UNIVERSIDAD RAFAEL LANDÍVAR

CAMPUS DE QUETZALTENANGO
FACULTAD DE HUMANIDADES
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
ENTRENAMIENTO EN PSICOTERAPIA I

FINAL ALTERNATIVO LIBRO

MARÍA CELESTE MORALES BAGUR

NO. CARNÉ: 1614621

QUETZALTENANGO, GUATEMALA, SEPTIEMBRE 09 DE 2023

CAMPUS SANTO HERMANO PEDRO

DE QUETZALTENANGO
 Final alternativo Reinventarse: Tu segunda oportunidad

Bueno mi querido amigo, después de este largo camino que hemos recorrido juntos a lo largo de
este libro, quiero dejarte con una última enseñanza de mi parte: A lo largo de la vida vas a
encontrarte con diferentes dificultades que pueden llegar a hacerte sentir desesperanzado,
aturdido, cansado, frustrado e incluso triste; pero no permitas que esto te derrumbe, aprende de
eso. Y sé que probablemente llegues a preguntarte: “pero ¿puede haber algo positivo en todo
esto?”. Aunque puede parecer imposible, pues déjame decirte que sí, siempre lo hay; así que
debes aprender a encontrar el lado bueno, aunque cueste encontrarlo. De la misma forma,
aprende a darle tiempo al tiempo; no corras intentando estar bien ni te apresures a hacer cambios
drásticos en tu vida, siempre es mejor esperar a que se curen las heridas y no forzar las
situaciones.

Tómate un tiempo de reflexión para adaptarte a tu nueva situación, descansar y sobre todo para
permitirte sentir, ya sean emociones agradables o desagradables. Aprovecha el tiempo para
volver a conocerte y decidir tranquilamente qué te gustaría hacer. Analiza la situación y evitar
buscar culpables, pero sobre todo evita culparte a ti. No te aísles, comprendo que muchas veces
llegas a necesitar tu propio espacio para procesar aquellas emociones y pensamientos que estás
teniendo, pero no te permitas llegar al extremo del aislamiento, esto no es la mejor solución.
Habla de tu problema y del como te sientes con la gente que te rodea con tu familia y amigos, no
te avergüences de cómo te sientes, las personas que realmente te quieren no te juzgarán. Por
último y lo más importante, ámate.

Recuerda que debes ser tu prioridad, cuida de tu salud física y mental, realiza actividad física,
descansa de manera adecuada y duerme las horas necesarias, aliméntate de manera saludable
incluso cuando no sientas apetito, no olvides que tu no eres una máquina, eres un ser vivo que
merece cuidarse y amarse a sí mismo y que si te descuidas, tarde o temprano te pasará factura.
Así que querido amigo, algo te trajo a este libro; Dios, la vida, el universo, en quién o qué tu
creas; para brindarte una nueva oportunidad para vivir una vida feliz y plena. Y si aun así tienes
dificultades para poder empezar de nuevo, recuerda que siempre encontrarás a un psicólogo
dispuesto a ayudarte y acompañarte a lo largo de tu proceso. Así que dime… ¿Estás listo para
vivir tu segunda oportunidad?