Salud emocional

Nombre: Meyer Mulatillo Robledo área: comunicación grado y sección: 1C

1. ¿Con qué frecuencia experimentas cambios de humor intensos o repentinos?

ñMuy a menudo
A veces
Raramente
2. ¿Cuánto estrés sientes en tu vida diaria?
Mucho estrés
Algo de estrés
Poco o nada de estrés
3. ¿Has experimentado síntomas físicos debido al estrés emocional?
Sí, con frecuencia
A veces
Raramente o nunca
4. ¿Te resulta difícil concentrarte o tomar decisiones cuando estás emocionalmente
alterado/a?
Sí, siempre
A veces
No, rara vez
5. ¿Has notado cambios en tus patrones de sueño debido a problemas
emocionales?
Sí, con frecuencia
A veces
Raramente o nunca
6. ¿Has notado cambios en tu apetito debido a problemas emocionales?
Sí, con frecuencia
A veces
Raramente o nunca
7. ¿Cuando te enojas has tirado un objeto?
Muy a menudo
A veces
Rara ves
8. ¿Cuando te has enfadado con alguien le has dado un golpe?
Muy a menudo
A veces
Rara ves

9. ¿Para calmate has respirado profundo?

Sí, con frecuencia
A veces
Raramente o nunca
10. ¿Has buscado apoyo profesional para mejorar tu salud emocional?
Sí, Actualmente estoy recibiendo apoyo profesional
Sí, en el pasado he recibido apoyo profesional
No, aún no he recibido apoyo profesional
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