barra de pies, 100cm. Peso: 84kg.
Cajas
Caja estndar con bandas de pies acolchadas Grande/ Grande con Filo Contour sitting Box Caja Legacy Incluida
oTRos
Pretaladrado de fbrica para posterior montaje del apoyo de la cara.
ElECCIN
ECo
DVDs de Reformer en en las pginas 95-96. las pginas 80-81, manuales de instructores Ms detalles sobre los productos en tecnosport.es.
Barra de pies Infinity U.s. Patent No. 6971976
17
Flexibilidad todo en uno, nuevos conceptos de programacin, y versatilidad para el ahorro de espacio.
18
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Paquete completo de Reformer Studio: Caja estndar o Nueva York, bandas de pies de algodn, agarraderas de Neopreno y eleccin de la altura del cuerpo. Par adicional de bucles de algodn.
CoNvERSIN DE lA ColChoNETA
Transforma tu Reformer en una colchoneta elevada rpidamente y con seguridad. Dos colchonetas ligeras caben sobre el carro, encajando entre los dos extremos. No es necesario elevarla, darle la vuelta o girar el carro. Aade ejercicios de suelo colocando la colchoneta en el suelo. Elige el color del tapizado; ver pgina 52. En Stock: Negro.
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Paquete completo de Reformer Clinical; Caja estndar o Nueva York, plataforma de pies acolchada, bucles dobles acolchados, plataformas de pie grandes, agarraderas Neopreno , pretaladrado para Torre y barra T de propriocepcin, ms DVD de la barra de pies Infinity . Par adicional de bucles de algodn.
oPCIoNES y MEJoRAS
Kit F.I.T para la Torre de tu Reformer, ver pgina 13.
ElECCIN
ECo
Reformer Studio con Torre, ver pgina 12. Clinical con Torre, ver pgina 15. ReformerReformer, pginas 80-81. DVDs. sobre la Torre, pgina 82. DVDs de Manuales para instructores de Reformer, pginas 95-96..
Reformer studio con Torre. madera de Arce de Roca.
19
Dos mquinas increbles en el espacio de una. Ideal cuando el espacio y la flexibilidad son importantes.
20
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
REFoRMER
Elige tu altura de elevadores segn tus necesidades. a) Altura estndar de 35.56cm, estupenda para entrenamiento de pie y para instalaciones con techos bajos. b) 45.72 cm. Esta altura permite que los instructores se doblen menos cuando trabajan con los clientes y mejor acceso para traslados desde sillas de ruedas. c) 60.96cm. La altura de trabajo ms sencilla para instructores y clientes que buscan un desafo. Es un reto para los ejercicios de pie. Elige entre dos configuraciones de la barra de rodamiento: barra para los pies estndar o el sistema Revo. Consultar pgina 12. Elige entre nuestras maderas nobles para mobiliario: Arce de Roca Strata (estndar) Arce Artesanal o una de nuestras cuatro maderas selectas Strata (p.22). Elevadores metlicos replegables fcilmente ajustables (23cm sobre el marco) que permiten rpidos cambios con la colchoneta. Los elevadores se bloquean en cuatro posiciones para un ajuste ms preciso. Cinco muelles Signatura de Balanced Body (p.55). Elige el color del tapizado (p.52.). En Stock: Negro. Peso incluyendo el dosel: 113kg.
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. Caja estndar o Caja Nueva York (a eleccin personal) y bandas de pies de algodn. Eleccin de la altura del marco. Bandas ajustables para muslos y pies (un par de cada) y un par de bucles de algodn.
MESA TRAPECIo
La Combinacin de Reformer Trapecio incluye una Mesa Trapecio completa, incluyendo todas las caractersticas que aparecen en la p.37. Las colchonetas gemelas son fciles de instalar y guardar por una nica persona. Tambin pueden usarse para realizar los ejercicios de suelo. Ancho de la superficie de la colchoneta: 67cm. Ancho incluyendo el soporte: 78cm. Largo: 236cm. Altura del dosel solamente: 156cm. Altura de la mesa incluyendo el acolchado: de 39cm a 65cm dependiendo de la altura del marco. La CE ha aprobado su uso como aparato mdico (Clase 1).
oPCIoNES y MEJoRAS
La mayora de las opciones y mejoras disponibles para el Reformer Studio estn tambin disponibles para la Combinacin de Reformer Trapecio. Consulta las pginas 12 y 13..
ElECCIN
ECo
Combinacin de Reformer Trapecio en modo Reformer, madera de Arce de Roca strata. Tapizado: Azul Cadete.
21
EQuIPAMIENTo
Legacy Reformer
ElECCIN
ECo
ElECCIN
ECo
Fenomenal para estudios e instructores que usen un acercamiento ms tradicional al mtodo. El Reformer Legacy representa la esencia de los conceptos originales de Joseph Pilates unidos al diseo vanguardista de Balanced Body. Garanta de Vida Limitada.
Fantstico para estudios y centros de enseanza Ron Fletcher y para instructores de influencias tradicionales. El Reformer Ron Fletcher est basado en los planes que Clara Pilates dio a Ron Fletcher. Ron estudiaba con Joseph y Clara Pilates durante sus comienzos en 1946. Balanced Body ha construido Reformers a medida para Ron Fletcher durante 29 aos. Clsico en su diseo, tamao y funcin, el Reformer Ron Fletcher es un poco ms pequeo que el Reformer Studio . Garanta de Vida Limitada. El Reformer que Balanced Body ha creado a partir de mis especificaciones es de alta calidad, de una estupenda elaboracin que ha tenido en cuenta cada detalle, y ha sido creado para aguantar un duro uso. Lo ms importante es que ha sido creado a partir de los modelos originales de Joe Pilates, con las mejoras, las tcnicas y los materiales de Balanced Body. -Ron Fletcher
Legacy Reformer
CARACTERSTICAS
Sistema de barra de pies y de muelles Revo , modificado. Ms detalles, pgina 12. La posicin ms elevada de la barra de pies est desbloqueada y se puede ajustar con los pies. El apoyo de hombros tienen un acolchado extra y es ajustable y desmontable. Agarraderas de piel clsicas y ajustables, ruedecillas, agarres de madera o cuero. Cuerpo de madera de Arce de Roca con acolchado a medida para la estabilidad y un mayor confort. Especificaciones: Altura del cuerpo, 36cm, 46cm o 61cm; Ancho, 69cm; Largo, 236cm. Peso: 70kg. Elige el color de tu tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. Ron Fletcher Reformer
madera de Arce de Roca strata. Tapizado: Azul Cadete.
CARACTERSTICAS
NUEVO! Plataforma integrada con una superficie antideslizante muy segura. Madera de Arce de Roca con agarraderas de piel clsicas. La barra de pies (5cm de dimetro) tiene 3 posiciones desbloqueadas para transiciones ms suaves. Barra de muelles no rotatoria con dos posiciones para cambios de resistencia. Pack de cuatro muelles Signature rojos de Balanced Body (pgina 55).
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja Legacy, dos bandas de pies de 72cm y 69cm.
Especificaciones: Altura del cuerpo, 36cm; Ancho, 65cm; Largo, 229cm. Peso: 66kg. Elige el color de tu tapizado, pgina 52. En Stock: Negro.
oPCIoNES y MEJoRAS
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata maderas selectas strata
EXTRAS
Incluidos sin cargo adiciona Incluida. opcional. opcionales. Caja estndar, banda de pies de 64cm y un par de fuzzies de lana de cordero.
Cuerpo de madera
Tapizado
Incluido.
oPCIoNES y MEJoRAS
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata (sin coste aadido) maderas selectas strata
Cuerpo de madera
Incluido. opcional.
Tapizado
Cinco colores (en stock: Negro) Tapizado a medida a elegir entre 58 colores Incluido.
Diane Diefenderfer, Master Instructor and Owner Studio du Corps/ Pilates Center of Orange County, Costa Mesa, California como herramienta era algo que an quedaba un poco lejos, as que lo hice a la antigua: me lanc a la calle y puse folletos en el vecindario y cerca de las escuelas de danza. La respuesta total fue un Eh?, tal vez hubo una o dos personas que vinieron la primera semana. Era duro. Sin embargo, lentamente, algunas personas de la comunidad de bailarines empezaron a venir. Cuando vieron, o mejor dicho, sintieron los beneficios del ejercicio, la palabra comenz a extenderse y el negocio comenz a prosperar.
Enseo Pilates. Y eso qu es? Esa era la tpica reaccin que consegua cuando alguien me preguntaba que a qu me dedicaba. Era 1987 y nadie en Orange County saba lo que era. La primera vez que escuch hablar del Pilates fue en 1978 cuando era bailarina del Ballet de Los ngeles. Dos instructores (Diane Severino y Michael Podwal, del estudio de Ron Fletcher) ofrecan a los bailarines la oportunidad de tomar una clase en el estudio. Nos dijeron que mejorara nuestro control del core y que nos ayudara a entender las contracciones de los abdominales cuando ensaybamos piezas de coreografas modernas. Fui lo suficientemente curiosa como para visitar el estudio y tomar una clase, y a decir verdad lo encontr muy intrigante. Un ao ms tarde desarroll problemas de rodilla. Mientras tomaba clases de rehabilitacin tras la operacin de ciruga se me encendi la bombilla de verdad. Me di cuenta de que el mtodo Pilates poda mejorar drsticamente mi alineacin y mi tcnica, as como los malos hbitos que ni saba que tena. De 1978 a 1984 segu trabajando con Ron, Diane y Michael y estudi con mucha intensidad. En 1985 me pidieron que trabajara en el estudio. Eso era algo muy grande. Era el nico estudio fuera de Nueva York y muchos de los clientes eran
estrellas de cine. Les dije que no estaba segura de si podra hacerlo, y ellos me contestaron: Eres una bailarina y llevas estudiando seis aos. Claro que puedes ensear.
InEN 1992 el estudio iba bien. Entonces fue cuando recib una carta de los abogados de una compaa/estudio llamada Pilates Inc. La carta deca que haban registrado la palabra Pilates y que ya no poda llamarme instructora de Pilates a no ser que entrenara con ellos y que pagara una tasa. Fui bastante incrdula y me irrit bastante. Haba estudiado con dos de los maestros, Ron y Romana Kryzanowska, y haba estado enseando Pilates desde antes de que esta compaa abriese siquiera las puertas. Les envi una carta dicindoles simplememente eso. Recib una carta en la que me comunicaban que tena una especie de clusula de excencin, pero yo no estaba segura de lo que eso significaba. As que como la mayor parte de la gente de la industria, contuve el aliento hasta que cambi la situacin. Fue un gran alivio y no puedo creer que ya hayan pasado diez aos desde que tuvo lugar el pleito. Y ni en un milln de aos me habra imaginado lo grande que se volvera el Pilates. Todava, aunque ha cambiado y crecido, el Pilates se ha mantenido igual. S, ha habido mejoras impresionantes de equipamiento y enseanza a lo largo de todos estos aos, y el entendimiento biomecnico actual es mejor, pero al fin y al cabo, se trata del ejercicio que desarroll Joe, y en esencia, se ha mantenido. Es muy importante que no lo olvidemos.
23
EQuIPAMIENTo
Todas las maderas de Balanced Body se complementan con un acabado suave y brillante que resalta la belleza del grano natural y protege la madera. Nuestros Reformers de madera y nuestras Mesas Trapecio estn acompaados de la garanta de Vida de Balanced Body. .
A. B.
24
tecnosport.es
Separar el metal y el papel en cubos de basura diferentes, reduciendo el desperdicio general en un 50%.
AlTERNATIvAS DE TRANSPoRTE
Transportamos todo nuestro equipo grande en embalajes de cartn especialmente diseados, lo que facilita su reciclaje en comparacin a los de madera o metal.
EMISIoNES CoNTENIDAS
El aislamiento y los sistemas de control de polvo de nuestras reas de trabajo con madera minimizan la exposicin de nuestros empleados a la madera. Nuestras cabinas para pulverizar los sprays y los sistemas de control de calidad del aire son inspeccionados regularmente para asegurar su calidad actual. Presionamos a nuestros proveedores para que nos ofrezcan soluciones y alternativas cada vez ms respetuosas con el medio. T puedes hacer lo mismo. Pregunta a las compaas a las que les compras productos qu estn haciendo por el medioambiente, para elegir en consecuencia productos de compaas ambientalmente sanas. . 25
MATERIAl DE EMbAlAJE
Todas nuestras bolsas plsticas estn hechas de materiales reciclables.
oPTANDo PoR lo vERDE A lo largo de este catlogo, este ECo smbolo identifica los productos ElECCIN Balanced Body que han sido manufacturados usando materiales o procesos respetuosos con el medioambiente.
26
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Reformer Allegro
A medida que crece tu programa Pilates, crece tambin tu Allegro. Comienza con el Allegro, luego adele patas, la torre y accesorios, y hazlo todo con el mismo espacio. Esta es una de las razones que hacen del Allegro uno de los Reformers de uso ms extendido y uno de los ms reconocidos a nivel mundial. ADECuADo PARA ToDAS lAS FoRMAS y TAMAoS DE CuERPoS
Barra con bloqueo de seguridad, ajustable y muy ancha. Apoyos para hombros ajustables que tambin se pueden quitar. Adecuado para cualquier forma fsica, con mltiples posiciones de resistencia. Para usuarios ms altos y grandes, prueba el Allegro Stretch, 46cm ms largo y con un carro mayor.
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD de ejercicios gratis, ver pgina 80.
vENTA
Allegro estndar Allegro con patas Allegro stretch Allegro stretch con patas de 35.6cm
MuCho MS
Elige tu altura (estndar o baja) para almacenarlo rpidamente, o aade patas de 35.6 cm para entrenamiento personal y para subir y bajar con mayor facilidad. NUEVO! Tiradores de bloqueo de la barra de pies para hacer ajustes horizontales con una sola mano. Ruedas de transporte incorporadas que hacen al Allegro fcil de mover. Cuerdas de ajuste sencillo con listones que evitan los resbalones. Movimiento del carro suave y silencioso proporcionado por un sistema muy preciso del carro. Cinco muelles Signature de Balanced Body (p.55) Bandas de Pies incluidas si se adquiere una Caja al mismo tiempo que se compra el Allegro. Eleccin del color del tapizado (p.52). En Stock: Negro. Allegro estndar: Altura, 17cm; Largo, 236cm; Ancho del Carro, 57cm; Ancho de la Barra de pies, 91cm; peso: 56kg. La CE lo aprob su uso como aparato mdico (de clase 1).
En esta pgina: Allegro estndar con tapizado en Azul Cadete; a la derecha Allegro con Tower of Power , incluyendo el Kit F.I.T (detalles en la pgina siguiente).
