MI AUTOBIOGRAFÍA

DEPORTIVA

CELIA CAÑAVATE
1 BACHILLERATO C
 ÍNDICE
1. aprendizajes básicos alcanzados en la infancia.
2. experiencias deportivas
3. análisis sobre actividades físicas
4. experiencias en educación física
5. como me gustaría que fueran las clases de E.F
6. planes de futuro
1. APRENDIZAJES BÁSICOS
ALCANZADOS EN LA INFANCIA

No recuerdo muchas cosas sobre mi infancia así que

tampoco puedo dar una información muy amplia
sobre la edad con la que comencé a caminar y a
montar en bicicleta. Al preguntarle a mis padres ellos
me han dicho que tampoco lo recuerdan demasiado
bien pero que aprendí a andar sobre los nueve meses y
a montar en bicicleta sobre los cinco o seis años.
Recuerdo que cuando monte en bicicleta por primera
vez fue en el campo del Sevilla, dando vueltas
alrededor de este. Ese primer día me caí un montón de
veces y seguramente me quejaría el doble.
Mas adelante me encantó montar en bici y todos los
domingos daba con mi padre una vuelta.
2. EXPERIENCIAS DEPORTIVAS
a) actividades con mi familia
A mi padre siempre le ha gustado mucho hacer
deporte (rutas, juegos deportivos, actividades en
familia) así que desde muy pequeña he podido hacer
un montón de actividades.
Hemos hecho todo tipo de rutas, aunque ninguna ha
sido de un nivel muy complicado ya que tengo una
hermana y un hermano pequeños que se suelen cansar
rápido y les piden a mi padre que los lleven en brazos.
Eso ya no pasa casi nunca.
Hace dos años nos fuimos a Asturias para poder hacer
un montón de rutas y sinceramente me lo pase muy
bien, soy una persona un poco vaga aunque me
encanta hacer ejercicio, siento que es fundamental en
mi vida.
Hicimos una ruta en bicicleta y creo que solo la
repetiría por las vistas ya que fue muy larga y con
muchas cuestas y acabe muy muy cansada. Lo mejor
de todo es que al terminar la ruta (llamada la senda del
oso) pudimos ver a dos osos porque los cuidaban allí.
Otras de las rutas que hicimos durante el viaje fue el
descenso del Sella en kayak, esta la calificaría como
una de mis favoritas de todo el viaje, porque aunque el
agua estuviese bastante fría fue muy divertida y con el
calor que hacía vino genial tener el agua al lado, las
vistas también fueron espectaculares.
Se que hice muchas rutas pero no recuerdo muy bien
como fue así que lo dejaré hasta aquí porque seguro
ya tienes una idea de todas las rutas que hago con mi
familia.
b) actividades extraescolares / deportivas

