Semana

 del      13  al  19          de        Enero            de  2014  

 

Sesión  1   Sesión  2  
Calentamiento:   Calentamiento:  
 
 
 
 
Figuras  1   Figuras  2  
Figura  Y   Figura  Y  –  Evolución  y  variantes  

  Ejercicio  1  SISTEMA  DE  JUEGO  Y  SALIDA  DE  BALÓN  

Preparación  Física   PARTIDOS  
 
 
 
   
 
 
Finalizaciones  /  Tiro:   Situación  Ataque  –  Defensa  
 
 
 
 
 

Pág.  2:  Figura  1  y  2  

Pág.  3:  Ejercicios  sistemas  de  juego  1  y  2  

 
 Semana  del      13  al  19          de        Enero            de  2014  
 

 
!Figura!1!–!Y! *Figura*2*`*Y*
 
DIMENSIONES:-20-x-30-metros- DIMENSIONES:(20(x(30(metros(
NºJUGADORES:-2-grupos-de-6-jugadores.-Organizar-en-función-del-Nº-de-jugadores.-   NºJUGADORES:(2(grupos(de(6(jugadores.(Organizar(en(función(del(Nº(de(jugadores((
DURACIÓN:-3-repeKciones-de-4-minutos-/-Descanso:-30´´-entre-repeKciones- DURACIÓN:(3(repeOciones(de(4(minutos(/(Descanso:(30´´(entre(repeOciones(
 
DESARROLLO:-Técnica!colec<va!en!la!que!par<cipan!3!jugadores.! DESARROLLO:(Técnica*colec?va*en*la*que*par?cipan*3*jugadores.*
•-A!pasa!a!B!+!B!gira!y!pasa!a!C!+!C!conduce!hasta!A! •(A*pasa*a*B*+*B*gira*y*pasa*a*C*+*C*conduce*hasta*A*
•!A!realiza!pared!con!B!+!A!pasa!a!C!+!C!realiza!pared!con!B!+!C!conduce!hasta!A.!   •*A*pasa*a*B*+*B*devuelve*y*genera*línea*de*pase*alejándose*del*rival*y*perfilándose*para*recibir*de*A*(desmarque*de*
•!A!pasa!a!B!+!B!devuelve!y!genera!línea!de!pase!alejándose!del!rival!y!perfilándose!para!recibir!de!A!(desmarque!de! apoyo)*A*pasa*a*C*+*C*regatea*a*B*que*ha*salido*a*defender*+*C*conduce*hasta**A*
apoyo)!+!A!juega!con!C!+!C!realiza!pared!con!B!+!C!conduce!hasta!A! •*Con*más*distancia:*A*pasa*a*B*+*B*devuelve*a*A*y*genera*línea*de*pase*+*A*pasa*en*largo*a*C*+*C*controla*y*hace*
•INTENTAR-METER-DOS-BALONES-POR-FIGURA!   pared*con*B*+*C*conduce*hasta*A*
•INTENTAR(METER(DOS(BALONES(POR(POR(FIGURA*
Observaciones:Importante!realizar!los!ejercicios!con!alta!intensidad!y!con!calidad!técnica!para!la!mejora!
del!jugador.!Rotamos!de!A!a!B,!de!B!a!C,!de!C!a!A!   Observaciones: Importante*realizar*los*ejercicios*con*alta*intensidad*y*con*calidad*técnica*para*la*mejora*
CONTENIDO-TÉCNICO-OFENSIVO- del*jugador.*Rotamos*de*A*a*B,*de*B*a*C,*de*C*a*A*
Pase:!tenso,!raso!y!preciso,!esconder!obje<vo!de!pase!con!cuerpo.!Control:!orientado!hacia!donde!se!encuentra! CONTENIDO(TÉCNICO(OFENSIVO(
compañero!preparado!para!recibir.!Posición:!por!detrás!de!seta,!es!decir,!por!detrás!de!línea!de!presión.!!   Pase:*tenso,*raso*y*preciso,*esconder*obje?vo*de*pase*con*cuerpo.*Control:*orientado*hacia*donde*se*encuentra*
Movimiento:!atacar!balón,!siempre!por!detrás!de!línea!de!presión.!Orientación!de!cuerpo:!lateral!facilitando!la! compañero*preparado*para*recibir.*Posición:*por*detrás*de*seta,*es*decir,*por*detrás*de*línea*de*presión.**
orientación!del!control!hacia!obje<vo!y!permi<endo!tener!información!de!la!zona!hacia!donde!quiero!progresar.! Movimiento:*atacar*balón,*siempre*por*detrás*de*línea*de*presión.*Orientación*de*cuerpo:*lateral*facilitando*la*
Orientación!de!juego:!hacia!obje<vo,!en!este!caso!compañero.!   orientación*del*control*hacia*obje?vo*y*permi?endo*tener*información*de*la*zona*hacia*donde*quiero*progresar.*
-Organización:!disponer!a!los!jugadores!de!tal!manera!que!no!haya!acumulación!de!jugadores!en!las! Orientación*de*juego:*hacia*obje?vo,*en*este*caso*compañero.*
setas.!Máxima!par<cipación.!Siempre!un!jugador!más!que!setas.!ORGANIZAR!EN!FUNCIÓN!DEL!Nº!DE! Organización:*disponer*a*los*jugadores*de*tal*manera*que*no*haya*acumulación*de*jugadores*en*las*setas.*Máxima*
JUGADORES!!!!!!!!!!!!!!!Material:-4!conos!y!5!balones!
  *par?cipación.*Siempre*un*jugador*más*que*setas.*ORGANIZAR*EN*FUNCIÓN*DEL*Nº*DE*JUGADORES**
* * * *Material:(4*conos*y*5*balones*
Pase ! !Movimiento!jugador!!!!!!!!!!!!! ! !Conducción! *******************Pase * *********************Movimiento*jugador************* **********************Conducción*
 