27
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD gratuito de ejercicios. Ver pgina 82.
vENTA
El paquete completo del Allegro Tower of Power incluye un Reformer Allegro con patas, una Torre y una colchoneta convertible. Garanta de 10 aos. Allegro completo con Tower of Power Torre y colchoneta convertible Torre sola
consiguEs
Ejercicios seguros con la torre ms segura y estable del mercado. No se doblar. Barra de agarre con tres lados de aluminio anodinado. Se ajusta rpidamente a tres alturas. Incluye carabinero y agarradera de seguridad. Conversiones de colchoneta sencillas. Tan slo mueve el carro hacia el cabezal y coloca la otra pieza de la colchoneta. Acolchado de estabilidad a medida. Elige el color del tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. Altura de la Torre: 173cm; peso de la Torre con los muelles: 13.4kg. Peso completo del Allegro Tower of Power (Reformer y Torre): 60.9kg. La CE ha aprobado su uso como aparato mdico (Clase 1)
NOTA: Algunos Allegros ms antiguos tienen poleas que no pueden desatornillarse de los cncamos. Llama a Balanced Body para un nuevo kit de elevadores si tu Allegro fue comprado antes del junio de 2004.
EQuIPAMIENTo
Ref: 101-000
Bucles Incluidos
Add-a-Platform
Aade una plataformma al cabezal del Allegro y usa los muelles para tirar en vez de para empujar. Genial para la movilizacin de la columna, como en El Gato Sentado y la Sirena, o para incrementar el trabajo de la cara interna del muslo en ejercicios de pie en los que atraes el carro hacia ti. Los instructores de Pilates alrededor del mundo ofrecen ideas a Balanced Body para nuevos productos. Esta Add-a-Platform es el resultado de un maravilloso proceso de colaborativo. Adecuado para cualquier Reformer Allegro con o sin Torre. Mide 36cm de largo. En Stock: negro. Colores a elegir, pgina 52. Add-a-Platform para Allegro Ref: 729-000
Ref: 714-004
29
30
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
MuCho MS
El cuerpo ms fuerte y estable de su clase, sin rastro de costuras para un movimiento suave y silencioso. Relleno de estabilidad a medida para maximizar la comodidad. Plataforma para ejercicios de pie antideslizante para ejercicios seguros. 5 muelles Signature de Balanced Body. Averigua por qu nuestros muelles son tan especiales en la p. 55. Especificaciones: Altura sin patas: 15cm; Altura con patas: 27cm; Largo: 245cm; Ancho: 61cm; Peso: 37kg, 40kg con las patas. Elige el color del tapizado, p.52. Color en Stock: Negro.
Ref: 702-008
Cajas Reformer
Incrementan las opciones de tus ejercicios, incluyendo ejercicios abdominales y boca abajo, estiramientos de lado y mucho ms. Tambin son una cmoda opcin para los ejercicios a realizar sentado. Se incluye una banda de pie de algodn cuando se compra una Caja con el Reformer. En Stock: Negro. 38cm x 69cm x 26cm. Ref: 721-008
vENTA
Garanta de 5 aos/ garanta de un plazo de 30 das para la devolucin del dinero si no quedas satisfecho al 100% (devulvelo en un plazo de 30 das para la devolucin, sin los portes). Pregunta por los descuentos por tamao y cantidad. Reformer Sport Ref: 702-020
No ests seguro de cul es el mejor Reformer para ti? Echa un vistazo a nuestra tabla comparativa en tecnosport.es.
31
La esclerosis mltiple (EM) es una enfermedad crnica que puede causar invalidez y que ataca al sistema nervioso central. Los sntomas pueden ser leves, provocando adormecimientos en los miembros, o severos, provocando parlisis y prdidas de visin. El progreso, la severidad y los sntomas especficos de la EM son impredecibles y varan de una persona a otra. En el mundo se calcula que la esclerosis mltiple afecta a ms de 2.1 millones de personas. **
A Raquel Forrester le diagnosticaron esclerosis mltiple hace un ao y medio. Tena sntomas desde haca un par de aos, pero a veces se tarda un poco en establecer con seguridad el diagnstico. Unos meses despus, Raquel recogi a su hermana en el aeropuerto debido a una boda Anna inmediatamente se dio cuenta de que la enfermedad haba empeorado mucho en un perodo muy corto de tiempo. Se baj con rigidez del coche, era tan obvio que cada paso
...Pilates on the Reformer is the one thing that HAS worked. I honestly feel that it has saved my life.
masajes y baos, pero que todo haba sido en vano. Sin embargo, hubo una cosa que ayud (y ayud significativamente). Era una pieza de equipamiento llamada Reformer de Pilates. Jams lo haba escuchado. Pero nuestra ta tena un estudio y sugiri que tal vez poda ayudar. Raquel deca que estiraba sus msculos y articulaciones justamente de la forma correcta que consegua aliviar los agudos dolores.Estaba convencida de algo, tenamos que conseguir uno. Raquel explica que las crisis asociadas a la esclerosis mltiple pueden durar horas, incluso das, y que sientes que es un calambre grave que no va a desaparecer nunca.
32
tecnosport.es
Raquel Raquel y Anna Forrester* Salt Lake City, UTA * A peticin de la familia, y por privacidad, los nombres en la historia han sido cambiados. ** La fuente utilizada ha sido la pgina web oficial de la sociedad Nacional de Esclerosis mltiple Norteamericana.
EQuIPAMIENTo
Reformer Pilates IQ
Un Reformer de calidad profesional para casa que es fcil de guardar, y muy asequible! Conoce el Pilates IQ, un Reformer completo que se monta en segundos y que se guarda cuando no se est usando. Ningn otro Reformer se hace tan pequeo para almacenarlo y sigue proporcionando un movimiento de carro suave como lo hace el IQ. El MS FCIl DE guARDAR
Se guarda vertical u horizontalmente, con ruedas para su rpido traslado. Elige entre dos configuraciones, dependiendo de tus necesidades de almacenamiento. El cuerpo plegable se alarga para el uso y se acorta para guardarse.
vENTA
Elige las ruedas de carretilla (wheelbarrow wheels) para mover tu IQ como una carretilla y deslizarla bajo tu cama; o elige las ruedas de biblioteca (library wheels) para poner tu IQ de pie cuando acabas de usarlo y guardarlo en un armario. IQ con ruedas tipo biblioteca Ref: 702-019 IQ con ruedas tipo carretilla Ref: 702-000
MuCho MS
Carro y rales de calidad profesional para el confort y un movimiento suave y perfecto. Cinco muelles de marca de Balanced Body. Barra acolchada para los pies que se ajusta en cuatro posiciones para encajar a la perfeccin con cada usuario. Apoyacabeza de tres posiciones para apoyo y comodidad cervical. Plataforma antideslizante integrada permanente de 14cm de ancho. El carro tiene como rasgo distintivo un relleno a medida que aporta estabilidad para un mayor confort. Tapizado reforzado. Negro con adornos en azul. Especificaciones: Longitud: 249cm extendido, 158 cm plegado. Ancho: 61cm. Altura de la barra para los pies: 46cm. Peso: 31.8 kg.
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. DVD de ejercicios de Reformer que incluye 40 minutos de ejercicios e instrucciones de montaje y uso de tu Reformer Pilates IQ.
Gran entrenamiento, pequeo espacio. Verstil, duradera y compacta, la Silla EXO desempea programas extraordinarios con una inversin mnima.
34
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Silla EXO
Haz que tus clientes siempre vuelvan a por ms clases y sesiones privadas que les reten con la Silla EXO.Un ejercicio emocionate de cuerpo completo para cualquier nivel de fitness. Tambin fabulosa para uso domstico. Hemos mencionado ya que adems es econmica, bonita y que ahorra espacio? lA RESISTENCIA CoRRECTA PARA CuAlQuIERA
Un amplio rango de eleccin de la resistencia con 8 posiciones. Mayor resistencia que otros productos. Zona de asiento ms ancha.
EXTRAS
Gratis con la compra de la silla EXo DVD que te gua a travs de ejercicios para Principiantes e Intermedios.
vENTA
Silla EXO con el pedal dividido Silla EXO con pedal nico Pregunta por los descuentos por volumen y cantidad. Ref: 728-001 Ref: 728-000
ACCESoRIoS oPCIoNAlES
Usa el KIT DE RESISTENCIA FUNCIONAL para realizar innovadores programas de ejercicios de brazos y piernas de Balanced Body..
MuCho MS
Elige el color del tapizado: ver p.52. En Stock: Negro. Especificaciones: Peso: 16.3kg; Altura: 57cm; Largo: 75cm; Ancho: 60cm. Dimensiones del asiento: 61cm x 37cm. Fabricada con madera de Arce estratificado Premium, la resistente y bonita Silla EXO se complementa con otro equipamiento de madera del estudio.
individual, p.54.
ElECCIN
ECo
35
Desde sus humildes comienzos, el programa Pilates de El Camino YMCA en Silicon Valley ha crecido de forma sorprendente. Lanzamos nuestro programa en diciembre de 2005 con la ayuda de una generosa donacin y de un revolucionario instructor; tena que ser un xito. Empezamos con cuatro Reformers Allegro de Balanced Body, con dos instructores y 8 clases semanales.
Nuestros instructores trabajaron incansablemente para lograr que este programa funcionara. La tica de este trabajo son sus cimientos, y continuamos operando en la misma lnea. Realizamos muchos preparativos e insistimos en que todos nuestros instructores estuvieran totalmente certificados. Necesitbamos garantizar a nuestros clientes que recibiran una enseanza de calidad. Como la mayora de nuestros instructores tambin dan clases de grupo en la YMCA, ya contbamos con el compromiso y con una relacin de comunicacin ya existente con nuestros clientes. El programa Pilates se convirti en la manera de fortalecer la comunidad entre la juventud, y de desafiar de alguna manera a los ms veteranos. El programa se ha expandido de tal forma, que ahora utilizamos sillas Wunda, Springboards, arcos Pilates (todos comparten espacio con nuestro estudio de bicis), y hemos incrementado el nmero de instructores hasta seis. Adems, el ao pasado aadimos Torres a nuestros Reformers Allegro, lo que nos permite seguir ofreciendo nuevos ejercicios a pesar de nuestras limitaciones de espacio. clases completas, pero s una forma de saborear lo que esperaba en una clase real. Realmente eso atrajo miembros interesados, as que las clases comenzaron a llenarse. Tambin ofrecimos lo que llambamos clases de grupos pequeos. Estas clases eran un programa de muestra donde los miembros se apuntaran para cinco clases introductorias unas de otras, una sobre el Arco, otra sobre la Silla. Estas clases ayudaban a promover la idea de que el Pilates tiene posibilidades ilimitadas, de que es muy adaptable, y de que satisface las necesidades de un amplio rango de habilidades. miembros se dan cuenta de ello, porque nos preguntan cosas como fuiste a un curso de entrenamiento o algo as?
Y hablando de entrenar, continuar la educacin es algo esencial. Puede resultar complicado de planificar, pero es algo que sin duda debes hacer si quieres seguir ofreciendo algo nuevo en tu programa de grupo. De hecho, el prximo mes, la facultad de Balanced Body har aqu un taller en la empresa para el personal. Ahora, con una media anual de 35 clases por semana, estamos emocionados por la direccin que est tomando el programa. Tambin esperamos encontrar nuevas formas para que nuestros miembros siempre vuelvan, mientras seguimos dando a los nuevos miembros su primera toma de contacto con lo que nosotros creemos es un mtodo maravilloso de ejercicio. El programa Pilates El Camino YMCA debe su xito al duro trabajo de todos sus instructores. Doods Ballantyne-Smith, Aura DeMare, Amy Favaro, Sophie Giaretta, Karen Gottlieb, Celine Lazzarini y Jaime Thomander.
36
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Silla Combo
ElECCIN
ECo
Silla Wunda
ElECCIN
ECo
Balanced Body desarroll el pedal separado para la Silla para un ejercicio funcional que combine la fuerza, la coordinacin y el equilibrio con ejercicios rotatorios. La Silla Combo es la ms estable y fuerte del mercado. Evolucin de la Silla Wunda, este pedal dividido aade movimientos rotatorios y recprocos de articulaciones y extremidades, adems de los movimientos tradicionales de la Silla. Concebida por Brent Anderson, las mejoras hacen de la Silla Combo una herramienta verstil, y su altura es ideal para su uso con una Mesa Trapecio.
Inmersa en la tradicin, la Silla Wunda de Balanced Body es fcil de usar, resistente y expandible, con agarraderas opcionales y una Parte Trasera. Joe se sentira orgulloso!
CoNSIguES
La mayor resistencia del mercado. Cada pedal tiene un muelle blanco (ligero) y uno negro (pesado), de un total de cuatro muelles, con resistencias que soportan hasta casi 50 kg de resistencia. Ampla tu repertorio con ejercicios que utilicen el pedal unido o separado. Para el pedal unido, inserta la espiga (incluida). El cambio de muelles es sencillo, rpido y seguro con el exclusivo sistema de Balanced Body, El Sistema Cactus Springtree, junto a las anillas de los muelles. Pedales acolchados, cmodos, lavables y antideslizantes. Agarraderas que se bloquean de rpido cambio. Se ajustan a tres alturas. Acolchadas por seguridad y comodidad y por supuesto, desmontables. Fcil de mover con las ruedecillas de transporte. Elige el color del tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. El respaldo incluye un cojn acolchado. Especificaciones: Altura, 65cm; Largo, 72cm; Ancho incluyendo las agarraderas y los tiradores, 70cm. Dimensiones del asiento, 55cm x 33cm; Peso, 41kg.
sil.la Wunda con agarraderas Con Respaldo, asiento acolchado y plataforma de aliniacin de pies.
CoNSIguES
Diseo y tamao clsicos. El rango ms amplio de resistencia para un pedal nico de silla, que soporta hasta 37.59kg de resistencia. Los dos muelles (negros, pesados) se ajustan en 8 resistencias y proporcionan una resistencia un 28% ms til que otras sillas. Los cambios de muelles son simples, rpidos y seguros con el exclusivo Sistema Cactus Springtree de Balanced Body y las anillas de los muelles. Step antideslizante y acolchado. Limita el rango de movimiento del step con el freno acolchado desmontable. Agarres firmes con asas en forma de aberturas en la madera. Especificaciones: Altura, 65cm; largo, 74cm; Ancho, 55cm. Dimensiones del asiento, 55cm x 37cm. Peso: 27kg. Elige el color del tapizado, ver pgina 52. En Stock: negro.
vENTA
Silla Combo, incluye las agarraderas Silla Combo con Parte Trasera 10 aos de garanta. Ref: 715-000 Ref: 715-001
vENTA
silla Wunda Agarraderas de 3 posiciones sistema de Respaldo Cojines para la silla Wunda 10 aos de garanta.
silla Combo.
