invierno

RETIRO AYURVEDA
L A S S U C U L E N T A S
MALINALCO • MEXICO
ENERO 18-21 2024
 invierno
RETIRO AYURVEDA
MALINALCO • MEXICO
ENERO 18-21 2024

Nos complace compartir contigo nuestra serie de

retiros ayurvédicos en el mágico pueblo de Malinalco,
México. Acompañanos en esta sesión de invierno y
aprende rituales de cuidado personal que apoyarán tu
salud durante esta temporada. Regálate un tiempo
para aprender, descansar y rejuvenecer.

COSTO $10,700 MXN

Early Bird $9,900 MXN (hasta diciembre 18)

INCLUYE
ALOJAMIENTO
ALIMENTOS AYURVÉDICOS
MATERIAL PARA LA RUTINA DIARIA
TALLER DE AYURVEDA
PRÁCTICAS DE YOGA
SESIONES DE MEDITACIÓN
CLASE DE COCINA
MASAJE ABHYANGA
1 TERAPIA ADICIONAL
TEMAZCAL
MANUAL

+ ADICIONALES
JANZU Terapia en Agua
JYOTISH Astrología Védica
CONSULTA AYURVEDA PRIVADA
FACIAL AYURVEDA
ACUPUNTURA
NOCHE EXTRA
 el lugar
El retiro es en Las Suculentas, un hermoso lugar en las
majestuosas montañas de Malinalco, a 2 horas de la Ciudad
de México. Hay mucho espacio abierto, así como áreas
interiores donde puedes descansar y pasar tiempo rodeado de
naturaleza.
 habitaciones
Contamos con 6 habitaciones compartidas y 4 privadas.
Cada habitación es única y especial. La habitación privada
tiene un costo extra de 250 MXN extra por noche.
 cocina
ayurvédica
Nuestros alimentos son cuidadosamente preparados por
nuestros chefs ayurvédicos, en su mayoría con productos
orgánicos cultivados localmente. Servimos tres deliciosas
comidas de temporada + un snack al día. Puedes disfrutar
de nuestras ricas mezclas de té durante todo el día.
 la rutina
diaria

Sabemos que los hábitos diarios juegan un importante

panel en nuestra salud a largo plazo. Dinacharya es la
práctica ayurvédica de tener una rutina diaria de
cuidado personal. Esta práctica regulariza el reloj
biológico de una persona, ayuda a la digestión,
absorción y asimilación, ayuda a la desintoxicación y al
rejuvenecimiento. Te proporcionaremos todos los
materiales necesarios para esta rutina diaria.
 el taller
Ayurveda se basa en la creencia de que nada es bueno
para todos y todo es bueno para alguien. Cada persona
es única. Descubre tu constitución particular y equilibra
tu salud mediante la comprensión de los principios
ayurvédicos básicos. Durante este taller también
aprenderás pautas de nutrición y cocinarás recetas
fáciles y nutritivas.
yoga & meditación
Las prácticas de yoga y meditación se realizan en un
increíble shala rodeado de un mágico paisaje natural.
Estaremos impartiendo clases estilo vinyasa suave con un
enfoque somático que permita a los participantes a
desarrollar una práctica verdaderamente conectada
basada en la conciencia interior y la relación con el
entorno.
 masaje
abhyanga

Abhyanga, la principal terapia

ayurvédica, consiste en la aplicación
de aceite herbal tibio a través de un
masaje diseñado para nutrir los
tejidos, relajar profundamente los
músculos y calmar la mente. Este
masaje estimula la circulación
arterial y linfática para una profunda
relajación, desintoxicación y
rejuvenecimiento de todo el cuerpo.
 temazcal
El Temazcal es una ceremonia prehispánica que
combina los beneficios físicos de un baño de vapor
con antiguos rituales tradicionales y hierbas
medicinales para ayudar a la purificación y
limpieza.
 + adicionales
JANZU • Terapia en agua | $1200
Profunda terapia de reencuentro con el agua. Consiste en un
viaje suave y rítmico dentro del agua tibia que conduce a un
estado meditativo de relajación profunda.

JYOTISH • Astrología védica | $1000

Explora tu carta natal astrológica y aprende cómo las
energías planetarias se manifiestan en tu vida. Utiliza esta
información como un mapa kármico para tu vida.

CONSULTA AYURVÉDICA PRIVADA | $900

Permite que un practicante ayurvédico te ayude a diseñar un
protocolo para lograr tus objetivos de salud o abordar
desequilibrios específicos.

ACUPUNTURA | $950
Descubre los beneficios de la Medicina Tradicional China,
ciencia hermana del Ayurveda. Equilibra tu sistema y estimule
la capacidad de tu propio cuerpo para sanar.

FACIAL AYURVEDA | $1200

Este tratamiento facial personalizado utiliza formulaciones
naturales y tradicionales que limpian, rejuvenecen y mejoran
la salud y belleza de tu piel.

NOCHE EXTRA | $1200

Si lo deseas, puedes llegar una noche antes o quedarte una
noche después del retiro y explorar el mágico publo de
Malinalco.
 programa
OCTUBRE 2023

JUEVES 18
4-5pm Llegada
5pm Sesión de Bienvenida
7pm Cena

VIERNES 19
7:15am Práctica de yoga + pranayama
9am Desayuno
10am Taller de Ayurveda
12pm Elaboración de materiales para dinacharya
1pm Comida
2-7pm Terapias + Snack
7pm Cena

SÁBADO 20
7:15am Práctica de yoga + pranayama
9am Desayuno
10am Taller de Nutrición Ayurveda
12pm Clase de Cocina
1pm Comida
2-7pm Terapias + Snack
7pm Cena

DOMINGO 21
7:15am Práctica de yoga + pranayama
9am Desayuno
10am Temazcal + Sesión de Clausura
1pm Comida
 el equipo
CARLA PATAKY
Practicante Ayurveda • Herbalista

CECILIA MOLINAR
Terapeuta Ayurveda • Instructora de Yoga

MARIPAZ OJEDA
Terapeuta Ayurveda • Guía de Temazcal

BELEM HERNÁNDEZ
MÓNICA RODRIGUEZ
Terapeutas Ayurveda

ROSI GONZÁLEZ
Chef Ayurveda

RAMIRO CUEVAS
MANDY LEE BIRKHOLTZ
Terapeutas de Agua | Janzu

JOSEPH SAINT REMY

Astrólogo

LAURA SALINAS
Acupunturista
 SERÁ UN PLACER
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Reservaciones
ayurvedasomatics@gmail.com

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