Terapia de Pareja

Psic. Arianna Román Santos

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4 ENEMIGOS DEL
MATRIMONIO

CONDUCTA
CRITICA OFENSA EVANSIÓN
DEFENSIVA
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La Crítica
Aprender a quejarse, mejorar la comunicacion
pasa por un aprendizaje de asertividad, es
decir, de la capacidad de reconocer y defender
las propias necesidades y deseos incluyendo
poder decir NO.
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Conducta
Defensiva
Aceptar la responsabilidad, expresar los
desacuerdos de forma clara y respetuosa,
ayuda a que el otro sepa a atenerse y ahorrar
malentendidos.
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La ofensa
Expresar sentimientos y necesidades, nunca
hay que suponer, hay que aprender a aceptar y
valorar las razones del otro cuando son
distintas de las propias porque la razón pura y
objetiva no existe, y el subjetivismo del otro es
tan respetable como el propio.
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La Evasión
Elegir ser amable, ¿Qué puedo hacer yo para
que el otro sea más generoso, o más cariñoso, o
más sincero, o más activo? modificar nuestro
propio registro de conductas nos acerca a una
estrategia eficaz, para una respuesta
emocional más satisfactoria. Porque no
tenemos acceso a la voluntad del otro, pero si a
la propia.
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INTIMIDAD

Triangulo del Amor

AMOR SOCIAL
La teoría del psicólogo AMOR ROMÁNTICO INTIMIDAD + COMPROMISO
Estadounidense Robert PASION + INTIMIDAD
Sternberg, lo define como “un
conjunto de sentimientos, AMOR
emociones y valores que se MADURO
encuentran presentes en una PASION + INTIMIDAD =
relación y que está compuesto COMPROMISO
por tres elementos
fundamentales: la intimidad, la
pasión y el compromiso” ENAMORAMIENTO AMOR DE RUTINA COMPROMISO
PASIÓN PASION + COMPROMISO