Kits de Mejora la Todas los Silla en la p.83, de Sillas enparapgina 61. en las pginas DVDs de manuales instructores 97-98.
37
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. Un par de agarres para los muslos y un par de agarres para tobillos.
38
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
vENTA
Mesa Trapecio. Garanta de Vida Limitada. Cadillac, DVDs De95-96. pginas 82-83. Manuales para instructores, pginas
MuCho MS
Dosel de Mesa Trapecio de acero cromado extrado para eliminar las grietas e incrementar la fuerza de la traccin. Movimiento suave con sus travesaos corredizos horizontales y verticales que autolubrican sin dejar grasa. Tiradores de de mariposa con la punta de plstico que previenen los zumbidos. Barra de agarre de aluminio anodizado que incrementa tu repertorio de ejercicios. Se ajusta rpidamente a tres alturas diferentes en el cuerpo y se puede usar como una barra de 3 4 lados. Asegura tu barra de agarre con un bretel y un carabinero (incluidos). Las cadenas estn disponibles bajo pedido. Barra de agarre de arce disponible bajo pedido en el momento de compra. Barra de rodamiento de 58cm, de madera de arce y con ganchos en el interior. Pack de 12 muelles Signature de Balanced Body con ganchos de presin. Largo regular: 2 amarillos, azul, rojo y negro (para la Barra del Trapecio). Muelles Largos: 2 amarillos y dos prpuras. Barra Trapecio, acolchada y con Fuzzies (cintas largas, en negro). Agarradera Belly (algodn, negra) y un par de bucles de algodn. Elige el color del tapizado en la pgina 54. En Stock: Negro. Especificaciones: Altura de la Mesa: 65cm; ancho de la Mesa: 74cm; largo de la Mesa: 206cm ms 11cm para los soportes del dosel; altura del cuerpo del Trapecio (desde lo alto hasta el suelo): 220cm; peso: 86kg. Weight, 190 lbs (86kg).
Apoyo facial
Desmontable y articulado, con posiciones casi ilimitadas. Tapizado en vinilo. Las Mesas Trapecio vienen pretaladradas para el Apoyo Facial. Ref: 105-050
Cabestrillo de estabilidad
Se usa con la barra acolchada de trapecio de nuestra Mesa Trapecio, proporcionando soporte a los ejercicios de colchoneta y de control del core. Diseado por Marie-Jos Blom en el Dance Conditioning de Long Beach, este cabestrillo es una ayuda para aquellos clientes que presentan necesidades especiales, como fibromialgia, parkinson, esclerosis mltiple, o simplemente vejez. Pautas impresas incluidas. Se necesitan muelles largos amarillos. Ref: SS1006
Upholstery: sangria (at left) and Cadet (above).
ChoICE
ECo
39
EQuIPAMIENTo
consigues
Paquete de 8 muelles Signature de Balanced Body (ver p.55) con cierres. Regular: 2 amarillos y 2 azules. Largos: 2 amarillos y dos prpuras. Barra de Agarre de aluminio anodizado. nica para la Torre de Pared de Balanced Body, se ajusta rpidamente a lo largo de la altura total de la torre. Ajustable en 9 posiciones para realizar ejercicios con colchoneta de suelo, colchoneta elevada o Reformers de cualquier altura. Asegura la barra de agarre con el cierre de seguridad y el mosquetn (incluidos). Cadenas bajo pedido. 25 puntos para acoplar muelles, 9 posiciones verticales. Barra rotatoria de arce y par de bucles de algodn. Especificaciones: Altura, 223cm; Ancho, 69cm; Profundidad, 51cm. Herramientas para el montaje no incluidas.
C. MooN boXES
Las Cajas Moon incrementan y fomentan los ejercicios con Torres de pared, Reformers y Sillas. 15cm x 30cm x 36cm. Stock: Negro Caja Moon Ref: 716-003
PED-o-Pull
Completa tu suite de equipamiento con este aparato clsico que ahorra espacio. El Ped-o-Pull desafa tu estabilidad en posiciones funcionales de pie. Disponible con una base en forma de rin diseada por Ron Fletcher para ayudar al usuario a mantener una posicin alineada de los pies, o con la forma original de cuadrado diseada por Joseph Pilates. Muelles de Trapecio con cierres: 2 cortos, amarillos. Un par de agarraderas de Neopreno Soportes de pared que estabilizan la unidad a 15.2cm de la pared. Base de madera laminada de Arce de 4cm de grosor. Altura, 213cm; Base en forma de rin, 57cm x 41cm; Base cuadrada, 45cm x 45cm.
ventA
Torre de Pared, solamente Torre de Pared, Colchoneta y 2 Cajas Moon En Stock: Negro. 10 aos de garanta. Ref: 716-000 Ref: 930-000
A.
vENTA
Con base cuadrada Con base en forma de rin Ref:717-000 Ref: 717-001
B.
40
tecnosport.es
C.
EQuIPAMIENTo
Springboard de Pilates
Un aparato asequible que ahorra espacio y que permite realizar muchos de los ejercicios de la Torre por menos de la mitad del coste. Diseada por Ellie Hermann. Lamina de alta calidad de madera de Arce, con medidas fciles de usar y 20 puntos para acoplar muelles. Espiga de barra de pies de Arce. Barra rotatoria de Arce, par de bucles de algodn, par de agarraderas de Neopreno . Muelles Signature de Balanced Body con cierres. Regular: 2 amarillos. Largos: 2 prpuras. Las herramientas para unir la Springboard a estudios con las paredes de madera, con un espaciado de 40.6cm. Especificaciones: 51cm x 183cm Specifications: 20w x 72h (51cm x 183cm).
Tower on the Go
Un entrenamiento con Torre desafiante y basado en la resistencia tan cerca de ti como una puerta con la Tower on the Go . Fcil y rpida de montar, con componentes resistentes que no araarn tu puerta. Coloca las dos correas de sujecin alrededor de cualquier puerta y ajusta las pinzas deslizantes a la altura deseada, entonces bloquea la resistencia en las bandas o muelles. Ya ests preparado para un entrenamiento fantstico! Disfruta de muchos ejercicios Pilates ajustando solamente la resistencia como desees. Tu eleccin de opciones de resistencia: Slastix (se muestra en la imagen
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Ellie Herman te trae un DVD de entrenamiento de 40 minutos que incluye calentamiento, fortalecimiento del core y un programa de cuerpo completo. Ejercicios de Pilates clsicos, as como ejercicios originales creados para la Springboard..
vENTA
superior), suave, bandas de resistencia cubiertas de fbrica, o muelles (para una resistencia ms duradera y completamente testada). Ambos kits incluyen dos bucles de algodn con 2 cierres de puerta resistentes con puntos de acoplamiento no abrasivos. Ref.720-040
springboard de Pilates
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD de ejercicios con la Tower on the Go, con 60 minutos de entrenamiento de cuerpo completo, incluyendo 3 segmentos para el core, el tren superior y el tren inferior. Seguro para todos los niveles. Incluye modificaciones para principiantes e intermedios.
vENTA
Tower on the Go con slastix Tower on the Go con muelles Ref: 928-000 Ref: 928-001
41
EQuIPAMIENTo
Sistema Avalon
Inspirado en la Arm Chair y el Spine Corrector (ambos creaciones originales de Joseph Pilates), y creado para un entrenamiento clsico y moderno al mismo tiempo. Concepto original del profesor de renombre mundial Rael Isacowitz y desarrollado en colaboracin con Balanced Body.. A. ARM ChAIR y CAJA AvAloN b. bARRIl STEP AvAloN
Se caracteriza por tener variacin en ejercicios de Arm Chair, Trapecio y Barril Escalera. Sus formas curvas y sus ngulos de resistencia altamente ajustables hacen de l un complemento nico para tu estudio. 10 aos de garanta. Crea novedosos ngulos para tirar y secuencias de resistencia variada para ejercicios sentado, de pie, tumbado, de rodillas, laterales y rotatorios. Ejercicios de Barril Escalera disponibles en la parte superior redondeada. Fomenta la activacin del core y refuerza la alineacin del tronco superior. Muy sencillo de usar, especialmente para clientes con una movilidad restringida.. Una adicin nueva y rompedora de un sistema completo de muelles para repertorios basados en la resistencia. 10 aos de garanta. Un step redondeado de forma alargada y con un contorno de curvas muy ergonmico. Proporciona un soporte cmodo para toda la espalda y la cabeza. Los muelles proporcionan ejercicios de resistencia para las extremidades. Colchoneta desplegable incorporada. Paquete Deluxe de Barril Step Avalon: Barril Step Avalon con dos huecos y un par de muelles de brazo: 2 muelles regulares Avalon de color amarillo con mosquetones; 2 agarres Neopreno y 2 bucles de algodn. El Barril Step Avalon estndar tiene 2 huecos y un par de muelles de brazo.
Los huecos para los muelles de brazo ofrecen resistencia en mltiples planos. Los huecos ms los receptores de huecos adicionales sujetan los muelles de brazo ajustables como si fueran asas. Estos muelles de brazo se mueven fcilmente entre los huecos con un tirador de apertura rpida. Incluye una caja conveniente para el almacenamiento. Paquete deluxe de Arm Chair de Avalon: Arm Chair de Avalon con cuatro huecos y un par de muelles de brazo; una Caja Avalon con dos huecos y un par de muelles de brazo; 4 muelles amarillos Avalon con mosquetones (2 regulares y uno grande); 2 agarres Neopreno y dos bucles de algodn. La Arm Chair estndar de Avalon tiene 4 huecos y un par de muelles de brazo. Especificaciones: Altura, 91cm; Ancho con los huecos, 51cm; Largo, 108cm; Peso, 29kg.
Especificaciones: Altura, 36cm; Ancho con huecos, 51cm; Largo, 92cm; Peso, 33kg.
vENTA
Barril step Avalon, Deluxe Barril step Avalon, Estndar Ref: 925-000 Ref: 725-000
EXTRAS
Incluido con los productos Avalon DVD de demostracin de Rael Isacowitz de BASI para la Arm Chair y la Caja Avalon (55min), o Step Barrel Avalon (60min), ilustrando el uso de los muelles para aadir apoyo y desafos, y para crear nuevos ejercicios.
vENTA
Arm Chair de Avalon, Deluxe Arm Chair de Avalon, Estndar Caja Avalon muelles de Brazo, el par set de huecos, el par
Ref: 923-000 Ref: 723-000 Ref: 724-000 Ref: 950-082 Ref: 950-083
oPCIoNES y MEJoRAS PARA loS PRoDuCToS AvAloN Avalon system Accessory Packages
Los Paquetes de accesorios para Arm Chair Avalon y Barril Step estn disponibles con descripciones completas en tecnosport.es.
Tapizado
Cinco colores (En stock: Negro) Tapizado customizado, a elegir entre 58 colores Para Arm Chair Avalon Para Caja o Barril step Avalon Incluido
42
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Barril Escalera
DoblE REllENo EN lA AlMohADIllA, DoblE El CoMFoRT
Completa tu estudio con un Barril Escalera Balanced Body para mejorar el core y la flexibilidad. El Barril Escalera combina un barril de tamao natural en forma de arco con barras en forma de escalera conectadas a una base corredera que se ajusta 28cm para acomodar diferentes tamaos de torso y longitud de las piernas. La zona de confort acolchada de Balanced Body proporciona un apoyo extra, as como mayor estabilidad y comodidad. Adorars la diferencia cuando realices ejercicios boca abajo (decbito prono) como el Cisne o ejercicios de lado como el Side Sit Up (oblicuos) o el Mermaid (Sirena).
vENTA
Arce de Roca y Arce laminado, con un nuevo cuerpo bonito y duradero. Barril Escalera Ref: 719-000
ACCESoRIoS oPCIoNAlES Extendedor del cuerpo del Barril (no aparece en la imagen).
Para 24cm adicionales de ajuste entre el barril y la escalera.Entendedor del cuerpo del Barril (Barrel Frame Extender) Ref: 719-009
CoNSIguES
Una escala reglada en la base mvil para ajustes precisos y repetibles, con un tirador de seguridad para un uso seguro. Barras de agarre bajo el Barril. Equilibrio seguro provisto por un freno de pie en la parte inferior. Eleccin del color del tapizado: ver pgina 54. En Stock: Negro. Especificaciones: Altura: 97cm; altura del Barril: 90cm; longitud: 120cm; ancho: 62cm; peso: 36kg
ElECCIN
ECo
43
44
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Pilates Arc
NuNCA Algo TAN lIgERo hA PEgADo TAN FuERTE
Aunque pesa menos de 2kg, la versatilidad de este arco le hace un golpeador ms pesado. salo como corrector de la columna o como arco para ejercicios (es una gran herramienta para dar movilidad a la columna, los hombros y las caderas), o para trabajo de core, abdominal y de rotacin lateral y trasera. O como cua para el Reformer, aportando estabilidad al tronco y apoyo para gran variedad de retos de fuerza y movilidad. Especialmente til durante el embarazo. Si lo que buscas es un trabajo Pilates econmico y que ahorre espacio, acabas de encontrarlo.