C! C! C*
C!   C*
C! C* C*
 
B! B! B*
 
B*

 
A! A! A* A*

HACER!EN!LOS!DOS!SENTIDOS! HACER*EN*LOS*DOS*SENTIDOS*
 
 Semana  del      13  al  19          de        Enero            de  2014  
 

 
Ejercicio"Sistema"de"Juego"" Ejercicio2#Sistema#de#Juego#y#salida#de#balón#
 
DIMENSIONES:#Campo#de#futbol#7.#½#campo#de#Futbol#7#o#adecuar#al#espacio#del#que#dispongamos.#
DIMENSIONES:"Todo"el"campo."Si"no"tenemos"todo"el"campo,"el"espacio"que"tengamos"y"colocamos"al"  
equipo"sobre"el"terreno"de"juego."" NºJUGADORES:)Variante#2:#6#jugadores#que#defienden,#5#con#balón#(portero,#3#defensas#y#mediocentro)#
#Variante#3:#6#jugadores#que#defienden,#7#con#balón#(portero,#3#defensas,#MC#y#dos#
NºJUGADORES:"Variante"1:"6"que"defienden,"4"con"balón"(portero"y"3"defensas)"
  #delanteros)#
"Variante"2:"6"que"defienden,"5"con"balón"(Portero,"3"defensas"y"un"mediocentro)"
DURACIÓN:12"series"de"10"minutos" DURACIÓN:)2)series)de)10)minutos)
  DESARROLLO:)Colocamos#a#nuestro#equipo#sobre#el#sistema#1R3R1R2.#)
DESARROLLO:1Colocamos"a"nuestro"equipo"sobre"el"sistema"1I3I1I2.""
Variante"1:"3"defensas"azules"se"sitúan."Mueven"el"balón"y"el"equipo"rojo"se"mueve"en"función"de"donde"se" Variante)2:El#equipo#azul#incluye#un#mediocentro.#Mueven#el#balón#y#el#equipo#rojo#se#mueve#en#función#de#la#
pelota.#Mientras#esté#en#zona#1#del#equipo#con#balón,#el#equipo#rojo#solo#bascula#y#se#mueve#en#función#de#la#
encuentre"la"pelota."Cuando"el"entrenador"decida"se"roba."   pelota.#Cuando#entra#en#zona#2,#se#presiona#y#se#intenta#robar.#
Variante"2:"El"equipo"azul"incluye"un"mediocentro."Mueven"el"balón"y"el"equipo"rojo"se"mueve"en"función"de"la"
pelota."Se"roba"cuando"la"pelota"entre"en"la"zona"de"mediocentros." Variante)3:)ParUdo#con#condicionantes.#ParUdo#dividido#en#zonas.#Los#dos#equipos#se#colocan#al#completo,#esta#vez#
SE"ALTERNAN"ROLES."REPARTO"DE"TIEMPO"PARA"QUE"TODOS"LOS"JUGADORES"PARTICIPEN"Y"CONOZCAN"EL"   trabajan#los#dos#equipos.#En#la#zona#de#inicio,#es#decir#el#propio#medio#campo,#el#equipo#contrario#no#roba,#solo#se#
SISTEMA." mueve#en#funciona#de#la#pelota,#pero#cuando#el#equipo#azul#entra#en#la#siguiente#zona,#el#equipo#rojo#presiona#e#
intenta#robar.#Si#roba#finaliza#jugada#y#el#equipo#azul#se#tendrá#que#replegar#rápidamente#para#evitar#el#ataque#rojo.#
Observaciones:
El"entrenador"debe"prestar"especial"atención:"
  En#función#de#quien#tenga#la#pelota,#los#equipos#rojo#y#azul#se#alternan#las#funciones.#

•Presión"de"los"delanteros."Son"los"encargados"de"presionar"cuando"el"balón"llega"al"lateral."El"otro"DC"se"ocupa"de" Observaciones:El#entrenador#debe#prestar#especial#atención:#
que"el"balón"no"vuelva"al"central."   •Presión#de#los#delanteros.#Son#los#encargados#de#presionar#cuando#el#balón#llega#al#lateral.#El#otro#DC#se#ocupa#de#
•"Los"laterales"salen"a"la"presión"cuando"el"balón"cae"al"jugador"de"banda"adelantado."El"central"y"el"otro"lateral" que#el#balón#no#vuelva#al#central.#
basculan"para"cerrar."El"MC"se"aproxima"y"los"DC"se"ocupan"de"que"el"balón"no"vaya"al"central"que"apoya"por"detrás" •#Los#laterales#salen#a#la#presión#cuando#el#balón#cae#al#jugador#de#banda#adelantado.#El#central#y#el#otro#lateral#
ni"el"pase"interior."   basculan#para#cerrar.#El#MC#se#aproxima#y#los#DC#se#ocupan#de#que#el#balón#no#vaya#al#central#que#apoya#por#detrás#
•"Línea"defensiva,"diagonal"y"cerrar"el"lateral"contrario.""""""""""""""Material:110"picas,"balones"y"petos" ni#el#pase#interior.#
•#Línea#defensiva,#diagonal#y#cerrar#el#lateral#contrario. Material:))Petos,#balones#y#10#picas#o#setas#
 

Variante"1" Variante"2" Variante#2# Variante#3#

 
Zona#1# Zona#2#
 

Zona"1" Zona"2" Zona"2" Zona"1" Zona#1# Zona#2# Zona#2# Zona#1#