Actividades deportivas inclusión social

La inclusión deportiva para niños con discapacidad requiere un enfoque adaptado y accesible que
permita la participación activa y significativa. Aquí te presento una variedad de actividades
recomendadas para fomentar la inclusión deportiva en niños con discapacidades:

1. Atletismo Adaptado:

 Carreras en sillas de ruedas.

 Salto de longitud con adaptaciones.

 Lanzamiento de pelotas de peso adaptadas.

2. Juegos de Pelota Adaptados:

 Boccia: un juego de lanzamiento de bolas diseñado para personas con

discapacidades físicas.

 Goalball: un deporte para personas con discapacidad visual, jugado con una pelota
que emite sonidos.

 Baloncesto en silla de ruedas.

3. Natación Adaptada:

 Clases de natación con monitores capacitados en técnicas adaptadas.

 Actividades acuáticas que permitan la movilidad y estimulen la coordinación.

4. Ciclismo Adaptado:

 Bicicletas adaptadas.

 Triciclos y handbikes para aquellos con dificultades de equilibrio.

5. Actividades de Equipo:

 Juegos de equipo adaptados, como el "Béisbol para Todos" que permite ajustes en
las reglas para diferentes habilidades.

 Fútbol adaptado con modificaciones en el campo y reglas.

6. Actividades de Equilibrio y Coordinación:

 Yoga adaptado.

 Actividades de equilibrio en plataforma elevada.

7. Deportes de Invierno Adaptados:

 Esquí adaptado.

 Snowboard adaptado.

8. Actividades Recreativas:
  Senderismo en terrenos accesibles.

 Juegos de orientación.

 Actividades de baile adaptadas.

9. Deportes Paralímpicos:

 Introducción a deportes paralímpicos como el tenis de mesa, tenis en silla de

ruedas o el rugby en silla de ruedas.

10. Programas de Acondicionamiento Físico:

 Clases de ejercicios adaptados que se centren en el desarrollo físico general y la

mejora de la salud cardiovascular.

11. Eventos y Competencias Inclusivas:

 Organizar eventos deportivos que fomenten la participación de niños con y sin

discapacidad en un entorno inclusivo.

Es esencial adaptar estas actividades según las necesidades específicas de cada niño. Además, la
presencia de instructores capacitados y la sensibilización entre los participantes son
fundamentales para garantizar una experiencia positiva y enriquecedora para todos.