10 PROPUESTAS PARA

EL BUEN USO DE LAS

TICS SIN AFECTAR LA
SALUD HUMANA
1. Controla el tiempo en que se
este utilizando un
dispositivo
Designa un Tiempo acorde para la
visualización de algún dispositivo
tecnológico y no llegar a una adicción de
depender solamente de ellas.

2. Evita el ciberbullyng .
Resguarda comentarios insultantes
por las publicaciones de otras
personas

3. Mantén en privacidad
cualquier red social.

Gestiona y configura el alcance de un perfil

social a personas indecentes que solamente
molestan acosan y características que logren
afectar psicológicamente

4. Evita ser victima de

anuncios falsos por
Resguarda la visita de páginas donde páginas
el único fin es de conseguir datos
personales de las personas con
publicidad que no existe

5. Evita dormir con un

dispositivo tecnológico al lado
Muchas veces se da la costumbre de dormir
al lado del móvil sin comprender las
consecuencias que lleva si no se da un
manejo decente como dejarlo fuera de
nuestro alcance al momento de dormir en
una mesa o en la gaveta de un mueble de el
dormitorio
 6. ESTABLECE LÍMITES
Al momento de darle un uso vicioso a algún dispositivo
desconocemos del sitio en donde nos encontremos nos
dejamos llevar por lo que sucede o visualizamos en el
dispositivo y no por el panorama completo que
lamentablemente han sucedido muchos casos de accidentes
automovilísticos por ello.

7. Concientiza dormir las

horas necesarias.
Comprendiendo que en algunos casos por
temas laborales y educativos se tiene que
estar trabajando con un dispositivo pero en
muchos casos no es la razón de que jóvenes y
adultos no logren dormir y hace que el cuerpo
sufra fatiga al día siguiente

8. Otorga el mantenimiento
necesario para los
dispositivos de uso
Siempre lleva un control de limpieza y cotidiano
cuidado al dispositivo para que no
sufra algún accidente tanto interno
como externo e interno.

9. Crea actividades.
Al momento de enfocarnos en nuestro entorno
y no establecernos solamente en un objeto
damos comienzo a nuevos proyectos que
aportan conocimiento, aprendizaje como lo son
las manualidades en la creación de obras que
aportan en nuestra vida diaria

10. Crea rutinas

Físicas.
Al momento de crear actividades u
ordenarlas como algo nuevo en nuestro
día a día nos mantiene alejados de
dispositivos que afecten y nos haga
olgazanes para ello se puede salir a trotar,
caminar, correr, bailar actividades que
aportan al cuerpo humano una facilidad
de estar saludable