MEDITACIÓN 05

EMPEZAMOS A HACER UNA SANACION DEL CUERPO

ASI QUE CIERRAS LO OJOS Y EMPIEZAS SINTIENDO LO QUE VAS A SANAR
SINTIENDO TU CUERPO
CON LOS OJOS CERRADOS TE IMAGINAS QUE TIENES UNOS OJOS INTERNOS UNOS
QOJOS QUE MIRAN HACIA ADENTRO Y SUSAS ESOS OJOS INTERNOS PARA TOMAR
CONCIENCIA DE TU CUERPO FISICO
EMPIEZA SINTIENDO EL ROCE DE TU ROPA CONTRA LA PIEL EN LOS BRAZOS
EL CONTACTO DE TU ROPA CONTRA TU PIEL EN LA CAMISETA O LA CAMISA QUE LLEVAS
PUESTO
DESPUÉS SIENTES LA PRESION DE LOS GLÚTEOS CONTRA LA SILLA
LA PRESION DE TU ESPALADA CONTRA EL RESPALDO DE LA SILLA
OBSERVA EL PESO DE TUS BRAZOS
LLEVAS TU ATENCIÓN A TUS DOS MANOS
Y SIENTES CADA DEDO, UNO POR UNO
SIENTES EL INTERIOR DE CADA MANO
SIENTES LA PALMA DE CADA MANO
Y SIENTES EL EXTERIOR DE CADA MANO
SUBES TU CONCIENCIA HASTA AMBOS CODOS
SIENTES TUS DOS CODOS
SUBES HASTA TUS HOMBROS Y SIENTES TUS HOMBROS
SIENTES EL PESO DE LOS BRAZOS QUE BAJAN DE LOS HOMBROS
SUBES TU ATENCIÓN A TU CUELLO, TU CABEZA SOBRE TODO TU CUERO CABELLUDO
SIENTES TU CUERO CABELLUDO
Y LLEVAS TU ATENCION AHORA A TU TRONCO, TU PECHO Y TU ABDOMEN
SIENTES TUS PIERNAS, TUS RODILLAS, TUS PIES
APOYADOS EN EL SUELO
SIENTES EL CONTACTO EN LOS PIES
Y AHORA LLEVAS TU ATENCION A TU CORONILLA A LA PARTE SUPERIOR DE TU CABEZA
Y DIRIGES TU RESPIRACIÓN A TU CORONILLA
CUANDO RESPIRAS VISUALIZAS EL AIRE ENTRANDO POR LA CORONILLA Y RESPIRAS
ASPIRAS Y CUANDO EXHALAS LLEVAS TU ATENCIÓN A LA BASE DE TU COLUMNA
INSPIRAS SINTIENDO LA CORONILLA Y EXHALAS SINTIENDO LA BASE DE LA COLUMNA
INSPIRAS POR LA CORONILLA Y EXHALAS POR LA BASE DE LA COLUMNA
SOLO IMPORTA TU RESPIRACIÓN
SOLO IMPORTA ESE AIRE QUE ENTRA Y SALE SUAVEMENTE DE TU CUERPO
Y CON TU RESPIRACIÓN SIENTES TU CUERPO
TU RESPIRACIÓN RECORRE TU CUERPO
USAS ESA MIRADA INTERNA PARA SENTIR TU CUERPO
A MEDIDA QUE EL AIRE FLUYE A TRAVES DE EL
Y LEVANTAS LA MIRADA
ESOS OJOS INTERNOS Y DELANTE DE TI APARECE UN MONJE
UN MONJE TIBETANO SENTADO EN UNA SILLA
LO VES CLARAMENTE SENTADO DELANTE DE TI
LO VES EN LA SILLA
VES SU IMAGEN SONRIENTE Y AMABLE
CON TOTAL NITIDEZ
PUEDES OBSERVAR LA FORMA DE SU BOCA MIENTRAS SONRIE
LA ALEGRIA EN SUS OJOS
SU CARA DE INTERES Y DE CURIOSIDAD
Y DE AMABILIDAD MIENTRAS TE OBSERVA
TE SONRIE
Y PUEDES BAJAR LA VISTA Y VER SU ROPA
LOS PLIEGUES DE SU TUNICA
EL COLOR DE LA ROPA QUE LLEVA
SIN NINGUN ADORNO
OBSERVA TODOS LOS DETALLES DE TU AMIGO EL MONJE
Y LEVANTAS TU MIRADA A SU CHACRA CORONILLA Y PUEDES OBSERVAR QUE HAY UN
RAYO DE LUZ BLANCA Y DORADA ENTRANDO POR SU CORONILLA
AL PRINCIPIO ES MUY SUTIL Y CASI NO LA VES
