Angel Gabriel Ruiz Bonilla

Grupo: 101

Método Pomodoro SQ4R

La Técnica Pomodoro es
Que es un método de gestión del
tiempo que puede ayudar a que tu
productividad sea mayor. Veamos
qué es y cómo puede ayudarte.
Toma nota de esta receta.
Consiste en intervalos de 25
minutos de estudio y 5 minutos de
descanso, al terminar 4 R1- Releer una lectura ligera y
pomodoros de 25 minutos de
estudio y 5 minutos de descanso
En que consiste puedes tomar un descanso largo,
de 15 a 30 minutos.
Mejora la concentración
Disminuye las interrupciones
Ventajas Mejora la toma de decisiones
Libera del estrés/ansiedad
Aumenta la motivación
Tiempo contabilizado
se creó para mejorar la retención
de información leída siguiendo
unas pautas a la hora de estudiar.
Esta técnica de estudio consta de
6 pasos bien diferenciados. Seguir
todos estos pasos metódicamente
hace que, al finalizar el estudio del
tema correspondiente, seamos
capaces de conocerlo en
profundidad.
Consiste en una serie de
actividades que ayudan a mejorar
el aprendizaje
S- Leer todo
Q-De cada apartado procura
sacar preguntas de examen y
contéstalas
una más profunda
R2-Recitar las preguntas que has
formulado
R3-Escribir ideas principales con
colores en forma de esquema
R4-Resolver dudas de fuentes
exteriores a las que usaste
(profesores, videos o con amigos).
Sirve para estudiar materias en
las que tienes que retener una
gran cantidad de información y
para la comprensión de textos,
estudiar en grupo para estudiar
oposiciones

Inflexibilidad
Perdida de concentración Consume periodos largos de
Desventajas Culpabilidad estudio, lo cual implica desinterés
Costo de tiempo en reinicio de de los temas que se están
actividad aprendiendo