Paula Alejandra Padilla

1006289651.
 Incluye aquí
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Mi motivación es desarrollarme como persona,
teniendo en cuenta mis capacidades y
mejorando cada aspecto negativo que pueda
perjudicarme en mi proceso de aprendizaje,
quiero dar el 100% de mí y darme cuenta que
puedo lograr todo lo que me proponga,
alcanzar y lograr un estilo de vida
PSICOLOGIA
satisfactorio.
Palmira (Zona Centro Sur)
16-04

GLORIA BIBIANA QUIÑONES
PERAFAN
Correo electrónico:
gloria.quinones@unad.edu.co
Número de contacto: 3127163446
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Skype: saralililuis
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sarahmejia865@gmail.com
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Skype: sarahmejia
1. Un lugar de estudio
4. Rutinas
tranquilo
Me sentare a estudiar desde las
Organizar mi horario
6pm hasta las 9pm

2. Motivación 5. Entorno
Recordar mis sueños y en todo Hablar con mis familiares para que
lo que puedo lograr cuando me no me interrumpan en mi horario
sienta desanimada de estudio

3. Pausas
6. Sueño
Pausas de 10-15 minutos Acostarme a dormir a las 11
pm y levantarme a las 6 am
 DOMING
HORAS LUNES HORAS MARTES HORAS MIÉRCOLES HORAS JUEVES HORAS VIERNES HORAS SÁBADO HORAS O
07:00 a. LEVANTADA
07:00 a. m. LEVANTADAD 07:00 a. m. LEVANTADAD 07:00 a. m. LEVANTADAD 07:00 a. m. LEVANTADAD m. D 07:00 a. m. LEVANTADAD
07:10 a.
07:10 a. m. BAÑO 07:10 a. m. BAÑO 07:10 a. m. BAÑO 07:10 a. m. DUCHA m. DUCHA 07:10 a. m. DUCHA
07:20 a. ORGANIZAR ORGANIZARM
08:00 a. m. DUCHA 08:00 a. m. DUCHA 08:00 a. m. DUCHA 07:20 a. m. ORGANIZARME m. ME 07:20 a. m. E
07:30 a.
08:05 a. m. ORGANIZARME 08:05 a. m. ORGANIZARME 08:05 a. m. ORGANIZARME 07:30 a. m. DESAYUNO m. DESAYUNO 07:30 a. m. DESAYUNO
08:00 a.

Incluye tu
08:30 a. m. DESAYUNO 08:30 a. m. DESAYUNO 08:30 a. m. DESAYUNO 08:00 a. m. INGLES m. INGLES 08:00 a. m. INGLES
OFICIOS DEL OFICIO DEL 10:00 a. OFICIO DEL CLASE
08:40 a. m. OFICIOS DEL HOGAR 08:40 a. m. OFICIOS DEL HOGAR 08:40 a. m. HOGAR 10:00 a. m. HOGAR m. HOGAR 09:00 a. m. PRESENCIAL

planeación semanal
HACER 10:30 a. CLASE
09:30 a. m. HACER ALMUERZO 09:30 a. m. HACER ALMUERZO 09:30 a. m. ALMUERZO 10:30 a. m. ALMUERZO m. ALMUERZO 10:30 a. m. PRESENCIAL
TRABAJOS DE TRABAJOS DE LA 11:00 a. TRABAJOS CLASE
10:30 a. m. TRABAJOS DE LA U 10:30 a. m. TRABAJOS DE LA U 10:30 a. m. LA U 11:00 a. m. U m. DE LA U 11:00 a. m. PRESENCIAL

aquí.
12:00 p. CLASE
12:00 p. m. ALMUERZO 12:00 p. m. ALMUERZO 12:00 p. m. ALMUERZO 12:00 p. m. ALMUERZO m. ALMUERZO 12:00 p. m. PRESENCIAL
12:30 p.
12:30 p. m. SIESTA 12:30 p. m. ENTRENIMIENTO 12:30 p. m. SIESTA 12:30 p. m. SIESTA m. SIESTA 12:30 p. m. ALMUERZO
TRABAJOS DE TRABAJOS DE LA 01:30 p. TRABAJOS CLASE
01:30 p. m. TRABAJOS DE LA U 01:30 p. m. TRABAJOS DE LA U 01:30 p. m. LA U 01:30 p. m. U m. DE LA U 01:30 p. m. PRESENCIAL
TRABAJOS DE ENTRETENIMIE ENTRETENIMIEN 03:00 p. ENTRETENIM CLASE
03:00 p. m. ENTRETENIMIENTO 03:00 p. m. INVESTIGACION 03:00 p. m. NTO 03:00 p. m. TO m. IENTO 03:00 p. m. PRESENCIAL
TRABAJOS DE TRABAJOS DE LA 04:00 p. TRABAJOS CLASE
04:00 p. m. TRABAJOS DE LA U 04:00 p. m. LEER 04:00 p. m. LA U 04:00 p. m. U m. DE LA U 04:00 p. m. PRESENCIAL
06:30 p. ENTRETENIMIE
06:30 p. m. CENA 06:30 p. m. CENA 06:30 p. m. CENA 06:30 p. m. CENA m. CENA 06:30 p. m. NTO
07:00 p. SALIR A
07:00 p. m. IR AL GYM 07:00 p. m. IR AL GYM 07:00 p. m. IR AL GYM 07:00 p. m. IR AL GYM m. IR AL GYM 07:00 p. m. COMER
LLEGAR A LA LLEGAR A LA 08:30 p. LLEGAR A LA LLEGAR A LA
08:30 p. m. LLEGAR A LA CASA 08:30 p. m. LLEGAR A LA CASA 08:30 p. m. CASA 08:30 p. m. CASA m. CASA 09:00 p. m. CASA
09:00 p. COMER
09:00 p. m. COMER ALGO 09:00 p. m. COMER ALGO 09:00 p. m. COMER ALGO 09:00 p. m. COMER ALGO m. ALGO 09:30 p. m. DUCHARME
09:30 p.
09:30 p. m. DUCHARME 09:30 p. m. DUCHARME 09:30 p. m. DUCHARME 09:30 p. m. DUCHARME m. DUCHARME 10:00 p. m. ACOSTARME
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