HABITOS

diarios
una rutina es una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma
tarea o actividad muchas veces. La rutina implica una práctica que, con el tiempo,
se desarrolla de manera casi automática, sin necesidad de implicar el
razonamiento.

debe señalarse que la rutina es un mecanismo que brinda seguridad (minimiza los
imprevistos) y que permite ahorrar tiempo (al evitar las tareas poco frecuentes).

Una rutina diaria es un excelente medio para organizar eficazmente las diversas
actividades cotidianas y puede acercarnos más a las metas trazadas.
Para ello, se debe aprender a priorizar las tareas y conectar las acciones del día a
día con los propósitos. Si aún no sabes cómo iniciar esta práctica o deseas hacer
algún ajuste en tu rutina y sigues postergando el momento, este artículo es para
ti.
Te enseñaremos cómo crear rutinas y algunos tips que te servirán para organizar
tus días, aumentar la productividad y encontrar el equilibrio para vivir a plenitud.

¿Por qué es importante tener una rutina diaria?

Para muchos, contar con una rutina de organización es favorable pues permite
tener control y decidir cómo manejar el tiempo; para otros resulta ser monótono y
aburrido por el hecho de tener que repetir la misma cosa una y otra vez.
Independientemente de la visión de cada quien, diversos estudios demuestran
que tener una rutina diaria tiene grandes beneficios, tales como:
Favorece la salud mental, al brindar una sensación de control y comodidad
psicológica.
Permite organizar el tiempo de manera tan eficiente y reservar momentos para
la relajación.
Aumenta la calidad de vida, al sentir que las cosas fluyen de una mejor
manera.
Mejora la autodeterminación.
Proporciona una sensación de seguridad y autonomía.

Sea que busques paz mental o una organización útil a nivel personal y
profesional, saber cómo hacer una rutina diaria es fundamental para iniciar y
estos tips te serán de gran ayuda:
 HABITOS
diarios
Antes de llenar esta hoja debes definir
muy bien tus Rutina diarios

HORA

05:00 AM

06:00 AM

07:00 AM

08:00 AM

09:00 AM

@ s o y l e y b y
10:00 AM

11:00 AM

12:00 PM

13:00 PM

14:00 PM

15:00 PM

16:00 PM

17:00 PM

18:00 PM

19:00 PM

20:00 PM

21:00 PM

No hay razón para sentir ansiedad. Nadie puede perturbar mi tranquilidad.