Planificación

Asistentes:

GIRD FNCLM
Jose María Gonzalez Alex López
Violeta Muñoz Patricia Pérez
David Gonzalez Francisco Carrión
Sergio Navas Margarita Ruiz
Javier Perona
Sergio Iñiguez

10:00 Incorporación y explicación

10:15 Primer Grupo de Trabajo

1: Test 7x50 en piscina (Chema-Alex-Patri)

Patricia Navarro (CN Alarcos)

Julia Menchén (CN Alarcos)
Mario García Miguel (CN Ciudad Real)
Paula Planas (CN Alarcos)
Sergio Rubio (CN El Cisne)
Gabriel Pages (Oriol Imperial)

Antes de empezar el test estos nadadores hacen la composición corporal y Optojump. Al

terminar el test se pueden ir.

2: Perfil F-V (Violeta – Paco Carrión)

David López (CN Alarcos)

Iker Dorado (CN Sonseca)

3: Composición corporal (Sergio Navas – Marga Ruiz) y Optojump (David –

Sergio Iñiguez)

Alberto Madrid (CN Alarcos)

Clara Rivas (CN Alarcos)
Hugo Quiros (CN Alcazar)
Juanjo Calzada (Oriol Imperial)
11:15 Segundo Grupo de Trabajo

1: Test 7x50 en piscina (Chema-Alex-Patri)

David López (CN Alarcos)

Iker Dorado (CN Sonseca)

2: Perfil F-V (Violeta – Paco)

Aaron Ruescas (CN Albacete)

Hugo Rodríguez (CN Albacete)
Serjio López (CN Guadalajara)
Marcos Serrano (Alcarreño Salvamento)

3: Entrenamiento conjunto (Javi Perona – Marga Ruiz)

Alberto Madrid (CN Alarcos)

Clara Rivas (CN Alarcos)
Hugo Quiros (CN Alcazar)
Juanjo Calzada (Oriol Imperial)
Jaime Mengual (CN Albacete)
Emma Moltó (CN Albacete)
Ángel Villora (CN Albacete)
Leyre García (CN Albacete)
Claudia García (Alcarreño)
Pedro Crespo (CN Valdepeñas)

12:15 Tercer Grupo de Trabajo

1: Test 7x50 en piscina (Chema-Alex-Patri)

Aaron Ruescas (CN Albacete)

Hugo Rodríguez (CN Albacete)
Serjio López (CN Guadalajara)
Marcos Serrano (Alcarreño Salvamento)
Paula Martínez (CN Albacete)
Isabel Smith (CN Albacete)