RESUMEN

¿Qué es el sistema óseo?

El sistema óseo, también conocido como sistema esquelético, es la estructura
fundamental que soporta y protege el cuerpo humano. Está compuesto por un entramado
de huesos y tejido conectivo que se interrelacionan para brindar forma, resistencia y
movilidad al organismo.

Funciones del sistema óseo

 Soporte estructural. El esqueleto proporciona la estructura básica que mantiene la forma
del cuerpo y sostiene los tejidos blandos.
 Protección de órganos. Los huesos actúan como una armadura protectora para órganos
vitales. Por ejemplo, el cráneo protege el cerebro, las costillas a los pulmones y el corazón, y
la columna vertebral resguarda la médula espinal.
 Movilidad y locomoción. Las articulaciones formadas por la unión de huesos permiten el
movimiento del cuerpo. Los músculos se insertan en los huesos a través de tendones, y al
contraerse, generan movimiento en las articulaciones.
 Almacenamiento mineral. El tejido óseo almacena minerales esenciales como el calcio y el
fósforo. Además, también regula su concentración en sangre.
 Producción de células sanguíneas. La médula ósea es la responsable de la producción de
células sanguíneas, incluyendo los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.
 Reserva de energía. En situaciones de necesidad, los tejidos adiposos almacenados en la
cavidad medular de algunos huesos pueden liberar energía en forma de grasa

El sistema óseo está conformado por:

 Huesos. Estructuras rígidas, mineralizadas a partir de calcio y otros metales, son las
partes más duras y resistentes del cuerpo humano y de los animales vertebrados. En
su interior, además, se halla la médula que cumple con funciones hematopoyéticas
(se crean los glóbulos rojos sanguíneos).
 Cartílagos. Los cartílagos se encuentran en los extremos de los huesos,
protegiéndolos al servirles de amortiguación, para que uno no choque con otro,
evitando así el desgaste. Se trata de estructuras flexibles y gruesas, compuestas
principalmente de colágeno.
 Ligamentos. Tejidos fibrosos muy resistentes, densos y elásticos, que unen los
huesos entre sí en los puntos de rotación que son las articulaciones. Así, es vital para
el movimiento, pero también para evitar que los huesos se salgan de su lugar o se
muevan antinaturalmente.

 Tendones. Así como los ligamentos, se trata de tejidos fibrosos gruesos y elásticos,
que unen la musculatura a las piezas rígidas de los huesos, permitiendo que la fuerza
de las células musculares se transmita a los huesos y posibilitando así
el movimiento voluntario.
Enfermedades del sistema óseo
Osteoporosis.
Se trata de una pérdida crónica del calcio que endurece los huesos, muy asociada a la edad
y a otros procesos propios del cuerpo humano, ocasionan el adelgazamiento de los huesos y
el incremento de su fragilidad, lo cual requiere de un tratamiento combinado con
suplementos de calcio y ejercicio físico
Recomendaciones
 Consumir lácteos, frutas y vegetales en abundancia.
 Reducir el consumo de carnes y evitar la sal de mesa.
 Realizar actividad física habitualmente.