vENTA
Pilates Arc Ref: 108-162
EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. DVD de ejercicios de nivel Principiante/ Intermedio. Folleto de instrucciones con prcticos flip-ups
45
PEQUEo ImPACTo
mEDIoAmBIENTAL;
GRANDEs BENEFICIos
He formado parte del negocio de los centros de salud durante 20 aos, y he dirigido una instalacin de 100.000 pies cuadrados. Las facturas de agua, gas, luz y electricidad para un club de ese tamao son sorprendentes. Yo estaba pagando entre 25.000 y 30.000 libras mensuales, y no saba cmo reducir esa cifra teniendo en cuenta la infraestructura con la que contbamos. Quera hacer algo diferente con mi siguiente club, algo que desde el principio fuera construido para ser sostenible. Tuve mi oportunidad cuando arrend una antigua tienda de comestibles cerca del campus de la Universidad de Arkansas en Fayetteville que, a decir verdad, estaba bastante cerca de su condena (el sitio casi no tena ni suelo). La instalacin meda alrededor de 10.000 pies cuadrados, as que lo que me preguntaba era cmo meter al mayor nmero de personas en l, siempre respetando la comodidad. Mir lo que el 90% de la gente estaba usando y pens que podra usarlo todo en un club ms pequeo. As nos lo propusimos. Todos nuestros suelos y puertas han sido fabricados a partir de madera y caucho reciclado. Nuestros dos estudios (Pilates y Ejercicio en Grupo) tienen un suelo flotante de bamb llamado Zenterra. Es un sistema a medida que no requiere adhesivos. Nuestras salas con peso estn hechas al 100% de neumticos reciclados. Tambin usamos pinturas, adhesivos, selladores y tintes que no produjeran emisiones, y construimos el 80% de las paredes con las vigas de sesenta aos del techo anterior. Una de las cosas ms cool que hicimos fue instalar un sistema de aguas residuales. El agua de las El vestbulo de Gimnasio Clubhaus esta construido de bamb, duchas baja por las tuberas y pasa a de forma sostenible con el medio ambiente. ser el agua del inodoro, lo que reduce Adems, utilizamos mini-splits (sistemas de aire las facturas bastante. acondicionado sin ductos) que funcionan con 110 Somos uno de los pocos negocios privados que voltios (al contrario que los tradicionales, que lo cuentan con una certificacin de LEED (Leadership hacen a 220). Se parecen a las unidades de aire of Energy and Enviromental Design), el programa acondicionado tradicionales que vemos en la del gobierno que asegura que los edificios estn ventana de una casa, pero con condensadores. siendo respetuosos con el medioambiente. Es Colocamos uno en cada habitacin, y han estricto y lleva tiempo, pero nosotros creemos resultado ser increblemente eficaces porque el que merece la pena. voltaje es menor y porque no estn todo el rato enviando aire por los conductos. El club abri sus puertas en septiembre de 2009, y el negocio ha prosperado maravillosamente. Gracias a esto, la reduccin del importe de las Nuestros miembros adoran lo que hemos hecho facturas ha sido sorprendente. Mi factura es desde esta perspectiva verde y, de hecho, se ha ahora de 800$ mensuales. Lo mejor de todo es convertido en una de nuestras herramientas de que no nos gastamos mucho dinero al instalarlos mercado ms exitosas. como suele ocurrir con los sistemas tradicionales, solamente tuvimos que encontrar una forma Desde el punto de vista de un pequeo creativa de ponerlos. empresario, si realmente lo trabajas, eliges los productos adecuados y diseas el centro Para los meses de invierno tenemos las ventanas de la forma correcta, puedes crear un lugar orientadas hacia el Sur, lo que mantiene el edificio extremadamente eficiente que sea ecolgico y bastante caliente porque permite que entre el que, a largo plazo, dar grandes beneficios a tu Sol (nuestra factura de gas es ahora de 300$ inversin. mensuales). .
ESPACIo y CIRCulACIN
Una parte importante de una construccin ecolgica es la eficiencia del espacio. Gran parte de ese ahorro de espacio se encuentra en el diseo del edificio y en la circulacin dentro del mismo. Diseamos el club de forma que un miembro pudiera salir del estudio de Pilates y entrar en la clase de cardio. Realmente intentamos crear esa sensacin como de spa y utilizar los recovecos del edificio para crear zonas ms privadas.
EQuIPAMIENTo
NUEVO! Para mayor confort y estabilidad, nuestras mini-colchonetas son adecuadas para tu Barril Step. Gris oscuro. 1cm x 88 cm x 31cm. No se muestran en la imagen. Mini-colchoneta Ref: 108-232
ElECCIN
ECo
47
48
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
CoreAlign
Tanto si buscan un incremento del ejercicio o una forma mejorada de moverse cada da, el nuevo CoreAlign de Balanced Body lleva a tus clientes a donde quieren ir mediante un riguroso acercamiento al movimiento funcional. El CoreAlign combina ejercicios cardiovasculares integrndolos con ejercicios de cuerpo completo, siempre con un acercamiento fsico-mental. La mayora de los ejercicios se realizan de pie, llevando a mejoras inmediatas de postura, equilibrio y movimiento funcional.
MuCho MS
2 sets completos de bandas de resistencia, en 3 niveles de resistencia. 2 bloqueadores del carro que lo detienen cuando es necesario y dos reguladores de la velocidad. 2 agarraderas con asas acolchadas.
3 almohadillas acolchadas para un confort superior durante algunos ejercicios. Especificaciones: Longitud: 154cm. Ancho: 60cm. Alto: 14 cm. Peso: 43kg.
CMo FuNCIoNA?
Desarrollados por el fisioterapeuta Jonathan Hoffman en colaboracin con Balanced Body, los carros mviles del CoreAlign se mueven de forma independiente con resistencia en ambos y en ambas direcciones. Cambia fcilmente la resistencia para crear alrededor de 150 ejercicios dirigidos a cada parte del cuerpo. La escalera (incluida con el paquete completo), se requiere para la mayor parte de los ejercicios. Consulta nuestra escalera para CoreAlign (CoreAlign Ladder) en la pgina siguiente. Los discos rotatorios para el trabajo avanzado de aduccin tambin estn disponibles.
vENTA
Puedes adquirir el CoreAlign y la escalera por separado, o las dos juntas y ahorrar. . CoreAlign con escalera Freestanding (colocada sin pared) Ref: 935-002 CoreAlign con escalera Wall-mount (colocada en pared) Ref: 935-000 CoreAlign Ref: 731-000 5 aos de garanta; plazo de 30 das para devolucin del dinero (menos portes) si no queda satisfecho al 100%.
ENTRENAMIENTo CoREAlIgN
Est disponible un exhaustivo entrenamiento con CoreAlign. Descubre nuestro actual programa de entrenamiento usando nuestro Education Finder en la web. Interesado? Para verlo en accin o para conseguir ms productos e informacin de entrenamiento sobre el CoreAlign, visita pilates.com/ corealign.
ECo
49
EQuIPAMIENTo
ACCESoRIoS oPCIoNAlES PARA El CoREAlIgN
La mayora de los ejercicios de CoreAlign requieren una escalera. Nuestras opciones diseadas a medida se adaptan a una gran variedad en las necesidades de instalacin y de espacio. Todas son del mismo Arce que el CoreAlign, dando lugar a un look acabado as como una dura actuacin para los aos venideros.
50
tecnosport.es
EQuIPAMIENTo
Cuando tena 15 aos, la escoliosis de Beth Schroppel estaba tan mal que tuvo que someterse a la primera de las tres fusiones espinales que tendra que realizarse a lo largo de las tres dcadas siguientes. Esto le cre el Sndrome de La Espalda Plana*, lo que significaba que se quedaba sin lordosis. Cuando tena cuarenta aos tuve que realizarme otra fusin espinal. Despus de la ciruga descubrieron que el procedimiento inicial me haba dado una Hepatitis C, cuenta Beth. Recib quimioterapia para librarme de la Hepatitis C, pero como consecuencia, la segunda intervencin quirrgica no cicatriz. Diez aos despus, la ciruga se haba desintegrado y otra vez me encontr encorvada y mirndome las rodillas. Entonces lleg la tercera intervencin. Durante esta operacin reconstruyeron la fusin y la lordosis. Esto significaba un montn de rehabilitacin postoperatoria en la que ella no estaba realmente interesada porque senta que los mtodos tradicionales no haban dado resultados. Fue en este momento cunado su terapeuta la llev hasta M+ PILATES y Melanee McCutcheon. Melanee se haba convertido en la persona a la que todo el mundo recurra en Evergreen y en las comunidades montaosas de los alrededores de Denver y Boulder, Colorado. Varios doctores le haban enviado clientes cuando se haban quedado sin ideas teraputicas. Ella haba trabajado con personas con polio, autismo, traumatismo craneal, Parkinson, golpes, espina bfida, e incluso con pie Bot. Pero trabajar con Beth present nuevos retos.
Cuando Beth vino a vernos haca dos meses que la haban operado y estaba realmente encorvada, dice Melanee. Tambin le haban diagnosticado el Sndrome de la Espalda Plana*, cojeaba del pie izquierdo y todo le produca una terrible cantidad de dolor. Beth y Melanee trabajaron juntas durante 10 meses y sin duda comprobaron las mejoras. De hecho, el cirujano de de Beth estaba tan asombrado en la doceava revisin, que decidi pedir a Beth y a Melanee que redujeran su curvatura de flexin lateral a 7mm. Muchos pensaran que ese era un cambio que slo poda obtenerse mediante ciruga, pero lo lograron gracias al mtodo de Pilates de Melanee, llamado el Mtodo M+. Cuando el cirujano vio a Beth de nuevo, llor de felicidad. Beth y Melanee continuaron trabajando juntas durante dos aos ms, y estaban encantadas con los resultados. Sin embargo, Beth an no haba logrado alcanzar sus objetivos personales de estar de pie completamente recta y de caminar con facilidad y comodidad. Por esa poca, Melanee y su marido y compaero, Neil, haban comprado equipamiento CoreAlign, y adems estaban entrenando con l. La primera vez que vi el CoreAlign pens Esta podra ser una mquina maravillosa, dice Melanee. Vi cmo poda fortalecer y estirar los ligamentos, los msculos y la fascia que soporta la columna, realmente poda ayudar a personas con problemas posturales y de espalda a ponerse de pie de nuevo. Beth estaba pensando exactamente lo mismo: Cuando entr el CoreAlign, el personal estaba entrenando con l, y yo lo mir y pens que poda verme a mi misma caminando erguida
sobre eso. Me puse muy agresiva, quera subirme a esa cosa!. Los resultados han sido nada ms y nada menos que impresionantes. Melanee trabajaba con Beth cuatro veces a la semana sobre la mquina, empezando en junio de 2010. Ya en agosto, su postura haba mejorado dramticamente. Ahora tiene el pecho sobre las caderas por primera vez en su vida. Ponamos recto su cuerpo contra la pared y medamos desde la pared hasta el centro del hmero hasta la articulacin de los hombros, con las rodillas rectas. El 1 de junio, la distancia desde la pared hasta el centro del hmero era de 279.4mm. En dos semanas era de 50.8mm, y no ha cambiado. Es absolutamente increble. Es tan divertido ser capaz de moverte sin tener que pensar. Incluso puedo notar la diferencia entre cmo me muevo hoy y cmo me mova ayer, dice Beth. No tengo que concentrarme nunca ms en colocar mi cuerpo en la posicin correcta o por mover mis piernas en la direccin que quiero. Ahora simplemente van hasta all. Y por qu es el CoreAlign tan eficaz? Melanee dice que desde el punto de vista de una terapeuta, el Pilates es obviamente excelente para los cimientos de la rehabilitacin. Es importante entender que Beth no habra podido ser capaz de avanzar sin hacerlo. Pero el CoreAlign es como la panacea. Complementa al Pilates dividiendo tu cuerpo en dos con los carros mviles, y te ensea a caminar recto de nuevo. Tambin fortalece la zona de la mdula espinal. Para los clientes como Beth, eso es algo enorme.
** Un defecto postural resultado de la reduccin de la lordosis del paciente, o curva de la espalda, que obliga a la persona a doblarse hacia delante en una posicin desalineada.
51
EQuIPAMIENTo
Orbit
IR EN CRCuloS?, ESTA vEZ TE vA A ENCANTAR
Ahora puedes rodar realizando un trabajo completo en todo el cuerpo que adems es muy divertido. Te fortalece, te estira y te reta en mltiples planos! Gira, flexiona, extiende y estira tu camino hacia el ser una persona ms delgada y sana. Es perfecta como opcin nica para ejercicio en grupo, entrenamiento personal, o para uso domstico.
vENTA
Peso: 7kg. Medidas: 58cm x 39cm x 17cm. Orbit Ref: 732-000
Garanta de 5 aos. Garanta de 30 das para reembolso (menos los portes) en caso de no quedar satisfecho al 100%. Tapizado en stock: color pizarra. Color de tapizado personalizado, ver pgina 52. Pregntanos sobre descuentos segn el volumen y la cantidad.
52
tecnosport.es
ElECCIN
ECo
EQuIPAMIENTo
FuNCTIoNAl FooTPRINTS
Diseadas por Jean-Claude West y Katy Keller para ayudar a los bailarines a adquirir una tcnica ptima, estas Functional Footprints (Pisadas Funcionales) son herramientas innovadoras y fciles de usar que ensean a cualquiera a trabajar conjuntamente los tobillos, los pies y las caderas para conseguir la mxima alineacin, equilibrio, fuerza y simetra. Serie progresiva fcil de seguir. Una herramienta fabulosa para la danza y la rehabilitacin. Functional Footprints, pareja Ref: 917-000
yAMuNA FooTWAKERS
Estos despierta-pies con pequeos dedos redondeados masajean suavemente todas las partes del pie mientras lo liberan del peso y lo tonifican. Comienza con una prueba de caminar para calcular la salud de tu pie y avanza paulatinamente hacia los ejercicios que se realizan sentado, para ms tarde pasar a una serie ms avanzada de pie. Estupenda para prevenir o aliviar la fascitis plantar, juanetes, pies planos y otros problemas comunes del pie. Ejercicios sencillos de seguir. Se incluyen 3 DVDs de ejercicios de 10 minutos cada uno. Yamuna Foot Wakers Ref: 108-180
53
EQuIPAMIENTo
Cajas, almohadillas de silla, Barriles pequeos y Arcos, por artculo. Cualquier otra pieza de equipamiento, por artculo.
Accesorios
Bucles / Agarraderas / Slastix Muelles Accesorios de equipamiento y Kits de Mejoras Postura y Colchonetas Rollers y Post Ejercicio 56 57 58-61 64-65 66-67 Balones de Ejercicio Almohadillas / Prtigas Discos y Ms Equilibrio / Resistencia Aros y Tonificadores 68-69 70 71 72 Aquellos que no encuentran tiempo para hacer ejercicio tendrn que encontrar tiempo para la enfermedad. -Edward Stanley, Earl of Derby
55
ACCESORIOS
AGARRADERAS
Las agarraderas de cuero con agarre de madera. Agarraderas de cuero Agarraderas de nylon con agarres de Neopreno Agarraderas de Neopreno Ref: 101-016
SLASTIX
Ampla tu repertorio sobre tu Silla EXO y tu Tower on the Go.Las Bandas de Resistencia Slastix ofrecen un confort mejorado, durabilidad y seguridad sobre tubos que no estn cubiertos y estn disponibles en packs o individualmente. La seguridad del nylon previene que no se estiren demasiado e incrementa la vida de los tubos hasta diez veces ms, protegindolos al mismo tiempo de la irritacin por el contacto con el ltex. Clips de cierre a ambos lados para ajustes rpidos al equipamiento o a las agarraderas.
Ref: 721-000
Algodn Acolchado
Ref: 101-005 Ref: 101-003 Banda de Tobillo Banda de Muslo Ref: 101-001 Ref: 101-020
BUCLES DOBLES
La innovacin de Balanced Body es el doble bucle en uno; un bucle corto para las manos y uno ms largo para las piernas y los pies. Bucle corto: 25cm; Bucle largo: 40cm (un poco ms al incluir la anilla)..