PERO AL PONER ATENCIÓN PUEDES VER LA LUZ ENTRANDO
PARECE CASI UN RAYO DE SOL ENTRANDO EN SU CORONILLA
OBSERVALA BIEN
Y RESPIRAS Y SIENTES TU RESPIRACIÓN Y OBSERVAS COMO EMPIEZAS A RESPIRAR EN
ARMONIA CON LA RESPIRACIN DEL MONJE
Y EL MONJE TE INDICA QUE ES UN MEDICO TIBETANO
ES UN MONJE TIBETANO INICIADO EN LA MEDICINA Y TE VA A SANAR
Y ABRE SU MANO Y OBSERVAS QUE EN SU MANO HAY UN PRECIOSO CRISTAL DE CUARZO
DE PUNTA
CON LA PUNTA DEL CRISTAL QUE BRILLA EN SU MANO
OBSERVA ESE CRISTAL PORQUE ES PRECIOSO
ESTA ILUMINADO POR DENTRO POR SU PROPIA LUZ INTERIOR
Y OBSERVAS QUE EL COLOR DE ESA LUZ INTERIOR
ES DEL MISMO COLOR QUE LA LUZ QUE ENTRA POR SU CHACR CORONILLA
TE DAS CUENTA QUE ESE CUARZO ES UNA EXTENSIÓN DE LA LUZ QUE ENTRA POR SU
CORONILLA
OBSERVA BIEN ESE CUARZO Y LOS MATICES Y LAS FACESTAS Y LOS COLORES Y SU
FORMA
DEJATE LLEVAR POR SU BELLEZA
EL MONJE LO GIRA SUAVEMENTE PARA QUE LO VEAS MEJOR
Y EL MONJE LEVANTA EL BRAZO CON EL CUARZO Y LO APUNTA HACIA TI
APUNTA EL CUARZO HACIA TU FRENTE
COMIENZA CON TU FRENTE Y TU LE AYUDAS RESPIRANDO EN TU FRENTE
DIRIGES TU RESPIRACIÓN AL CENTRO DE TU CABEZA Y SIENTES UN CALOR Y UNA
PRESION EN TU FRENTE A MEDIDA QUE EL MONJE EMPIEZA A CANALIZAR ESA LUZ
BLANCA Y DORADA A TRAVES DEL CUARZO
ATRAVES DE TU TERCER OJO INUNDANDO EL CENTRO DE TU CABEZA
SIENTE ESA LUZ QUE ENTRA
Y HACES UNA PETICION DELICADA DICES: PIDO SER SANADO
Y TE DEJAS LLEVAR POR LA SENSACIÓN
Y LENTAMENTE EL MONJE BAJA SU BRAZO
BAJA LA PUNTA DEL CRISTAL
SIENTES UN COSQUILLEO EN TODA LA CARA A MEDIDA QUE BAJA Y APUNTA A TU
GARGANTA
NUEVAMENTE SIENTES ESA PRECIOSA LUZ BLANCA Y DORADA SALIENDO DEL CUARZO
INUN DANDO TU GARGANTA
Y NUEVAMENTE HACES UNA PETICIÓN MENTAL: PIDO SER SANADO
Y ACTO SEGUIDO BAJA HASTA ABAJO DEL TODO
APUNTA EL CRISTAL HACIA LA ZONA DE TUS GENITALES
A TU CHAKRA BASE
Y SIENTES ESA LUZ ENTRANDO EN TUS CADERAS
INUNDANDO TUS CADERAS
AYUDAS EL PROCESO RESPIRANDO EN TUS CADERAS
ASPIRAS Y BAJAS EL AIRE HASTA TU CADERA
OBSERVAS LA LUZ SALIENDO DEL CUARZO INUNDANDO TUS CADERAS
Y HACES TU PETICIÓN: PIDO SER SANADO
Y EL MONJE LEVANTA EL BRAZO LIGERAMENTE HASTA QUE APUNTA JUSTO DEBAJO DE TU
OMBLIGO Y COMIENZAS A SENTIR UN AGRADABLE CALOR EN TODO TU VIENTRE
INUNDA TU VIENTRE DE LUZ SALIENDO DEL CUARZO
Y OBSERVAS UNA COSA CURIOSA
CADA VEZ QUE INSPIRAS LA LUZ DE LA CABEZA DEL MONJE SE VULVE MAS BRILLANTE
CADA VEZ QUE ASPIRAS AUMENTAS LA INTENSIDAD DE LA LUZ DEL CRISTAL QUE SALE
DE LA CABEZA DEL MONJE
FIJATE CUANTO PUEDES AUMENTAR EL BRILLO DE ESA LUZ DEL CRISTAL QUE SALE DE
