Tecnológico de Estudios Superiores Huixquilucan

División de ingeniería Industrial

Alumnos:

CRISTIAN MICHEL CALIXTO CHAVEZ 20090151

Asignatura:

Taller de investigación ll

Tema:

ENSAYO PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

Profesor:

DOC.VICTOR GARCIA GUTIERREZ

Introducción

En esencia, la pequeñez de los átomos se relaciona con el impacto de pequeños cambios. Este concepto
se aplica también a los hábitos diarios, donde un incremento del 1% con el tiempo tiene un valor superior
a una única mejora significativa. Los pequeños hábitos influyen positivamente en el largo plazo, a
diferencia de los esfuerzos considerables esporádicos, que solo generan resultados a corto plazo.
Comprender que los proyectos importantes en la vida suelen requerir perseverancia y disciplina a lo largo
del tiempo, en lugar de depender de cambios repentinos o la suerte, es fundamental.

Desarrollo

En el año más cercano, el año más cercano, centrándose en el sorprendente poder de los hábitos
atómicos, los principios básicos de los temas, el sorprendente poder de los hábitos atómicos y el enfoque
en la organización British Cycling. Su rendimiento no es tan bueno es uno de los fabricantes más
importantes de Europa, y se negó a venderlo en una bicicleta porque le tenía miedo a la gente. Las
organizaciones británicas son las razones por las cuales Brailsford es contratado para hacer Inglaterra
con Inglaterra. Son los entrenadores bajo su comando y se centran en crear un parámetro específico con
el equipo. El sistema de calefacción ayudará a mantener la temperatura muscular ideal del proceso.
Comencemos ... Este no es el único equipo en Brailsford que analiza cómo reacciona cada atleta al
entrenamiento de la vida diaria. No me importó mucho, buscaron una variedad de ungüentos y
masajearon para determinar qué músculos eran más efectivos. Dibujaron un camión blanco. Áreas
efectivas. Después de un tiempo, el grupo británico logró un buen rendimiento en los Juegos Olímpicos
de 2008 y ganó el 60 % de las medallas. Durante muchos años, el equipo ha mejorado mucho y ha
ganado muchas medallas. Mejoró continuamente, no fue fácil lograr nada logrando su grupo, sino con
disciplina y paciencia. Es necesario considerar por qué los pequeños hábitos pueden marcar una gran
diferencia, y mejorar todos los aspectos de la vida no depende de la calidad de esta mejora. De lo
contrario, puede lograrlo. Por ejemplo, si la acción no es grande, no te ayudará a probarla, pero es
realmente importante tener una ligera mejora en el futuro. Porque, si manejamos todos los días durante
un año, podemos terminar 37 al final de la etapa que mencionamos. No importa cuán grande sea la
mejora, la importancia es exitosa. Independientemente de cuánto significa, como resultado de los
esfuerzos para lograr el fin de las importaciones, todo esto es una superación personal que puede
lograrlo, y hacer buenos hábitos se refleja durante la noche. No lo es. Después de un tiempo específico,
mire los resultados y, en última instancia, si el resultado es alto, no debemos cambiar para lograr esto, y
la mayoría debe ser pacientes. Comenzar con un pequeño cambio no significa que te prestes atención a
ti mismo. Este no es un cambio, pero ha pasado una pregunta sobre el tiempo para lograr un cambio, y a
veces se ve privado de malos hábitos. Decidamos vivir en la vida. Refleje los principales cambios en
usted o su existencia, la diferencia entre usted y sus amigos debe hacer nuestra mejora continua,
dándonos positivos. Como resultado, tiene el buen hábito de ayudarlo a crecer como persona todos los
días, pero malos hábitos Solo fortalezcan su camino con resultados mediocres.
Su hábito de acumularse en la dirección tiene hábitos positivos y negativos contra usted, para usted y
para usted. Por ejemplo, los hábitos positivos son la productividad. Entenderás nuevas ideas y relaciones
sociales que actúas con los demás. Por ejemplo, refleja cómo te tratan. Por ejemplo, si ayuda a otros, lo
ayudarán cuando lo necesite, hablará de usted, pero sus hábitos negativos hablarán de usted. Pero el
resultado es. Si te pones al día con todos los engaños, puedes acumular estrés y convertirte, lo que dará
como resultado malos resultados.
Conclusión

"El libro de Hábitos Atómicos" nos enseña que los pequeños cambios diarios pueden tener un impacto
masivo a largo plazo. Al enfocarnos en mejorar continuamente en un 1%, podemos transformar nuestra
vida y alcanzar nuestros objetivos. La paciencia y la disciplina son esenciales, ya que los hábitos son la
base de nuestro éxito. Este libro nos inspira a adoptar hábitos positivos y abandonar los negativos para
lograr un cambio duradero y significativo en nuestras vidas.

CLEAR, J. (2018). HÁBITOS ATÓMICOS. México: PAIDÓS M.R. .