Ref: 926-000
Algodn Acolchado
Algodn Acolchado
BANDAS DE EXTENSIN
65cm (76cm incluyendo cierre y anilla)
CINTAS DE ALGODN
Para usar con los fuzzies en la Mesa Trapecio o en las Combinaciones de Reformer. Cintas Largas, negras, 75cm Ref: 101-026 Cintas Cortas, blancas, 45cm Ref: 101-019
Bandas de Extensin
Ref: 101-010
Para Bandas de Pies para usar con las Cajas, ver pgina 56..
56
tecnosport.es
ACCESORIOS
Tambin hay otros muelles y productos de resistencia disponibles, incluyendo aquellos para equipamiento ms antiguo y aplicaciones especiales. Por favor, contacta con nosotros por telfono o en tecnosport.es
MUELLES DE SILLA
Para Sillas con soporte de muelle Hourglass (en forma de nfora) o Cactus. 47cm Blanco (ligero) Ref: SPR9238 Negro (pesado) Ref: SPR9243 .
57
ACCESORIOS
C. BANDAS DE PIES
Compra una Caja con tu Reformer y consigue gratis una banda de pies. Todas las bandas de pies, de cualquier longitud, tienen botones de presin en ambos extremos. Sper Tamao (Oversized), 91cm para Reformers Sport. Algodn Ref: 210-042 Acolchada Ref: 210-043 Extra Grande, 76cm para Reformers IQ Algodn Ref: 210-032 Acolchada Ref: 210-033 Grande: 72cm para Reformers Allegro. Algodn Ref: 101-012 Acolchada Ref: 101-014 Mediana: 69cm para Revo y Reformers Legacy. Algodn Ref: 210-030 Acolchada Ref: 210-031 Pequea: 64cm para el resto de Reformers. Algodn Ref: 101-011 Acolchada Ref: 101-013
A.
B. CAJAS
Nuestro diseo de tres agarres te permite llevarla como una maleta. Estas Cajas se incluyen con todos los Reformers de madera. Las Cajas Legacy vienen con un relleno de estabilidad a medida; los dems con un relleno estndar de espuma. Color de las imgenes: Azul Cadete. En Stock: Negro. Estndar /Allegro: 41cm x 74cm x 29cm Ref: 721-002 New York/ IQ/ Sport: 38cm x 69cm x 25cm Ref: 721-003 Grande: 41cm x 74cm x 34cm Ref: 721-005 Grande con filo (no aparece en las imgenes) Base: 41cm x 74cm x 34cm. Parte superior: 46cm x 86cm x 34cm. Ref: 721-004 Legacy: 38cm x 69cm x 24cm. Ref: SB5011
B.
C.
LEDO EN FACEBOOK
Iman Mohammed:
Adoro, adoro, adoro vuestros productos!
Enero 6, 2011, a las 12:10pm
58
tecnosport.es
ACCESORIOS
59
ACCESORIOS
60
tecnosport.es
ACCESORIOS
Para Sillas NUEVO! KIT DE MEJORA PARA EL PEDAL DIVIDIDO DE LA SILLA EXO
(NO SE MUESTRA EN LA IMAGEN). Transforma tu pedal nico de la Silla EXO en un pedal dividido. El Kit incluye el pedal dividido, el dosel, la espiga y las herramientas de ferretera. El montaje requiere herramientas y taladro. Compra una pieza y benefciate de un descuento del 20% en los dems kits del pedido. Kit de Mejora para el Pedal Dividido de la Silla EXO Ref: 950-132 Ref: 950-150
Ref: 950-027
accesorios disponibles para Kits de mejora adicionales yBalanced Body en pilates.com, Reformers ms antiguos de incluyendo frenos, kits conversin de ruedecillas y mucho ms. Llmanos para ms informacin..
Ref: 950-114
Ref:950-093
61
AOS
DESPUS
Ken Endelman, Fundador y Presidente de Balanced Body Inc.
Enseo un ejercicio que es genial para el fortalecimiento del core. Quieres decir Pilates? Bueno, pues, es un tipo de, em enseo un ejercicio basado en las enseanzas de Joseph Pilates. Como instructor de Pilates, Te imaginas teniendo que decir eso? Desde 1992 hasta el ao 2000 esa era la situacin para la mayor parte de la comunidad Pilates. Si te referas a ti mismo como instructor de Pilates, haba bastantes posibilidades de que fueras demandado o de que recibieras una carta desagradable de gente que alegaba poseer los derechos de Pilates como marca registrada.
62
tecnosport.es
ACCESORIOS
Han pasado diez aos desde que la Corte General de Manhattan y la Oficina de Patentes y Marcas de los EEUU dictaminaran que la palabra Pilates describa un mtodo de ejercicio y un tipo de equipamiento o estudio, as que por lo tanto no poda ser registrada, pero s libre para ser usada por todos aquellos que ofrecieran programas y equipamiento Pilates. Es difcil de comprender que desde ese momento miles de instructores de Pilates han dado la oportunidad de probar el Pilates a millones de personas. Hoy en da muchas personas no creen o no recuerdan que el falso registro de una marca casi mata a una industria cuando sta estaba viviendo an su ms tierna infancia. Siguiendo la muerte de Jospeh Pilates en 1967, haba relativamente poca gente enseando el mtodo aparte de los elders. Ellos enseaban a otros cmo ensear el mtodo, pero la situacin era precaria. No existan programas de certificacin serios, y una serie de dudosas licencias acerca de lo que se haba quedado en el estudio de Joe logr darle una importancia pblica al mtodo. Por la poca en la que yo haca mi primer Reformer, en 1976, empec a adquirir informacin sobre quen estaba enseando el mtodo a lo largo y ancho del mundo. Pronto me convert en una especie de almacn para las personas que enseaban Pilates o que queran aprender pero no saban que profesores podan ensearles. Incluso establec 1-800 Pilates para proporcionar informacin. Hacia 1990 mi lista haba crecido hasta alcanzar el nmero de 126 instructores, y probablemente haba unos veinte o treinta que yo no conoca. La mayora de instructores se encontraba en Nueva York, Los ngeles y la Costa Oeste. Aunque ese nmero parezca minsculo hoy en da, era realmente digno de considerar para la poca. Yo poda ver como se estaba extendiendo el Pilates (consecuencia de su efectividad). Muchos continuaron en el negocio dejando de usar la palabra Pilates en sus anuncios, folletos y tarjetas. Si la gente llamaba preguntando si enseaban Pilates, ellos respondn que enseaban un mtodo basado en las enseanzas de Joseph Pilates. Delante de Pilates, Inc., muchos instructores comenzaron a referirse al Pilates como La Letra P. Sin embargo, haba otros estudios que compraron licencias a Pilates, Inc., para poder usar la palabra en sus anuncios. Algunos lo hicieron, de mala gana, mientras otros actuaban como informadores, delatando a los estudios y entrenadores sin licencia, de forma que Pilates, Inc., pudiera tomar acciones legales. Por desgracia, esta gente pensaba que restringir la enseanza Pilates a una sola escuela era lo mejor para sus intereses econmicos. legtima. Fue una forma poco deportiva de hacer negocios. Durante seis aos mi compaa y yo, junto a otros instructores y estudios que eligieron hacerle frente a Pilates, Inc., nos vimos envueltos en lo que pareca una barrera legal diaria. Sabamos que hacamos lo correcto, pero realmente no sabamos lo que iba a pasar. Para m era como tener dos trabajos: el primero como fabricante de equipamiento, el segundo consista en seguir con la actividad de los juicios. En una conversacin, cualquier tiempo hablando de otra cosa que no fuera el pleito era mnimo. Era algo que me resultaba agotador, y estoy seguro de que tambin fue agotador para los dems.
63
ACCESORIOS
Productos de postura
Proporciona un soporte adicional o reta a tus clientes con nuestra amplia seleccin de cojines inflables o de espuma. CALZO INFLABLE
Fantstico para el entrenamiento del equilibrio y la rehabilitacin. Un lado tiene rugosidades y el otro es suave, para ir variando. Se infla hasta conseguir la firmeza deseada. 34cm x 34cm x 8cm Calzo Inflable Ref: 108-172
Todos los cojines y Cajas Moon tapizadas de Balanced Body estn disponibles en todos nuestros colores de tapizado, para complementar la decoracin de tu estudio. COJINES DE MEDIA ESFERA
Para colocar la cabeza en decbito dorsal sobre la colchoneta, Reformer o Cadillac. En Stock: Negro. Colores a elegir: ver p. 52. 18cm x 14cm x 8cm 22cm x 18cm x 11cm Ref: 720-030 Ref: 720-031
CALZO DE ESPUMA
Alivia la incomodidad de la mueca o crea un reto para tu equilibrio. Tambin es adecuado para clientes sentados con los tendones duros. Con suave espuma EVA, pero lo bastante rgida como para ser un soporte. Calzo de espuma, azul Ref: 108-173
COJINES DE VINILO
Apoya a tu cliente para una mayor alineacin y comodidad. En Stock: Negro. Colores a elegir: ver pgina 52. 2.5cm x 15cm x 23cm Ref: 720-027 5cm x 15cm x 23cm Ref: 720-028 6cm x 25cm x 33cm Ref: 720-029
BLOQUE DE ESPUMA
A menudo usado para elevar a un cliente sentado que tiene los tendones cortos, o para ponerse de pie o tumbarse sobre l. Con suave espuma EVA, pero lo bastante rgida como para ser un soporte. 8cm x 15cm x 23cm Bloque de Espuma, Azul Ref: 108-139
BLOQUE DE EQUILIBRIO
Add low-level instability to standing, sitting, all fours and bridging. Use to improve core strength, balance and motor control. 16 x 19 x 2.5 (41cm x 48cm x 6cm) Bloque de Equilibrio, Azul Ref: 108-143
C-SHAPER
Proporciona apoyo a la columna y es particularmente til durante el embarazo. Tiene bandas de agarre ajustables. Diseada por Marie-Jos Blom y Quentin Josephy. 41cm x 33cm x 75cm. En Stock: Negro. Colores a elegir, ver p. 52. C-Shaper Ref: 720-000
64
tecnosport.es
ACCESORIOS
Buscas una mini-colchoneta del tamao ideal para tus Pilates Arcs? Las tenemos! Pgina 43. Quieres una experiencia con colchoneta verdaderamente sensacional para tus clientes? Tapizados a medida para las colchonetas elevadas de tu estudio. Ver colchonetas para Torre de pared, p.38
Pregunta por los descuentos por la compra de diez o ms colchonetas. Adems, comprueba nuestras opciones respetuosas con el medioambiente. Sin ltex, PVC o cloro.
65
ACCESORIOS
ROLLER CORTO
Suave espuma EVA, rgida para el apoyo. 15.2cm x 30.5cm Ref: 108-167
BOLA PINKY
Small but mighty! For foot massage and proprioception to improve standing posture and gait. Or, an intense massage ball for extra-stubborn spots. Sold individually. Volume pricing on five or more. Bola Pinky, 6cm Ref: 108-158 66 tecnosport.es
ACCESORIOS
PRODUCTOS SMARTSPINE
Disfruta de los relajantes beneficios en casa aporta vida a la enseanza con esta herramienta tan fcil de usar. SmartSpine (literalmente ColumnaInteligente), alivia los desafos biomecnicos que realiza la columna durante el ejercicio. Tambin se puede colocar entre las piernas o los hombros para relajar las zonas. Nos hace conscientes desde el principio de lo sensorial y lo proprioceptivo, simplificando las tcnicas e incrementando la atencin en la mente y el cuerpo. Creada por MarieJos Blom. sala sola o como cualquier otra pieza de equipamiento Pilates. Calintala en el microondas para liberar y relajar los msculos o enfrala para refrescarte tras el ejercicio. Los productos son 100% naturales, de algodn sin blanquear, con un toque de lavanda orgnica. SmartSpine Ref: 101-031 Calzo para el sacro (no aparece en la imagen) Ref: 101-032
KIT PROFESIONAL
El Kit Profesional de SmartSpine incluye la SmartSpine y dos calzos para el sacro, un disco cervical, dos Arch Tubbies multi-funcin, un globo (para incrementar la dificultad en algunos movimientos), una funda para el microondas, y un asa para transportarlo. Un DVD gua demuestra el uso del producto (no es un DVD de ejercicios). Kit Profesional Ref: 101-029
Ref: 101-030
67
ACCESORIOS
Balones de ejercicio
Llama para ms informacin sobre precios para cinco balones o ms del mismo tipo (a excepcin de los productos Yamuna). Para otros balones usados despus del ejercicio, ver p.64. BALN VERDE, 10 CM
Proporciona una superficie excelente para tumbarse o para colocarse sobre ella. sala para entrenamiento, automasaje, o para mejorar la alineacin colocndola entre las rodillas o los tobillos durante el entrenamiento de los pies. Se venden individualmente y deben ser infladas. Green Ball, 10cm
Ref: 108-159
Ref: 108-161
A.
B.