LA CABEZA DEL MONJE
Y NUEVAMENTE LA PETICIÓN: PIDO SER SANADO
Y SUBE SU BRAZO LENTAMENTE HASTA TU PLEXO SOLAR
Y TE HACE SENTIR LA ENERGIA LA LUZ SALIENDO DE ESE CRISTAL APUNTADO HACIA TU
PLEXO SOLAR Y LLENÁNDOLO
NUEVAMENTE INTENTAS CON TU RESPIRACIÓN HACER BRILLAR ESA LUZ LO MAS QUE
PUEDAS
INTENTAS AUMENTAR LA INTENSIDAD DE LA LUZ QUE ENTRA Y SALE DE LA CABEZA DEL
MONJE CON TU RESPIRACIÓN
NUEVAMENTE LENTAMENTE PIDES ESA SANACION
Y LENTAMENTE LE MONJE SUBE SU BRAZO Y EMPIEZA A APUNTAR ESE CUARZO A TU
PECHO UN POCO MAS ALTO JUSTO DEBAJO DE LA GARGANTA
Y EL CRISTAL BRILLA EN SU MÁXIMA INTENSIDAD
EL CRISTAL DE CUARZO ILUMINA SU MANO HASTA QUE CASI ILUMINA SU BRAZO
Y CON CADA INSPIRACIÓN TUYA ESE CHORRO DE LUZ ENTRANDO POR SU CORONILLA SE
INTENSIFICA MUCHO MAS QUE ANTES
Y CREAS UN ESPACIO EN TU PECHO Y PARA TU CORAZON PARA ESA LUZ SANADORA
ENTRANDO COMO UN CHORRO DESDE EL CRISTAL DE CUARZO
Y TE DAS CUENTA QUE EL ESPACIO EN TU CORAZON ES DEL TAMAÑO QUE TU DESEAS
QUE TENGA
QUE PUEDES ENSANCHAR ESE ESPACIO SIN LIMITES
SIEMPRE CABE MAS
SIEMPRE HAY MAS ESPACIO PARA ESA LUZ
Y LA SONRISA DEL MONJE SE INTENSIFICA
SE ALEGRA PORQUE ERES CAPAZ DE RECIBIR TANTA LUZ
ERES CAPAZ DE LLENAR TU CORAZON CON LUZ BLANCA Y DORADA EN TU PECHO
RESPIRA EN TU CORAZON Y CREA ESE ESPACIO
CREA ESE SITIO PARA LA LUZ QUE SALE DEL CUARZO
Y SIENTE TODO TU CUERPO
Y PIDE SER SANADO EN TODO TU CUERPO
Y EL MONJE LENTAMENTE BAJA EL CRISTAL
Y DESAPARECE DENTRO DE LOS PLIEGUES DE SU TUNICA
Y ESTAS UNOS MOMENTOS MIRÁNDOLO
Y EL MIRANDOTE A TI
DISFRUTA DE SU PRESENCIA Y DE SU COMPAÑÍA
Y VUELVE A SENTIR TU CUERPO PARTE POR PARTE
DESDE LOS PIES HASTA LA CABEZA
OBSERVANDO LOS CAMBIOS
SIENTE TU CUERPO DESDE LOS PIES A LA CABEZA
OBSERVANDO ALGUNA DIFIRENCIA CON TUS OJOS INTERNOS
Y EL MONJE AHORA SE VA
SE LEVANTA
COMO GESTO DE DESPEDIDA TE BENDICE TOCANDO TU FRENTE
Y SIENTES ESE TOQUE CASI CARIÑOSOS EN LA FRENTE Y LE HACES UNA REVERENCIA
SALUDÁNDOLE Y SALE DE TU CAMPO DE VISION
TE QUEDAS SINTIENDO EL AIRE ENTRANDO Y SALIENDO DE TU CUERPO
Y EMPIEZAS LENTAMENTE A TOMAR CONCIENCIA DE TU PRESENCIA EN LA HABITACIÓN Y
LO VAS A HACER EXHALANDO PRODUNDAMENTE TRES VECES
UNO
DOS
Y TRES VECES
SIENTES TU CUERPO VIBRAR
MUEVES LOS DEDOS DE LOS PIES
MUEVES LOS DEDOS DE LAS MANOS
TENSAS LO MUSCULOS DE LOS GLÚTEOS TRES VECES
MUEVES LOS HOMBROS HACIA ATRÁS Y ADELANTE
DESPACIO
HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO CON CUIDADO
LENTAMENTE ABRES LOS OJOS Y SONRIES A LA PRIMERA PERSONA QUE VEAS AUNQUE
NO SEA UN MONJE