¡Buen día!

Somos estudiantes de la carrera de Nutrición de la Universidad Nacional

Autónoma de Honduras. En este video les vamos a hablar del banco de
leche domiciliario.

Es importante recordar que la Organización Mundial de la Salud

recomienda que todos las niñas y niños reciban lactancia materna exclusiva
desde su nacimiento hasta los 6 meses de edad y continuarla hasta los 2
años con alimentos complementarios

Muchas madres no pueden permanecer en casa para amamantar a sus hijas

e hijos ya que deben trabajar o estudiar. Sin embargo, esto no impide que
pueda alimentarlos con leche materna.

Por esta razón hoy explicaremos como una madre que está lactando, puede
tener un banco de leche materna en casa.

A continuación, les mostramos que insumos requieres para el banco de

leche en casa.

* Se debe contar con un refrigerador y congelador que debe

permanecer limpio y ordenado.
* Un extractor manual o eléctrico.
* Se requieren recipientes estériles especiales para almacenamiento
como: biberones, botes de vidrio y plástico, o bolsitas especiales.
* Deben evitar recipientes plásticos reciclados marcados con el
número 7, ya que pueden contener compuestos tóxicos como
bisfenol A o BPA.
* Si no se cuentan con extractores puede extraerse la leche de forma
manual.

¿Cómo y cuándo se debe extraer la leche?

* Lavarte bien las manos.

* Suele ser más fácil extraer la leche materna por la mañana, pero
puede ser a la hora que considere más adecuada al horario materno
* Para la higiene del pecho es suficiente con el baño diario.
¿Cómo almacenar la leche una vez extraida?
* Cierra bien el recipiente donde se guarda la leche.
* Anote en el envase la fecha y hora de extracción.
* Guarde inmediatamente en la nevera o en el refrigerador
dependiendo en cuanto tiempo la va a necesitar.
* Se recomienda dividirla en porciones pequeñas, de acuerdo a lo que
toma él bebe, por ejemplo 50 y 100cc, o 2 a 4 onzas. De esta, manera
se evitan desperdicios.
* Se recomienda guardar la leche en el fondo del congelador o
refrigerador y no en la puerta.
* Cuando congele la leche, no llene el recipiente, deje
aproximadamente una pulgada de espacio libre en el envase pues la
leche materna se expande al congelarse.
* Cuando esté viaje puede llevar los frascos o bolsitas en una bolsa
térmica aislada que contenga paquetes de hielo, por un máximo de
24 horas.
* Si no planea usar leche recién extraída dentro de los 4 días, congélela
enseguidita que se desperdicie.

Si vas a extraerte leche en diferentes momentos a lo largo del día

* Seguir siempre los pasos anteriores.
* Cuando las leches de dos o más envases estén frías, a la misma
temperatura, se puede juntar en el mismo envase.
* Se puede mezclar leche extraída en el plazo de 24 horas, pero luego
se debe congelar.
* Siempre se rotula en este nuevo envase la fecha más antigua. Por
ejemplo: si te has extraído a las 8 de la mañana, a las 4 de la tarde y a
las 10 de la noche, en el envase apuntas la fecha, y la hora de las 8 de
la mañana.

¿Cuál es la temperatura de almacenamiento?

 * La leche recién extraída puede permanecer fuera del refrigerador
por un tiempo no mayor de 4 horas, con una temperatura ambiental
que no exceda de 25 grados centígrados.
* En el refrigerador la leche materna puede permanecer hasta 4 días a
temperatura no mayor de 4 grados centígrados
* En el congelador puede permanecer hasta 6 meses a temperatura
menor 8 grados centígrados o más fríos.
* La leche que se descongela debe permanecer máximo 2 horas fuera
del refrigerador y hasta 1 día en el refrigerador sin sobrepasar de los
4 grados centígrados.

DESCONGELADO DE LA LECHE

* Siempre descongelar primero la leche más vieja al baño de maría en

un recipiente o durante la noche en el refrigerador.
* Nunca descongele o caliente la leche en el horno de microondas pues
se destruyen los nutrientes y dejan partes más calientes que pueden
quemarle la boca al bebé.
* Luego de descongelar la leche de congelador al refrigerador debe de
consumirse dentro de las primeras 24 horas, una vez esté a
temperatura ambiente debe usarse dentro de las primeras 2 horas.

¡!LA LECHE SOBRANTE LUEGO DE ADMINISTRARLA AL BEBE,

¡PUEDE USARSE DENTRO DE LAS SIGUIENTES 2 HORAS,
LUEGO DEBE DESCARTARSE!!

¡!LA LECHE QUE FUE DESCONGELADA NO DEBE

CONGELARSE NUEVAMENTE!!
REDACTEN UNA DESPEDIDA

BIBLIOGRAFÍA

AGRADECIMIENTOS

CRÉDITOS
Estudiantes de la asignatura de Formulación y Ejecución de Políticas en Seguridad
Alimentaria y Nutricional

Carrera de Licenciatura en Nutrición

Universidad Nacional Autónoma de Honduras

III Período Académico 2023

Nombres completos

Docente:

Franci Carolina Osorio B