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INTRODUCCION:
Calentamiento General:
Activación e incremento de la temperatura muscular
Estiramientos de la musculatura antagonista
Potenciación de la musculatura agonista
Calentamiento Específico:
Recuerdo técnico-táctico
Reactividad y velocidad de reacción
El grupo salta al campo con el preparador físico Jordi García, que lleva varios años en el
club, con importantes éxitos deportivos y un reconocido prestigio profesional en
España.
Tras el estudio y visionado del calentamiento, desglosamos las fases y la estructura del
calentamiento en la siguiente tabla:
1º. TRABAJO AERÓBICO DE ADAPTACION:
Los jugadores corren a lo ancho del campo realizando ejercicios aeróbicos de
adaptación al terreno de juego.