ACCESORIOS
Ref: 108-194
69
ACCESORIOS
DISCOS DE ROTACIN
Una superficie que no produce rozaduras para controlar la rotacin las caderas y para desafiar el control del core y el equilibrio. Con un contrachapado de madera de arce, con una superficie que no resbala en el acabado. Diseados por Jean Claude West y Marika Molnar, Westside Dance Physical Therapy. Se venden individualmente. Pequeo, 23cm diam. Ref: 720-011 Mediano, 31cm diam Ref: 720-012 Grande, 38cm diam Ref: 720-013
AGARRADERA DE YOGA
Ligera, con una longitud de 2.5m, con hebilla para un ajuste rpido. Las agarraderas de Yoga se usan para sujetar el cuerpo durante el estiramiento. Azul
Ref: 108-140
PRTIGA GNDOLA
Te ayuda a equilibrarte cuando realizas ejercicios de pie sobre el Reformer. Los extremos de goma mejoran el agarre al suelo. Arce slido. Largo: 152cm. Diam: 3cm. Prtiga Gndola Ref: 720-006
MAPLE DOWEL
Una fantstica herramienta para la alineacin, el trabajo de brazos y mucho ms. Dos longitudes.) Maple Dowel de 81cm Ref: 720-009 Maple Dowel de 91cm Ref: 720-010
70
tecnosport.es
ACCESORIOS
CINTA STRETCH-EZE
Una novedad para tus clases con colchoneta de la terapeuta del movimiento Kimberly Dye. Esta cinta de resistencia para todo el cuerpo estira y fortalece los msculos, estabiliza las articulaciones y ayuda a conseguir movimientos no dolorosos. Proporciona resistencia y apoyo para ejercicios como el Rolling Like a Ball (Rodando Como una Pelota), The Hundred (El Cien) o Swan (El Cisne). Elige el tamao acorde a tu altura. Nylon/ Lycra/ Spandex. El color de la cinta vara. Ver pgina 78. Bajo Ref: 100-026 Medio Ref: 100-027 Alto Ref: 100-028
Ref: 103-005
PLATAFORMAS DE EQUILIBRIO
Excelente para trabajar la propriocepcin y la rehabilitacin de las extremidades inferiores y para el entrenamiento avanzado del equilibrio. Tres alturas para la base semiesfrica que permiten que vares el ngulo de la plataforma. Contrachapado de Arce con una superficie antideslizante en el acabado. Pequea, 41cm de dimetro Ref: 720-002 Grande, 51cm de dimetro Ref: 720-003
2.4 METROS
Ref: 104-008 Ref: 104-009 Ref: 104-011 Ref: 104-010 Ref: 104-012
5.5 METROS
Amarillo Rojo Verde Azul Negro
Ref: 104-003 Ref: 104-004 Ref: 104-005 Ref: 104-006 Ref: 104-007
AGARRES THERA-BAND
Se venden por parejas. Par de agarres Thera-Band Ref: 104-002 71
ACCESORIOS
Crculos y Aros
Otro de los inventos de Joe, el Magic Circle (Aro Mgico), que resulta ser muy simple, verstil y porttil. Los aros de Pilates proporcionan una resistencia de suave a moderada para ejercicios de fuerza y tonificacin que trabajan los brazos, las piernas y el core. Pon uno en tu bolso! ARO ULTRA-FIT
Es ligero y ofrece un confort superior. El Aro Ultra-Fit es resistente, plstico, y tiene una estructura cubierta de caucho. Los agarres estn acolchados tanto en el interior como en el exterior. Su resistencia es la equivalente a la de los aros de muelles de 3 bandas. DVD gua de 15 minutos gratuito incluido. Diseo de Risa Sheppard, 38cm de dimetro exterior. Aro Ultra-Fit (Ultra Fit Circle)
BALANCED BODY MANUAL: MAT AND RING DETAILED GUIDES FOR PRACTICING PILATES
(Manual de Balanced Body: Guas detalladas de Colchoneta y Aro para Practicar Pilates). Este exhaustivo manual de Balanced Body incluye descripciones detalladas de los ejercicios, fantsticas secuencias de fotografa, precauciones, modificaciones para limitaciones fsicas comunes y consejos para una forma fsica ptima. Las instruccioners para utilizar el aro, los programas de diferentes niveles, y un resumen de los principios de movimiento Pilates te ayudarn a profundizar en tu entendimiento y apreciacin del mtodo. Encuadernacin con anilla, blanco y negro. 37 ejercicios, 88 pginas. Ref: BK7007 S
Ref: 106-000
AROS DE MUELLE
Fieles reproducciones de los Aros Mgicos de Joseph Pilates. Acero de muelle templado con agarres de madera acolchados. 42cm de dimetro exterior. Resistencia de 4 bandas Ref: 720-021 Resistencia de 3 bandas Ref: 720-022 Resistencia de 2 bandas Ref: 720-023 para ms informacin sobre LlmanosAtractivo embalaje disponibledescuentos por volumen en Aros. al pormenor para Aros Ultra-Fit y Tonificador Flex Ring.
Ahorra
Aro de Muelle + DVD de Flex Ring Tonificador Flex Ring + DVD de Flex Ring
72
tecnosport.es
DVDs
Pilates General y Colchoneta Colchoneta con Accesorios Reformer Torre, Silla, Barril, Cadillac Temas de Salud 74-79 80-81 82-83 84-85 86-87
73
DVDS
NUEVO! PILATES PRO AT HOME: ALL ABOUT ABS (Todo sobre los Abdominales)
Estiliza tu cintura, previene dolor de espalda, mejora tu equilibrio y tu postura, y estimula tu actuacin deportiva y actividades diarias. Incluye una introduccin de 18 minutos de los principios del Pilates, un tutorial de 19 minutos con consejos, un entrenamiento de 19 minutos, y un bonus de 18 minutos. Intermedio/Avanzado. Duracin total: 74min. Pilates Pro at Home: All About ABs.
Ref:DVD8349
Ref: 938-000
Ref: DVD8014
Ref: DVD8304
DVDS
Ref: DVD8227
75
DVDS
Ref: DVD8344
Ref: DVD8201
NUEVO! PILATES, A GENTLE FORMULA TO A STRONG BODY (Pilates, una forma moderada de conseguir un
cuerpo fuerte). Este ejercicio en DVD de la profesional del Pilates y el fitness Risa Sheppard contiene dos rutinas. La primera en una sesin introductoria al Pilates para principiantes de 39 minutos que cubre los principios y movimientos bsicos. Una vez que domines estos, continuars con una sesin intermedia ms desafiante. Todos los ejercicios se muestran con gran claridad, lo que hace de este DVD una perfecta eleccin para un entrenamiento en casa o para profesionales. Accesorios usados: Colchoneta (Tiempo total de reproduccin: 82 min) Pilates Pro at Home: Create Flexibility Ref: DVD8351
CAROLA SHARES
(Carola Comparte). Material de archive nico de la leyenda del Pilates Carola Trier en 1989 en un entrenamiento de profesores. Comprueba cmo Carola ense anlisis de postura y ejercicios en todo tipo de aparatos. Remasterizado por Jillian Hessel, presentadora del entrenamiento. Incluye una entrevista con Carola, sus antecedentes y una introduccin hecha por Jillian. (Tiempo total de reproduccin: 1hr 54min). Carola Shares
Ref: DVD8298
Ref: DVD8302
76
tecnosport.es
DVDS
FOCUS ON FUNDAMENTALS
(Cntrate en lo fundamental). Aprende los fundamentos y principios del mtodo Pilates en este tutorial de Karen Sanzo. Incluye un debate sobre la anatoma y movilidad del core, ms movilidad de la columna, as como la columna neutral. Instrucciones detalladas paso a paso del decbito supino, decbito prono, acostarse sobre el costado y a cuatro patas, seguido por un entrenamiento de 25 minutos. (Tiempo total de reproduccin: 50 min). Focus on Fundamentals
Ref: DVD8294
Ref: DVD8307
Ref: DVD8295
Ref: DVD8299
77
DVDS
Ref: DVD8310
Ref: DVD8293
LOLITAS PILATES BODY WALK DVD WITH CD PILATES ON THE GO FOR GOLF
(Pilates on the GO para Golf). Fortalece la espalda, incrementa tu rango de movimiento y juega mejor. Maria Leone y el golfista PGA Steve Pate demuestran ejercicios para aumentar la fuerza del core, la flexibilidad, el equilibrio y tu rango de movimiento. Rstale golpes a tu puntuacin, golpea la bola por ms tiempo y ms consistentemente. Accesorios usados: Colchoneta y palo de golf) Pilates on the Go for Golf (El paseo Pilates de Lolita con CD).Gana un entrenamiento para todo el cuerpo totalmente aerbico. Lolita San Miguel te gua a travs de ejercicios de Pilates para la parte superior del cuerpo. Adelos a tus paseos, bicicletas o incluso cuando ests sentado. Viene con un DVD (47min) para aprender los ejercicios en casa y un CD de audio (30min) para caminar en el exterior. Lolitas Pilates Body Walk Ref: DVD8327
Ref: DVD8255
LOLITA SHARES HER PILATES NUEVO! PILATES FOR THE DRESSAGE RIDER
(Pilates para Adiestradores). Aprende a desarrollar los msculos usados en el adiestramiento hpico. Janice Dulak, una Master Trainer de Pilates y adiestradora ensea claramente cada ejercicio, seleccionado para cubrir las necesidades de los adiestradores. Primero mostrados lentamente y luego en un entrenamiento en tiempo real. Se ensean distintos niveles. Incluye ejercicios para realizar en la silla de montar. Para uso conjunto con el libro o como nico DVD. (Tiempo total de reproduccin: 1hr 35min) Pilates for the Dressage Rider Ref: DVD8308 (Lolita comparte su Pilates). En este vivo e informativo DVD de entrenamiento en colchoneta, Lolita San Miguel cuenta de nuevo sus entrenamientos con Carola Trier y la historia del Pilates, y da una excelente explicacin de los principios y consejos del Pilates. Ensea 24 ejercicios de colchoneta en detalle y gua un entrenamiento de 45 minutos en grupo. (Tiempo total de reproduccin: 122min) Lolita Shares Her Pilates
Ref: DVD8218
78
tecnosport.es
DVDS
Ref: DVD8277
FUSION PILATES EXERCISE WITH BABY NUEVO! NEW BODY! PILATES III
Fantstico para quienes tengan un nivel avanzado y busquen un entrenamiento que suponga un reto en casa, o consejos para los entrenamientos en clase. Esta rutina de 35 minutos de Jennifer Kries es la continuacin de los anteriores DVDs de Pilates New Body!, pero permitiendo que los estudiantes ms avanzados puedan beneficiarse de este impresionante entrenamiento. Con transiciones suaves y rpidas. Consigue tambin un entrenamiento de cardio. Extra: Entrenamiento de 10 minutos con el baln de ejercicio. Accesorios utilizados: Colchoneta, baln de ejercicio (ste ltimo slo si se desea para el entrenamiento adicional). Duracin total: 55 min. New Body! Pilates III Ref: DVD8342 (Ejercicio Pilates Fusion con Beb). Ponte en forma con un entrenamiento variado y divertido, y pasa un tiempo de calidad con tu beb. Un entrenamiento de los pies a la cabeza para mams ocupadas. Crea vnculos especiales con tu beb al mismo tiempo que vuelves a estar en forma. Accesorios recomendados: Cargador para beb, colchoneta y beb. Duracin total: 25 min. Fusion Pilates Exercise with Baby
Ref: DVD8282
79
DVDS
PAIN-FREE PILATES FOR STRETCH-EZE BAND JILLIAN HESSEL MAGIC CIRCLE ROUTINES
En este DVD remasterizado, Jillian Hessel nos muestra movimientos desafiantes a realizar sentado o de pie usando este accesorio. Una herramienta genial para instructores que quieren integrar el aro a sus clases, o como entrenamiento completo para cualquier nivel. Accesorios utilizados: Colchoneta, aro (p.70). Duracin total: 55 min. Magic Circle Routines Ref: DVD8271 (Pilates sin dolor con la Cinta Stretch-Eze). Dos entrenamientos Princ/Inter para la cinta Stretch-Eze. El Dyenamic Core (26 min) incrementa la fuerza del core. El dyenamic Stretch (16min) maximiza el estiramiento usando la parte interior de la cinta. Incrementa la flexibilidad adems de apoyar a tus articulaciones. Accesorios utilizados: baln 20-25cm (p.66) y StretchEze. Elige la cinta ms acorde a tu altura (ver p.69); de nylon/lycra/ maillot. DVD con 2 entrenamientos Princ/Inter Ref: DVD8268 Stretch-Eze Band, Pequea Ref: 100-026 Cinta Stretch-Eze, Mediana Ref: 100-027 Cinta Stretch-Eze, Grande Ref: 100-028
CIRCLE WORKOUT
(Entrenamiento con Aro). Este entrenamiento de Kathy Corey de West Coast Pilates incluye ms de 60 ejercicios, incluyendo variantes, a realizar sentado, de pie, de rodillas, boca arriba y boca abajo. Excelente para usuarios en casa o para instructores que busquen nuevo material. Duracin total: 90 min. Circle Workout Ref: DVD8210
80
tecnosport.es
DVDS
Ref: 108-179
PILATES PLAYGROUND
Tonifica, esculpe y hazte ms grande con esta rutina con accesorios de Pilates. Nico Gonzalez nos gua a travs de este entrenamiento divertido con baln, aro y cinta de resistencia. Juega con los tres o mzclalos. Accesorios utilizados: Colchoneta, baln de 20-25cm aro, banda de resistencia. Duracin total: 50 min. Pilates Playground Ref: DVD8303
81
DVDS
DVDs: Reformer
ALLEGRO INTRODUCTORY AND LEVEL 1
(Introduccin y Nivel 1). Una introduccin excepcional sobre el ejercicio de Reformer de Elizabeth Larkam. El entrenamiento introductorio (30 min) muestra los movimientos bsicos y los principios. En el Nivel 1 (50 min), se integran el control del core, la correcta respiracin y la correcta alineacin con movimientos continuos para todos los grupos de msculos. Incluye tutorial que proporciona instrucciones detalladas y consejos. Allegro Introductory and Level 1 Ref: DVD8121
REFORMER LEVEL 2
Continuacin del Nivel 1. Aade variantes ms complejas y largas. Nuevos ejercicios para el tren superior y el tren inferior, incluyendo ejercicios de pie. Sigue definiendo tu cuerpo. Incluye un tutorial de 30 minutos para instructores sobre variantes y consejos.. Duracin total: 90 min. Allegro Level 2 Ref: DVD8062
82
tecnosport.es
DVDS
DVDs: Reformer
NUEVO! REFORMER REFORMATION
(Reforma del Reformer) Experimenta un entrenamiento con Reformer divertido, sincronizado y con msica en 8 ritmos. Aprende nuevas y emocionantes coreografas con Reformer e incrementa la fuerza y la flexibilidad. Un entrenamiento rediseado para motivarte o para motivar a tus clientes de una forma totalmente nueva. Una aportacin de PHI Pilates. Duracin total: 47 min. Reformer Reformation Ref: DVD8311
83
DVDS
CADILLAC TECHNIQUES
Jillian Hessel te ensea cmo conseguir sacar ms de tus seiones con el Cadillac. Este DVD remasterizado nos muestra el montaje del equipamiento, las posiciones del cuerpo, las modificaciones, recomendaciones, precauciones y beneficios de cada ejercicio. Tambin incluye un libro til que resume los detalles del ejercicio visto en el DVD. Accesorios utilizados: Tonificador Flex Ring (p.70). Duracin total: 57 min. Cadillac Techniques Ref: DVD8256
NUEVO! TORRE/CADILLAC
Alrededor de 30 ejercicios con la Torre. salos como un entrenamiento completo o para aprender a ensear desde ambos lados de la torre. Incluye consejos de seguridad y de colocacin de los muelles. Desarrolla habilidades para ensear una rutina emocionante en la Torre. Facilitado por PHI Pilates. Duracin total: 45 min. Tower/Cadillac Ref: DVD8312
POLESTAR PILATES EDUCATIONAL VIDEO LIBRARY: PILATES STUDIO AND PILATES FOR REHABILITATION
(Videoteca educativa de Molestar Pilates: Estudio Pilates y Pilates para la Rehabilitacin). Polestar aporta una oportunidad para profundizar en el conocimiento de las habilidades del cuerpo Pilates. A travs de esta Videoteca para practicantes de Pilates en estudio o en centros de rehabilitacin. El Dr. Brent Anderson comenta ms de 500 variantes de movimientos. Incluye 150 ejercicios tradicionales y nuevos para Reformer, Mesa Trapecio, Silla, Barril Escalera, Corrector de la Columna y Colchoneta. Set de 6 DVDs. Duracin total aproximada: 5 horas. Pilates Educational Video Library Ref: DVD8262
TRAPEZE TABLE
(Mesa Trapecio). Este DVD para instructores va a travs de un entrenamiento completo, pero tambin da la opcin de elegir entre los 48 ejercicios que contiene. salo conjuntamente con el manual de Virginia Nicholas (p.96) o individualmente para mantener los ejercicios frescos en tu memoria. Duracin total: 55 minutos. Trapeze Table Ref: DVD8305
84
tecnosport.es
DVDS
85
DVDS
Ref: DVD8284
DVDS
NUEVO! PFILATES
(Pilates para el Suelo Plvico). Mejora tu suelo plvico con este programa. Fortalece el control de la vejiga y el intestino, recupera la funcin tras el parto o la ciruga, y mucho ms. Con tres etapas separadas de contraccin y tres fases para el fortalecimiento del suelo plvico, este DVD es perfecto para cualquier nivel. Accesorios utilizados: Colchoneta y baln pequeo, toalla y cojn. Duracin total: 64 min. Pfilates Ref: DVD8338
En Memoria de
Libros y Manuales
General Anatoma y Movimiento Pilates para Atletas Temas de Salud Manuales 92-93 94 95 96 97-98
89
Yo era una ciclista competitiva que montaba una meda de 200 millas semanales para entrenar para los eventos de larga distancia y las carreras de 100 millas. Pero todo eso cambi cuando en septiembre de 2006 un coche me golpe a 88.5km por hora durante uno de mis entrenamientos. Tuve suerte de no haber muerto en el instante.