Como ya he mencionado antes soy una persona a la

que le encanta hacer deporte y siente que es
fundamental en su vida, así que desde muy pequeña
ya he estado apuntada en actividades extraescolares,
aunque se que al principio mis padres solo me
apuntaban para mantenerme entretenida por las tardes,
pero mas tarde cuando crecí yo decidí seguir
practicando deporte.
No recuerdo muy bien la edad aunque sería sobre los
cinco años cuando mis padres decidieron que probara
en ballet con mi prima pequeña, a mi me entusiasmó
la idea porque el ballet es un deporte que me
encantaba y e sigue encantando. La pena es que no me
cogieron.
Como no me cogieron mis padres decidieron
apuntarme a gimnasia rítmica en el colegio y estuve
tres años allí hasta que dejaron de practicarlo en mi
colegio. Ese tipo de deporte siempre me ha encantado
y al no poder seguir en gimnasia rítmica mi madre y
una amiga suya me apunto junto con su hija a natación
sincronizada, donde dure 7 años.
Recuerdo que el día de las pruebas fue en una piscina
súper grande y que estaba muy nerviosa. Los primeros
meses fueron para enseñarme a nadar bien y a
aguantar la respiración y conforme fueron pasando los
años el nivel de dificultad y rendimiento fue subiendo.
La natación sincronizada es un deporte muy duro y
del que se requiere un alto rendimiento, entrenábamos
todos los días a excepción del domingo 4 horas y de
vez en cuando cinco, los sábados de vez en cuando
eran intensivos y duraban desde las nueve de la
mañana hasta las nueve de la noche. A mi este deporte
siempre me ha gustado y me encantaba tanto
practicarlo como verlo, pero empece a pasarlo mal por
el nivel de exigencia que requería y salía llorando de
casi todos los entrenos , ademas de que me costaba
compaginarlo todo con los estudios, así que decidí
quitarme y una amiga que también había estado en
sincro me recomendó que me fuera con ella a canoa
(piragüismo), que es el deporte que practico ahora y
con el que estoy muy feliz. El piragüismo también
exige un nivel de rendimiento bastante alto pero no
me agobio tanto como en sincro y desde luego me
encuentro mucho mas a gusto. Se respira muy buen
ambiente en el equipo y el entrenador siempre trata de
estar con cada uno para que saquemos el mayor
rendimiento posible.
Todavía me quedan un montón de cosas por aprender
sobre este deporte porque hace poco hice un año pero
me siento muy orgullosa de todo lo que he conseguido
en ese tiempo. Ya he conseguido dos medallas en un
campeonato de España (plata y bronce) y una en una
regata de Andalucía (bronce).
3. ANÁLISIS SOBRE ACTIVIDADES
FÍSICAS
Entreno todos los días de cinco de la tarde hasta las
siete y media, a excepción de los sábados que es de
nueve de la mañana a doce y de los domingos que se
descansa.
Cada día es un entreno diferente pero ahora mismo
solemos entrenar kilómetros de paleo continuo. Hay
días que lo hacemos por minutos, por ejemplo, cuatro
bloques de tres series 2 minutos R2 (que es un tipo de
velocidad) y 3 minutos R1 (un tipo de velocidad más
lento) y entre serie y serie un minuto de descanso.
Cuando no es un entreno que se cuenta por tiempo es
uno que se cuenta por kilómetro, por ejemplo, 8 km de
paleo continuo.
Los ejemplos anteriores son entrenos de fondo, que
son los que estoy practicando ahora mismo, pero
sobre mitad de temporada quizás un poco antes
empezamos con los entrenos de velocidad que suelen
ser mucho mas dinámicos y complejos. Sinceramente
mis favoritos son los de velocidad porque se me da
mejor que el fondo y además en el fondo siempre
termino con los brazos destrozados.
Y esa sería la parte de entreno de agua, luego esta la
de tierra que casi siempre suele ser salir a correr o
hacer pesas.
PUNTO 4 Y 5. CLASES E.F.
A mi generalmente las clases de educación física
nunca me han entusiasmado porque, vuelvo a recalcar,
soy una persona muy vaga, entonces no es lo que más
me apetece hacer. Pero luego si me lo suelo pasar bien
y me entretengo bastante practicando deporte con mis
compañeros, me gusta que haya una asignatura del
deporte porque me ayuda a despejarme de todo
aunque sea por solo una hora.
Ahora mismo no se me ocurre ninguna actividad que
pudiésemos realizar toda la clase respetando las
medidas del COVID-19 pero algo que me gusta
mucho hacer y casi nunca se hace son los bailes, me
encanta inventarme una coreografía aunque no se me
da muy bien bailar y luego me da un poco de
vergüenza, pero me lo paso muy bien.

6. PLANES DE FUTURO
Ahora mismo no tengo pensado que me gustaría hacer
en un futuro respecto al deporte pero de algo de lo que
estoy segura es que mientras mi cuerpo me lo permita
yo seguiré practicando deporte porque es algo
fundamental en mi estilo de vida y rutina.
No se si en un futuro lejano podré seguir remando
pero ojalá que si porque no hay nada como entrenar en
el rio Guadalquivir rodeada de todos tus compañeros y
despejarte un rato de todos tus problemas.