Escala de Actitudes Disfuncionales de Weissman (tomado de Rubio, 2003)

Le presentamos una lista de actitudes o creencias que tiene a veces la gente. Lea cada
frase y decida en qué medida está o no de acuerdo. Señale su respuesta marcando con
un aspa (X) sobre el número que mejor describe su actitud.

1. Totalmente en desacuerdo
2. Bastante en desacuerdo
3. Ligeramente en desacuerdo
4. Neutral
5. Ligeramente de acuerdo
6. Bastante de acuerdo
7. Totalmente de acuerdo

1. Es difícil ser feliz si no es atractivo, rico y creativo. 1 2 3 4 5 6 7

2. La felicidad depende más de mi actitud hacia mí mismo 1 2 3 4 5 6 7
que de la impresión que los demás tienen de mi.
3. La gente probablemente me considerará menos si 1 2 3 4 5 6 7
comento algún fallo.
4. Si no tengo siempre las cosas bien, la gente no me 1 2 3 4 5 6 7
respetará.
5. Correr un riesgo, incluso pequeño, es una locura, porque 1 2 3 4 5 6 7
perder es probable que sea desastroso.
6. Es posible ganar la consideración de otra persona sin 1 2 3 4 5 6 7
estar especialmente dotado en algo.
7. No puedo ser feliz a no ser que me admire la mayor parte 1 2 3 4 5 6 7
de la gente que conozco.
8. Si una persona pide ayuda, e señal de debilidad. 1 2 3 4 5 6 7
9. Si no hago las cosas tan bien como los demás eso significa 1 2 3 4 5 6 7
que soy una persona inferior.
10. Si fracaso en mi trabajo seré un fracaso como persona. 1 2 3 4 5 6 7
11. Si no puedes hacer una cosa, es mejor no hacerla. 1 2 3 4 5 6 7
12. Está bien cometer fallos, porque de ellos puedo 1 2 3 4 5 6 7
aprender.
13. Si alguien no está de acuerdo conmigo, eso 1 2 3 4 5 6 7
probablemente indica que no le agrado.
14. Si fracaso en parte, eso lo considero tan malo como ser 1 2 3 4 5 6 7
un completo fracaso.
15. Si los demás saben cómo eres realmente, te consideran 1 2 3 4 5 6 7
menos.
16. No soy nada si no me quiere una persona a quien quiero 1 2 3 4 5 6 7
yo.
Escala de Actitudes Disfuncionales de Weissman (tomado de Rubio, 2003)

17.Uno puede disfrutar de una actividad 1 2 3 4 5 6 7

independientemente del resultado final.
18. La gente debería tener una razonable probabilidad de 1 2 3 4 5 6 7
éxito antes de emprender cualquier cosa.
19. Mi valor como persona depende en gran medida de lo 1 2 3 4 5 6 7
que los demás opinen de mi.
20. si no consigo el nivel máximo, es probable que acabe 1 2 3 4 5 6 7
siendo una persona de segunda categoría.
21. Para ser una persona valiosa debo destacar de verdad 1 2 3 4 5 6 7
por lo menos en un aspecto importante.
22. Las personas a quienes se les ocurren buenas ideas, 1 2 3 4 5 6 7
valen más que aquellas a quienes no se les ocurren.
23. Me encontraría incómodo si cometiera un fallo. 1 2 3 4 5 6 7
24. Las opiniones que tengo de mí mismo son más 1 2 3 4 5 6 7
importantes que las opiniones que los demás tienen de mí.
25. Para ser una persona buena, honesta y de valía, debo 1 2 3 4 5 6 7
ayudar a todo el que lo necesite.
26. Hacer una pregunta me hace parecer inferior. 1 2 3 4 5 6 7
27. Es horrible recibir la censura de personas importantes 1 2 3 4 5 6 7
para uno.
28. Si uno no tiene otras personas en las que confiar, está 1 2 3 4 5 6 7
destinado a estar triste.
29. Puedo alcanzar metas importantes sin esclavizarme a 1 2 3 4 5 6 7
mí mismo.
30. Es posible ser reprendido y no sentirse molesto. 1 2 3 4 5 6 7
31. No puedo confiar en otras personas, porque podrían ser 1 2 3 4 5 6 7
crueles conmigo.
32. Si desagradas a los demás no puedes ser feliz. 1 2 3 4 5 6 7
33. Para agradar a otras personas, lo mejor es renunciar a 1 2 3 4 5 6 7
los propios intereses.
34. Mi felicidad depende más de los demás que de mí. 1 2 3 4 5 6 7
35. Para ser feliz, no necesito la aprobación de los demás. 1 2 3 4 5 6 7
36. Si uno evita problemas, los problemas acaban 1 2 3 4 5 6 7
desapareciendo.
37. Puede ser feliz incluso si me faltan muchas de las cosas 1 2 3 4 5 6 7
buenas de la vida.
38. Es muy importante lo que otras personas piensan sobre 1 2 3 4 5 6 7
mí.
Escala de Actitudes Disfuncionales de Weissman (tomado de Rubio, 2003)

39. Estar aislado de los demás termina por llevar a la 1 2 3 4 5 6 7

infelicidad.
40. Puedo encontrar la felicidad sin ser amado por otra 1 2 3 4 5 6 7
persona.

REVISE QUE NO HAYA QUEDADO NINGUNA PREGUNTA SIN CONTESTAR.

GRACIAS.