EXAMEN PARCIAL I

Registro de fuentes confiables subrayada,

parafraseada y sumillada para el marco
conceptual de idea emprendedora
MODELO 1
Tipo de fuente Libro en físico Libro virtual X Página Web
encontrada Tesis en físico Tesis virtual Blog
(Marca con Artículo de revista en físico Artículo de revista virtual Otro:
una “X”) Periódico en físico Periódico virtual

SUBTEMA: 2.1.4. ¿Cómo superar la ansiedad?

Estudiante emprendedor: Luis Enrique Huamán Ramírez

COMO SUPERAR LA ANSIEDAD

Realizar actividad física, seguir una dieta saludable, tener un
patrón de sueño regular y realizar ejercicios de relajación
pueden ayudar a reducir la ansiedad. Unirse a un grupo de
apoyo también puede ayudar. Para controlar los síntomas de
manera eficaz, se recomienda evitar la cafeína, el alcohol y la
nicotina.

Realizar actividad física, seguir una dieta saludable, tener un patrón de sueño regular y realizar
ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad (p.133)

ENLACE (LINK):

La referencia según MANUAL APA de CC https://acortar.link/5blWND

REFERENCIA

Autor: Enrique Rojas FICHA Nombre de libro: como superar la ansiedad

TEXTUAL
Fecha de publicación: 18 de noviembre de 2014
Estudiante
emprendedor
Luis Enrique Huamán Ramírez
Título de la idea Página YouTube creación de actividades artísticas, como propuesta de solución para la
emprendedora persona con ansiedad.
Subtema 2.1.4. ¿Cómo superar la ansiedad?
Tipo de fuente Libro impreso Libro electrónico X Diccionario en
línea
Artículo de revista impresa Artículo de revista Blog
electrónica
Artículo de periódico Artículo de periódico en Página web
impreso línea
Tesis impresa Tesis en Internet Otros:
Referencia El autor enrique rojas en la fecha de publicación:18 de noviembre de 2014
Como superar la ansiedad
bibliográfica de la https://acortar.link/5blWND
fuente (APA)
Cita textual Destacan de entrada algunas distinciones, siempre teniendo bien presente que tanto
angustia como ansiedad van a participar de una vivencia nuclear común. Si seguimos un
criterio cuantitativo podremos realizar una distinción entre el miedo y la ansiedad
P.8
Comentario Yo opino que está bien porque puede ayudar a muchas personas con ansiedad
(¿Qué opina?, No conozco un hecho que vincule con la información
¿conoce algún hecho
de la realidad que se La información es importante porque fue hecho para ayuda a las personas con ansiedad
vincule con la Mi sugerencia es hacer que este libro virtual llegue a más personas con campaña de
información?, ¿es publicidad
importante la
información?, ¿por
qué?, ¿puede incluir
alguna sugerencia?,
etc.)
 MODELO 2

Tipo de fuente Libro en físico Libro virtual Página Web

encontrada Tesis en físico Tesis virtual Blog
(Marca con Artículo de revista en físico Artículo de revista virtual X Otro:
una “X”) Periódico en físico Periódico virtual

SUBTEMA: 2.1.4. ¿Cómo superar la ansiedad?

Estudiante emprendedor:
Luis Enrique Huamán Ramírez

SUMILLADO

La ansiedad nos provoca

unos sentimientos de
miedo, pavor e
incomodidad que a veces
se presentan como
reacción a un estado de
tensión o estrés y para el
bien de la misma persona
y para quien lo rodear
tiene que aprender a
superar y manejara.
Y para eso tiene que
hace ejercicio, tomarse
un tiempo para relajarse,
etc.

ENLACE (LINK):
La referencia según MANUAL APA de CC
https://acortar.link/Rtly9

Autor: OSASUN SAILA, DEPARTAMENTO DE SANIDAD nombre de artículo: Ansiedad Cómo controlarla

Fecha de publicación: 23/9/03,

REFERENCIA
FICHA DE RESUMEN
Estudiante
emprendedor
Luis Enrique Huamán Ramírez
Título de la idea Página YouTube creación de actividades artísticas, como propuesta de solución para la
emprendedora persona con ansiedad.
Subtema 2.1.4. ¿Cómo superar la ansiedad?
Tipo de fuente Libro impreso Libro electrónico Diccionario en
línea
Artículo de revista impresa Artículo de revista Blog
electrónica
Artículo de periodico Artículo de periódico en X Página web
impreso línea
Tesis impresa Tesis en Internet Otros:
Referencia OSASUN SAILA:DEPARTAMENTO DE SANIDAD
bibliográfica de la Enero de 2002
Ansiedad GUÍAS DE EDUCACIÓN SANITARIA Cómo controlarla
fuente (APA) https://acortar.link/Rtly9
Cita de resumen La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en
momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar
mejor en momentos difíciles. Sin un mínimo de activación un estudiante no estudiaría
para sus exámenes; o en una situación peligrosa con el coche no reaccionaríamos
rápidamente, haciéndolo lo mejor que sabemos. Sin embargo, cuando una persona se
encuentra ansiosa con cierta frecuencia sin que parezca haber razón para ello, o cuando
esa persona se tensa en exceso, entonces la ansiedad se convierte en un problema que
produce sensaciones desagradables. Como la ansiedad es una reacción normal, el
objetivo no es hacer que desaparezca, sino aprender a controlarla y reducirla a niveles
manejables y adaptativos.
Comentario Mi opinión personal es que tenemos que ayudar a las personas a
(¿Qué opina?, controla su ansiedad e intenta que estos tipos de texto llegue a más
¿conoce algún hecho personas.
de la realidad que se
vincule con la Para así tener los casos de ansiedad de las personas bajo control para
información?, ¿es su bienestar de ellos y familiares
importante la
información?, ¿por
qué?, ¿puede incluir
alguna sugerencia?,
etc.)