La malnutrición, la malabsorción, el aumento de requerimientos

(embarazo y determinadas enfermedades) y el consumo de

ciertos fármacos pueden causar un déficit de esta vitamina del
complejo B.
Problemas de memoria, confusión mental. Fatiga, falta de
energía y cambios de estado de ánimo. Debilidad muscular y
hormigueo en las extremidades. Mareos, desmayos, problemas
de equilibrio.
Enfermedades
Debilidad, fatiga crónica, psicosis y daño neuroló- gico
(enfermedades como el Beriberi y el Síndrome de Korsakoff).
Depresión, disminución de la destreza mental. Hipertrofia del
corazón, insuficiencia cardíaca congestiva.
Las vitaminas B del complejo de vitamina B son la tiamina, la
riboflavina, la niacina (ácido nicotínico), la niacinamida
(nicotinamida), el grupo de vitaminas B6 (que incluye la
piridoxina, el piridoxal y la piridoxamina), la biotina, el ácido
pantoténico, el ácido fólico y la vitamina B12.

Las presentaciones comunes de la vitamina K son en forma

de filoquinona y fitomenadiona (conocidas también como
vitamina K1), y menaquinona-4 y menaquinona-7 (conocidas
también como vitamina K2). Las hortalizas de hojas verdes son
la fuente principal de vitamina K.