RECOMENDACIONES PARA LA CONSERVACIN DE LA LECHE MATERNA

Consejos generales antes y despus de la extraccin:

- Lvese bien las manos

- Efecte un masaje en el pecho
- Use recipientes que hayan sido lavados con agua jabonosa, enjuagados y escurridos.
- Poner la fecha en los recipientes en el momento de la recogida
- Refrigerar o congelar* enseguida la leche.
- Usar leche fresca siempre que sea posible
- *Congelar la leche que no se vaya a usar antes de dos das

Conservacin y almacenamiento de la leche

. La leche madura recin exprimida y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente
a 25C o menos durante 4-6 horas y en el frigorfico a 4C o menos durante 5 das.

. La leche congelada se conserva durante:

2 semanas en el congelador incluido dentro del frigorfico
3 meses en el congelador de puerta separada del frigorfico
6 a 12 meses en congeladores de tipo comercial a 20C (****)

Cmo descongelar y calentar la leche

+ Siempre que sea posible descongelar despacio en el refrigerador (8-12 Horas)

+ Si no es posible se puede poner el recipiente debajo del grifo, empezando con el agua fra aumentando
poco a poco la temperatura, en un recipiente que no est directamente en el fuego.
+ No dejar hervir la leche
+ Agitar antes de comprobar la temperatura
+ No usar el microondas para calentar la leche materna

Aspecto de la leche descongelada

Al descongelar la leche esta se fracciona espontneamente. La leche desnatada queda en el fondo del recipiente y
puede parecer aguada; en el medio hay una capa de leche entera y la nata queda en la superficie.
Hay que agitar enrgicamente la leche antes de drsela al bebe
Manipulacin de la leche descongelada
La leche que ha sido descongelada dentro del frigorfico (pero no calentada ni usada antes) se conserva
a T ambiente 4 horas y en el frigorfico 24 horas.
La leche que ha sido descongelada bajo el grifo slo se conserva a T ambiente mientras dura la toma y
en el frigorfico durante 4 horas.
No volver a congelar la leche que ha sido descongelada, si no se usa, desechar.
Desechar la leche que sobra de la toma.

Tipos de envases para el almacenamiento de la leche

- Si se va a congelar la leche usar envases de plstico duro o de vidrio

- No se recomiendan las bolsas de plstico que se usan para algunos biberones.

Otras recomendaciones

. Enfriar la leche en el refrigerador antes de aadir a un envase que ya tiene leche congelada.
. Se recomienda guardar la leche en pequeas cantidades (60-80 ml) para poder descongelar slo la cantidad que el
bebe vaya a tomar.
Se puede mezclar en una misma toma leche extrada en distintos momentos siempre que no sobrepasen los 15 das
de diferencia