Pam Hess, que han pasado cientos de horas conmigo a lo largo de estos pasados dos aos ayudndome a romper las cicatrices de tejido fibroso, a recuperar la movilidad, a aprender la alineacin correcta del cuerpo y a moverme hacia delante en mi vida. He visto resultados increbles. Puedo caminar de nuevo, subir las escaleras, vestirme, conducir, y vivir de forma independiente. Incluso me compr un Reformar de Balanced Body que uso en casa y que me encanta. Entre el tiempo que paso en Evolve, y el tiempo que paso con mi propio Reformer, dira que dedico una media de 12 horas semanales a mi recuperacin. El ao pasado me sub a la bici con la ayuda de una amiga. Es muy difcil para m mantener una posicin aerodinmica debido a todo el instrumental que tengo en las caderas y en la columna. Es duro decir que no s si podr recuperar algn da el nivel de atletismo que posea, pero claramente he recuperado la buena salud, lo cual es mucho ms importante que cualquier actividad que pudiera imaginar. Las personas que me conocen, mdicos y amigos, me dicen que soy un milagro de la medicina. Yo les digo que deberan estar haciendo Pilates. Ya me considero como una evangelista del ejercicio: me ha devuelto mi calidad de vida. Para m es ms que un tipo de ejercicio, es una forma de vida y absolutamente imprescindible para el bienestar. Creo que soy la prueba viviente de que el Pilates no tiene rival a la hora de ayudar al cuerpo a cicatrizar por s mismo.
90
tecnosport.es
LIBROS Y MANUALES
Libros: General
NUEVO! PILATES ILLUSTRATED
Autora: Portia Page.
FULL-BODY FLEXIBILITY
Autor: Jay Blahnik
Un enfoque prctico para integrar el Pilates a tu da a da. Fantstico para entusiastas del Pilates, tanto novatos como experimentados. Incluye 16 programas de objetivos especficos, como postura, energa matutina y cuerpo completo. Cada ejercicio se muestra en su comienzo, a la mitad y al final, con consejos claros y variantes. Algunos de los ejercicios integran Magic Circle, cintas de resistencia o baln de ejercicio. Acabado rstico, fotos a color, 300 pgs. Ref: BK8121
(Flexibilidad de todo el cuerpo). Alivia la tensin y el agarrotamiento de los msculos con este libro de estiramientos fcil de seguir. Separado en secciones para cada parte del cuerpo. Incluye rutinas de estiramiento para necesidades varias. Acabado rstico, en blanco y negro. 203 pgs. Ref: BK8102
PILATES
Autor: Rael Isacowitz.
(Preocpate por tu cuerpo: Pilates para el profesional sentado). Una herramienta excelente para cualquiera que pase muchas horas al da sentado. Consigue una mejor postura, en la silla y fuera de ella. Las fotos y las instrucciones sencillas te ensean cada movimiento. Incluye movimientos en colchoneta y estiramientos a realizar sentado con facilidad en una silla de oficina. Acabado rstico, fotografas en blanco y negro. 158 pgs. Ref: BK8099
Tu gua completa del repertorio Pilates con colchoneta y equipamiento. Fortalece, alarga y esculpe tus msculos con estos completos ejercicios. Rael Isacowitz comparte el repertorio que ha utilizado para entrenar a 10 atletas olmpicos, incluyendo al patinador Sasha Cohen y a la saltadora Wendy Williams. El repertorio comienza con los fundamentales y avanza hasta niveles intermedios y avanzados con colchoneta, Reformer, Cadillac, Silla, Barril Step, y mucho ms. 210 ejercicios, con ilustraciones fotogrficas e instruccin sobre la respiracin. Acabado rstico, en blanco y negro. 343 pginas. Ref: BK8083
BETTER BACK
Autora: Suzanne Martin, PT, DPT
(Mejor Espalda). En slo 15 minutos diarios, tres veces por semana, este libro puede ayudarte a ver resultados reales. Fortalece tu espalda, reduce el dolor y previene futuros problemas. Ilustrado con fotos a todo color, con instrucciones detalladas para ejecutar correctamente cada ejercicio, ms desplegables con resmenes de cada ejercicio y un DVD gua que muestra el entrenamiento. Tambin incluye consejos para vivir de forma saludable, para motivarte y para encontrar un profesor. Acabado rstico, fotografas a color. 128 pgs. Ref: BK8107
(Pilates Prctico Usando Imgenes). Incorpora el Pilates a tu vida diaria. Tanto si ests haciendo cola o sentado frente a un ordenador, aprende cmo convertir tu tiempo en un minientrenamiento. Ilustrado con una mezcla de ilustraciones y fotografas, este manual incluye rutinas recomendadas para cada persona, desde bailarines a entusiastas del movimiento. Debates sobre respiracin y postura. Incluye una seccin sobre mantener tus pies sanos. Acabado rstico, en blanco y negro. 242 pgs. Ref: BK8111
THE NEW RULES OF POSTURE: HOW TO SIT, STAND AND MOVE IN THE MODERN WORLD
Autora: Mary Bond
PELVIC POWER
Autor: Eric Franklin
(Las Nuevas Normas Posturales: Cmo Sentarse, Estar de Pie y Moverse en el Mundo Moderno). Una fuente para los instructores de Pilates y para profesionales de la salud preocupados en educar a las personas para que alivien los dolores crnicos a travs de los cambios posturales. Bond identifica las claves a nivel anatmico que afectan a la postura, y adems presenta ejercicios para cambiarlas. Acabado rstico, en blanco y negro. 41 ilustraciones, 240 pginas. Ref: BK8092
Para hombres y mujeres: ejercicios fsicos y mentales para fuerza, equilibrio, flexibilidad y postura. Ms vitalidad y seguridad, menos dolor. Combinando principios cientficos con ejercicios eficaces y divertidos, este manual muestra cmo crear un cuerpo ms fuerte tonificando el suelo plvico. Incrementa tu energa entrenando los msculos y articulaciones y mejorando el tono de los rganos. Acabado rstico, en blanco y negro. 114 pgs. Ref: BK8089 91
LIBROS Y MANUALES
Libros: General
INNER FOCUS/ OUTER STRENGTH
Autor: Eric Franklin.
(Enfoque Interior/ Fuerza Exterior). El objetivo de Eric Franklin es encontrar la alegra en el movimiento. Nos presenta una nueva forma de pensar en cada una de las partes del cuerpo, de la cabeza a los pies, usando imgenes del da a da (en el gimnasio, en la oficina, caminando, o haciendo las tareas domsticas). Consigue el mximo beneficio con estas secuencias de entrenamiento. Franklin nos muestra cmo conseguir sentir el bienestar de todo el cuerpo. Expande tu sentido kinestsico y vulvete ms flexible. Experimenta la relajacin tras la tensin y el estrs. Acabado rstico, en blanco y negro, 131 pgs. Ref: BK088
(Vuelta a la Vida a travs de la Controloga/ Tu Salud) Your Health, publicado en 1934, explica las primeras teoras Pilates sobre el fitness y la salud. Return to Life, publicado en 1945, define la Controloga haciendo nfasis en una correcta postura, respiracin, flexibilidad de la columna y educacin fsica. Muestra sus 34 ejercicios de colchoneta, ahora el repertorio bsico del entrenamiento Pilates. Acabado rstico, en blanco y negro. 158 pgs. Ref: BK8053
(Protocolos de Pilates, Aspectos Esqueletomusculares). Un manual para entrenar a usuarios con discapacidades y lesiones. Un manual basado en la idea de que las alteraciones en la actuacin de los msculos son la causa subyacente. Est organizado en tres secciones: 1- Aspectos Esqueleto-musculares, describiendo las principales enfermedades, problemas y tratamientos; 2- Protocolos de Pilates escritos desde el punto de vista de la experiencia de un profesor de Pilates; y 3 - Movimientos y ejercicios con ilustraciones. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 78 pgs. Ref: BK8073
PILATES DECK
Autora: Shirley Archer
Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafo hoy en da. Ten a mano este libro que cabe en tu bolso, y saca un huequito a esos valiosos minutos que tienes libres a lo largo de tu ocupado da. 50 tarjetas de ejercicios y estiramientos, adems de secuencias para que elijas el entrenamiento que mejor pueda adaptarse a tu horario y nivel de energa. Caja con 50 tarjetas y carpeta. Ref: 105-003
92
tecnosport.es
LIBROS Y MANUALES
Libros: General
USING SMALL PROPS FOR BIG RESULTS
Autora: Christine Romani-Ruby, PT, ATC
(Usar pequeos accesorios para grandes resultados). Una gua exhaustiva sobre el uso del aro, del roller, del corrector de la columna y del baby arc sobre la colchoneta. Aprende cada ejercicio, incluyendo consejos de respiracin y los beneficios de cada pieza de equipamiento. Las fotografas hacen que entender cada movimiento sea sencillo. Acabado rstico, en blanco y negro con fotografas. 148 pginas. Ref: BK8109
Esta gua ilustrada con fotografas explica paso a paso 31 ejercicios con roller de espuma, 31 con cinta, 31 para el aro y 7 para la pelota con pinchos (una pelota pequea de goma). El libro tambin explica los principios del Pilates, cmo progresar con seguridad y vocabulario de los movimientos. Programas sugeridos para niveles de Principiante a Avanzado, y programas especficamente creados para fortalecer la parte inferior de la espalda, los hombros, el cuello, los pies y los tobillos, as como la parte superior de la espalda. Acabado rstico, en blanco y negro. 144 pginas. Ref: BK8067 Ahorra comprando el libro junto a los accesorios utilizados! Ref: 932-000
(Entrenamiento de Fuerza sobre el Baln). Fuerza y anti-aging y Recuperando la Fuerza y la Diversin de la Juventud son slo dos de los captulos de este libro. Craig se centra en construir huesos fuertes y en la mejora del equilibrio al mismo tiempo que se tonifica y define el cuerpo. Combina las funciones nicas del baln de ejercicio con los beneficios en flexibilidad y capacidad de aguante de un entrenamiento Pilates. Instrucciones paso a paso que te ensearn ms de 140 ejercicios usando pesas, balones y la propia resistencia del cuerpo. Tres entrenamientos de fuerza: un entrenamiento teraputico para aquellos que estn recuperndose de una lesin, un entrenamiento bsico para principiantes, y un entrenamiento desafiante para atletas y entusiastas del deporte. Acabado rstico, en blanco y negro. 261 pgs. Ref: BK8074h
ROLLER KIT
Un programa de ejercicios de Donna Gambino usando el roller de espuma. Prueba este mtodo para fortalecer, para estirar y para masajear los msculos, y comprueba lo bien que te sienta y lo bien que te sientes. Un entrenamiento eficaz que no requiere que sientas como te quema. Ganars fuerza y liberars la tensin de los msculos, la mayor parte del tiempo sin ser consciente de ello, tan slo balancendote sobre el roller. Acabado rstico. En blanco y negro. 90 pgs. Libro solamente Ref: BK8085 Libro y Roller Azul Ref: 915-000
Una gua exhaustiva sobre el ejercicio Pilates con baln, con un DVD de ejercicios. Los captulos abarcan temas como la respiracin, ejercicios de postura, ejercicios abdominales, extensiones, trabajo de piernas y brazos, recuperacin, estiramiento, ejercicios cardiovasculares y manejo del estrs. Alrededor de 50 ejercicios y estiramientos con instrucciones. Tres entrenamientos: Reconstituyente, Bsico e Intermedio, todos con DVD de 44 minutos de duracin. Algunos ejercicios requieren el uso de mancuernas. Acabado rstico, en blanco y negro. 179 pgs. Libro con DVD Ref: BK8060
Elige el tamao del baln fitness y el libro, y ahorra en el precio final de compra.
(Ver pgina 66 para balones fitness.)
93
LIBROS Y MANUALES
Un tour visual y exhaustivo que te ensea a palpar las estructuras del cuerpo, a identificar msculos, huesos, ligamentos y puntos de referencia seos. Cubre cada seccin del cuerpo en propsito y funcin. Tambin incluye la identificacin de otros sistemas del cuerpo, ganglios linfticos y nervios. Algo que debe tener cualquier trabajador del cuerpo! Encuadernacin con anilla, ilustraciones a color. 420 pginas. Ref: BK8112
(Anatoma del Movimiento, Edicin Revisada). Aprende ms sobre la anatoma y sobre cmo las estructuras del cuerpo estn ntimamente relacionadas a los movimientos en el ejercicio y la danza. Lenguaje conciso y sencillo e ilustraciones que sern como un tour visual a travs de los movimientos de msculos, huesos, ligamentos y articulaciones. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 316 pgs. Ref: BK8101
Estas tarjetas de vocabulario acompaan a la Trail Guide To The Body para memorizer los nombres de los msculos, la insercin, la accin, los nervios, as como la pronunciacin. Incluye los nmeros de las pginas de la Trail Guide para tener una referencia rpida que te ayude en tu aprendizaje. El Vol. I incluye el sistema del esqueleto, las articulaciones, ligamentos y movimientos del cuerpo. El Vol. II se encarga de los msculos. Volumen 1- Skeletal System Ref: BK8113
Este excelente libro incluye abundante informacin sobre anatoma, biomecnica y principios del movimiento, siempre relacionndola con el Pilates. Dibujos de anatoma acompaados por descripciones acerca de cmo trabajan los msculos, cmo estn unidos, y qu ejercicios facilitan. Principios del movimiento, msculos primarios y secundarios, implicacin de la escpula, estabilidad de los msculos y del ngulo de la pelvis. Ejercicios sobre colchoneta y equipamiento. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 91 pgs. Ref: BK8059
ANATOMY OF BREATHING
Autora: Blandine Calais-Germain.
