FORMAS DE PREVENCION DE LA

SALUD.
VACUNACION: Es una de
las medidas preventivas
más efectivas.
La aplicación de vacunas
protegen contra
enfermedades graves,
como el sarampión, la
gripe, la hepatitis, la polio
y muchas otras.
Es importante mantener
las vacunas al día según
las recomendaciones de
tu médico.
CONTROL DEL ESTRES.
Técnicas de manejo del
estrés, como la
meditación, la relajación y
el ejercicio, puede ayudar
a prevenir problemas de
salud relacionados con el
estrés.
EXAMENES DE DETECCION.
Ejemplos de estos exámenes son
mamografías, pruebas de Papanicolaou,
colonoscopias y pruebas de detección de
cáncer de próstata, entre otros.
La detección temprana de enfermedades
aumentar significativamente las
posibilidades de tener un tratamiento
exitoso.
ESTILO DE
VIDA
SALUDABLE.
El tener un estilo de vida saludable implica
el llevar una dieta equilibrada, ejercicio
regular, mantener un peso saludable, evitar
el tabaco y el exceso de alcohol.
El cumplir con estos ayuda a prevenir
enfermedades crónicas como la diabetes,
enfermedades cardiovasculares y ciertos
tipos de cáncer.
EDUCACION SOBRE LA SALUD.
Puedes consultar a profesionales de la
salud, leer sobre temas de salud confiables
y participar en programas de educación
sobre la salud para mejorar tu conocimiento
y tomar decisiones informadas.

CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL.

Hablar con un profesional de la salud
mental cuando sea necesario y mantener
una buena salud mental es esencial para
prevenir problemas como la depresión y
la ansiedad.

CONSULTAS MEDICAS REGULARES.
Tu médico puede evaluar tu estado de
salud, hacer recomendaciones
personalizadas y realizar exámenes de
detección según tu edad y riesgos
específicos. Esto ayuda a identificar
enfermedades de manera temprana y así
tener un tratamiento exitoso.
SEGUIMIENTO DE
RECOMENDACIONES MEDICAS.
Es necesario seguir las
recomendaciones de tu médico
en cuanto a medicamentos
recetados, cambios en el estilo
de vida y otros consejos para
la prevención y el tratamiento
de enfermedades.