Ejercicio: Día 2 - 14:10

Emocional by Andre Lasprilla

Mira el video en donde te hablo del tema del día y la explicación del
ejercicio para trabajar. Como siempre ten tu diario a la mano y te pido estar
muy atento a todos los mensajes que vayan llegando a ti, para completar tu
proceso.

Ejercicio del día: Cuál es tu conversación mental y pensamientos que

activan esa emoción.

Reconoce desde cuándo presentas esta emoción en ti, recuerda qué

situaciones has vivido para que esa emoción albergue en ti. Esta
información te brinda desde cuándo quedó programado en ti y se activó.

Contesta:

¿Desde cuándo presentas esta emoción?

¿Qué tipo de pensamientos experimentas o albergas cuando presentas

esta emoción?

¿Qué te limita en tu vida?

BIOSANACIONEMOCIONAL
by Andrea Lasprilla
 Para tener en cuenta
RECURSOS DURANTE EL AYUNO Y
PARA LA VIDA. . .

EJERCICIO DEL CAUCHITO:

Nuestro cerebro está entrenado para buscar el placer o huir del

dolor, a veces es más fácil aplicar este último. Al darte un
cauchazo, buscamos que el cerebro empiece a asociar los
pensamientos que desencadenan la emoción que estás
trabajando con dolor .

BIOSANACIONEMOCIONAL
by Andrea Lasprilla
 Ejercicio: Día 2 - 14:10
Nutrición by Caro Novoa

Mira el video en donde te hablo del tema del día y la

explicación del ejercicio para trabajar. Nuestro tema
central es el GLUTEN.

El GLUTEN resulta ser muy inflamatorio para el ser humano, se

encuentra en la semilla de muchos cereales como son el trigo, cebada,
centeno, triticale, espelta, algunas variedades de avena, así como sus
híbridos y derivados. ...

Toma acción:

¡Por el día de hoy vamos a dejar el gluten! realiza tu búsqueda en

Internet, busca los productos que lo contengan y sácalos de tu alacena.