Una gua clara y til para aprender el mecanismo de respiracin y los beneficios de los distintos tipos de respiracin. Repleto de ilustraciones tiles, ejercicios y explicaciones para conseguir un mejor control de la respiracin. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 232 pgs. Ref: BK8104
(La Pelvis Femenina). Un manual en profundidad y fcil de entender para cualquiera que quiera familiarizarse con la pelvis femenina. Un lenguaje conciso e ilustraciones claras que te guiarn a travs de los cambios que se producen en la pelvis de la mujer a lo largo de su vida, poniendo especial nfasis en el embarazo y el parto. Incluye ejercicios para incrementar la flexibilidad, la fuerza y la coordinacin de varias funciones del rea de la pelvis. Tambin incluye ejercicios para disminuir las complicaciones producidas por algunas enfermedades relacionadas con la pelvis. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 108 pginas. Ref: BK8103
Una magnfica fuente para aprender o para refrescar tus conocimientos de anatoma y biomecnica. Se centra en el movimiento ptimo para danza y en los principios relacionados con ella para entender cmo funcionan exactamente las articulaciones del cuerpo. Los captulos incluyen informacin sobre el sistema muscular, sobre el esqueleto, la columna, la faja plvica, la articulacin de la cadera, la rodilla, el tobillo, el pie, y las extremidades superiores. Otros temas: articulaciones, desviacin de la alineacin, lesiones, ejercicios de fuerza y flexibilidad para ayudar a los bailarines a mejorar su tcnica y a prevenir lesiones. Cubierta dura, 250 ilustraciones, 350 fotografas. 532 pgs. Ref: BK8091
STRETCHING ANATOMY
Autores: Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen.
94
tecnosport.es
Observa cada estiramiento desde dentro y maximiza tu flexibilidad. Las ilustraciones a color muestran los msculos en accin. Aprende qu cambios en la posicin pueden alterar la dificultad y el nfasis, y qu variantes aumentan la efectividad y la seguridad. Cada ejercicio incluye instrucciones detalladas sobre cmo estirar, los grupos principales y secundarios de msculos que se ven afectados, y qu msculos se activan para proporcionar apoyo. Tres niveles de dificultad. Acabado rstico, a color. 140 pgs. Ref: BK8090
LIBROS Y MANUALES
(Pilates para Adiestradores de Caballos) Los objetivos de Pilates son en general idnticos a los de los adiestradores de caballos. Ellos comparten nuestro inters en el torso y su fortalecimiento, en una buena postura y en la flexibiliad de los msculos. Este libro proporciona una introduccin al Pilates y ofrece entrenamiento para casa o en la sillada montar. Sus objetivos: ayudar al jinete a entender y ganar control sobre su propia columna y guiarle hasta que encuentre nuevas formas de usar su cuerpo y de mejorar la forma de montar. salo con el DVD (p.76) o solo. Fotos claras e instrucciones detalladas que explican cada ejercicio. Encuadernacin rstica, en blanco y negro, 152 pgs.Ref: BK8082
(La Gua Pilates del Golfista: Ejercicios paso a paso para Fortalecer tu Juego). Incrementa la fuerza de tu swing y tu eficacia. Incluye entrenamiento para usuarios principiantes, intermedios y avanzados para mejorar tu jugada de golf. Gana flexibilidad, incrementa la fuerza de tu core y consigue un mejor swing. Incluye ejercicios Pilates fciles de aprender con fotos paso a paso. Este programa elevar tus habilidades fsicas, transformando tu jugada en control y poder. Encuadernacin rstica con fotos en blanco y negro, 144 pginas. Ref: BK8098
EQUILATES: GYMNASTIC RIDING SYSTEM USING MIND, BODY AND SPIRIT PROGRESSIVE TRAINING FOR RIDER AND HORSE
Autora: Betsy Steiner y jennifer Bryant
(Equilates: El sistema de gimnasia para montar que utiliza el cuerpo, la mente y un entrenamiento progresivo del espritu para jinete y caballo).La mayora de los libros sobre hpica se centran en la posicin del caballo y del jinete, el uso de ayudas, y los movimientos. Betsy Steiner, entrenadora y adiestradora internacional, da la misma importancia al cuerpo, a la mente, y al espritu tanto del jinete como del caballo, porque ambos ascienden por la pirmide del entrenamiento. Contiene un programa de ejercicios Pilates para el jinete con colchoneta y Reformer, y ejercicios de gimnasia para el caballo. Tapa dura, a color, 272 pgs. Ref: BK8061
(Golf y Pilates para Profesionales del Pilates) Quieres mejorar la jugada de golf de tu cliente? Aprende la mecnica de un buen swing de golf y cmo Pilates puede ayudarle a mejorarlo. Nuevos y emocionantes ejercicios con Silla, Cadillac y Reformer. Ilustra los mtodos para evaluar la postura, el equilibrio y la flexibilidad para disear un programa eficaz. Algunos ejercicios usan un club de golf como herramienta para sar unos cuantos consejos. Encuadernacin rstica con anillas con fotos en blanco y negro, 93 pginas. Ref: BK8094
(Acondicionamiento para la Danza). Mejora tu tcnica y actuacin en todos los tipos de danza fortaleciendo el core al mismo tiempo que mejoras el equilibrio, la alineacin, la coordinacin y la flexibilidad. Los resultados: ms elevacin sin tensin, plies ms profundos, saltos ms altos sin esfuerzo, giros Estas tcnicas innovadoras y comprobadas te ayudarn a ejecutar mejor los movimientos clave. 160 ejercicios especficos de danza que maximizarn tu acondicionamiento fsico y mental. El libro concluye con un entrenamiento de 20 minutos de cuerpo completo diseado para ayudarte a calentar a condicionar y a redefinir tu tcnica. Encuadernacin rstica, en blanco y negro, 235 pgs. Ref: BK8087
95
LIBROS Y MANUALES
(Manuales de Pilates Prenatal). De manos de Carolyne Anthony y del Centro para el Fitness de las Mujeres, cada manual cada manual contiene ejercicios seguros para cualquier etapa del embarazo. Ilustrados con fotografas repletas de color, cada movimiento se muestra y es explicado. salo con el manual The Pilates Way to Birth (La Forma Pilates de dar a luz) o de forma independiente. Colchoneta 59 ejercicios. 71 pgs Reformer 31 ejercicios. 38 pgs Cadillac 28 ejercicios 38 pgs.
OSTEOPOROSIS EXERCISE PROTOCOLS: AWARENESS AND PREVENTION OF OSTEOPOROSIS WITH THE METHOD PILATES
Autora: Marika Molnar, editado por The PhysicalMind Institute
(La Forma Pilates de dar a luz). Ejerctate y muvete con seguridad a lo largo del embarazo con la ayuda de este manual. Escrito con un lenguaje claro, aprenders primero los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo, luego los ejercicios sobre colchoneta, Reformer y Mesa Trapecio. Contiene fotografas a color que muestran cada movimiento acompaado de sus beneficios y explicaciones. Seguro para cualquiera de los trimestres. Accesorios utilizados: colchoneta, baln de ejercicios, pesos de mano, tubos de resistencia, balones pequeos, roller de espuma. Caja necesaria para los ejercicios con Reformer. Encuadernacin con anilla, a color, 174 p. Ref: BK105
(Protocolos de Ejercicio de la Osteoporosis: Conciencia y Prevencin de la Osteoporosis con el Mtodo Pilates). El 85% de la clientela de un estudio Pilates es mujer y mayor de 40 aos. Casi todas estn en riesgo de tener osteoporosis. Este libro trata de si debes modificar, eliminar o continuar cada uno de los ejercicios del repertorio Pilates con colchoneta, Reformer, Cadillac, Silla Wunda y Barril Escalera. Tambin incluye 20 movimientos especializados desarrollados por Marika Molnar para el equipamiento de Pilates destinados a incrementar la masa de los huesos. Algunos ejercicios usan la colchoneta, una espiga de madera, una pequea almohada o una cinta de Yoga. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 84 pgs. Ref: BK8056
(Ejercicio para el Embarazo y En Adelante). Un programa diseado para ayudar a aliviar las incomodidades del embarazo al mismo tiempo que se ganan los beneficios del Pilates. Disfruta de un embarazo y un postparto ms saludable y sencillo. Instrucciones concisas e ilustraciones paso a paso que te ayudarn a entender y realizar ejercicios diarios seguros y eficaces para el cuerpo prenatal. Ver tambin el DVD gua de la pgina 84. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 142 pgs.. REf: BK8079
(El Libro de Ejercicios de la Osteoporosis: Construyendo Mejores Huesos). El manual gua del DVD de la pgina 85. La fisioterapeuta Sherri Betz cre esta gua para ayudarte a incorporar ejercicios seguros de Pilates con colchoneta a tu programa para fortalecer los huesos. Los ejercicios te ayudarn a aumentar la densidad de los huesos de la columna y las caderas, a mejorar tu postura y equilibrio, y a incrementar la flexibilidad y movilidad de tu cuerpo. Tambin aprenders la forma de evitar los movimientos que aumentan el riesgo de fracturas.Encuadernacin con anilla, ilustraciones en blanco y negro, 96 pgs. Ref: BK8057
96
tecnosport.es
LIBROS Y MANUALES
Manuales
MANUALES DE BALANCED BODY: GUAS DETALLADAS PARA PRACTICAR PILATES
Estos completos manuales de Balanced Body incluyen descripciones detalladas de los ejercicios, fantsticas fotografas de secuencias, informacin sobre las precauciones a tener en cuenta, modificaciones segn las posibles limitaciones fsicas ms comunes y cmo comenzar para tener una forma fsica ptima. Las instrucciones sobre cmo usar el equipamiento, los programas para diferentes niveles y un resumen de los principios del movimiento Pilates te ayudarn a profundizar en el entendimiento del mtodo Pilates. Encuadernacin con argolla, negro y blanco. Colchoneta 81 ejercicios Colchoneta y Aro 37 ejercicios Colchoneta y Roller 30 ejercicios Colchoneta y Pelotas 22 ejercicios Colchoneta y Bandas 36 ejercicios Reformer 103 ejercicios Silla 58 ejercicios Mesa trapecio 60 ejercicios Barriles 21 ejercicios Silla EXO 46 ejercicios Pilates Arc 41 ejercicios Set de 5 manuales (Colchoneta, Reformer, Silla, Mesa Trapecio, Barril)
Rael Isacowitz, fundador de Body Arts y de Science Internacional, cre esta serie para profesionales y verdaderos entusiastas. La ltima incorporacin ha sido la que cubre el Sistema Avalon (pgina 40). Instrucciones precisas que van paso a paso, detalles sobre patrones de respiracin, msculos, objetivos de los ejercicios e indicaciones para la enseanza. Los ejercicios estn ilustrados con secuencias de fotografas. Un manual auxiliar tiene como repertorio el Step Barrel, Arm Chair, Ped-o-Pull, aros, prtigas y pesos para las piernas. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro.
BK7000 BK7007 BK7008 BK7009 BK7010 BK7001 BK7002 BK7003 BK7004 BK7005 BK7006
Trabajo en Colchoneta 55 ejercicios 59 pp Reformer 92 ejercicios 58 pp Cadillac 54 ejercicios 58 pp Silla Wunda y Barril con Escalera 33 ejs de Silla. 10 ejs de Barril Manual Auxiliar 56 ejercicios 61 pp NUEVO! SISTEMA AVALON 67 ejercicios 70 pp
Fenomenal para entrenadores de Pilates, profesionales del fitness y para todo aquellos que quieran tener mayor conocimiento de su prctica. El clsico repertorio de Pilates ms ejercicios originales de Ellie Hermann. Descripciones detalladas y fotos que muestran la alineacin y la forma de respirar. Tambin las contraindicaciones y las aplicaciones en rehabilitacin. Acabado rstico. Fotos en B/N.
La Perspectiva del Movimiento (Movement Perspectives), 174 pginas, un acercamiento al Pilates clsico, que aporta un gran conocimiento. Enseando el Repertorio Universal (Teaching the Universal Repertoire), 256 pginas, es una gua exhaustiva del repertorio del Reformer. Aprende sobre el montaje, transiciones, modificaciones y secuencias. Fotografas claras con consejos para la enseanza. Acabado rstico, blanco y negro. Movement Perspectives: Vol I Ref: BK8093 Universal Reformer Repertoire Ref: BK8108
Trabajo con Colchoneta Reformer Cadillac Trampoln (Springboard) Silla-Wunda NUEVO! Arco y Barril
97
LIBROS Y MANUALES
Aprende a sacar provecho a tu Roller! Como en sus otros manuales, Jennifer Stacey da paso a paso los detalles de las instrucciones de 41 ejercicios para realizar con este verstil accesorio. Las fotografas hacen que entender el movimiento de forma correcta sea incluso ms fcil. Incluye indicaciones, beneficios, contraindicaciones y errores comunes. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 40 pgs.BK8116
Este completo manual cubre los esenciales de Pilates, Mat, Reformer, Trapeze Table, Silla Wunda, Ladder Barrel, corrector de la columna. Claro,de instrucciones concisas para un buen sistema de ejercicios, propsito, beneficios, requisitos previos, y un resumen tcnico para asegurarse de la forma correcta. Alrededor de 250 ejercicios. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 324 pgs. BK8115
Incluye 58 ejercicios de Reformer ms sus posibles variaciones, con fotos de cada uno de los ejercicios y detalles claros para seguir un sistema adecuado, y detalles sobre beneficios, respiracin, variaciones, requisitos previos e indicaciones. Debate sobre la respiracin, la buena postura de la columna y problemas posturales comunes. Trucos para empezar con tu propio programa Pilates. Edicin rstica en blanco y negro, 162 pgs.. BK8058
98
tecnosport.es
TECNO SPORT CONDITION, SLU C/ Plstic, 1 - Polgono Les Guixeres 08915 Badalona (BARCELONA) Tel: 93 274 97 80 Fax: 93 428 10 70 www.tecnosport.es
Transformando durante 35 aos la apariencia de las personas y su forma de sentir y moverse. visitanos en tecnosport.es